Persönliche Entwicklung

Die 12 sind freundlich zu sich selbst Zitate (und hilfreiche Tipps zur Selbstliebe)

Wenn Sie fallen oder stolpern, ist die Standardeinstellung für viele, sich für sich selbst schwer zu haben.

Sich wieder vorantreiben. Oder in Zukunft nicht den gleichen Fehler zu machen.

In vielen Situationen hart zu sein, ist eine gemeinsame Strategie, aber ich habe im Laufe der Jahre festgestellt, dass es noch besser funktioniert.

Warum?

Zum einen finde ich es einfacher, wieder auf den richtigen Weg zu kommen und vorwärts zu gehen (hart auf sich selbst zu sein, kann dazu führen, dass es sich enttäuscht und entmutigt hat, sich noch einmal zu versuchen).

Und im heutigen Beitrag möchte ich 12 meines Favoriten teilen, freundlich zu sich selbst Zitate und meine eigenen Gedanken und Tipps zu jeder dieser zeitlosen und hilfreichen Sprüche.

Ich hoffe, Sie werden hier etwas finden, das es einfacher, motivierender macht und einfach eine intelligentere Entscheidung übernimmt, die die Art zu sich selbst zu sich selbst zur sich selbst zu einer Gewohnheit in Ihrem Leben macht.

Die 12 sind freundlich zu sich selbst Zitate

1. Probieren Sie etwas Neues aus.

Sie kritisieren sich seit Jahren und es hat nicht funktioniert. Versuchen Sie, sich selbst zu genehmigen und zu sehen, was passiert.
Louise da

Genau wie ich zu Beginn dieses Beitrags erwähnt habe, ist es möglicherweise nicht der beste Ansatz, sich selbst zu kritisieren.

Wie können Sie sich im Alltag freundlicher sein? Nun, Sie können zum Beispiel:

Stellen Sie sich eine bessere Frage.

Fragen Sie sich jeden Morgen: Was ist eine Sache, für die ich über mich selbst dankbar sein kann?

Schreiben Sie die Antwort in einem Tagebuch oder in einem Dokument auf Ihrem Telefon. Dann, in der nächsten Woche, für zwei Dinge jeden Morgen.

Ersetzen Sie kritische Gedanken durch freundliche und selbstliebende.

Wenn Sie beispielsweise glauben, dass Sie nach dem ersten oder zweiten Versuch nicht gut in etwas gut sind, kann ich nicht mehr tun und kann nicht mehr realistisch erwarten, nach nur ein oder zwei Versuchen gut in irgendetwas im Leben zu sein.

2. Lassen Sie sich nicht von Selbstgespräch nach unten ziehen.

Sei nett zu dir. Es ist schwer, glücklich zu sein, wenn jemand die ganze Zeit immer gemein für Sie ist.
Christine Arylo

Dieser tägliche negative Selbstgespräch kann dich wirklich nach unten ziehen. Was für mich funktioniert hat ist Folgendes:

Sagen Sie, stoppen Sie Selbstkind.

In deinen Gedanken, schreist auf! Oder nein, nein, nein! Immer wenn dieser negative Selbstgespräch beginnt. Das wird den inneren Kritiker schalten.

Fügen Sie dann stattdessen freundliche Gedanken hinzu, wie im vorherigen Tipp erwähnt.

3. Sei freundlich und geduldig.

Sei freundlich zu deinem Körper, sanft mit deinem Geist und geduldig mit deinem Herzen. Bleib deinem Geist treu, schätze deine Seele und zweifle dich nie an dir. Du wirst immer noch, meine Liebe, und es gibt niemanden, der die pflegende Gnade deiner Liebe verdient.
Lee

Es ist wichtig, Zeit für die Selbstpflege zu finden.

Besonders an Tagen, an denen Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht die Zeit dafür haben (denn dann brauchen Sie es in meiner Erfahrung am meisten.)

Und nur einen Spaziergang in der Sonne oder ein schnelles Training muss nicht länger als 10 bis 20 Minuten dauern.

Wenn Sie an sich selbst bezweifeln, dann ist eine Sache, die mir hilft, wie oben erwähnt zu sagen, und dann ein oder zwei Minuten lang in meine Erinnerungen zurückzublicken, um meine größten Erfolge in jedem Lebensbereich wirklich noch einmal zu erleben und zu sehen, wie ich in der Vergangenheit Hindernisse überwunden habe.

