Die Arbeit an dieser Liste mit 120 Dingen, die es zu entrümpeln gilt, wird Ihnen dabei helfen, Platz in Ihrem Zuhause, Ihrem Herzen und Ihrem Kopf zu schaffen. Meine Reise zur Einfachheit war sanft und meine Reise zum Aufräumen war langsam. Ich bin nicht eines Morgens aufgewacht, habe mein Kabelfernsehen gekündigt, meinen Job gekündigt und alle meine Sachen in einen Müllcontainer geworfen. Eine kleine Veränderung führte zur nächsten. Es war ein Prozess des Loslassens, Zoll für Zoll, Hemd für Vase, Buch. Ich habe jeden Teil meines Lebens vereinfacht und überarbeitet und gehe mein Leben und meine Arbeit weiterhin mit der Philosophie „Weniger ist mehr“ an.
Der langsame und stetige Weg ist der einzige, der jemals für mich im Hinblick auf eine nachhaltige Veränderung funktioniert hat. Dennoch hat es mir geholfen, Fortschritte zu machen, mehr Spaß zu haben und die Motivation aufrechtzuerhalten, indem ich auf meiner Reise zur Einfachheit in kleinen Schritten Tempo und Intensität gesteigert habe. Ich habe viel über persönliche Herausforderungen und Experimente wie erzählt Dieses hier und Animalspiritual.xyz .
Satin gegen Semi Gloss
120 Dinge, die Sie in Ihrem Leben aufräumen sollten
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um 10 Gegenstände in jeder der folgenden 12 Kategorien loszulassen. In der Aufräum-Mathe sind das 120 Dinge, die es zu entrümpeln gilt! Je schneller Sie dieses Durcheinander auflösen, desto besser, damit Sie nicht zu viel nachdenken und sich selbst davon überzeugen, durchzuhalten. Lustige Musik wird helfen. Wenn Sie einen Freund herausfordern, sich Ihnen anzuschließen, macht es mehr Spaß. Tun Sie es, um Platz zu schaffen. Tun Sie es für mehr Licht. Tun Sie es, um zu lächeln. Tun Sie es, weil die Dinge im Moment zu schwer und zu viel sind. Wenn Ausreden auftauchen, drehen Sie die Musik auf. Viel Spaß mit dieser Checkliste zum Aufräumen!
1. Beginnen Sie mit den Gewürzen.
Räumen Sie 10 Gegenstände aus Ihrer Speisekammer oder Ihrem Kühlschrank auf. Nehmen Sie die Gewürze aus dem Regal und die Soßen und Gewürze, die Sie nicht verwenden, aus dem Kühlschrank. Möglicherweise haben Sie etwas für ein Rezept gekauft und es dann nie wieder verwendet. Sie verwenden Ihre Lieblingsgerichte zum Kochen, wenn Sie weniger Auswahl haben. Sehen Sie hier, wie ich meine Gewürze lagere . Bonus-Dinge zum Aufräumen in diesem Bereich: Befreien Sie Ihren Kühlschrank von allen Magneten und Ihren Gefrierschrank von Dingen, die sich schon viel zu lange darin befunden haben.
2. Räumen Sie 10 Kleidungsstücke auf.
Stellen Sie einige Kleiderbügel bereit und stellen Sie eine Box für Spenden bereit. Entfernen Sie alles aus Ihrem Kleiderschrank, was nicht zu Ihrem Körper oder Ihrem Lebensstil passt. Wenn das Ausräumen von Dingen aus Ihrem Kleiderschrank Sie daran interessiert, eine kleinere Capsule-Garderobe zu schaffen, Hier sind 10 kleine Tipps, die Ihnen helfen können . Bonus-Dinge zum Aufräumen in diesem Bereich: Geldbörsen, Schmuck, Schals und andere Accessoires.
