Wie man die Muttermilchdiät erhöht

Angesichts eines niedrigen Milchangebots während des Stillens kann es stressig und frustrierend sein, aber es gibt viele Dinge, die tun können, um mehr Milch zu produzieren.

• Woher weiß ich, ob ich mehr Muttermilch produzieren muss?
• Was verursacht eine niedrige Milchversorgung?
• Wie kann ich mein Angebot an Muttermilch erhöhen?
• Gibt es Drogen, die ich einnehmen kann, um meine Milchversorgung zu erhöhen?
• Gibt es Lebensmittel, die essen können, um die Milchversorgung zu erhöhen?
• Kräuter Wie kann Heu meine Milchversorgung erhöhen?

Woher weiß ich, ob ich mehr Muttermilch produzieren muss?

Es kann schwierig sein zu wissen, ob Sie eine niedrige Milchversorgung haben. Sie können nicht immer sagen, wie voll Sie sich voller Brüste fühlen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Milch fällt oder ob Sie können Wasserhahn Alle Milch.

Wenn Ihr Kind Anzeichen von Nein zeigt Holen Sie sich genug Muttermilch Und seine Eskorte ist besorgt, er beginnt mit seinem Arzt zu sprechen oder Stillberater . Sie helfen Ihnen, festzustellen, ob Sie einen Mangel haben, was das Problem verursachen kann und was Sie dagegen tun können.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie eine Versorgung mit niedriger Milch haben können:

• Sein Kind scheint nicht glücklich und zufrieden zu sein, nachdem er sich selbst ernährt hat. (Sie müssen sich ein oder drei Stunden im Durchschnitt zwischen Lebensmitteln wohl fühlen).
• In den ersten Tagen nach der Geburt verliert Ihr Kind mehr als 10% des Geburtsgewichts. Ihr Praktizierender wird Ihren überprüfen Gewicht des Kindes Während der ersten Prüfung innerhalb von 48 Stunden nach Abflug des Krankenhauses.
• In Zeiten eins und zwei nach der Geburt hat Ihr Baby weniger Licht täglich. Der Kot muss dunkel und asphalt sein.
• In allen drei und vier Tagen hat Ihr Baby weniger als zwei Banken. Zu dieser Zeit sollte der Kot in Gelb grünlich werden.
• Fünf oder sieben Tage lang hat Ihr Kind weniger als sechs nasse Schichten pro Tag.
• Der Urin Ihres Kindes ist dunkel. Es muss blass oder fast farblos gelb sein.
• Fünf oder sieben Tage lang hat Ihr Baby täglich weniger als drei oder vier Kot. Der Kot Ihres Kindes muss in diesem Moment gelb und frei sein, mit einem kleinen Quark. Sobald die Milchproduktion zugenommen hat, kann das Kind im ersten Monat nach jeder Diät einen Stuhl haben.
• Wenn Ihr Kind stillt, schluckt es während des Fütterns nicht.

Was verursacht eine niedrige Milchversorgung?

Meistens gibt es eine geringe Milchversorgung, da nicht genügend Bruststimulation vorhanden ist. Das folgende Milchangebot beinhaltet:

