8 normale Dinge, die Sie nicht mehr tun müssen

Normalität wird überbewertet. Manchmal vergessen wir, dass wir nicht das tun müssen, was alle anderen tun. Wir bezeichnen das, was alle anderen tun, als normal. Und wir denken, wir sollten normal sein.

Wir glauben, dass etwas mit uns nicht stimmt, wenn wir nicht die normalen Dinge tun, dass wir nicht so glücklich, erfolgreich oder geliebt sein werden, wenn wir nicht die normale Version des Menschen sind. Oder wir denken, dass andere Leute denken könnten, dass wir nicht normal sind. Und das kann beängstigend sein.

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Ich habe es normal versucht. Und manchmal tauche ich wieder ein, als wäre ich auf Autopilot. Jedes Mal, wenn ich das tue, vergesse ich jedoch mein Herz. Ich vergesse, dass ich weiß, was das Beste für mich ist. Ich verliere mich. Normalerweise finde ich von alleine schnell wieder zurück, aber manchmal brauche ich eine Erinnerung.

Wenn Sie eine Erinnerung daran brauchen, dass es wichtiger ist, Ihr Herz zu kennen und genau zu sein, wer Sie sind, als normal zu sein – hier ist sie.

8 normale Dinge, die Sie nicht mehr tun müssen (weil Normalität überbewertet wird)

1. Sagen Sie Ja, wenn Sie Nein sagen möchten.
Es ist normal, „Ja“ zu sagen, dabei den Kiefer zusammenzubeißen und die Augen zu verdrehen. Es ist normal, Dinge zu tun, die Sie nicht tun möchten, an denen Sie kein Interesse haben und für die Sie keine Zeit haben. Es erzeugt auch enormen Groll (der Sie innerlich auffrisst) und hält Sie davon ab, Dinge zu tun, die Sie tatsächlich tun möchten.

Wenn Sie diese normale Sache nicht mehr tun möchten, finden Sie hier Ihren Ausweg. Sagen Sie: Nein danke. Ich weiß! Das ist es. Wenn dein Herz Nein sagt, sagst du Nein. Wenn es Ihnen schwerfällt, Nein zu sagen, das wird helfen .

2. Speichern Sie alles.
Normalerweise wird alles gespeichert. Bewahren Sie es für alle Fälle auf. Speichern Sie es, weil Sie zu viel bezahlt haben. Bewahren Sie es auf, weil es Ihnen jemand gegeben hat. Bewahren Sie es auf, weil Ihre Kinder es vielleicht wollen. Bewahren Sie es auf, denn es schadet nichts.

Was wäre, wenn wir statt auf die normale Weise Dinge retten würden, die wir lieben und die unserem Leben wirklich einen Mehrwert verleihen? Wenn alles wichtig ist und nichts wichtig ist, bleibt uns nur noch das übrig, was wichtig ist, wenn wir alle unwichtigen Dinge loswerden. Wie kann man also das Speichern aufheben, wenn all die normalen Ausreden in den Startlöchern warten?

Wenn Sie es speichern, weil …

Es war teuer: Wenn Sie etwas sparen, weil Sie viel Geld dafür bezahlt haben, stellen Sie nur sicher, dass Sie weiterhin zahlen. Sie werden mit Geld, Zeit, Aufmerksamkeit und Emotionen bezahlen. Deine Sachen brauchen immer mehr Sachen. Das Aufräumen, Organisieren, Verwalten und Nachdenken über Ihre Sachen braucht Zeit. Sie zahlen auch mit Emotionen, indem Sie an der Vergangenheit festhalten und sich für alte Gewohnheiten bestrafen. Sie zahlen mit Schuldgefühlen, Wut und Unentschlossenheit. Die Antwort ist einfach. Lassen Sie es gehen. Lassen Sie den Artikel und alle damit verbundenen Kosten los. Du hast genug bezahlt. Jemand hat es dir gegeben: Wenn Sie von jemandem ein Geschenk erhalten haben und es nicht behalten möchten, müssen Sie das nicht tun. Der Schenkungsteil erfolgte bereits mit der Absicht, in der er gegeben wurde. Vielleicht waren es Glückwünsche, gute Besserung oder frohe Weihnachten. Sie müssen das Zeug nicht behalten, um das Geschenk zu erhalten. Wenn Sie in Zukunft lieber auf den materiellen Teil von Geschenken verzichten möchten, führen Sie freundliche Gespräche mit Menschen, die Sie lieben, und fragen Sie sie, ob Sie einander anders etwas geben könnten. Schlagen Sie vor, sich zu einem gemeinsamen Essen zu treffen oder an eine Wohltätigkeitsorganisation zu spenden, die Sie beide unterstützen, oder ein anderes Erlebnis zu verschenken und den materiellen Teil eines schönen Geschenks ganz wegzulassen. Ihre Kinder könnten es wollen: Das tun sie nicht. Und wenn Sie mir nicht glauben, fragen Sie sie. Wenn Ihre erwachsenen Kinder Ihre Sachen oder Erinnerungsstücke aus ihrer Kindheit haben möchten, geben Sie ihnen eine Abholfrist. Es liegt nicht in Ihrer Verantwortung, es für sie aufzubewahren. Wenn Ihre Kleinen erwachsen sind, möchten sie weder Ihre Kleidung tragen noch Ihre Möbel benutzen. Bewahren Sie ein paar sentimentale Gegenstände für sie auf, wenn Sie möchten. Geben Sie es ihnen, wenn sie alt genug sind, und lassen Sie sie entscheiden, ob sie festhalten oder loslassen möchten. Ich liebe sie so oder so wie verrückt. Weil es nichts schadet: Das war einer meiner Lieblingsgründe, das Aufräumen und Loslassen aufzuschieben. Mir wurde jedoch klar, dass ich mehr will. Anstatt dass es nicht weh tut, muss es irgendwie helfen. Wenn Sie denken, dass es niemandem/etwas schadet, fragen Sie sich: Hilft es irgendjemandem/etwas? Nur für den Fall: Der Nur für den Fall Die Entschuldigung für das Festhalten ist eine chaotische Kombination aus Angst und Aufschub. Wir halten daran fest, weil wir noch nicht ganz bereit sind, loszulassen, aber wir nutzen oder genießen es selten Nur für den Fall Sachen, die wir behalten. Werfen Sie einen Blick in die hintere Ecke Ihres Kleiderschranks, in die Müllschublade, unter die Spüle oder in Kisten in der Garage oder auf dem Dachboden und es ist klar: Nur für den Fall heißt das nie. Nur für den Fall, dass dies nicht nur für Unordnung und Dinge in unseren Häusern gilt. Was passiert sonst noch in Ihrem Leben, woran Sie aus Angst festhalten? Als ich anfing, meine loszulassen Nur für den Fall Unordnung, kleine Angstschübe gingen mit mir einher und es fiel mir leichter, in anderen Bereichen meines Lebens loszulassen.

3. Entschuldigen Sie sich, wenn es Ihnen nicht leid tut.
Hören wir auf, uns für Dinge zu entschuldigen, die uns nicht leid tun müssen. Es ist anstrengend und oft eine stille Erinnerung daran, dass wir nicht gut genug sind. Hier sind 8 Dinge, für die wir uns nicht entschuldigen müssen obwohl es normal ist. Wir können freundlich und liebevoll sein, ohne es zu bereuen. Das haben unsere Herzen verdient.

4. Erklären Sie Ihre Entscheidung, nicht zu trinken.
Derre are some things that are only yunser business. Why you choose not to drink falls into this category. However, it’s normal for people to think that when you aren’t drinking alcohol, you have to tell everyone why. When you decline a drink, they may wonder, and often ask out loud one or more of the following questions …

• Bist du schwanger?
• Willst du keinen Spaß haben?
• Haben Sie ein Problem mit Alkohol?
• Machen Sie eine Diät?
• Was ist los mit dir?

Auch wenn Sie ohnehin nicht verpflichtet sind, sich zu erklären, und in manchen Fällen ist das auch nicht Ihre Sache. oder diese Frage ist unangemessen. ist die richtige Antwort. Hier ist ein anderer, weniger konfrontativer Ansatz. Melissa Urban schlägt vor: „Ich trinke nicht.“ im Augenblick . Sie sagt darin Instagram-Beitrag , Vielleicht ist mein Alkoholkonsum nicht stark genug, um andere dazu zu bringen, sich in Bezug auf ihr eigenes Verhalten defensiv zu fühlen, während meine Reaktion weniger konfrontativ wirkt. (Ich trinke gerade nicht, was bedeutet, dass ich es vorher getan habe, und vielleicht später = weniger bedrohlich.) Sie fährt fort: Für diejenigen, die versuchen, ihre eigene Nüchternheit zu schützen, oder in Situationen, in denen sie einfach nicht befragt werden wollen … stehlen Sie meine Linie. Sprechen Sie es selbstbewusst und aufgeregt aus, als wäre es ein cooles Experiment, das Sie durchführen. (Weil es so ist, egal ob es 30 Tage oder ein Leben lang hält). Aus welchem ​​Grund auch immer, es bringt die Menschen weniger in Verlegenheit. Nutzen Sie den Vorteil, wenn Sie ihn brauchen.

