Vereinfachen Sie Ihr Leben

Hören Sie auf, Ihr Leben zu überfliegen, und tauchen Sie ein

Fällt es Ihnen schwer, Ihr Leben zu vereinfachen? Fühlen Sie sich unmöglich, das zu tun, was Sie am meisten tun möchten, oder die Art von Arbeit und Leben zu schaffen, nach der Sie sich sehnen? Anstatt Fortschritte zu machen, fühlt es sich vielleicht so an, als würden Sie Ihr Leben überfliegen und auf der Stelle treten, um über Wasser zu bleiben.

Ich verstehe es. Sie haben viel zu tun. Sie haben eine Menge Aufgaben, Aufgaben, Termine, Interessen und Probleme. Möglicherweise haben Sie auch mit Müdigkeit, Verwirrung, Unsicherheit und anderen verbliebenen Pandemiesymptomen zu kämpfen. Ebenfalls. Vielleicht können wir alles schaffen, aber wir können nicht alles auf einmal schaffen. Und ehrlich gesagt, vielleicht wollen wir nicht alles machen. Ich tu nicht.

Es kann nicht alles gleichzeitig wichtig sein.

Es kann nicht alles Ihre Aufmerksamkeit erregen.

Seth Godin schrieb das nur Zehn Wörter der 1000 wir schreiben, wird Aufmerksamkeit erregen. Ich habe bereits mehr als 140 geschrieben. Lesen Sie noch?

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Wenn Sie bemerken, dass Sie E-Mails, Bücher, Blogartikel, soziale Medien oder andere Dinge in Ihrem Leben überflogen haben, überlegen Sie, was Sie zulassen – in Ihr Leben, in Ihr Gehirn und in Ihr Herz. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie Ihr gesamtes Leben überfliegen, weil (innen und außen) zu viel los ist, als dass Sie es anders machen könnten.

Denken Sie als Nächstes darüber nach, was Ihnen gerade am wichtigsten ist. Wo steht das auf Ihrer Liste? Steht es überhaupt auf der Liste?

Wenn Sie weniger hereinlassen würden, könnten Sie sich dann mehr dem widmen, was am wichtigsten ist? Könnten Sie einen Teil der Zeit, in der Sie Ihr Leben überfliegen, gegen einen tiefen Tauchgang eintauschen?

Wie könnte das Ihr Leben verändern?

Wenn Sie Ihr Leben vereinfachen möchten, tauchen Sie ein in das Wichtigste.

Denken Sie an den stressigsten Bereich Ihres Lebens. Wenn Sie diese eine Sache vereinfachen könnten, würde dies wahrscheinlich alles andere vereinfachen. Ich habe nicht gelesen dieses Buch aber ich denke, das ist die Voraussetzung. Schenken Sie dieser einen Sache mehr Aufmerksamkeit, anstatt Ihre Bemühungen zu verwässern, indem Sie sich auf 50 Dinge konzentrieren.

Hier sind ein paar Dinge, die in Ihrem Leben stressig sein könnten. Wählen Sie eine aus. Wenn Sie mit allen Problemen zu kämpfen haben, wählen Sie trotzdem nur eine aus.

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Dann tauchen Sie ein.

5 Möglichkeiten, Ihr Leben zu vereinfachen, Stress zu reduzieren und tatsächlich etwas zu bewirken, anstatt Ihr Leben zu überfliegen

1. Denken Sie an Ihre Gesundheit.

Ich muss Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, dass die Dinge einfacher erscheinen, wenn Sie sich gut fühlen. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, können Sie auch versuchen, Ihr Leben unter Wasser zu verbringen. Es ist schwieriger, frustrierender und ironischerweise zermürbt es Sie weiterhin. Gesundheit umfasst geistiges und körperliches Wohlbefinden. Es gibt keinen Unterschied. Sie arbeiten zusammen. Hier sind ein paar Artikel, die Ihnen helfen sollen, sich auf eines der wichtigsten Dinge für uns alle zu konzentrieren.

2. Räumen Sie Ihren Raum auf.

Auch wenn sich das Aufräumen oft wie der überwältigendste Schritt auf dem Weg zur Einfachheit anfühlt, beseitigt es im wahrsten Sinne des Wortes Hindernisse und ebnet Ihnen den Weg für eine weitere Vereinfachung. Ich empfehle, mit einem dieser Entrümpelungsartikel zu beginnen.

3. Ändern Sie Ihre Arbeit.

Das Stressigste in Ihrem Leben ist derzeit möglicherweise Ihre Arbeit. Es kann einfacher sein, es zu ignorieren, weil es sich unmöglich anfühlt, es zu ändern. Glauben Sie jemandem, der das jahrelang getan hat: Sobald eine Veränderung in der Arbeit Ihr vorrangiges Ziel wird, ist das möglich. Hier sind ein paar Dinge, die helfen können.