3. Schneiden Sie das Kabel aller Kabel und Ladegeräte durch.
Finden Sie Ihre Kiste oder Schublade mit überschüssigen Kabeln, von denen Sie die meisten nie verwenden, nie verwenden und auch nicht wieder verwenden werden. Finden Sie 10, die zu nichts führen. Loslassen. Ich sage das mit Liebe, weil ich dort gewesen bin. Wenn Sie befürchten, dass Sie sie für alle Fälle brauchen könnten, legen Sie sie in ein Feld mit der Aufschrift „Spende nach 60 Tagen“, um sich selbst zu beweisen, dass ohne sie alles in Ordnung ist. Sie können in Zukunft auch darüber nachdenken, Kabel zu kennzeichnen, damit Sie sich nicht fragen, wofür sie gedacht sind. Bonus-Dinge zum Aufräumen in dieser Kategorie: Handbücher, alte Batterien, Kartons, in denen Ihre digitalen Geräte und Kleingeräte geliefert wurden, und alte Elektronik.
4. Veröffentlichen Sie 10 Bücher, die Sie bereits gelesen haben.
Ich weiß! Bücher sind keine Unordnung. Wenn Sie sie jedoch nicht noch einmal lesen und sie Platz beanspruchen, ist es möglicherweise besser, sie weiterzugeben. Es wird immer mehr Bücher und mehr tolle Lektüre geben. Bonus-Dinge zum Aufräumen in dieser Kategorie: Alles, was in die Kategorien Basteln, Puzzle oder Weihnachtsdekoration fällt.
5. Zeit, die Kaffeetassen auszuräumen.
Kaffeetassen scheinen sich über Nacht zu vermehren. Ich trinke Kaffee und Tee und die Accessoires waren so sammelwürdig. Auch wenn ich viele Möglichkeiten hatte, habe ich immer meine Lieblingsbecher verwendet. Grenzen Sie Ihre Kaffeetassensammlung um mindestens 10 ein, damit Sie Ihre Lieblingstassen jeden Tag verwenden können. Bonus-Dinge zum Aufräumen in dieser Kategorie: Reisebecher, Wasserflaschen, nicht verwendete Speisekarten zum Mitnehmen, Vorratsbehälter für Lebensmittel und alles, bei dem der Deckel fehlt.
6. Suchen Sie in Ihrer Müllschublade nach Dingen, die Sie entrümpeln möchten.
Die Müllschublade ist die ultimative Form des Aufschiebens. Da ich mir nicht die Zeit nehmen möchte, einen Platz dafür zu finden, werfe ich es einfach hier rein … und benutze es nie wieder. Es wird nicht schwer sein, in Ihrer Müllschublade 10 Gegenstände zum Aufräumen zu finden. Die meisten dieser Dinge sind für Sie überhaupt nicht wichtig. Bonus-Dinge zum Aufräumen in dieser Kategorie: Fehlende Teile, zusätzliche Stifte und Marker sowie Schlüssel, die nicht funktionieren.
7. Es gibt immer Toilettenartikel zum Aufräumen.
Finden Sie 10 Artikel wie Schönheitsprodukte, die Sie nicht verwenden, abgenutzte Haargummis, Lotionen und Tränke und andere Dinge, die Sie in Ihrem Badezimmer aufbewahren und die abgelaufen sind oder unbemerkt bleiben. Bonus-Dinge zum Aufräumen in dieser Kategorie: Gegenstände im Medikamentenschrank und im Wäscheschrank.
Wenn Sie es bis hierher geschafft haben, herzlichen Glückwunsch!
Wenn Sie die ersten sieben Kategorien durchgearbeitet haben, haben Sie mindestens 70 Gegenstände aus Ihrem Wohnraum freigegeben. Wenden wir uns nun dem unsichtbaren Durcheinander zu und arbeiten an Ihrem Herzen und Ihrem Verstand. Auch wenn es keinen physischen Platz einnimmt, ist es in Bezug auf digitales und mentales Durcheinander sehr aufwändig.
