Die kraftvolle Praxis des Lebens ohne

Ohne zu leben klingt beängstigend. Es klingt wie ein Abschied, wie Opfer und Schmerz. Zumindest denken wir das.

Ich habe dieses Jahr endgültig mit dem Alkoholkonsum aufgehört … Ich habe für immer damit aufgehört. Dieses Jahr fast fünf Monate ohne Kaffee zu leben, war eine großartige Lernerfahrung. Jetzt trinke ich manchmal Kaffee, aber nicht mehr so oft wie früher. Durch Pausen von Dingen wie Alkohol, Kaffee, Zucker, Einkaufen, sozialen Medien und anderen Dingen, bei denen ich mir nicht sicher war, erhielt ich Informationen, die ich für das weitere Vorgehen brauchte … basierend auf meinen Gefühlen statt was ich denke, dass ich fühlen werde .

Jedes Mal, wenn ich ohne lebe, passiert etwas Besonderes. Entweder gebe ich es ganz auf, lerne, dass ich nicht ohne leben möchte oder dass ich anders damit leben möchte. Und was noch besser ist: Was ich davon gewinne, wenn ich auf bestimmte Dinge verzichte, ist ziemlich bemerkenswert.

Was ich davon habe, ohne zu leben

Einen Tag in der Woche ohne Internet leben Ich werde in meinem Leben und meiner Arbeit kreativer und bin stärker mit dem verbunden, was und wen ich liebe.
Wenn ich nicht regelmäßig Kaffee trinke, genieße ich gelegentlich einen Kaffee, wenn ich ausgehe, und habe nie das Gefühl, dass ich Kaffee brauche, um Energie zu tanken oder Kopfschmerzen zu vermeiden.
Leben ohne Alkohol , ich spare Tausende von Dollar pro Jahr. Ich muss mir nie Sorgen machen, dass ich einen Kater habe oder was ich beim Trinken versprochen oder gesagt habe. Ich muss nie wieder Entscheidungen bezüglich des Trinkens treffen und das fühlt sich wirklich gut für mich an.
Ohne einkaufen zu gehen, während ich trainiere minimalistische Modeherausforderung Projekt 333 , ich spare Geld, Zeit und Energie. Indem ich mich weniger anziehe, ist mir klar geworden, dass es niemanden wirklich interessiert, was ich trage. Das ist das Uninteressanteste an mir.

Normalerweise ist es am schwierigsten, darüber nachzudenken, etwas anzufangen. Der erste Schritt ist keine große Herausforderung, aber wenn wir über diesen ersten Schritt nachdenken, bleiben wir oft stehen. Anstatt darüber nachzudenken, für immer ohne etwas zu leben, planen Sie, dreißig Tage, drei Monate, einhundert Tage, ein Jahr oder einen anderen von Ihnen gewählten Zeitraum ohne etwas zu leben.

Wenn Sie das Internet in den letzten fünf Jahren jeden Tag genutzt haben, denken Sie vielleicht, dass Sie nicht mehr ohne Internet leben möchten. Das Gleiche gilt für Einkäufe oder Alkohol und andere Dinge. Aber die Realität ist, dass man nicht weiß, wie es sich anfühlt, darauf zu verzichten. Sie wissen nur, wie es sich Ihrer Meinung nach anfühlen wird. Daher basieren die Entscheidungen, die Sie treffen, möglicherweise auf Angst statt auf Fakten.

Ein Jahr ohne Leben

Mein Freund Leo hat sich selbst herausgefordert, ein Jahr lang jeden Monat ohne etwas zu leben . Jeden Monat verzichtete er auf etwas, das er in seinem Leben gewohnt war. Dinge wie Kaffee, Internet und der Kauf neuer Dinge. Er nannte dieses Experiment „Ein Jahr des Lebens ohne“ oder „Wie ich Raum für das Leben geschaffen habe“.

Der zweite Teil dieses Titels, „Wie ich Raum für das Leben geschaffen habe“, ist für uns alle der wichtigste Teil, an den wir uns erinnern sollten, während wir uns mit der Praxis beschäftigen, ohne zu leben. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie aufgeben, achten Sie darauf, was Sie bekommen, wie es Ihr Leben verändert, wie Sie sich fühlen und wie Sie vorankommen möchten.

Ich behaupte nicht, dass es für Sie das Beste ist, dauerhaft ohne Alkohol, soziale Medien oder irgendetwas anderes zu leben. Wenn Sie jedoch neugierig sind, was für Sie (und Ihre Gesundheit, Ihre Beziehungen und Ihren Lebensstil) am besten ist, kann ein Leben ohne Essen eine wirkungsvolle Praxis sein.

Wir sind privilegiert, die Möglichkeit zu haben, uns an dieser kraftvollen Praxis des Lebens ohne Leben zu beteiligen, obwohl das Leben ohne Leben für viele keine Praxis, sondern ein Überleben darstellt.

Wir haben das Privileg zu entscheiden, was in unser Leben gehört und was nicht, das Privileg, bewusst zu leben.

Haben Sie keine Angst, ohne zu leben, um herauszufinden, was Sie wollen und brauchen, um Ihr Leben zu lieben.