Hast du jemals aufgehört zu denken und vergessen zu haben, von vorne zu beginnen?
Nun, sagte Pooh, was mir am besten gefällt - und dann musste er anhalten und denken. Denn obwohl es eine sehr gute Sache war, Honig zu essen, gab es einen Moment, kurz bevor Sie anfingen zu essen, was besser war als wann Sie waren, aber er wusste nicht, wie es heißt.
Winnie the Pooh ist ein freundlicher Bär. Er kümmert sich sehr um seine Freunde.
Und er schien mir immer ein ziemlich glücklicher Bär zu sein.
Lukenlicht
Er ist auch ein Favorit von mir, also möchte ich heute einfach 5 meiner Lieblings -Glück -Tipps von diesem Honigliebenden Bären teilen.
1. Lassen Sie sich nicht im Detail festgefahren.
Sie können nicht anders, als jemanden zu respektieren, der am Dienstag buchstabieren kann, auch wenn er es nicht richtig schreibt. Aber Rechtschreibung ist nicht alles. Es gibt Tage, an denen die Rechtschreibagentum einfach nicht zählt.
Wenn Sie sich in Details befassen und sich auf die kleinen Probleme konzentrieren, kann es Vorteile haben. Aber es kann Sie auch dazu bringen, das große Bild zu vermissen. Was ist wirklich wichtig in Ihrem Leben.
Machen Sie nicht die klassischen Fehler, um zu viel Zeit zu verbringen, um aus Maulwurfshügel zu nickern oder Berge zu machen. Entspannen Sie stattdessen. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Dinge, die Sie in Ihrem Leben haben und wollen.
Halten Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf auf. Arbeiten Sie darauf hin. Die Tage mögen lang erscheinen, aber die Jahre sind oft ziemlich kurz. Lebe sie also stattdessen ständig, sie ständig zu inspizieren, zu kritisieren oder zu überdenken.
2. Seien Sie proaktiv. Übernehmen die Führung.
Sie können nicht in Ihrer Ecke des Waldes bleiben und darauf warten, dass andere zu Ihnen kommen. Man muss manchmal zu ihnen gehen.
Es ist leicht, in eine reaktive Denkweise einzuspalten. Sie folgen einfach mit allem, was passiert. Sie tun, was die Menschen in Ihrer Umgebung tun. Sie reagieren auf alles, was vor sich geht.
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Und so verlaufen Sie sich unter Ihren Umständen. Diese Denkweise fühlt sich nicht allzu gut an. Sie neigen dazu, sich machtlos zu fühlen und wie Sie nur im Leben miteinander treiben.
Eine andere Art, Dinge zu machen, um proaktiv zu sein. Derjenige sein, der zuerst Maßnahmen ergriffen und die Führung übernimmt. Es ist jedoch nicht immer einfach. Sie müssen aus Ihrer Komfortzone herauskommen und es kann sich beängstigend anfühlen.
Wenn Sie also nicht im Aufschub verloren gehen, machen Sie es einen kleinen Schritt zur Zeit. Seien Sie einfach proaktiv, anstatt über ein kleines Ding in Ihrem Leben heute zu reagieren. Beginnen Sie mit dieser Aktion und bauen Sie dann Ihren proaktiven Muskelschritt für kleine Schritt auf.
3.. Konversationen einfach und positiv halten.
Es macht mehr Spaß, mit jemandem zu sprechen, der keine langen, schwierigen Worte, sondern kurze, einfache Worte wie das mit dem Mittagessen verwendet?
Was wollen die Menschen in Gesprächen und Beziehungen?
Langmedig negatives Plappern?
Oder positive, fokussierte Gespräche, in denen es interessant ist, Ideen zuzuhören, zu kommunizieren und auszutauschen?
Obwohl die Antwort wahrscheinlich variiert, aber ich würde lieber die meiste Zeit damit verbringen, Letzteres zu tun.
Drei Tipps, die mir helfen, das Gespräch positiv und fokussiert zu halten, sind:
- Mein Essen.
- Das Wetter.
- Meine Gesundheit.
- Freunde und Familie.
- Diese Website und die Möglichkeit, darüber zu schreiben, was ich will.
- Sie, der Leser.
- Ich selbst und die feinen Dinge über mich.
4. Machen Sie ab und zu nichts.
Unterschätzen Sie nicht den Wert, nichts zu tun, einfach mitzugehen, all die Dinge zu hören, die Sie nicht hören können, und die sich nicht darum kümmern.
Obwohl es sich gut anfühlt, auf Ihre Träume hinzuarbeiten und die Dinge zu tun, die Sie lieben, finde ich, dass die Dinge dazu neigen, besser zu gehen, und ich fühle mich besser, wenn es ein Gleichgewicht gibt.
Wenn ich jede Woche einige Zeit nehme, um so ziemlich nichts zu tun. Wenn ich nur Zeit mit mir selbst auf einem Spaziergang im Wald oder zum Ozean verbringe.
Auf diese Weise lade ich meine Gedanken ab. Ich entspanne mich voll und so wird das Leben weniger schwer und belastend und ich neige dazu, während des Restes meiner Woche weniger Stress und Sorgen zu haben.
5. schätzen die kleinen Dinge.
Niemand kann mit einem Ballon untrennbar sein.
Das tägliche Glück geht es zu einem großen Teil, die kleinen Dinge zu schätzen.
Wenn Sie sich nur erlauben, glücklich zu sein, wenn Sie ein großes Ziel erreichen oder wenn Sie etwas Glück haben, machen Sie das Leben schwerer, als es sein muss.
Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Dinge zu schätzen, die Sie möglicherweise für selbstverständlich halten.
Nehmen Sie sich 2 Minuten und finden Sie Dinge in Ihrem Leben, die Sie jetzt schätzen können. Wenn Sie einige Ideen wollen, finden Sie hier einige der einfachen Dinge, die ich gerne schätze:
Das Lustige ist, dass Sie, wenn Sie einfach etwas schätzen, sehr schnell mit Ihrer Aufmerksamkeit herumspringen und fast alles um Sie herum schätzen können.
Sie können mit dem Essen beginnen, das Sie gerade essen. Geben Sie dann Ihre Aufmerksamkeit auf das Telefon und schätzen Sie, dass Sie an jeden kontaktieren können - und von jedem kontaktiert werden -, den Sie möchten.
Sie könnten dann Ihre Aufmerksamkeit draußen, durch das Fenster auf sich ziehen und den wunderbaren Sonnenschein sehen, dann Kinder, die Spaß mit einem Fußball haben und dann den Baum von der Straße in wundervolle Herbstfarben verwandeln. Und so weiter.
Die Pfanne
Es klingt vielleicht nicht nach viel. Diese einfache 2 -minütige Übung kann Ihnen jedoch helfen, viel Glück aufzudecken, das bereits in Ihrem täglichen Leben liegt.