Stillen

Hat grünes Heu Vorteile für Mütter, die stillen?

Fenogrece ist ein Samen, der sich im Nahen Osten und in Asien und in den Küchen der traditionellen Medizin befindet. Obwohl einige gestillte Mütter die Vegetation nehmen, um ihr Milchangebot zu erhöhen, gibt es nicht viele Tests, die wirklich funktionieren. Die Forscher untersuchen andere mögliche Vorteile des griechischen Heus, z. Grünes Heu hat mögliche Nebenwirkungen: Es kann Verdauungsprobleme verursachen, negativ auf bestimmte Medikamente reagieren und gefährlich senkt den Blutdruck. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Phenak verwenden.

Aus medizinischer Sicht von Kate Shand, medizinischer Assistent und Stillberater, untersucht

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Fenugergus ist ein nicht -toxischer Samen in den Küchen des Nahen Ostens und in Asien und wurde lange Zeit als Medizin in Indien und China eingesetzt. Mütter, die stillen, nutzen es oft als Galactogogo, was bedeutet, dass sie erwarten, dass dies ihre Milchversorgung erhöht.



Das griechische Heu wird nicht nur als Typ in Lebensmittelvorbereitungen verwendet, sondern auch als Tee oder Ergänzung genommen. Fenogrco ist in vielerlei Hinsicht erhältlich, einschließlich:



  • Heusamen
  • Heusertrieb
  • Gitarrentee -greego (wie Milch -Mood)
  • Fenogrico
  • Faire Blätter -Crescita
  • Heuöl

Heu -Gewinne erhöht die Muttermilchproduktion?

Nicht unbedingt. Es gab keine hochwertigen Studien zur Ergänzung von Heu: Gemüse für Mütter, die stillen, und die Ergebnisse der durchgeführten Studien sind gemischt. Es gibt Hinweise darauf, dass das Heu der Schreie die Milchproduktion leicht erhöhen kann, insbesondere wenn es in den ersten zwei Wochen nach der Geburt eingenommen wird. Die Untersuchung legt jedoch auch nahe, dass andere pflanzliche Ergänzungsmittel und verschreibungspflichtige Medikamente wirksamer zu sein scheinen als die griechische Fenice, um die Milchversorgung durch die Krankenschwestern zu erhöhen.

Wenn das Phenographerco es tut Erhöht die Milchversorgung Experten glauben, dass Psychologie auf dem Spiel steht. Mit anderen Worten, Phenogrco hat den geplanten Effekt, nur weil er glaubt, dass es funktionieren wird. Es kann auch den Insulin- und Oxytocinspiegel erhöhen: zwei Hormone, die an der Milchproduktion beteiligt sind.



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Mögliche Vorteile von Heu -Geggo

Es kann andere Gründe geben, Vegetation zu erleben und die Milchdiät zu stimulieren. Unter diesen Bedingungen gibt es nicht viel nach Qualität, und die Ergebnisse der Studien, die wir durchführen, sind nicht überzeugend genug, dass Experten empfehlen können, Fenogreeks zur Bewältigung von Gesundheitsproblemen zu verwenden.

Forscher untersuchen jedoch, ob die Vegetation helfen könnte:

