Schlafführer für kleine Kinder

Nachtschrecken bei Kindern und Kindern

Nachtschrecken, auch Schlafbedingungen genannt, unterscheiden sich von Albträumen. Es ist schwieriger, ihr Baby während des Nachtschreckens aufzuwecken, und Kinder erinnern sich normalerweise nicht am Morgen an sie.

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Überarbeitung der Medikamente Afolabi-Brown, M. D., Experte für Schlafmedizin

Was ist Nachtschrecken?

Der Nachtschalt, auch Schlaf Terror genannt, sind eine Art Schlafstörung. Ein Kind mit nächtlichem Horror kann plötzlich im Bett auftreten, weinen, schreien, rufen, murmeln und die Augen loswerden, ohne wirklich wach zu sein.

Ihr Kind kann auch schwitzen oder zittern und stärker atmen, und Sie können sehen, dass Ihr Herz schneller als normal schlägt. Sie können dem Versuch widerstehen, sie zu berühren oder zu küssen.



Schlafschrecken treten in der ersten Hälfte der Nacht in der Regel auf, was wahrscheinlich zutiefst, wenn das Kind tief schläft. Wie in einem Twilight -Gebiet zwischen Einschlafen und Aufwachen gefangen, ignorieren sie ihre Anwesenheit und reagieren wahrscheinlich nicht auf alles, was er sagt oder tut.

Die Forscher betrachten, dass Nachtschrecken mysteriöse Probleme in allgemein weichen Übergängen sind, die wir jede Nacht zwischen den Schlafphasen durchführen. Eine Episode kann ein paar Minuten bis fast eine Stunde dauern und wenn sie endet, kann sein Sohn plötzlich ohne die Erinnerung an den Unfall einschlafen.

Nachtschrecken sind bei kleinen Kindern häufiger: kleine Kinder, um Schüler zu klassifizieren. Eine Studie mit fast 2.000 Kindern ergab, dass 40% der Kinder in 2 und 2 und 6 Nachtschrecken erlitten hatten. Kinder fließen in der Regel von ihm um 12 Jahre.

Wie sind die Albträume der Albträume?

Wenn Ihr Kind einen Nachtschrecken hat, wird es sich nicht erinnern. Andererseits a Alptraum Lass deinen Sohn wirklich wach. Sie können sich nicht nur an den Traum erinnern und manchmal darüber sprechen, sondern sie können auch gesehen und sich von ihrer Anwesenheit getröstet fühlen.

Darüber hinaus haben Kinder im ersten Drittel der Nacht im Allgemeinen einen nachtaktiven Terror während des Schlafes (Notm). Kinder haben Albträume während des paradoxen Schlafes, was normalerweise im letzten Drittel der Nacht auftritt.

Der einfachste Weg, zwischen dem Nachtschrecken und einem Albtraum zu unterscheiden, besteht darin, zu fragen, wer für den nächsten Morgen am ärgerlichsten ist. Wenn Ihr Kind nerviger ist, hatte es wahrscheinlich einen Albtraum. Wenn es dich stört, war es wahrscheinlich ein Nachtschrecken.

Mit anderen Worten, der Terror des Nachtschreckens bleibt bei den Eltern, die ihn angesehen haben, viel länger als im Kind, das es lebte.

Und wenn Ihr Kind keinen Nachtschrecken hat

Versuchen Sie nicht, Ihren Sohn während des Nachtschreckens aufzuwecken. Und warten Sie auf ihre Bemühungen, sie zu trösten, werden abgelehnt: Ein Kind mit Nachtschalt kann sich nicht wirklich beruhigen, und wenn Sie versuchen, Ihr Kind zu behalten, können Sie sie aufgeregter machen.

Es ist beunruhigend, den Nachtschrecken zu sehen, aber wenn Ihr Kind nicht weh tut, versuchen Sie nicht, ihn körperlich zu trösten. Er spricht ruhig, stellt zusammen und alles, was gefährlich ist (zum Beispiel der Kopf seines Bettes) und wartet, bis der Sturm vorbei ist.

Treffen Sie vor dem Schlafengehen die gleichen Vorsichtsmaßnahmen, die Sie für a Mashabul Weil Kinder mit nächtlichem Horror auch sagen oder ins Bett fallen können. Nehmen Sie alle Spielzeuge oder Gegenstände auf den Boden, installieren Sie eine Tür im oberen Teil der Treppe und stellen Sie sicher, dass die Fenster und Außentüren blockiert sind.

Was verursacht Nachtschrecken und kann vermieden werden?

Es gibt keinen letzten Weg, um Nachtschrecken zu vermeiden, weil niemand genau weiß, was sie verursacht. Das È Es ist bekannt, dass der nächtliche Terror allein nicht bedeutet, dass ein Kind ein psychologisches Problem hat oder sogar über etwas verärgert ist.

Einige Faktoren machen den nächtlichen Terror wahrscheinlicher, wenn Ihr Kind beispielsweise Fieber hat oder nicht genug schläft. Lösen Sie jedes andere Problem für den Schlaf Ihres Kindes, z. B. Steh mitten in der Nacht auf und stellen Sie sicher, dass sie eine Stunde normaler Schlaf haben und genug haben Schlafzeit Es kann helfen, Nachtschrecken zu vermeiden.

Einige Drogen oder Koffein können auch zum Nachtschrecken beitragen. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Kinder sie haben, wenn jemand in ihrer Familie einen nächtlichen Terror oder andere Schlafstörungen wie Schlaf hat.

In einigen Fällen kann der nächtliche Terror durch die Nachtapnoe ausgelöst werden, eine schwerwiegende, aber korrekte Störung, bei der die Zunahme von Mandeln und Adenoiden (Adenoiden) die Passagen des Atemwegs während des Schlafes blockiert, was die Atemung des Atmens und Störung des Traums eines Kindes die ganze Nacht behindert.

Die Untersuchung legt nahe, dass bestimmte Bedingungen, die das Kind verhindern Ruhen genug , wie z. B. ein aufstrebendes Legs -Syndrom oder gastroösophagealer Reflux (EGE), können ebenfalls Nachtschrecken auslösen. Wenden Sie sich an den Arzt Ihres Kindes, wenn Sie der Meinung sind, dass eine dieser Bedingungen zum Nachtschalt Ihres Kindes beitragen könnte.

Wenn Sie erkennen, dass der Nachtschalt Ihres Kindes fast nachts in der Regel stattfindet, können Sie etwas erwartet oder erwartet ausprobieren. Dies bedeutet, dass dies freundlich für Ihr Kind freundlich und bald ungefähr 15 oder 20 Minuten vor einem Nachtschrecken. Einige Experten glauben, dass diese Technik den Traum ihrer Kinder genug verändern kann, um Nachtschrecken zu vermeiden. Wenn Sie mehrmals ausgeführt werden, kann Ihr Kind lernen, automatisch aufzuwachen, um Nachtschrecken zu vermeiden.

Das geplante Erwachen hat sich nicht gut erwiesen, um das Nachtleben vollständig zu verhindern oder das Nachtleben zu stoppen, und es besteht immer die Möglichkeit, dass das Kind zum Zeitpunkt der Nacht aufwacht, dass der Terror einen auslösen kann.

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Sarah Bradley

Sarah Bradley È a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she Èn't writing, Bradley È usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

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