5. Lassen Sie sich ausbrennen und erschöpfen.
Ist das nicht der normale Lauf der Welt? Ich habe es einmal versucht und es hat überhaupt nicht funktioniert. Normal zu sein bedeutete, zu konkurrieren und zu vergleichen und nie aufzuhören. Es hat mich wirklich krank gemacht. Wenn Sie auf diesem Weg sind, denken Sie über eine Veränderung nach. Fragen Sie sich, warum Sie so beschäftigt sind. Fragen Sie sich, was Sie beweisen oder erreichen wollen. Fragen Sie sich, ob Sie in einem unhaltbaren Tempo laufen, und fragen Sie sich, wie dieser Weg oder Ansatz Ihnen, Ihrer Gesundheit und Ihrer Familie nützt. Wie du selbst, wenn es einen besseren Weg gibt. Wenn der normale Weg nicht funktioniert, ist dies vielleicht Ihr Weckruf.

6. Hasse deinen Job.
Einem aktuellen Gallup-Bericht zufolge sind 70 % der US-amerikanischen Arbeitnehmer nicht ihrer Arbeit nachgegangen. Das ist ein gutes Zeichen dafür, dass es normal ist, dass die Arbeit keinen Spaß macht oder man sie sogar hasst. Wenn Sie zu den 70 % gehören, Bitte bedenken Sie dies .

7. Seien Sie von anderen enttäuscht.
Meistens sind wir von anderen enttäuscht, weil sie uns nicht das geben, was wir wollen oder was wir zu brauchen glauben. Es gelingt ihnen nicht, sich zu treffen unser Erwartungen. Aber was wäre, wenn wir stattdessen unsere Erwartungen fallen lassen und uns selbst geben würden, was wir brauchen? Schauen Sie sich an, wie die Leute Ihrer Meinung nach Sie im Stich gelassen haben. Wenn Sie nicht genug Liebe und Freundlichkeit von anderen bekommen haben, wie können Sie dann mehr Liebe und Freundlichkeit in Ihrem Leben schaffen? Wenn Sie nicht die Wertschätzung und Unterstützung erhalten haben, die Sie erwartet haben, was können Sie dann tun, um mehr Wertschätzung und Unterstützung in Ihrem Leben zu fördern? Tipp: Wenn du es verschenkst, kommt es direkt zu dir zurück.

Sie können immer noch Ihre Wünsche und Bedürfnisse äußern und diese Erwartungen dann erfüllen. Dann können Sie die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, als das genießen und schätzen, was sie sind, und nicht als das, was sie für Sie tun.

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8. Seien Sie ablehnend gegenüber Veränderungen.
Wenn ich für jede Person, die es mir erzählt, einen Dollar hätte – leichter gesagt als getan –, hätte ich einen Haufen Dollar. Wenn wir denken, dass das leichter gesagt als getan ist, lehnen wir die Idee einer Veränderung für uns selbst ab. Es fällt uns schwer, darüber nachzudenken, was nötig sein könnte, um etwas zu ändern. Wir haben Angst, auf etwas Besseres zu hoffen. Wir glauben nicht, dass wir das Zeug dazu haben. Das ist normal. Anstatt normal zu sein, Machen Sie einen kleinen Schritt .

Ich weiß nicht, wer entschieden hat, dass es wichtig ist, normal zu sein. Ich bin froh, dass diese normalen Dinge nicht mehr Teil meines Lebens sind. Sie treffen vielleicht nicht auf Sie zu, aber wenn Sie so sind wie ich, trifft das auf viele zu. Wenn Sie entscheiden, dass Sie nicht normal sein müssen und die Erwartungen anderer nicht erfüllen müssen, dann erhalten Sie Ihr Leben zurück.

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