Gesundheit nach der Partei

Wut nach der Geburt

Wut, Reizbarkeit und Aggression sind alle Symptome von postpartalen Wut, die mit Depressionen und postpartalen Angstzuständen verbunden sind. Schauen Sie sich an, wie Sie mit Maman Rages Gefühlen umgehen können.

Untersuchte aus medizinischer Sicht von Juli Fraga, Psych.d. , Psychologe

Für viele Mütter sind diese ersten Tage mit einem Kind voller Glück und Freude (und Müdigkeit!), Aber es gibt eine komplexe Auswahl an Emotionen, die in der postpartalen Zeit auftreten können, einschließlich Traurigkeit, Angst, Gleichgültigkeit und sogar Wut. Da das Bewusstsein für mütterliche Probleme mit psychischer Gesundheit entwickelt wird, werden die Diskussionen über den Ärger der Mutter zwischen Medien und Popkultur häufiger.



Die Auswirkungen der Covid-19-Pandemie auf Eltern und Betreuer ohne Zweifel, Teil der Gründe für die allgemeine Anerkennung, dass Mütter wütend sind, aber der Ärger der Mutter ist kein neues Phänomen. Versuchen Sie in der Tat ungewöhnliche Gefühle von Wut und Wut, nachdem die Partei ein Zeichen für eine schwerwiegende Stimmungsstörung sein kann, die eine Behandlung erfordern kann.



Was ist postpartale Wut?

Der postpartale Zorn wird im Allgemeinen als Gefühle extremer Wut und Reizbarkeit während der postpartalen Zeit definiert. Postpartale Wut ist keine offizielle perinatale Störung der psychischen Gesundheit, aber dies kann ein Zeichen für postpartale Depression (PPD) oder sein Postult veröffentlicht (PPA) . In seltenen Fällen kann postpartale Wut auch mit bipolarer Störung oder postpartaler Psychose zusammenhängen.

Die Episoden von Ärger oder Wut werden häufig vernachlässigt, wenn die medizinischen Behandlungslieferanten perinatale Stimmungsstörungen überschreiten. Tatsächlich sind traditionelle depressive Symptome wie übermäßiges Weinen, Traurigkeit und Verzweiflung häufiger mit Störungen wie postpartalen Depressionen und postpartalen Angstzuständen verbunden. Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Wut ein bemerkenswertes Symptom bei neuen Eltern ist, die an klinischer Depressionen oder Angstzuständen leiden.



Was sind die Symptome des Ärgers nach der Geburt?

Jeder ist wütend und wütend auf etwas anderes, aber im Allgemeinen können Sie an Bord fühlen und sehen, dass es für Sie ungewöhnlich ist.

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Weitere Wutsymptome nach dem Paar sind:

  • Schlafen
  • Extreme Reizbarkeit
  • Sensation
  • Episoden von Wut oder Wut, die unkontrollierbar erscheinen
  • Gewalttätige Impulse, wie man Dinge starten oder brechen möchte
  • Erhöhen Sie in Fällen von Schreien oder Flüchen

Zusätzlich zu irritierten Explosionen können Sie auch andere Symptome von postpartalen Depressionen oder postpartalen Angstzuständen hören: insbesondere nach der Geburt:



  • Mangelndes Interesse für die Aktivitäten, die er schätzte
  • Soziale Isolation oder Rückzug ihrer Angehörigen
  • Übermäßige Tränen
  • Übermäßige Besorgnis
  • Sensations de valor

Was verursacht Ärger nach der Pflege?

Experten wissen nicht genau, welcher Ärger nach Sorgfalt Ärger verursacht. Einige Forscher theoretisieren, dass Depressionen Wutgefühle erregen oder umgekehrt. Im Allgemeinen weist die Untersuchung darauf hin, dass sich das Gefühl der machtlos fühlen, dass sich die Erwartungen an die Mutterschaft in Bezug auf das, was wirklich nicht wirklich zusammenfasst, zu Ärger beitragen kann.

Das Gefühl des Ärgers, die eine Störung nach der Pflege begleiten können, sind nicht ihre Schuld, und es kann mehrere Faktoren aus ihrer Kontrolle geben, die zu ihren Emotionen beitragen. Zu den Faktoren, die das Risiko einer PPD oder PPA erhöhen können, gehören:

  • Familiengeschichte von Depressionen oder Angstzuständen
  • Ein früherer Depressive Episode während der Schwangerschaft oder die postpartale Zeit
  • Zugrunde liegende psychische Gesundheitsprobleme wie eine begrenzte Persönlichkeitsstörung
  • Fehlen eines sozialen Unterstützungssystems
  • Eine traumatische Geburt leben oder ein Kind mit komplexen medizinischen Bedürfnissen haben
  • Schlafentzug

Was ist die Behandlung von postpartalen Zorn?

Nach der Geburt ist Ärger mit Stimmungsstörungen wie postpartale Depressionen und postpartale Angstzustände verbunden. Die gute Nachricht ist, dass diese beiden Bedingungen heilbar sind. Mit korrekter Behandlung und guter Unterstützung können und fühlen Sie sich besser.

Wie die Symptome von Depressionen und Angstzuständen, wie z. B. Wut, können sich bei verschiedenen Menschen unterschiedlich manifestieren, der genaue Kurs der Behandlung kann sich von einer anderen Person unterscheiden. Ihr OB-Gyn oder der primäre medizinische Anbieter kann die Symptome mit Ihnen besprechen, mögliche Behandlungsoptionen empfehlen und bei Bedarf einen psychischen Gesundheitstherapeuten konsultieren.

Die Behandlung von Post -anger -Sie behandeln normalerweise Stimmungsstörungen, die wütende Explosionen verursacht, oft Depressionen und / oder Angstzustände. Der Standardbehandlungsverlauf für PPD und PPA impliziert Therapie, Medikamente oder eine Kombination aus beiden.

Die bevorzugte Form der PPD -Therapie und der PPA wird als kognitive Pakttherapie (TCC) bezeichnet. Diese Art der Therapie zielt darauf ab, die Reflexionsprozesse zu untersuchen, die zu ihrer Depression oder Angst beitragen und dazu beitragen können, diese Gedanken positiv umzubauen. PPD- und PPA -Medikamente, die dazu beitragen können, postpartale Wut -Episoden zu lindern, können Serotonin -Wiederaufnahmehemmer (SSR) oder schnelle Action -Angstzustände, Benzodiazepin, umfassen.

Wie lange kann sich Ärger nach der Pflege je nach Einzelperson variieren, aber im Allgemeinen fühlen sich die meisten Frauen, die Behandlungen für die stimmungsvolle Stimmungsstörung nach der Geburt erhalten, in wenigen Wochen oder Monaten besser fühlen. Je mehr Zeit erforderlich ist, um eine Diagnose zu erhalten und die Behandlung zu beginnen, desto mehr Symptome bestehen bleiben.

Auch wenn Sie nicht wissen, ob Ihr späteres Sorgfaltspflicht Teil einer Stimmungsstörung ist, ist es nicht wund, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können Ihnen helfen, festzustellen, wie Ihre Symptome für Ihr tägliches Leben stören und ob Sie von einer speziellen Behandlung profitieren können.

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Wie man mit Wut nach dem Spiel umgeht

Die Behandlung von Wutgefühlen und die Kontrolle der eigenen Emotionen ist eine Herausforderung für jeden, kann aber in der postpartalen Zeit, in der sich ihre Hormone weiterentwickeln, besonders empfindlich sein und nicht regelmäßig schlafen. Seien Sie während dieser Zeit weich mit sich selbst und nehmen Sie es am Tag für Tag.

Neben dem Erreichen eines Gesundheitsberufs können Sie einige Lebensstileinstellungen erstellen, die Ihnen dabei helfen, Wut auszusetzen und andere Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu verringern.

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Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich um diese Zeit zu kümmern und Ihre psychische Gesundheit zu schützen:

Geh aus deinem Traum raus . Schlafmangel kann die Symptome von PPD und PPA, einschließlich Wut, verschlimmern. Ununterbrochene Abschnitte von erhalten Schlaf, wenn Sie ein Neugeborenes haben Ohne Zweifel ist es eine Herausforderung, versucht aber, seinem Partner oder anderen engen Menschen zu vertrauen, um nachts mit dem Kind zu helfen, damit der Rest bekommen kann.

Gute Ernährung bieten. Appetitverlust ist ein häufiges Symptom für eine postpartale Depression, aber Lebensmittel können eine wichtige Rolle spielen, um ihre Stimmung zu stabilisieren. Es ist nicht notwendig, nutzlos zu drücken, um ein aufwändiges Essen zu kochen, aber versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass Sie schnelle und gesunde Snacks gegessen und gepflegt haben, die Sie tagsüber erreichen können, wie Joghurt und Grit, Äpfel und Erdnussbutter sowie Käse sowie Karottenstöcke.

Bewegen Sie Ihren Körper. Es ist wichtig, die Übung nach der Geburt wiederherzustellen und nicht viel zu tun, aber ein ruhiger Spaziergang, selbst rund um den Block, kann Wunder berücksichtigen, um Ihre Stimmung zu erhöhen. (Eine kleine frische Luft kann Ihnen auch helfen, nach einem stressigen Moment neu zu definieren und sich ruhiger zu fühlen).

Hilfe akzeptieren . Wenn Freunde oder Familie Ihnen anbieten, das Geschirr zu essen oder zu waschen, lassen Sie sie. Dies kann schwierig sein, wenn Sie es nicht gewohnt sind, anderen zu helfen, aber Ihren Lieben zu ermöglichen, und die Aufgaben Ihres Gerichts nicht nur zur Linderung von Stress, sondern auch hilft, sich unterstützt und gesehen zu fühlen. Sie können es immer tun, wenn Sie sich besser fühlen und jemand, den Sie lieben, Sie brauchen Hilfe.

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Erin Heger

Erin Heger is a freelance journalist who writes about health, parenting, and social issues. Her work has appeared in Der Atlantik , HuffPost, Business Insider und Redrire News Group. Er wurde in Kansas geboren und aufgewachsen und lebt mit seinem Mann und drei Kindern am Stadtrand von Kansas City.

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