    Kontrolle von Diabetes. Studien zu Tieren und Menschen mit Diabetes legen nahe, dass Fasern in Heusamen helfen können, den Blutzucker nach einer Mahlzeit zu kontrollieren und die Reaktion auf Körperinsulin auf Glukose zu verbessern. Insulin ist ein Hormon, das Blutzucker in Körperzellen übergeht, wo es als Energie verwendet werden kann. Bei Menschen mit Insulinresistenz (eine Komponente von Typ -2 -Diabetes) reagieren Zellen nicht mehr auf Insulin. Grünes Heu kann auch ein Gleichgewicht von gesunden Darmbakterien unterstützen, die eine Rolle bei der Vorbeugung von Stoffwechselerkrankungen, einschließlich Diabetes, spielen. Niedrigerer Cholesterinspiegel . Einige Diabetes -Ratten haben gezeigt, dass die Heuintegration das Gesamtniveau an Triglyceriden und Cholesterinspiegel verringern und das HDL -Cholesterinstil erhöhen kann (d. H. Was ist gut). Entzündung reduzieren. Wie bei vielen anderen Pflanzen kann Heu eine entzündungshemmende Wirkung haben. Der Samen enthält starke Antioxidantien, die dazu beitragen, Zellen gegen Zellen mit freien Radikalen zu bekämpfen. Ein Hersteller hat produziert, den sein Körper erzeugt, wenn er Energie verbraucht oder bestimmten schädlichen Substanzen wie Umweltverschmutzung oder Zigarettenrauch ausgesetzt ist. Radikale, die nicht verwirrt sind, können freie Radikale Zellen schädigen und altern und einige entzündliche Erkrankungen verursachen. Hilfe bei der Verdauung. Die Vegetation ist reich an Ballaststoffen, was dazu beiträgt, Nahrung durch den Verdauungstrakt zu erhalten. Sie können auch die Verdauungsenzyme erhöhen, die Ihre Bauchspeicheldrüse produziert, um das Essen zu brechen, das Sie essen. Krebs bekämpfen. Krebs ist das Wachstum unvorhersehbarer Zellen der Vereinten Nationen in einem Teil des Körpers. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Heupräparate die Apoptose oder Elimination unterstützen, die vom Körper von unerwünschten oder beschädigten Zellen geplant sind. Tierstudien zeigen, dass die Ergänzung das Wachstum von Krebszellen zu verlangsamen scheint und sogar die Bildung von Tumoren verhindern kann.

Wird er sicher das Griechische Heu während des Stillens nehmen?

Green Heu wird in asiatischen Kulturen seit langem als Lebensmittel und Medizin eingesetzt und wird allgemein als Versicherung der US -amerikanischen Lebensmittel- und Lebensmittelverwaltung (FDA) anerkannt. Trotzdem warnen die nationalen Gesundheitsinstitute davor, dass Frauen, die stillen, keine Futtermittel mehr anstelle von Nahrung einnehmen sollten, da es nicht genügend Studien gab, um die Sicherheit der Fabrik für Mütter und ihre Kinder fest zu etablieren.



Vermeiden Sie das griechische Fenone, wenn Sie schwanger sind. Es wird nicht als sicher für die Erwartungen von Frauen angesehen, da die Anlage mit einem höheren Risiko für angeborene Missbildungen verbunden ist. Es enthält auch Oxytocin, das Hormon, das an der Induktion von Uteruskontraktionen beteiligt ist.

Wenn Sie immer das Strohheu zum Stillen ausprobieren möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Grünes Heu kann mit einigen Arzneimitteln wie VARFARIN- und SSRI -Antidepressiva interagieren und allergische Reaktionen und Lebertoxizität verursachen.

Die griechische Fenuugue ist auch dafür bekannt, unangenehme Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Gas zu verursachen. Es kann selten Kopfschmerzen und Schwindel verursachen. Und wenn dies in hohen Dosen eingenommen wird, kann dies zu einem gefährlichen Blutzuckerfall führen.

Wie in allen Nahrungsergänzungsmitteln werden die Fieno Greco -Präparate nicht von der FDA reguliert, was bedeutet, dass sie unterschiedliche Zutaten oder Mengen einiger auf dem Etikett aufgeführter Zutaten enthalten können.

Wenn möglich, wählen Sie ein Produkt mit einer Etikett Programm zur Überprüfung der Ergänzungsmittel zum Essen auf der American Pharmacoeal Convention (USP)Öffnen Sie ein neues Fenster o ConsumerLab.comÖffnen Sie ein neues Fenster . Diese unabhängigen Organisationen testen Reinheit und Qualitätsergänzungsmittel.

Es ist oft ratsam, Mütter zu stillen, die ihre Milchversorgung erhöhen möchten, um zwischen 1 und 6 Gramm Gramms pro Tag oder dreimal täglich eine Kapsel zu nehmen. Wenn Sie Vegetation einnehmen, erhalten Sie immer die Dosis, die Ihr Lieferant empfiehlt.

Ihre beste Option besteht jedoch darin, andere Experten zu verwenden Methoden zur Erhöhung der Milchversorgung , einschließlich Lebensmittel für Ihr Kind, oft zwischen Stillen und Versicherung genug bombardiert und kümmert sich um sich selbst.

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Bellefonds Colleen de Bellefonds ist ein unabhängiger Gesundheits- und Lifestyle -Journalist. Er hebt seine Tochter und nur mit ihrem französischen Ehemann in Paris miteinander verbunden.

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