Wenn Einfachheit im Jahr 2025 Priorität hat, sollten Sie viele dieser 75 Dinge aufräumen und loslassen. Es hat wahrscheinlich Jahre oder Jahrzehnte gedauert, bis sich Ihr Durcheinander angesammelt hat. Geben Sie sich also Zeit, Geduld und Anmut, während Sie es aufräumen und loslassen.
Jede Sammlung von Unordnung ist nach Kategorien getrennt. Ich empfehle, die Liste durchzugehen und zu entscheiden, welche Dinge auf Sie zutreffen. Es spielt keine Rolle, wo Sie anfangen, aber überlegen Sie sich einen Bereich, den Sie vereinfachen möchten oder der zusätzlichen Stress verursacht. Platz in Ihrem Zuhause freizugeben ist wunderbar, aber Stress loslassen Und noch besser ist es, Platz im Kopf freizumachen. Diese Liste wird Ihnen dabei helfen, beides zu erreichen.
75 Dinge, die Sie dieses Jahr aufräumen und loslassen sollten
Wenn Sie jeden Tag ein paar Minuten lang langsam und nachdenklich aufräumen, können Sie Schwung aufbauen und gleichzeitig Zeit und Energie sparen. Jede dieser Kategorien und Empfehlungen umfasst mehrere Dinge, so dass Sie am Ende des Jahres Hunderte, vielleicht sogar Tausende von Dingen aufräumen und loslassen werden. Sie werden überrascht sein, wie viel leichter sich Ihr Zuhause und Ihr Herz nach jeder Entrümpelungssitzung anfühlt!
Schrankartikel: Sie können den Stress erheblich reduzieren, indem Sie einfach Gegenstände aus Ihrem Kleiderschrank entfernen.
Wir sind uns nicht bewusst, wie viel von unserer emotionalen Energie mit unserem physischen Durcheinander verbunden ist. Das ist mir aufgefallen, als ich mit dem minimalistischen Mode-Challenge-Projekt 333 begonnen habe. Es gab so viele Dinge in meinem Kleiderschrank, die mir ein schlechtes Gewissen machten. Zum Beispiel Kleidung, die nicht passt, Dinge, für die ich zu viel bezahlt habe oder Dinge, die ich im Sonderangebot gekauft habe und die ich nie getragen habe.
1. Artikel duplizieren.
2. Alles, wo noch Etiketten hängen.
3. Kleidung, die nicht passt.
4. Schuhe, die deinen Füßen wehtun. Das Leben ist zu kurz für unbequeme Schuhe.
5. Dinge (Geschenke), die dir Leute gegeben haben und die du nicht gerne trägst.
6. Dinge, die Sie seit mehr als drei Jahren nicht getragen haben.
7. Formelle Kleidung, die Sie nie wieder tragen werden.
8. Kleidung, die Sie für Ihre Kinder aufbewahren.
9. Teure Dinge. Nur weil Sie viel dafür ausgegeben haben, heißt das nicht, dass Sie es für immer behalten müssen.
10. Billige Dinge. Wenn das Beste an dem Artikel in Ihrem Kleiderschrank der Preis ist, tragen Sie ihn wahrscheinlich nicht.
11. Anspruchsvolle Gegenstände. Dinge, die Sie für ein Leben gekauft haben, die Sie nicht haben und die Sie nicht mehr wollen.
12. Irgendein von diese 33 Artikel .
13. Die guten Sachen, die Sie sehen möchten, kommen in ein gutes Zuhause – Schicken Sie diese guten Sachen an Menschen in L.A. oder an einen anderen Ort, der von einer Naturkatastrophe betroffen ist. Kontakt Sekundenmarkt helfen.