4. Schätzen Sie sich, um mehr von Bedeutung zu tun.

Bis Sie selbst schätzen, werden Sie Ihre Zeit nicht schätzen. Bis Sie Ihre Zeit schätzen, werden Sie nichts damit tun.
M. Scott Peck

Einer meiner absoluten Favoriten.

Ich habe festgestellt, dass ich mit meinem Selbstwertgefühl auch meine Zeit mehr schätzte und mich mehr auf meine Bemühungen konzentrierte, was für mich wirklich wichtig ist (und weniger Zeit für geschäftige Arbeiten und auf Dinge zu tun haben, weil Sie es sollen).

Zu lernen, besser zu sein Nein sagen Für andere und mich war auch sehr wertvoll, um mehr Zeit und Energie freizusetzen. Und oft eine Frage wie diese zu stellen:

Was sind die Top 3 wichtigsten Dinge in meinem Leben momentan?

Die Beantwortung dieser Frage kann mir helfen, mich auf dem Laufenden zu halten, aber auch wieder auf dem richtigen Weg zu kommen, wenn ich mich unterwegs verliere.

5. Liebe dich zuerst.

Liebe dich zuerst und alles andere fällt in die Schlange. Sie müssen sich wirklich lieben, um etwas auf dieser Welt zu erledigen.
Lucille Ball

Wenn diese Selbstliebe konsequent und kraftvoll ist, ist sie wie ein neuer Gang entsperrt. Wenn die Motivation von innen herauskommt und nicht von der Wunsch der Validierung von anderen Menschen ist, ist es viel einfacher:

Sag nein. Oder ignorieren Sie die Dinge, die keine Rolle spielen (einschließlich der Worte anhaltend negativer Neinsager).
Um Ihre Aufmerksamkeit auf die wenigen Dinge zu halten, die wichtig sind.
Konzentrieren Sie sich auf den Weg zu einem Ziel oder dem Traum Tag für Tag.

6. Machen Sie Platz für das, was Sie lieben.

Wenn Sie sich erholen oder etwas entdecken, das Ihre Seele nährt und Freude macht, kümmern Sie sich genug um sich, um sich in Ihrem Leben Platz dafür zu machen.
Jean Shinoda Bolen

Finden Sie die Zeit für Ihre Hobbys und die Dinge, die Sie wirklich lieben. Es wird Sie aufladen und neue Perspektiven immer wieder öffnen.

Zwei gute Fragen, die Ihnen helfen, die Zeit dafür zu befreien, sind:

Was sind die drei besten negativen Personen oder Informationsquellen, mit denen ich diese Woche weniger Zeit verbringen kann?
Gibt es etwas in meinem Leben, das ich delegieren, auslagern oder ehrlich gesagt weniger oft oder gar nicht tun kann?

7. Finden Sie einen besseren Weg, um mit sich selbst zu sprechen.

Sprechen Sie mit sich selbst wie Sie mit jemandem, den Sie lieben.
Brené Brown

Dies ist ein großartiger Ratschlag, den viele von uns manchmal verpasst oder vergessen haben.

Wenn ich einen Rückschlag hatte oder einen Fehler gemacht habe, dann habe ich in den letzten 10 Jahren eine Frage, die ich in den letzten 10 Jahren viel verwendet habe, nicht hart für mich selbst zu sein, sondern auf eine selbstgebende und kluge Art und Weise vorwärts zu gehen: Dies ist dieser:

Wie würde mein Freund/Elternteil mich unterstützen und mir in dieser Situation helfen?

Wie lange hält Implantationsblutungen an?

Dann mache ich Dinge, die er oder sie vorschlägt und mit mir selbst sprechen würde, wie er oder sie tun würde. Ich empfehle dringend, dies auszuprobieren.

8. Sei du selbst.

Eines der größten Bedauern im Leben ist das, was andere von Ihnen wollen, anstatt Sie selbst zu sein.
Shannon L. Alter

Unsere Zeit auf dieser Erde ist begrenzt.

Es ist also wichtig, so viel wie möglich zu versuchen, um das Leben zu leben, das Sie wirklich wollen. Und sich selbst treu zu sein, was Sie aus diesem Leben brauchen und wollen.

