Alpträume in der Kindheit: Weil es passiert und wie man hilft

Kinder können 6 Monate Albträume beginnen. Sie sind die häufigsten bei Kindern im Alter von 3 und 6 Jahren, weil sie anfangen, eine hellere Vorstellungskraft zu entwickeln und Tagesangst und Stress zu behandeln.

• Wann beginnen Kinder Albträume?
• Weil Kinderalbträte auftreten
• Wie man Albträume vermeidet

Wenn Ihr Kind weinend oder fürchtet aufwacht und es schwierig fällt, wieder einzuschlafen, besteht eine gute Chance, die einen Albtraum hatte. Diese schrecklichen Episoden treten im Allgemeinen in der zweiten Hälfte der Nacht auf, wenn der Traum wahrscheinlicher ist. Sein Sohn kann sich am nächsten Tag an seinen bösen Traum erinnern und kann weiterhin gestört werden.

Die Albträume unterscheiden sich Nacht Terror , eine weniger häufige Schlafstörung als sie im ersten Drittel der Nacht im Allgemeinen auftritt. Kinder mit einer Episode von Night Terror bleiben überall inaktiv, in einem tiefen und unbekannten Zustand, sind aber extrem aufgeregt und schwer zu trösten. Danach beginnen sie wieder tief zu schlafen und erinnern sich nicht an den Morgenunfall.

Wann beginnen Kinder Albträume?

Die meisten Kinder haben gelegentlich Albträume, aber Kinder im Alter von 3 und 6 Jahren sind besonders ausgesetzt. Es ist das Alter, in dem sich die üblichen Ängste entwickeln, die Vorstellungskraft und die Fähigkeit zu beschreiben Ein schlechter Traum, den ein Team erhebt.

Waschanweisungen

Einige kleine Kinder können auch 6 Monate Albträume haben und Albträume können bestehen bleiben, bis ein Kind 10 Jahre alt ist.

Die Häufigkeit der Albträume Ihres Kindes kann erheblich variieren. Experten schätzen, dass 10-50% der Kinder im Alter von 3 und 6 Jahren Albträume sind. Einige Kinder werden sie regelmäßig haben, andere von Zeit zu Zeit und bis zu 25% der Kinder haben ungefähr einmal pro Woche.

Es ist normal, dass Kinder von Zeit zu Zeit schlechte Träume haben. Deshalb.

Weil Kinderalbträte auftreten

Da Experten immer versuchen, genau zu verstehen, wie und warum Menschen träumen, sind Albträume noch mehr ein Rätsel. Niemand versteht perfekt, weil sie Kinder oder Erwachsene erreichen, auch wenn Experten glauben, dass Träume eine Rolle in der Art und Weise spielen, wie wir mit Emotionen und Erinnerungen an den Stauraum umgehen. Die Albträume sind auf die gleiche Weise oft so, wie Menschen jeden Alters Gefühle von Angst und Stress ausgesetzt sind.

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Dies gilt insbesondere für Kinder, die möglicherweise nicht auf die gleiche Weise Stress und Angst verspüren wie Erwachsene, aber für sie immer schwierige Erfahrungen ausgesetzt sein müssen. Kinder haben auch weniger Möglichkeiten, ihre stressigen Faktoren zu kommunizieren oder auszudrücken, damit sie mehr Albträume machen können, wenn sie diese negativen Emotionen behandeln.

Die Albträume Ihres Kindes können aus dem Hören einer schrecklichen Geschichte (auch wenn es nicht beängstigend erscheint), ein Video, ein Ausstellungsprogramm oder einen bewegenden Film vor dem Schlafengehen zu sehen oder während des Tages aufgeregt oder gearbeitet zu sein. (Achten Sie darauf, was Ihr Kind auf YouTube und anderen Websites sieht, auch wenn Sie keine erschreckenden Videos sehen, können Sie Video -Miniaturansichten mit störenden Bildern ansehen, die ihnen Albträume geben können.)

Viele Dinge können einem Kind Stress verursachen, einschließlich Entwicklungsänderungen, wie z. Marihuana -Einheit o Bewegen Sie sich in einem Bett großer Kinder Nehmen Sie einen neuen Lehrer oder beginnen Sie in einer anderen Schule oder in der Entlassung eines Vaters oder eines Jobs. Für ein Kind, das sich mit seinen Gefühlen zu diesen stressigen Ereignissen befasst, sind Albträume eine normale Antwort und Sie sind kein schlechter Vater, wenn Ihr Sohn es getan hat.

Wenn die Gewalt der Nachrichten für Ihr Kind schmerzhaft zu sein scheint, lesen Sie unsere Artikel darüber, wie Sie Ihnen über schwierige Ereignisse wie Krieg und Feuer in der Schule erzählen können.

Zusätzlich zu Stress und Angst kann das Schlafen nicht genug schlafen und zu krank bleiben, sondern auch Albträume auslösen.

Gehen Sie Ihren Sohn auf, wenn sie weinen. Die physische Garantie ist unerlässlich und anschließend den Rücken an, bis sie sich beruhigt.

Fragen Sie den Albtraum. Wenn sie nicht bereit sind, darüber zu sprechen, versuchen Sie es tagsüber erneut. Wenn Sie einen schrecklichen Unfall erreichen, kann Ihr Kind leichter darüber sprechen. Erfahren Sie, was die Träume Ihres Kindes Ihnen helfen können, Stressfaktoren in Ihrem Leben zu identifizieren und zu beseitigen.

Die Konsole verbal, erinnert sich jedoch, dass es nur ein Traum ist, der nicht viele sein könnte, die Kinder von 2 bis 4 Jahren helfen, um den Unterschied zwischen Fantasie und Realität zu verstehen. Aber es lohnt sich immer zu sagen, da Kinder dieses Alters bereit sind, zu lernen, dass Albträume nicht real sind.

Sie können Ihrem Kind auch zeigen, dass sich kein Monster unter dem Bett oder im Schrank versteckt. Seien Sie diesem Problem gleichgültig, um das Training in einer Extravaganz der Monsterjagd zu vermeiden.

Stellen Sie sicher, dass das Lieblingsspielzeug Ihres Kindes oder ein luxuriöses Tier zurückgekehrt ist. Stellen Sie sicher, dass das Nachtlicht erleuchtet ist und sich im Korridor erinnern und bereit ist, sicherzustellen, dass alle zu Hause in Sicherheit sind.

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Wie man Albträume vermeidet

Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Kind ist Schlaf genug . Eine ruhige Routine vor dem Schlafengehen, ein heißes Bad, eine glückliche und weiche Geschichte, ein Lied und ein Nachtlicht können Ihnen den Albtraum helfen.

Versuchen Sie, Schlafbücher zu lesen, die Träume und Schlaf diskutieren, wie In der Nacht Küche Par Maurice Sendak, Mutter, Papa, hat einen schlechten Traum gemacht! Bei Martha Heineman Pieper E Jo Gershman, o Valiente kleines Monster Par Ken Baker.

Manchmal fühlen sich Kinder besser, wenn sie versuchen, die Kontrolle über eine schreckliche Situation zu übernehmen. Obwohl nicht alle Kinder mit solchen Methoden getröstet werden, finden Sie hier einige Nachttipps, um nachzuweisen:

• Schreiben Sie ein Zeichen mit der Aufschrift: Nur die schönen Träume haben hier oder ein ähnliches Gefühl, das Bett Ihres Kindes aufzuhängen. Sie bitten sie, ihn mit Aufklebern oder Zeichnungen von Dingen zu dekorieren, die sie lieben und die sie träumen wollen.
• Lassen Sie sie eine kleine Lotion für die Haut oder die Gesichtscreme reiben. Sie können es eine Traumcreme auf dem Bauch oder auf der Stirn nennen, bevor Sie nachts drehen.
• Füllen Sie eine Wasserflasche mit Wasser mit ein paar Tropfen Vanilleextrakt (Monsterspray oder abstoßender Albtraum) und lassen Sie Ihr Kind die Träume von Angst untersagen, und tauchen Sie vor dem Schlafengehen ein wenig in den Raum auf.

Wenn Sie vermuten, dass Angst oder Stress hinter schlechten Träumen steckt, versuchen Sie, mit Ihrem Sohn darüber zu sprechen, was sie für die friedlichsten stören könnte. Obwohl die gelegentlichen Albträume nichts zu befürchten sind, wenn die Alpträume bestehen und ihr Sohn tagsüber ins Bett oder zu fürchten, können Träume ein emotionales Problem oder ein traumatisches Ereignis beeinflussen, das angesprochen werden muss.

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Quellen

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Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many hoseplants. She might also be baking a cake.