Möglicherweise bemerken Sie das emotionale Gewicht der Dinge in Ihrem Kleiderschrank erst, wenn Sie sie außer Sichtweite bringen. Räumen Sie auf und lassen Sie los, oder verstecken Sie einfach den Überschuss, damit Sie die damit verbundene Erleichterung spüren können. Beseitigen Sie die physische Unordnung und damit auch die geistige Unordnung. Für mehr Unterstützung und Inspiration, sich mit weniger Kleidung zu kleiden, Lesen Sie Projekt 333 .
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Digital Clutter: Räumen Sie auf und lassen Sie den Kram auf Ihrem Telefon, Tablet und Computer los.
Auch wenn Sie das digitale Durcheinander nicht sehen können, wissen Sie, dass es da ist, weil Sie für zusätzlichen Speicherplatz bezahlen oder Schwierigkeiten haben, gespeicherte Dinge wiederzufinden. Diese Gegenstände nehmen nur Platz ein. Meiner Erfahrung nach holen wir Dinge aus digitalen Ordnern genauso oft heraus wie aus physischen Ordnern oder Aktenschränken.
14. Digitale Fotos. Wenn Sie viel zu viel Zeit damit verbringen, Ihre digitalen Fotos zu organisieren, sollten Sie meinen Ansatz in Betracht ziehen. Ich speichere alle meine Fotos in Dropbox . Die einzige Organisation, die ich vornehme, erfolgt nach Jahr, sodass jedes Foto, das ich im Jahr 2024 gespeichert habe, in einem Ordner mit dem Namen 2024 gespeichert ist. Jedes Foto, das ich im Jahr 2023 aufgenommen habe, befindet sich in einem Ordner mit dem Namen 2023. Viele Speichersysteme verfügen über Tagging oder andere Kategorisierungen, aber wenn Sie kein professioneller Fotograf sind, ist dies wahrscheinlich ausreichend. Sie können Duplikate und Fotos (z. B. Screenshots unterwegs) problemlos löschen. Vereinfachen Sie nicht nur Ihre Fotos, sondern auch Ihren Prozess.
15. Bildschirmzeit: Räumen Sie auf und lassen Sie überschüssige Zeit am Bildschirm los, indem Sie Grenzen setzen oder es versuchen diese 15 Tricks .
16. Entfernen Sie E-Mails von Ihrem Telefon: Die meisten von uns benötigen keine E-Mails auf ihren Telefonen. Experimentieren Sie und sehen Sie, was Sie denken.
17. Entfernen Sie Apps von Ihrem Startbildschirm. Versuchen Sie, alle Ihre Apps in einem Ordner abzulegen, anstatt sie alle gleichzeitig auf Ihrem Startbildschirm anzuzeigen.
18. Desktops aufräumen.
19. Löschen Sie Podcasts, die Sie nicht hören.
20. Löschen Sie heruntergeladene Musik, die Ihnen nicht mehr gefällt.
21. E-Mail. Für einen täglichen Umgang mit E-Mails (um die E-Mail-Unordnung in Schach zu halten) empfehle ich, Ihren Posteingang ein- bis dreimal am Tag zu öffnen, auf „Alle auswählen“ zu klicken und dann auf einen Blick alles abzuwählen, was Sie behalten möchten. Den Rest löschen. Dadurch sparen Sie viel Zeit und Energie. Wenn Sie mit Hunderten oder Tausenden von E-Mails beginnen, können Sie diesen Ansatz ausprobieren und jeden Tag ein paar Minuten mit den älteren E-Mails verbringen, oder Sie können E-Mail-Insolvenz anmelden und alle auswählen. Löschen.
Räumen Sie auf und lassen Sie Küchenutensilien los.
Die Küche ist oft der Treffpunkt eines Zuhauses. Wenn Sie in der Küche aufräumen und loslassen, schaffen Sie mehr Raum zum Verbinden, Schaffen und Genießen dessen, was oft das Herzstück Ihres Hauses ist.