8. Räumen Sie Ihre negativen Gedanken auf.
Kennen Sie die Dinge, die Sie stören? Die, über die Sie keine Kontrolle haben? Schreiben Sie sie auf. Erstellen Sie eine Liste mit 10 Dingen, über die Sie viel zu viel nachdenken. Übertragen Sie sie aus Ihrem Kopf auf Papier, zerreißen Sie dann die Liste und werfen Sie sie weg. Wenn sie zurückkommen, wiederholen Sie den Vorgang. Den Kopf freizubekommen ist genauso wichtig (oder sogar noch wichtiger) als das Ausräumen Ihres Kleiderschranks oder Ihrer Müllschublade.
9. Lassen Sie Dinge los, die früher eine gute Idee waren.
Geben Sie 10 Ziele, Hoffnungen oder Träume für die Zukunft frei, an denen Sie festgehalten haben, die Ihnen aber nicht mehr wirklich am Herzen liegen. Es ist Ihnen gestattet, Ihre Meinung zu ändern, Ideen, Ziele und Projekte loszulassen und in eine Richtung voranzuschreiten, die besser zu Ihnen passt. Sie können neue Ziele, Hoffnungen und Träume schaffen, aber Sie müssen ihnen Raum geben.
10. Entrümpeln Sie Ihre Erwartungen an andere Menschen in Ihrem Leben.
Es ist natürlich, das Beste für jemand anderen zu wollen, aber man kann sich für jemanden nicht mehr wünschen, als er es für sich selbst wünscht. Dies ist weder Ihre Aufgabe noch Ihre Verantwortung und führt zu ständiger Enttäuschung (für Sie und andere). Entfernen Sie 10 Erwartungen, die Sie an Erwachsene in Ihrem Leben haben. Wie Anne Lamott sagt: „Hilfe ist die Sonnenseite der Kontrolle.“ Sehen wie sich Ihre Beziehungen verbessern wenn Sie nicht versuchen, so hilfreich zu sein.
11. Entfernen Sie eine Reihe von Apps von Ihrem Telefon.
Entfernen Sie die Apps, die Sie nicht nutzen (mindestens 10). Entfernen Sie dann ALLE Apps von Ihrem Startbildschirm. Bewahren Sie stattdessen alle Apps in einem Ordner auf. Ich öffne meine Apps (wann ich möchte), indem ich den App-Namen in die Suchleiste eingebe. Auf diese Weise komme ich nicht in Versuchung, eine App zu öffnen, nur weil ich sie auf meinem Telefon sehe, während ich unschuldig die Uhrzeit oder das Wetter überprüfe. Meistens werden Sie wahrscheinlich vergessen, dass sie überhaupt da sind.
12. Entfolgen Sie Personen oder Konten, die Ihnen ein schlechtes Gewissen bereiten, nicht mehr (entrümpeln Sie sie).
Überprüfen Sie Ihre Social-Media-Konten und entfolgen Sie rücksichtslos Personen oder Konten, die Dinge posten, die Sie nicht interessieren oder die Sie in die Vergleichsfalle führen. Wenn Ihnen ein Konto ein schlechtes Gewissen macht, Sie oft mit den Augen verdrehen oder aus irgendeinem Grund nicht in Ihren Feed gehört, folgen Sie ihm nicht mehr. Wenn Sie mehr Güte und Einfachheit in Ihrem Instagram-Feed wünschen, folgen Sie mir hier.
Einige davon sind einfach, andere anspruchsvoller. Stellen Sie einen Timer und sehen Sie, wie lange es dauert. Machen Sie es dann nächste Woche noch einmal und sehen Sie, ob Sie Ihre Zeit unterbieten können. Viel Spass damit! Nutzen Sie diese Aufräum-Herausforderung, um Fortschritte zu machen und dann zu sanften, konsequenten, kleinen Schritten zurückzukehren.