Warten auf viel Zeit zum Stillen. Haut -a -kin -Conouo Juste après la naissance, encourage votre bébé à allaiter dans la première heure, ce qui est idéal\\\\. Schlechte Schließung. Ein arm Trava kann verhindern, dass Ihr Kind das Problem, was dazu führt Gebrochene oder seltene Brustwarzen , Milchverhalten , Und Mastitis . Es gibt nicht genug Lebensmittel oder Pumpen. Die Milchproduktion ist eine Frage von Angebot und Nachfrage; Je mehr es füttert oder Pumpen füttert, desto mehr Milch produziert. Es wird empfohlen, Ihr Neugeborenes alle 24 Stunden von acht bis 12 Mal zu behandeln. Leeren Sie die Brust nicht mit jeder Diät. Verdacht die Brust Ihres Körpers, die Zeit ist, mehr Milch zu haben. Wenn die Milch in der Brust bleibt, kann sich Ihr Körper reduzieren und denken, dass es ein übermäßiges Angebot gibt. Schlafendes Kind. Das meiste Neugeborene macht auf, um zu essen, wenn es hungrig ist. Aber einige werden dies nicht tun Wachen Sie Ihr Neugeborenes auf, um zu füttern Mindestens alle vier Stunden. Wenn Ihr Baby während des Stillens einschläft, bevor Sie Ihren Bauch füllen, wachen Sie sanft auf die Seiten, entfernen die Decke oder die Socke oder halten sie auf der Haut (was sie dazu ermutigt, während des Stillens wach zu bleiben). Ihr Kind hat einen Lippenstift oder eine Sprache, einen unvergleichlichen und schwachen Muskelinhalt (Hypotonie) oder andere physikalische Attribute, die es schwierig machen, es gut zu saugen. Eine Krawatte durch die Zunge kann die Breite der Bewegungen der Sprache des Kindes einschränken, was es schwer macht zu saugen. Ein Kind mit einem sehr kleinen Mund kann Schwierigkeiten haben, es um die Brust zu tun, besonders wenn es so ist Latte . Und einige Kinder erhalten einfach nicht die Aspirationskoordination und schlucken sofort. Zusätzlich. Und du Komplett mit einer Formel Es ist möglich, dass Ihr Kind nicht genug Hunger nach Muttermilch ist oder stinkt genug, um Ihren Körper zu informieren, um mehr Milch zu produzieren. Stellen Sie sicher Mischen Sie die Muttermilch und die Formel Fühlen Sie sich auf eine Weise, die Ihre Ernährung mit Milch schützt. Capezzolo Slodos. Manchmal kann die Verwendung von Nippelschildern beim Stillen den Milchfluss verringern. Ein Schild der Brustwarze enthält vier Löcher, während eine Brust zwischen vier und 18 Brustwarzen zum Freigeben von Milch hat. Wenn sich die Brustwarze mehr öffnet als auf dem Schild, kann die Milch sparen. Wenn es notwendig ist, die Schilde der Brustwarze zu Beginn der Stillreise zu verwenden, hören Sie nach ein paar Wochen auf, sie allmählich zu verwenden. Einige chronische Gesundheitsprobleme. Einige Krankheiten wie ein niedriger Schilddrüsenniveau (Hypothyreose), kaum kontrolliert Diabetes , Hepatitis B. o C, Anämie , Und a homonal condition such as PCOS – can affect milk production. Frühgeborene. Sie können nicht genug stillen, um die Milchproduktion sofort zu stimulieren. (Dann, Wasserhahning Es wird empfohlen. Mit dem Pumpen können Sie Ihr Kind zur Verfügung stellen Köln und die Milchproduktion stimulieren). Komplikationen der Schwangerschaft. Durch Schwangerschaft induziert Hypertonie (Bluthochdruck) kann die Fähigkeit zur Herstellung von Milch beeinflussen. Hat a Cesarea -Abschnitt die verlängerten auf das Bett fallen Postpartale Komplikationen. A Erhaltte Plazenta o Blutung nach der Party oder eine Infektion oder eine Krankheit mit Fieber Sie können Ihre nächste Milch verschieben. Stress Grab. Ernsthaft gestresst zu sein kann eine Verzögerung der Milch, eine Verringerung der Milchproduktion und Enttäuschungen verursachen. Vorherige Brust- oder Trauma -Operation in der Brust. Brustreduzierung oder Größere Operation Oder eine Brustläsion (wie eine Biopsie) kann die Fähigkeit zur Produzierung von Milch beeinflussen. (Viele Mütter, die eine Operation unterzogen haben, können jedoch stillen). Einige Drogen. Kaltmedikamente und weitere Investitionsallergien sowie einige verschriebene Medikamente können das Versorgung mit Milch verringern. Vea nuestro artículo en Nehmen Sie Drogen während des Stillens Für andere Medikamente, die die Milchversorgung beeinflussen können. Kombinierte Verhütungspillen. Es gibt Hinweise darauf, dass die Aufnahme von Verhütungspillen, die Östrogen enthalten, die Milchproduktion verringern kann. Nur progressive Geburtenkontrolle Es wird oft für Mütter empfohlen, die stillen, weil es die Milchversorgung nicht zu beeinflussen scheint. Weniger hypoplastisch. Frauen mit hypoplastischen Brüsten haben möglicherweise nicht genügend Drüsengewebe, um eine vollständige Milchversorgung zu erzeugen. Es ist ein seltener Zustand. (Beachten Sie, dass die Größe der Brust nichts mit Ihrer Fähigkeit zu tun hat, Milch zu produzieren). Fettleibigkeit mütterlicherseits Obenas -Frauen können einen niedrigeren Prolaktinspiegel (ein entscheidendes Hormon zum Stillen) aufweisen, das die Produktion von Milch und den Milchfluss verzögern kann. Exklusives Pumpen. Frauen, die pumpen, aber niemals füttern (rufen Sie an Pumpen oder exklusive Episode ) Es ist wahrscheinlicher, dass sie Probleme haben, ausreichende Milch zu produzieren und tendenziell milch für eine kürzere Zeit zu produzieren.