22. Kleine Geräte, die nie das Licht der Welt erblicken.
23. Lebensmittel in Schränken, Kühl- und Gefrierschränken, die Sie nie essen werden.
24. Duplikate (Schneebesen, Holzlöffel, Dosenöffner, Messbecher und Löffel).
25. Dekoration, die nicht nützlich ist und im Weg steht.
26. Frischhaltedosen, von denen Sie dachten, Sie würden sie verwenden, aber nie verwenden.
27. Irgendeins davon 17 Dinge.
28. Dinge, die an Sie weitergegeben wurden, werden niemals verwendet.
29. Die guten Gerichte (oder fangen Sie an, diese zu verwenden und die anderen loszuwerden).
30. Gewürze , Soßen und Gewürze, die Sie nie verwenden.
31. Kaffeetassen (du verwendest sowieso immer deine Lieblingsbecher).
Räumen Sie Fotos und Papier auf.
Bei Papier und Fotos geht es nicht darum, Ordnung zu schaffen. Es geht darum, weniger zu sparen. Wenn die Haufen weiter wachsen, Stellen Sie diese beiden einfachen Fragen . Die meisten dieser Dinge, die es zu entrümpeln gilt, sind Dinge, die sich wichtig anfühlen, aber auch Dinge, die man nie wieder aufgreift.
32. Kunstwerke für Kinder und Hausaufgaben (sparen Sie einige, aber nicht alle).
33. Rechnungen, Kontoauszüge und Quittungen können Sie online erhalten.
34. Dateien und Ordner. Der ganze Kram in Ihrem Aktenschrank, den Sie nie anschauen.
35. Fotos: Räumen Sie auf und lassen Sie verschwommene Fotos, doppelte Fotos und Fotos von Dingen los, an die Sie sich nicht erinnern oder an die Sie sich nicht erinnern möchten.
36. Alte Zeitungen und Zeitschriften.
37. Alles, was Sie jemals aus alten Zeitschriften herausgerissen haben.
38. Coupons oder Mailer, die Sie nicht verwenden.
39. Steuerunterlagen, die Sie gesetzlich nicht mehr aufbewahren müssen (fragen Sie bei einem örtlichen Buchhalter nach)
Das Sparen von Fotos und Papier ist für die meisten von uns zu einem heimlichen Hortungsprojekt geworden. Wie viele Fotos brauchen wir auf unseren Handys? Diese Geschichte Was ich mit Fotos meiner Großeltern gemacht habe, hilft mir, mich daran zu erinnern, dass nichts wichtig ist, wenn alles wichtig ist.
Räumen Sie auf und lassen Sie Tagebücher und sentimentale Gegenstände los
40. Zeitschriften. Wenn Sie Ihre Tagebücher für andere Zwecke als die Aufbewahrung von Erinnerungen verwenden (z. B. Entlüften, Verarbeiten usw.), vernichten oder verbrennen Sie sie regelmäßig. Lassen Sie es auf jeden Fall los, wenn Sie nicht möchten, dass jemand anderes sie liest. Deshalb Ich speichere meine nicht.
41. Sentimentale Gegenstände. Beginnen Sie Ihre Entrümpelungsreise hier nicht, aber wenn es an der Zeit ist, lassen Sie sie los, es sei denn, Sie genießen Ihre sentimentalen Gegenstände. Wenn es hilft, machen Sie zuerst ein Foto von dem Gegenstand und lassen Sie ihn dann los. Weniger bedeutet nicht nichts. Wenn es also sentimentale Gegenstände gibt, die Sie genießen, ausstellen oder tatsächlich verwenden können, versuchen Sie es auch.
42. Die sentimentalen Gegenstände Ihrer Kinder. Sie können Zeugnisse, Kunstwerke und andere Meilensteine der Kindheit speichern, an denen sich Ihre Kinder als Erwachsene erfreuen können. Das heißt, sie wollen es vielleicht nicht. Geben Sie es ihnen im entsprechenden Alter und respektieren Sie ihre Entscheidungen.