Sie können klein anfangen, indem Sie Ihre wahren Gedanken und Gefühle auf geringfügige Weise zum Ausdruck bringen, um Vertrauen in sich selbst und in das, was Sie wirklich sind, aufzubauen. Oder finden Sie ein paar neue Personen oder Quellen wie Podcasts oder Websites, die sich stärker dafür unterstützen, wer Sie sind und wollen.

Ich habe auch festgestellt, dass die Verbesserung meines Selbstwertgefühls sehr hilfreich war, meine eigene innere Stimme mehr zu schätzen, freundlich zu sein und mich über meine Bedürfnisse zu verstehen und die Meinungen anderer weniger zu bewerten.

9. Hilf dir.

Wenn Sie älter werden, werden Sie feststellen, dass Sie zwei Hände haben, einen, der sich selbst hilft, die andere, um anderen zu helfen.
Maya Angelou

Anderen zu helfen und dienstfrei zu sein ist wichtig. Aber wenn Sie nicht freundlich zu sich selbst sind und gleichzeitig selbst für selbstverständlich halten, ist es nicht nachhaltig.

Sie werden abgenutzt. Vielleicht ärgerlich, wenn Sie das Gefühl haben, dass all Ihre Zeit und Energie an andere Menschen gehen und Sie keine Zeit für sich oder Ihre Leidenschaften haben.

Machen Sie sich also Zeit für sich selbst und was Sie auch brauchen. Du brauchst es und du bist es wert. Und auf lange Sicht ist es die beste Wahl für Sie und die Menschen in Ihrem Leben.

10. Du verdienst Liebe.

Sie selbst, genauso wie jeder andere im gesamten Universum, verdient Ihre Liebe und Zuneigung.
Buddha

Keine Beziehung ist wichtiger als die, die Sie mit sich selbst haben.

Investieren Sie also Zeit und Energie in sie. Investieren Sie in Freundlichkeit und Geduld mit sich selbst.

Entdecken Sie und lernen Sie sich besser kennen. Verzeihen Sie sich selbst und lernen Sie aus Ihrer Vergangenheit, damit Sie in den kommenden Tagen schlauer und gesündere Entscheidungen treffen. Finden Sie Unterstützung bei Menschen und in Selbstpflegegewohnheiten, die Sie aufladen.

Ist das einfach? Nein, nicht immer, aber die Belohnungen einer liebevollen und verständigen Beziehung zu sich selbst werden bei Glück und Erfolg im Leben sehr helfen.

11. Genieße deine Zeit mit dir.

Sie sind immer bei sich selbst, also können Sie das Unternehmen genauso gut genießen.
Diane von Furstenberg

Sie sind immer bei sich selbst, es gibt kein Entkommen.

So können Sie entweder an dieser Beziehung und an Freundlichkeit und Verständnis zu sich selbst arbeiten oder nicht.

Eine Möglichkeit, sich besser kennenzulernen und eine positive Beziehung zu sich selbst zu pflegen, besteht darin, jede Woche oder jeden Monat ein wenig Zeit zu geben, um etwas Solo zu machen. Es könnte sein,:

Nehmen Sie ein Hobby wie Gemälde auf.
Entdecken Sie neue Restaurants oder Küchen in Ihrer eigenen Küche.
Erforschen Sie Ihr Leben, Ihre Gedanken und Gefühle, indem Sie in einem Tagebuch darüber schreiben.

12. Mach dir keine Sorgen darüber, was sie denken könnten.

Sie würden sich nicht so sehr Sorgen machen, was andere über Sie denken, wenn Sie erkennen, wie selten sie es tun.
Eleanor Roosevelt

Als ich jünger war, habe ich viel darüber nachgedacht, was andere sagen oder tun würden, wenn ich etwas sagen oder tun würde.

Aber im Laufe der Zeit wurde mir klar, dass ich hier nicht die Hauptfigur bin. Alle anderen sind mit ihrem eigenen Leben beschäftigt. Und wenn sie sich Sorgen um ihren Job, Kinder, Haustiere, Rechnungen und was andere Menschen über sie denken.

Es mag zunächst ein bisschen enttäuschend erscheint, wie selten die Menschen über Sie denken, aber es ist auch ein befreiender Gedanke, der Sie befreit kann, Ihr Leben mehr zu leben, sobald Sie es tief im Inneren haben möchten.

Möchten Sie mehr Tipps, um freundlich zu sich selbst und inspirierende Zitate zum Selbstmitgefühl zu sein? Schauen Sie sich diese Beiträge an: