Familienleben

Alles rund um Milchprodukte

Erfahren Sie die Unterschiede zwischen vielen Milchprodukten und wie sie Ihrer Gesundheit zugute kommen können.

Alles rund um Milchprodukte

Fiktiv

Entgegen seinem Namen handelt es sich bei Joghurt tatsächlich um ein fettarmes Milchprodukt. Grundsätzlich handelt es sich bei Joghurt um fettarme oder pasteurisierte Milch, der eine kleine Menge Milchsäure zugesetzt ist. Sie ist dicker als normale Milch und enthält mehr Natrium, 257 Milligramm pro Portion. 8 Unzen (ungefähr doppelt so viel wie normale Magermilch).

Neugeborenes Hermaphrodite

Nährwert-Information

Pasteurisierte Milch wird kurz erhitzt und dann schnell abgekühlt, um schädliche Bakterien abzutöten. Homogenisierte Milch wird verarbeitet, um die Größe der Fettkügelchen zu reduzieren, sodass sich der Rahm nicht trennt und die Milch gleichmäßig glatt und gleichmäßig ist.

Milchprodukte können Ihnen das bescheren 踢 (verantwortlich für die Knochengesundheit), sofern verordnet Eiweiß und viele Vitamine B, D und A. Das Problem ist, dass Vollmilch viel gesättigtes Fett enthält, was das Schlaganfallrisiko erhöhen kann. Ich habe eine Herzerkrankung Gewichtszunahme und andere schwere Krankheiten. Was Sie tun können Ganz einfach: Wenn Sie zu Hause sind und kontrollieren können, welche Milchprodukte in Müsli, Rezepten und Sandwiches verwendet werden, können Sie fettarme Milchprodukte verwenden, die mittlerweile in den meisten Supermärkten erhältlich sind.

nennt das in in

Geben Sie nicht das Handtuch, wenn Sie bestimmte fettarme Produkte nicht mögen. Verschiedene Marken haben unterschiedliche Geschmacksrichtungen. Probieren Sie beim nächsten Kauf eine andere Marke oder Version aus. Beachten Sie außerdem, dass einige fettarme Milchprodukte geschmacklos sind. (Einige Marken sehen sogar klebrig aus.) Wenn Sie den Geschmack nicht ertragen können, müssen Sie ihn nicht entfernen; Am besten ist wenig Fett, fügen Sie nur 3-5 Gramm Fett hinzu.

Hier ist Ihre Einkaufsliste für fettarme Milchprodukte. Durchsuchen Sie die Kategorien und wählen Sie interessante Artikel aus: