Räumen Sie diese Dinge jetzt auf, um mehr Frieden und Freude in Ihrem Leben zu haben. Sie können sie auf einmal aus Ihrem Leben entfernen oder einen sanfteren Ansatz wählen. Wählen Sie jede Woche eine Sache aus, die Sie aufräumen möchten. In einem Jahr sind Sie von all dem Durcheinander befreit!
Diese Liste mit Dingen, die es zu entrümpeln gilt, wird Ihnen dabei helfen, leichter loszulassen. Manchmal braucht man statt einer langen Liste, warum oder wie man aufräumt, oder weiterer Aufräumtechniken einfach nur eine einfache Liste der Dinge, die man aufräumen sollte. Auch wenn sich das Aufräumen wie eine unmögliche Aufgabe anfühlen kann, kann ein großes Glas Wasser, eine lustige Playlist zum Loslassen und eine ganz bestimmte Liste mit Dingen, die es zu entrümpeln gilt, manchmal dazu beitragen, dass die Sache mit mehr Spaß und Leichtigkeit losgeht. Räumen Sie zunächst einige dieser 52 Dinge auf und überlegen Sie, was Sie sonst noch loslassen möchten Schaffen Sie ein glücklicheres Leben mit weniger Stress .
Das Beste an einer Liste mit Dingen, die es zu entrümpeln gilt, ist, dass dadurch die meisten Entscheidungen, die Sie treffen müssen, aus dem Weg geräumt werden. Wenn Sie nicht entscheiden können, was Sie mit den Dingen tun sollen, die Sie entrümpeln, packen Sie sie einfach ein und bewahren Sie sie vorerst außer Sichtweite auf. Langsamer Fortschritt ist immer noch Fortschritt. Du bekommst das Wasser. Hier ist die Liste der Dinge, die es zu entrümpeln gilt.
52 Dinge, die es jetzt zu entrümpeln gilt
Wenn Sie Ihre Lieblingsdinge genießen möchten, besitzen Sie nur Ihre Lieblingsdinge. Die LA Times hat berichtet, dass sich in einem durchschnittlichen amerikanischen Haushalt mehr als 300.000 Gegenstände befinden. Es ist unmöglich, 300.000 Lieblingssachen zu haben! Diese Liste von Dingen, die es zu entrümpeln gilt, beginnt mit einfacheren Dingen und endet mit komplizierteren Dingen, die es zu entrümpeln gilt. Wenn dies nicht ausreicht, schauen Sie sich diese Liste an 120 Dinge zum Aufräumen wenn du fertig bist.
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Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken, hören Sie auf, darüber nachzudenken, was Sie loswerden, und denken Sie stattdessen darüber nach, wofür Sie Platz schaffen. Schaffen Sie Raum zum Lachen, Ausruhen und Verbinden. Schaffen Sie Raum, sich für Ihr Leben zu zeigen. Schaffen Sie Platz für das, was Ihnen wichtig ist.
Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie mit den Dingen tun sollen, die Sie entrümpeln, und sich fragen, ob Sie sie spenden oder verkaufen sollen, stellen Sie eine Regel auf. Verkaufen Sie beispielsweise alles, was mehr als 100 US-Dollar wert ist, und spenden Sie alles andere.
Verwandeln Sie diese 52 Punkte in eine Checkliste zum Aufräumen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich wieder Unordnung einschleicht.
Es ist so interessant und frustrierend, wie sich Unordnung an uns anschleichen kann. Von Gürteln, die wir nicht benutzen, über Tupperware, Gewürze und Speisekarten zum Mitnehmen, die wir nie benutzen, bis hin zu alten Computern und ihren Kabeln, Telefonzellen, Magneten und Handbüchern scheint sich immer etwas anzusammeln.
Obwohl ich ein großes Haus aufgeräumt und auf die Hälfte der Größe verkleinert habe und keine zusätzlichen Dinge mehr hineingebracht habe, bin ich immer noch von der Unordnung überrascht. Wenn ich in meine Waschküche gehe und Handtücher finde, die ich nie benutze, oder zusätzliche Dinge, die ich als Ersatz für die Speisekammer gekauft habe und die nie benutzt werden, fällt mir das Sprichwort ein: „Aus den Augen, aus dem Sinn“. Bevor ich jetzt etwas Neues kaufe, frage ich mich: Brauche ich wirklich noch mehr Dinge zum Aufräumen?
Beginnen Sie mit dem Aufräumen von Duplikaten und Extras (insbesondere im Schrank und in der Küche).
Sie nutzen immer Ihre Favoriten, haben aber aus den unterschiedlichsten Gründen noch Extras. Vielleicht haben Sie es im Sonderangebot gekauft, behalten es für alle Fälle oder jemand hat es Ihnen geschenkt. P.S. Möglicherweise müssen wir aufhören, uns gegenseitig Kaffeetassen zu geben! Oder vielleicht haben Sie nur gedacht (siehe
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1. Kaffeetassen und Wasserflaschen
2. Messbecher
3. Holzlöffel
4. Zufällige Deckel und Behälter, die nicht zusammenpassen
5. Das gleiche Shirt in verschiedenen Farben
6. Handtaschen (ja, ich war dort)
7. Sonnenbrille
8. Schönheitsprodukte
Dies sind einige der Dinge, die sich am einfachsten ansammeln lassen, und weil wir einige davon verwenden, glauben wir nicht immer, dass sie in die Kategorie der Dinge fallen, die es zu entrümpeln gilt. Wenn Sie sich fragen, wie man wann aufräumt du bist überwältigt Ich empfehle, mit diesen Artikeln zu beginnen, da wir oft mehr haben, als wir brauchen. Das Loslassen dieser Dinge gibt Ihnen mehr Selbstvertrauen, um schwierigere Dinge loszulassen. Wenn Sie beim sofortigen Loslassen nervös sind, entfernen Sie die Gegenstände für ein paar Wochen und schauen Sie, ob Sie sie vermissen oder ob Ihnen der neue Raum mehr Freude bereitet.
Räumen Sie Dinge auf, die Ihnen ein schlechtes Gewissen bereiten
Wenn Sie sich gut fühlen möchten, hören Sie auf, sich mit Dingen zu umgeben, die Ihnen ein schlechtes Gefühl geben. In unseren Sachen stecken viele Emotionen. Wenn also Sachen herumhängen, die dich schlecht oder traurig machen, bekommst du den ganzen Tag über subtile Erinnerungen. Sie werden sich leichter fühlen, wenn Sie weniger schlechte Dinge haben.
9. sentimentale Gegenstände, die Sie an Dinge erinnern, an die Sie sich nicht erinnern möchten
10. Gemeine Dinge, die die Leute über dich gesagt haben
11. Alte Tagebücher aus einer schweren Zeit
12. die Nachricht
13. Kleidung, für die du zu viel Geld ausgegeben hast
Manchmal kann es schwierig sein, diese Dinge loszulassen, obwohl Sie wissen, dass Sie sich dadurch schlecht fühlen. Wenn Sie hier Schwierigkeiten haben, denken Sie über ein Experiment oder eine Herausforderung rund um die Themen nach, an denen Sie arbeiten. Wenn Sie sich beispielsweise nicht sicher sind, ob die Nachrichten Ihnen ein schlechtes Gewissen bereiten, entfernen Sie sie eine Woche lang und schauen Sie, ob es Ihnen besser geht. Wenn Sie nicht ganz loslassen möchten, sollten Sie einen E-Mail-Auszug wie The in Betracht ziehen Überfliegen So erhalten Sie einen kurzen Tagesüberblick statt pausenlos aktuelle Nachrichten.
Denken Sie bei Kleidung oder anderen Artikeln, für die Sie viel Geld ausgegeben haben, daran, dass Sie bereits auf Ihre Kosten gekommen sind UND dass Sie genug bezahlt haben. Warum den Artikel weiterhin mit Zeit, Raum, Energie und Emotionen bezahlen? Lass stattdessen los.
Die nächste Liste der Dinge, die es zu entrümpeln gilt, umfasst die Dinge, die Sie nicht verwenden.
Wenn Sie am Denken festhalten, schadet es nichts, formulieren Sie es neu und fragen Sie sich: Wie hilft es und trägt es zu meinem Leben bei? Wenn nicht, haben Sie keinen Platz dafür. Bei allem, was um unsere Aufmerksamkeit wetteifert, gibt es einfach keinen Platz, um alles unterzubringen … nicht zu Hause, nicht in der Schublade und nicht im Leben.
14. zufällige Gewürze und Soßen
15. Unbequeme Schuhe
16. Altes Make-up und andere Schönheitsartikel
17. Kleidung, die nicht zu Ihrem Körper oder Ihrem Lebensstil passt
18. Leerrahmen und andere Behälter
19. Trainingsgeräte
20. Veraltete Hobbysachen
21. Bücher Sie haben es bereits gelesen oder planen nie, es zu lesen
22. Dinge aus der Müllschublade (oder das Ganze)
23. Nippes
24. Gratisgeschenke (wenn Sie Dinge gekauft haben, die Sie nicht brauchten, bekamen Sie Dinge, die Sie nicht wollten)
25. Geschenke (ja, wenn du sie nicht möchtest, kannst du sie gerne weglassen)
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Diese Kategorie klingt einfacher, aber das sind Dinge, die sich aufbauen, weil sie ohne großen Widerstand in Ihr Zuhause kommen und dann beschließen, dort für immer zu leben. Bis du sagst: genug. Einmal du Entfernen Sie diese Gegenstände sorgfältig , werden Sie ihre Warnsignale bemerken, bevor Sie sie in die Zukunft zurückbringen.
Räumen Sie auch die digitalen Dinge auf.
Sie müssen nicht alles speichern. Nur weil Sie es können, heißt das nicht, dass Sie es sollten. Die Dinge, die wir nicht sehen können, zum Beispiel digitale Dinge, die wir aufräumen müssen, nehmen immer noch Platz in unserem Leben ein. Räumen Sie es aus und Verbringen Sie weniger Zeit am Telefon (damit Sie mehr Zeit in Ihrem Leben haben).
Beste Windeln
26. Podcasts, die Sie nicht hören
27. Musik, die dir nicht gefällt
28. Dokumente, die Sie gespeichert haben und auf die Sie nie zugreifen
29. E-Mail, die Sie nicht brauchen
30. Abonnements, die Sie nicht nutzen
31. Personen in sozialen Medien, denen Sie nicht mehr folgen möchten
32. Apps, die Ihnen Zeit und Energie rauben
33. Social-Media-Plattformen, die Ihnen nicht gefallen oder die Ihnen egal sind
Vor meinem großen Aufräumen zu Hause Ich hatte zwei Aktenschränke. Ich habe alles, was mir einfiel, sorgfältig aufbewahrt. Ich habe Gehaltsabrechnungen, Quittungen, Rezepte, Checklisten, Handbücher von Kleingeräten, Blätter aus alten Notizbüchern und Tagebüchern, Karten und Briefe und mehr gespeichert. Als ich beschloss, die Aktenschränke auszuräumen, wurde mir klar, dass ich mir die aufbewahrten Dinge kaum angesehen hatte. Ich habe sie nie benutzt und ich brauchte sie auch nicht. Ich versuche, die Dinge, die ich digital speichere, mit der gleichen Linse zu betrachten, und bevor ich speichere, anstatt sie in den Papierkorb zu werfen, frage ich mich: Werde ich mir das jemals wieder ansehen? Normalerweise lautet die Antwort nein.
Räumen Sie Fotos und Papier auf.
Wenn Sie beim Aufräumen von Papier und Fotos Erfolg haben wollen, denken Sie daran, dass es nicht darum geht, Ordnung zu schaffen. Es geht darum, weniger zu sparen. Wenn die Haufen weiter wachsen, Stellen Sie diese beiden einfachen Fragen . Die meisten dieser Dinge, die es zu entrümpeln gilt, sind Dinge, die sich wichtig anfühlen, aber auch Dinge, zu denen man nie wieder zurückkommt.
34. Fotos, bei denen es sich um Duplikate oder ähnliche Fotos von anderen derselben Veranstaltung handelt
35. verschwommene Fotos
36. Fotos von Dingen, an die Sie sich nicht erinnern oder an die Sie sich nicht erinnern möchten
36. Coupons oder Mailer, die Sie nicht verwenden
37. Rechnungen, Kontoauszüge und Quittungen können Sie online erhalten
38. alte Zeitungen und Zeitschriften
39. Kunstwerke für Kinder und Hausaufgaben (sparen Sie einige, aber nicht alle)
40. Alles, was Sie jemals aus alten Zeitschriften herausgerissen haben
Das Sparen von Fotos und Papier ist für die meisten von uns zu einem heimlichen Hortungsprojekt geworden. Wie viele Fotos brauchen wir auf unseren Handys? Wie viele Fotos brauchen wir von unseren Katzen? Diese Geschichte Was ich mit Fotos meiner Großeltern gemacht habe, hilft mir, mich daran zu erinnern, dass nichts wichtig ist, wenn alles wichtig ist.
Wenn Sie bereit sind, schaffen Sie Platz in Ihrem Herzen, Ihrer Seele und Ihrem Geist.
Das ist die Unordnung, die Sie nicht sehen können. Es sind die harten Dinge, die Dinge, die dich zurückhalten. Und es liegt an Ihnen, loszulassen, wenn Sie dazu bereit sind. Es sind wahrscheinlich die Dinge auf dieser Liste, die am schwersten zu entrümpeln sind, und sie machen wahrscheinlich den größten Unterschied, wenn man loslässt. Es wird einige Zeit dauern, also erwarten Sie nicht, dass Sie alles über Nacht fallen lassen. Gönnen Sie sich viel Anstand, während Sie diese Punkte langsam und sanft durchgehen.
41. Alles glauben, was du denkst
42. Die Meinungen anderer Leute
43. zu viel (oder überhaupt) trinken
44. Sich für Dinge entschuldigen, die Ihnen nicht leid tun müssen
45. Sein Normal
46. Perfektion
47. Vergleich
48. Alte Ziele und Erwartungen
49.floraloasis.art
50. Schuld
51. die Vergangenheit
52. Alles, was Sie nachts wach hält (außer Ihren Kindern, Haustieren, Partnern)
Nature Boys Namen
Möglicherweise müssen Sie nicht alle diese Dinge aufräumen. Einige dieser Dinge, die es zu entrümpeln gilt, stellen für Sie möglicherweise kein Problem dar, oder vielleicht haben Sie sie bereits entfernt. Entfernen Sie einfach die Dinge, die Sie aus Ihrem Leben entfernen. Tun Sie, was für Sie am besten ist.
Weitere Aufräumherausforderungen, die Ihnen Freude am Loslassen bereiten:
- 30-tägiges Minimalismus-Spiel
- Entrümpelungs-Burst: 100 Dinge in einer Stunde oder weniger loslassen
- Anti-Procrastination-Decluttering-Challenge: 10 Leerzeichen, 10 Minuten, 100 Gegenstände .
Mehr Motivation, wenn Sie über Dinge nachdenken, die es zu entrümpeln gilt:
- Minimalismus: Ein Dokumentarfilm über die wichtigen Dinge
- Animalspiritual.xyz (Podcast-Folge)
- Aufräumen 101: 10 Regeln, die Ihnen helfen, mit weniger Kram zu leben
Wenn Sie anfangen, Dinge aufzuräumen, weil Sie mehr Platz in Ihrem Leben (und Ihrem Geist) schaffen möchten, umgeben Sie sich mit Dingen, die Sie zur Vereinfachung inspirieren. Andernfalls verliert man schnell die Motivation oder fühlt sich überfordert.
Berücksichtigen Sie Ihr Tempo beim Aufräumen
Um ein Entrümpelungs-Burnout (das kommt vor) zu vermeiden, sollten Sie Ihr Entrümpelungstempo berücksichtigen. Aufräumen kann sich nicht nur positiv auf Ihren persönlichen Lebensraum, sondern auch auf Ihre geistige Gesundheit auswirken. Wenn Sie sich überfordert fühlen, schaffen Sie einen ruhigen, beruhigenden Raum mit weniger Dingen. Es wird Ihnen einen Zufluchtsort bieten, in dem Sie sich entspannen und entspannen können und sich nicht so abgelenkt und gezwungen fühlen, zu viele Dinge auf einmal zu erledigen.
Wenn Sie mit dem Aufräumen beginnen und versuchen herauszufinden, wo Sie am besten anfangen können, denken Sie stattdessen an Ihre Zeit- und Energieverfügbarkeit. Wie können Sie das Aufräumen auf eine Art und Weise angehen, die für Sie gut funktioniert? Würden Ihnen 10 Minuten am Tag besser helfen, als ein ganzes Wochenende damit zu verbringen, Dinge loszuwerden? Wenn Sie sich nicht gut genug fühlen, um die Küche aufzuräumen, haben Sie dann noch die Energie, digitale Fotos und Dateien aufzuräumen? Anstatt Ihren Entrümpelungserfolg daran zu messen, wie viele Gegenstände Sie loswerden, achten Sie mehr darauf, wie Sie sich fühlen. Normalerweise winzige, konsistente Schritte eignen sich am besten für große Entrümpelungsprojekte.
Wenn Sie mit dem Aufräumen von Dingen aus dieser Liste oder einem Raum in Ihrem Zuhause fertig sind, feiern Sie. Machen Sie einen Spaziergang, rufen Sie jemanden an, der Sie zum Lachen bringt, oder bereiten Sie eine köstliche Tasse Kaffee oder einen Snack zu und erkennen Sie Ihre Fortschritte an. Große Veränderungen sind das Ergebnis von Hunderten kleiner Schritte, und sie alle zählen. Ich feuere Sie an, während Sie Ihr Leben weiterhin vereinfachen.