Unordnung in Geist und Herz.
Unsere Herzen und Gedanken tragen so viel. Es ist nicht immer einfach, aber so wichtig, zu untersuchen, was uns belastet. Bei den meisten dieser Vorschläge handelt es sich um eine tägliche Praxis. Sie haben die Gewohnheiten nicht über Nacht geschaffen, also erwarten Sie auch nicht, dass Sie sie über Nacht loslassen. Seien Sie sanft, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie mehr Raum in Ihrem Geist und Ihrem Herzen schaffen können.43. Reue: So wie diese .
44. Beziehungsfehler. So wie diese .
45. Ständig belästigt oder frustriert sein.
46. Übermäßige Sorgen.
47. Negatives Selbstgespräch.
48. Vergebung.
49. Sich selbst mit anderen Leuten oder deren Highlight-Reels vergleichen.
50. Hören Sie auf Ihren inneren Kritiker statt auf Ihr Sanftes Ich.
51. Drama. Ein Großteil der Sorgen, des Stresses, der Überreaktionen, des Klatschens und des Jammerns, die wir zu unserem Alltag hinzufügen, sind unnötige Dramen und halten Sie davon ab, Ihr Leben zu genießen.
52. Erwartungen, die Sie an einen Erwachsenen haben, der nicht Sie selbst ist. Man kann sich für jemanden nicht mehr etwas wünschen, als er es für sich selbst wünscht. Dies ist weder Ihre Aufgabe noch Ihre Verantwortung und führt zu ständiger Enttäuschung (für Sie und andere).
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53. Ziele, Hoffnungen oder Träume für die Zukunft, an denen Sie festgehalten haben, die Ihnen aber nicht mehr wirklich am Herzen liegen. Du darfst neue Ziele, Hoffnungen und Träume haben, aber du musst ihnen Raum geben.
Gewohnheiten, die Sie ändern möchten.
Es ist nie zu spät, eine Gewohnheit zu ändern oder ganz aufzugeben. Bei der Vereinfachung Ihres Lebens geht es nicht immer um physische Unordnung, sondern darum, Dinge zu entfernen, die Sie aus dem Leben entfernen, wie die folgenden Beispiele.54. Zu lange aufbleiben. Animalspiritual.xyz, um sich ins Bett zu legen.
55. Telefon-First-Morgen.
56. Alkohol trinken .
57. Sich weigern, sich auszuruhen.
58. Messen Sie Ihren Wert an Ihren Leistungen.
59. Ich interessiere mich zu sehr für Animalspiritual.xyz.
60. Stellen Sie sich nie selbst an die erste Stelle.
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Lassen Sie Folgendes los, um mehr Zeit für das zu schaffen, was Ihnen wichtig ist.
Immer wenn ich denke, ich habe keine Zeit für (fügen Sie hier ein, was ich am meisten tun möchte), erinnere ich mich an Elizabeth Gilberts Worte: „Man muss aufhören, Dinge zu tun, die man tun möchte, damit man das tun kann, was man am liebsten tun möchte.“ Das bedeutet, dass ich Dinge loslassen muss, auch gute Dinge. Es gibt zu viele erstaunliche, wundervolle, interessante, fesselnde Dinge … die guten Dinge. Das bedeutet, dass wir auch zu einigen (ich meine vielen) guten Dingen Nein sagen müssen. Das ist der Grund, warum ich so gut darin bin, Nein zu dem Meh-Zeug zu sagen. Ich möchte möglichst viel Platz für die guten Sachen haben.
61. Planen Sie Shaming ein. Schedule Shaming passiert, wenn wir uns sagen: „Ich sollte besser organisiert sein oder mehr Häkchen auf meiner To-Do-Liste haben.“ Ich habe nicht so viel getan wie alle anderen und bin faul und unerreicht. Ich lasse die Leute im Stich und bin nicht gut genug. Hören wir auf, uns an dem zu messen, was wir erreichen.
62. Aufholen. Die Illusion, aufzuholen, sieht etwa so aus: Wenn ich mir einen ganzen Tag/ein ganzes Wochenende/eine ganze Woche Zeit nehme und all die Dinge verzichte, die mir Spaß machen, kann ich alles erledigen, wofür ich ein schlechtes Gewissen habe, weil ich es vorher nicht getan habe. Dann werde ich mich besser fühlen, jeder wird mich lieben und alles wird in Ordnung sein mit der Welt. Die Realität ist, dass das Aufholen niemals endet. Es wird immer mehr geben.
63. Die Angewohnheit, „Ja“ zu sagen, nur weil man nicht beschäftigt ist. Ich habe das geteilt Hier und ich denke, es lohnt sich, es zu wiederholen. So oft denken wir, wir seien verpflichtet, Dinge zu tun, wenn wir nichts anderes zu tun haben. Wir sind es nicht. Sie sind die einzige Person, die Ihre Zeit und Energie schützen kann. Das heißt, wenn Sie Freizeit, Zeit für sich allein oder Zeit für das, was Sie wollen, haben möchten, müssen Sie etwas Zeit für sich selbst sparen. Es mag schwer sein, Nein zu sagen, aber es fühlt sich noch schlimmer an, völlig überfordert zu sein.
64. Anderen gefallen, indem man sich selbst enttäuscht. Achten Sie darauf, wer Ihr Bedürfnis, Ihnen zu gefallen, ausnutzt. Das erinnert mich an das Sprichwort: „Die einzigen Menschen, die sich darüber aufregen, dass du Grenzen setzt, sind diejenigen, die davon profitiert haben, dass du keine Grenzen gesetzt hast.“
Auch wenn es sich anfühlt, als würden wir in eine Million verschiedene Richtungen gezogen, müssen wir auf die meisten Dinge, die sagen: „Wähle mich!“, überhaupt nicht reagieren oder überhaupt Energie darauf verwenden. Sparen Sie Ihre kostbaren Ressourcen für etwas Kostbares.
Räumen Sie auf und lassen Sie auch all den anderen Kram los.
Auch die kleinen Dinge summieren sich. Dies sind die Dinge, die normalerweise am wenigsten wichtig sind, aber dennoch Ihre Energie und Aufmerksamkeit erregen.
65. Töpfe und andere Pflanzgefäße, die Sie nicht verwenden.
66. Haftnotizen mit veralteten Erinnerungen.
67. Zusätzliche Kabel und Ladegeräte.
68. Nippes.
69. Kleinigkeiten.
70. Alles, was einen festen Platz in Ihrer Müllschublade hat.
71. Zusätzliche Brillen oder Sonnenbrillen, die Sie nicht benutzen.
72. Bücher, die Sie gelesen haben oder nie lesen werden.
73. Veraltete Medien (CDs, wenn Sie keinen CD-Player haben).
74. Der Karton, in dem Ihr Telefon oder Computer geliefert wurde.
75. Leere Bilderrahmen und Alben.
Verwandeln Sie diese 75 Punkte in eine Checkliste zum Aufräumen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich wieder Unordnung einschleicht. Es ist hilfreich, eine Liste zu haben, damit Sie beim Aufräumen nicht zusätzliche Zeit und Energie darauf verwenden müssen, herauszufinden, wo Sie anfangen sollen. Wenn Sie noch mehr Ordnung schaffen möchten, probieren Sie diese aus 52 Artikel oder diese 120 Artikel , oder die 30-tägige Aufräum-Challenge . Sie können auch lernen, alles zu vereinfachen Hier . Denken Sie auf Ihrer Reise zur Einfachheit weniger darüber nach, was Sie aufräumen und loslassen, sondern mehr darüber, wofür Sie Platz schaffen. Ich feuere dich an!