Wie kann ich mein Angebot an Muttermilch erhöhen?

Der Kampf mit der Milchversorgung kann stressig sein. Melden Sie sich für die Hilfe eines Stillberaters an, der mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um Lösungen zu finden. Sie können Ihnen helfen, zu finden Gute Stillpositionen Und ein gutes Schloss nehmen. Sie können auch personalisierte Ratschläge geben Erhöhen Sie Ihre Milchdiät , Und monito yor Gewicht des Kindes so yo can tell if they're getting enogh milk. Und du having troble nursing often because of Brustwarzenschmerzen O Sensitivität, ein Berater von Lattancia kann einen Plan finden, um ihn zu lindern.

Wenden Sie sich auch an Freunde und Familie. Fragen Sie: Sie helfen bei der Zubereitung von Mahlzeiten, kaufen und kümmern sich um andere Haushaltsarbeiten, damit Sie sich auf die Erhöhung der Milchversorgung konzentrieren können.

Hier sind einige andere Vorschläge, um die Milchdiät zu erhöhen:

Aufpassen. So viel wie möglich ausruhen, Gut essen , Und stay hydrated. Ich brauche dein Kind oft. Lassen Sie Ihre Babykrankenschwester jedes Mal, wenn Sie hungrig aussehen ( Füttern ) und bieten beide Brüste für jede Diät an. Acht bis 12 Mal am Tag in den ersten Wochen (alle zwei oder drei Stunden). Massieren Sie die Brust vor dem Essen. Eine weiche Massage kann die Täuschung von Milch helfen. Versuchen Sie Brustkompressionen als Nachbarschaft. Legen Sie Ihre Finger auf die Brust (Daumen), hinter die Warenbewegung (die dunkle Haut ihrer Brustwarze). Preise sanft, um der Milchkreis zu helfen. Wenn die Milch fließt (Ihr Baby beginnt zu schlucken), lassen Sie sie frei. Halten Sie einen Kindergarten und einen Kindergarten, der sich für Schlafen interessiert. Kommunizieren Sie häufig die Seiten und alternativen Positionen. Senken Sie Ihr Baby, um die Haut der Haut zu wachsen. Massage ist eine weitere Erwachentechnik. Versuchen Sie, die Füße, Hände oder Köpfe Ihres Kindes während der Ernährung zu reiben, um es aufzuwecken. Die Brust abtropfen lassen. Wenn der Skater des Kindes und die Geschwindigkeit des Kindes schwärmt, komprimieren Sie die Brust mit der Hand, um den Milchfluss zum Kind zu erhöhen und die Brust vollständig zu entleeren. Wenn der Fluss der Kompressionsmilch zu abnehmen scheint, ändern Sie die Seiten und wiederholen Sie dies. Wechseln Sie weiter zwischen der Brust, bis Ihr Baby zufrieden ist, oder hören Sie auf zu schlucken. Pumpen Sie die Brust, um die Milchproduktion zu stimulieren. Pumpen Sie zwischen Lebensmitteln, um die Versorgung zu stimulieren. Sie können auch die Aufmerksamkeit auf die Pflege pumpen, wenn sich die Brust nicht leer anfühlt. Erwägen Sie, elektrisch zu pumpen: Dies bedeutet, jeden Tag eine Stunde (mit kurzen Intervallen) zu pumpen, um ein Kind nachzuahmen Zahl in Gruppen . (Kinder sammeln im Allgemeinen Nahrung, wenn sie eine haben Wachstumsimpuls .) Stellen Sie sicher, dass die Bombe, die Sie verwenden, die beste für Ihre Situation ist. (Ein Stillberater kann Ihnen helfen, die beste Bombe auszuwählen). Wenn Sie beim Pumpen enttäuschen, sehen Sie Fotos von Ihrem Kind, behalten Sie etwas, das riecht, oder hören Sie auf Ihre weichen Geräusche. Vermeiden Sie es, die Formeln auszufüllen Es sei denn, Sie und Ihr Lieferant entscheiden, dass Ihr Kind es aus medizinischen Gründen benötigt. Überprüfen Sie Ihre Medizin. Und du taking medicine that may be affecting yor milk supply, wok with yor healthcare provider to look fo alternative medications. Haben Sie viel Kontakt mit der Haut mit Ihrem Baby. Dies stimuliert Oxytocin (ein Hormon, das kreisförmige Milch hilft), reduziert den Stress und erhöht die Versorgung mit Muttermilch. Entspannungstechniken. Entspannende Musik, Meditation und Pflege an einem ruhigen und komfortablen Ort kann einen Einfluss darauf haben, wie die Milch fließt. Trinken Sie keinen Alkohol und rauchen Sie keine Zigaretten. Beide Alkohol Und Nikotin kann die Milchproduktion reduzieren. Sie haben keine Feststoffe vor 4-6 Monaten. Gib dein Baby Solide Lebensmittel Aus vielen Gründen wird sehr früh empfohlen und kann die Menge an Muttermilch verringern, die das Kind verbraucht, und die Milchversorgung.

Gibt es Drogen, die ich einnehmen kann, um meine Milchversorgung zu erhöhen?

Wenn Ihre Bemühungen, die Milchversorgung zu stimulieren, nicht geholfen haben, empfiehlt der Lieferant möglicherweise verschriebene Arzneimittel wie Metformin, Oxytocin oder Metoclopramid. (Damperidon ist ein weiteres Medikament, das zur Erhöhung der Milchversorgung verwendet wird, ist jedoch nicht für die Verwendung in den USA zugelassen.)

Studien sind in der Wirksamkeit dieser Arzneimittel gemischt und viele zeigen knapp oder keinen positiven Einfluss auf die Milchproduktion. Und es gibt Nebenwirkungen, darunter Kopfschmerzen, Durchfall und Veränderungen des Humors.

Wir wissen auch nicht, dass diese Medikamente für ein stillendes Kind sicher sind. Obwohl die Forscher bisher keine schwerwiegenden und endgültigen Nebenwirkungen gefunden haben, sind andere Studien erforderlich.

Sprechen Sie mit Ihrem Lieferanten über ein Medikament, das diesen Plan und mögliche Nebenwirkungen für Sie und Ihr Kind anfordern.

Am häufigsten zu geborenen Monat

Gibt es Lebensmittel, die essen können, um die Milchversorgung zu erhöhen?

Alles, was Sie essen oder trinken, um die Versorgung mit Milch zu erhöhen und / oder die Täuschung von Milch zu helfen, heißt Galattagogo (oder Infuting). Und obwohl es keine soliden Beweise dafür gibt, dass Lebensmittel ihre Milchversorgung erhöht, schadet es nicht, es zu versuchen (jedes Mal, wenn sie diese Lebensmittel in Maßen, nicht zu übermäßigem Essen essen).

Sie haben jedoch keine Galactosgogues. Bei der Stimulation der Brust zur Herstellung von Milch hergestellt, da die Bruststimulation der häufigste Grund für die Milchversorgung ist.

Zu den als Galactosgogues verwendeten Lebensmittel gehören:

• Mandeln
• Fliegen
• Orzo
• Brauereihefe
• Kichererbänke
• Kokosnuss
• Zweite
• Ei.
• Brille
• Mijo
• Duft
• Walnüsse wie Anacardo und Noci
• Avena
• Kürbis
• Quinoa
• Sesam Samen
• Sonnenblumenkerne

Lernen Lebensmittel beim Stillen zu vermeiden .

Kräuter Wie kann Heu meine Milchversorgung erhöhen?

Kräuter mögen Phänomene Sie wurden lange Zeit als Galactagoges verwendet, aber es ist nicht klar, ob sie effektiv oder sicher sind. Die Untersuchung war gemischt. Und obwohl einige Kräuter gerade versucht haben, muss man sehr vorsichtig sein. Kräuter können ziemlich mächtig und sogar schädlich sein. Sie können mit Medikamenten oder anderen Kräutern reagieren, allergische Reaktionen (etwas Bass) verursachen und im Allgemeinen Nebenwirkungen haben.

Die Verwendung von Grace Hay als Beispiel: Untersuchungen zur Heu Fähigkeit zur Erhöhung der Milchversorgung im Stillen haben kontrastreiche Ergebnisse erzielt. Wir wissen jedoch, dass Heugriechisch (in höheren Mengen als Nahrung) Übelkeit, Erbrechen und andere Verdauungsprobleme sowie selten schwindelerregende Probleme verursachen kann.

Große Mengen an griechischen Fenas verursachen einen gefährlichen Fall von Blutzucker und Fälle von Leber -Toxizität wurden bei den Menschen, die sie genommen haben, berichtet. Einige Menschen sind sehr allergisch gegen die Vegetation und wurden mit einem höheren Risiko für angeborene Missbildungen in Verbindung gebracht, wenn sie während der Schwangerschaft eingenommen werden.

Selbst wenn ein Gras für Sie und Ihr Kind als still angesehen wird, kann es schwierig sein zu sagen, was Sie kaufen. Die FDA reguliert Pflanzen, die auf Lebensmitteln als Teil der Regeln für die Produktion von Nahrungsmitteln und nicht als Medikamente basieren. Diese Produkte müssen frei von Schadstoffen sein und keine unbegründeten medizinischen Beschwerden vorlegen. Die unbekannten (potenziell schädlichen) Inhaltsstoffe können jedoch in Produkten und Widerstand auftreten, und Sicherheit und Effizienz können variieren (je nach Ort und Zeit, in denen die Anlage gesammelt wurde, deren Teil verwendet wurde und wie es behandelt wurde).

Und du volez essayer un mélange d'herbes o de plantes por aider à la production de lait, assurez-vos de consulter d'abord un fornisseur de soins de santé compétent. Ils peuvent vos aider vers le bon produit et la dose appropriée. Ils peuvent également décrire les effets secondaires et les interactions possibles avec d'autres herbes o médicaments que vos prenez, Und vos conseiller sur la quantité à utiliser et pendant combien de temps.

Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Nutzungsartikel Erbe Erbe .

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Quellen

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