Arbeiten Sie im September mit mir zusammen.
3 einfache Schichten, um bei der Arbeit besser auf sich selbst aufzupassen

4. Räumen Sie Ihren Kleiderschrank auf.

Es hört sich wie eine einfache Empfehlung an, aber ich weiß, dass das nicht der Fall ist. Ich habe ein ganzes Buch geschrieben darüber. Bis ich meinen Kleiderschrank ausräumte und verkleinerte, hatte ich keine Ahnung, welchen Stress das Einkaufen von Kleidung, das Sammeln von Kleidungsstücken, das Aufbewahren und Aufbewahren von Kleidung und das Nachdenken darüber, was sich in meinem Kleiderschrank befand, verursachten. Die Entscheidungen darüber, was man anziehen sollte, schienen endlos und überwältigend. Wenn es Ihnen genauso geht, probieren Sie Project 333 drei Monate lang aus oder nutzen Sie diese 10 Schritte zum Erstellen einer Kapselgarderobe . Wenn Sie sich im Moment nur auf das praktische Ausräumen Ihres Kleiderschranks konzentrieren möchten, das wird helfen .

5. Vereinfachen Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Zeit verbringen.

Wenn die Art und Weise, wie Sie Ihre Zeit verbringen, oder das Gefühl, nie genug Zeit zu haben, heute der große Stressfaktor ist, schenken Sie ihm Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit. Wenn Sie mehr Orientierung und Inspiration wünschen, lesen Sie Wie man der Verführung, Dinge zu erledigen, widerstehen kann oder 3 überzeugende Gründe, mehr Nichts zu tun . Vielleicht möchten Sie sich lieber darauf konzentrieren, Grenzen zu setzen, um Ihre Zeit zurückzugewinnen, oder herauszufinden, wie das geht Verbringen Sie viel weniger Zeit mit Ihrem Telefon .

Beginnen Sie mit einer der oben genannten Ressourcen und machen Sie diese eine Sache zu Ihrer Priorität. Füttern Sie diese Veränderung jeden Tag mit kleinen Schritten. Wählen Sie Konsistenz statt Intensität. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, wie lange es dauert. Verwerfen Sie Ihre Selbstzweifel und das negative Feedback der Menschen um Sie herum. Verwerfen Sie es und tauchen Sie tiefer ein.

Wir (Sie und ich) müssen das immer wieder hören.

Das meiste davon habe ich ursprünglich vor fast vier Jahren geschrieben. Dann habe ich meinen eigenen Rat vergessen. Ich hatte diese Woche zwei Gespräche, die mich daran erinnerten, dass ich es vergessen hatte. Vielleicht lag es an der Pandemie oder an dieser seltsamen Zeit, aus der ich herauskam und versuchte, daran vorbeizukommen, ohne wirklich festen Boden unter den Füßen zu spüren. Vielleicht ist es der unerbittliche Informationsfluss in Form von E-Mails, sozialen Medien, Textnachrichten und anderen Dingen, der mir das Gefühl gibt, überreizt und unterinspiriert zu sein.

Es ist wahrscheinlich eine Kombination aus ALLEM. Alles zu viel. Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich möchte nicht durch mein Leben blättern, unzählige Beziehungen auf oberflächlicher Ebene verwalten oder versuchen, so zu arbeiten, wie alle anderen arbeiten.

Stattdessen möchte ich mich von der neuen Normalität und dem Status Quo abmelden. Ich möchte einfacher, langsamer, weicher. Ich möchte lange Zeit zum Schreiben haben … wirklich zum Schreiben, zum Tagträumen, zum Verbinden und Trennen. Ich habe das Glück, dass meine persönliche Reise zur Einfachheit mich auf den richtigen Weg gebracht hat, um viel davon zu genießen, aber ich habe es getan etwas aus der Spur in den letzten drei Jahren.

Obwohl ich ein wenig vom Weg abgekommen bin, habe ich den Kontakt nicht völlig verloren. Mir ist bewusst, wie Privilegien, unterschiedliche Lebensabschnitte sowie die Verfügbarkeit von Zeit und Energie dazu beitragen, wie einfach es ist, sich auf das Wichtigste zu konzentrieren. Sie können Ihre alltäglichen Pflichten, Ihren Kleiderschrank auszuräumen, ein Buch zu schreiben oder sich einen Lebenstraum zu erfüllen, nicht von der Hand weisen. Sie können jedoch kritischer in Bezug auf die wichtigen Dinge werden, die Dinge weglassen, die Ihnen nicht weiterhelfen, und stattdessen so viel Aufmerksamkeit wie möglich auf eine Sache richten, die Ihnen wichtig ist.

Weil ich mir selbst vertraue, werde ich meinen vierjährigen Rat befolgen und mein Leben und meine Arbeit (wieder) zurücknehmen. Ich werde mich mehr auf das konzentrieren, was mir wichtig ist, und die Dinge entfernen, die mich aus meinem Leben entfernen. Ich werde es immer und immer wieder tun, weil es wichtig ist. Ich werde es mit Absicht tun. Ich werde es langsam und sanft und ohne Entschuldigung tun. Ich hoffe, dass Sie sich mir anschließen.