Hier ist eine Sache, auf die ich eine ganze Weile nicht wirklich geachtet habe.
Ich denke, es wurde eine Art blinder Fleck. Das Finden dieses Hindernisses und in der Lage, es konsequent zu entfernen, hat die Dinge viel einfacher und angenehmer gemacht. Ich denke, es wird dieses Jahr für mich hilfreich sein und deshalb möchte ich 2008 mit Ihnen mit Ihnen teilen.
Ein Problem bei der persönlichen Entwicklung ist, dass Sie etwas zu ernst werden können. Es gibt viele große, vielleicht lebensverändernde Wörter, Auswahlmöglichkeiten und Produkte in diesem Bereich. Es gibt also natürlich oft einen ziemlich ernsthaften Ton insgesamt.
Dies ist gut, weil es den Menschen helfen kann, ihr Leben und die Zeit ernst zu nehmen und sie weniger anfällig dafür zu machen, solche wertvollen Dinge zu verschwenden.
Eine zu ernsthafte Einstellung ist jedoch nicht immer so toll. Es kann dazu führen, dass die Dinge viel zu ernst nehmen und große Probleme und negative Gefühle und Ereignisse aus so gut wie nichts verursachen. Das Aufhellen kann Ihnen helfen, unwichtige Sachen fallen zu lassen und Ihnen mehr Zeit und Energie für die wirklich wichtigen Dinge in Ihrem Leben zu hinterlassen.
Jetzt. Das mag alles gut und gut klingen, aber wie hellen Sie tatsächlich konsequent oder überhaupt auf? Folgendes habe ich getan.
Erkenne, dass du nicht deine Gedanken oder Emotionen bist.
Ein Schlüssel, um sich aufzuhellen, ist die Fähigkeit, so viel von Ihrer Ernsthaftigkeit zu erkennen, ein Großteil der Notwendigkeit, zum Beispiel richtig zu sein, kommt von Dingen, die nicht wirklich Sie sind. Wenn Sie sich bewusster werden, wie Ihre Gedanken und Emotionen nicht alle von Ihnen sind, wenn Sie in der Lage sind, eine Trennung zu erkennen, wird es einfacher, Dinge - oder sich selbst - so ernst zu nehmen und eine leichtere Einstellung zu behalten.
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Erkenne, dass du nicht dein Ego bist.
Wenn Sie zu sehr mit Ihrem Ego identifiziert sind, sagen Sie das Ego - mit einer täuschenden, negativen inneren Stimme - Dinge, wie ich sehr wichtig bin und wie es es wagt, Dinge wie Witze oder Kritik an mir zu sagen. Dies ist das Ego, das versucht, sich vor einem wahrgenommenen Angriff von jemandem zu schützen. Und so sind Sie vielleicht überzeugt, eine ernsthafte Stimmung zu erreichen, die zu Überreaktionen führt.
Aber wenn Sie immer mehr erkennen, dass solche Fälle in Ihrem täglichen Leben nur Ihr Ego reagieren und nicht Sie, dann wird es einfacher, die Dinge nicht so ernst zu nehmen. Es wird einfacher, einfach zu ignorieren, was das Ego schreibt, und Ihre eigenen Reaktionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu bestimmen.
Was Sie einmal in die Luft gesprengt haben oder nach innen geraten haben, lassen Sie das nicht aufgeworfen. Ich habe festgestellt, dass ich ziemlich oft nur geistig Zu den Schultern zucken und mit dem nächsten übergeht.
Wie ich bereits erwähnt habe, sind gute Bücher zum Lesen und Lesen, um mehr über sich selbst und Ihr Ego zu erfahren, Gedanken und Emotionen sind eine neue Erde und die Kraft von jetzt von Eckhart Tolle. Und dann müssen Sie den Rat praktizieren und sehen, wie Sie sich anwenden. This isn’t really something you fix in a week but something that you can make progress with over months or years.
Eine Fülle -Mentalität entwickeln.
Hudson -Name Bedeutung
Um sich aufzuhellen, geht es jetzt noch darum, Ihre Arbeit ernst zu nehmen, gut zu tun und nicht nachzulassen. Es geht nicht darum, einen Weg zu finden, um die harte Arbeit als unwichtig zu rationalisieren.
Es geht mehr darum, sich nicht zu ernst zu nehmen.
Und in der Lage zu sein, keine negativen Ereignisse und Ergebnisse so ernst zu nehmen. Eine hilfreiche Sache hier ist die Entwicklung einer Fülle -Mentalität. Insgesamt denke ich, dass es eine gute Idee ist, eine Fülle Mentalität zu haben, als eine Knappheitsmentalität.
Eine Fülle -Mentalität sagt Ihnen, dass es immer neue Chancen und Möglichkeiten gibt. Dies entlastet einen Großteil des Drucks, den Sie vielleicht empfinden, wenn Sie eine Knappheitsmentalität haben, die Sie denken lässt, dass Sie diesen Schuss nur noch bekommen haben. Oder Sie fühlen sich wie ein völliger Misserfolg Nur weil Sie gerade gestolpert sind und die Dinge nicht geklappt haben.
Eine Fülle-Mentalität ermöglicht es Ihnen, das Leben in einer langfristigeren Perspektive zu sehen. Und es kann Ihnen helfen, Ihre Leistung zu verbessern, da Sie mit ihr viel weniger Druck und Ängste in Ihrem eigenen Geist erzeugen.
Tests in der Schule können immer zurückerobert werden. Neue Daten können arrangiert werden. Es wird neue Geschäftsmöglichkeiten geben. Sie können online oder offline neu beginnen. Wenige Dinge werden tatsächlich das Ende der Welt sein, obwohl eine übermäßig ernsthafte Einstellung Sie dazu täuschen kann, etwas anderes zu glauben.
Eine Herausforderung bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung einer Fülle -Mentalität besteht darin, dass ein Großteil der Gesellschaft auf der Verwendung einer Knappheitsmentalität basiert, damit Sie Sachen kaufen können. Werbung und Teile der sozialen Programmierung versuchen also, die Knappheitsmentalität bei Menschen zu verstärken.
Ein paar Möglichkeiten, wie ich mich für nützlich empfunden habe, um diese Herausforderung zu bewältigen, besteht darin, Ihren Medienkonsum zu reduzieren - weniger Papiere zu lesen und weniger fernzusehen - und Ihre neue Freizeit für Dinge zu verwenden, die Ihre Fülle -Mentalität verstärken.
Beispiele für solche Dinge wären Selbstverbesserungsblogs. Und Bücher, Bänder und DVDs zum selben Thema. Because there you can find information and people that come from a place of abundance. Oder Sie können mit Menschen mit einer Fülle im wirklichen Leben abhängen.
Und ich denke, es sind nicht die Wörter, die diese Menschen für Sie am meisten nutzen, sondern das zugrunde liegende Gefühl und die Rahmen des Geistes, die von dieser Person zu Ihnen überfließen.
Was auch immer in Ihrem Kopf fließt, werden die Abdrücke hinterlassen. Seien Sie also selektiv, um gut zu sich selbst zu sein.
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Erinnere dich ständig.
Ihr Geist wird leicht in die Identifizierung mit dem aussteigen, was Ihr Ego Ihnen sagen will oder was Ihre Emotionen sagen. Es ist sehr leicht zu vergessen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen. Ich habe eine Erinnerung gepostet, um aufzuhellen! Auf meinem Kühlschrank sehe ich es jeden Tag mehrmals. Weitere Informationen zur Verwendung solcher einfachen Tricks finden Sie in der Art und Weise, wie Sie sich auf dem richtigen Weg halten können: Mit externen Erinnerungen.
Übernehmen Sie den Bericht.
Wenn Sie Leute treffen, übernehmen Sie eine Beziehung. Dies bedeutet im Grunde, dass Sie sich vorstellen, dass Sie einen Ihrer besten Freunde treffen. Wenn Sie dies tun, können Sie sich in eine leichtere und entspanntere Stimmung versetzen. Oft eine nützlichere Stimmung, um in der Interaktion mit Menschen zu sein. Sie können mehr darüber lesen Wie man weniger unangenehme Gespräche führt: Übernehmen Sie Rapport .
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