Sie können Ihr Zuhause einfacher und stressfreier gestalten, indem Sie sich Erlaubnisscheine geben, Dinge anders zu machen. Vereinfachen Sie Ihr Zuhause, Ihren Tag und Ihr ganzes Leben … Schritt für Schritt.
Solange Sie nicht damit beginnen, Ihr Zuhause zu vereinfachen, werden Sie Ihre Sachen und Unordnung möglicherweise nicht als stressig empfinden. Wenn Sie beginnen, Platz um sich herum zu schaffen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass es einfacher ist, tief durchzuatmen, und dass Sie nicht mehr so abgelenkt sind wie zuvor. Unsere Sachen wetteifern immer um unsere Aufmerksamkeit. Schau mich an! Vergiss mich nicht! Organisiere mich. Reinige mich. Repariere mich. Mehr Dinge bedeuten mehr Aufräumen, Organisieren und Verwalten. Es kann überwältigend sein, insbesondere weil das nicht alles ist, worum Sie in Ihrem Leben kümmern müssen.
10 sanfte Genehmigungsscheine, die Ihnen helfen, Ihr Zuhause einfacher zu gestalten
Wenn Sie Ihr Zuhause vereinfachen, können Sie diese Einverständniserklärungen als Erinnerung verwenden, um sich darüber im Klaren zu sein, warum Sie es einsparen und wofür Sie Platz schaffen möchten. Für mich trägt die Vereinfachung dazu bei, dass ich mich weniger gestresst und präsenter fühle. Es beruhigt meinen Geist, was zu mehr Klarheit und Zufriedenheit führt. Allein diese beiden Dinge machen das Leben so viel angenehmer. Wir können nicht alles kontrollieren, aber (größtenteils) können wir entscheiden, was in unserem Zuhause bleibt und was entfernt werden muss. Nehmen Sie sich Zeit und achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen, während Sie Ihr Zuhause vereinfachen. Wenn Sie sich über die nächsten Schritte nicht sicher sind, denken Sie daran wie wir alles vereinfachen So vereinfachen wir alles.
1. Ich kann Raum für mehr Liebe und Verbundenheit schaffen.
In meinem neuen Buch Sanft: Mehr Ruhe, weniger Stress und das Leben, das Sie sich wirklich wünschen Es gibt ein Kapitel namens Home Release, das Ihnen dabei hilft, Ihr Zuhause zu vereinfachen. Am Ende jedes Kapitels gibt es einen Erlaubnisschein und im Kapitel „Home Release“ lautet der Erlaubnisschein: „Mein Zuhause ist nicht nur ein Ort, an dem ich meine Sachen aufbewahre.“ Es ist ein Ort der Liebe und Verbundenheit. Ich werde Platz dafür schaffen. Dieser Genehmigungszettel hilft Ihnen, Ihr Zuhause einfacher zu gestalten, indem er Sie daran erinnert, dass Sie Platz für mehr Leben schaffen können, anstatt Platz für mehr Dinge zu schaffen.
2. Ich muss mein Zuhause nicht über Nacht vereinfachen.
Sie haben Ihr Zuhause nicht über Nacht vollgestopft und werden auch nicht über Nacht aufgeräumt sein. Nehmen Sie sich den Druck, alles auf einmal zu erledigen. Dieser Entrümpelungsprozess erfolgt Schritt für Schritt, Zoll für Zoll, Schal für Buch und Messbecher. Wenn Sie jeden Tag fünf Dinge einzeln in eine Box legen, um sie zu spenden, sind Sie am Ende eines Monats 150 Dinge leichter und am Ende eines Jahres 1825 Dinge leichter. Ihre Bemühungen um eine Sache nach der anderen werden zu einem aufgeräumten Leben führen. Während Ihres konsistenten Prozesses Nehmen Sie an einer Aufräum-Challenge teil Für mehr Fortschritt und Schwung. Eine kleine Auszeit hier und da kann Spaß machen, aber wenn es anstrengend ist, machen Sie es langsamer.
3. Ich werde vorsichtig sein, wenn ich meine Sachen loslasse.
Beim Aufräumen geht es zum einen um die eigenen Sachen und zum anderen um das Herz.
Deshalb ist das Loslassen schwer. Denn Dinge sind nicht nur Dinge in unseren Herzen. Zeug ist der Moment, in dem jemand „Hallo“ oder „Auf Wiedersehen“ sagt. Es ist ein Paar Schuhe, von dem wir nie gedacht hätten, dass wir es uns leisten könnten, oder jahrzehntelange Fotos, die uns daran erinnern, dass wir ein Leben hatten. Das Zeug besteht aus Dutzenden von Zeugnissen und Jahrbüchern und außerdem aus 49 Kaffeetassen (obwohl wir immer unsere Lieblingstasse verwenden). All das trifft auf die Dinge in unseren Herzen zu Und Es besteht die Möglichkeit eines erfüllteren Lebens mit weniger Stress. Mit weniger Dingen können wir einfacher und klarer darüber leben, worauf es ankommt. Sie haben mehr Zeit, sich auf das einzulassen, was Ihnen am Herzen liegt, und Sie werden mehr Präsenz und Verbindung zu den Menschen haben, die Sie lieben. besserer Schlaf , Raum für Kreativität und Raum für sich selbst.
Und noch bessere Neuigkeiten … es gibt einen Ort zwischen ALLEN Dingen und KEINEN Dingen, der es Ihnen nicht nur ermöglicht, Ihren Fokus von der Definition, wer Sie sind, auf das, was Sie besitzen, zu verlagern, sondern auch darauf, Ihre Lieblingsdinge zu genießen. Es ist Ihre Einfachheit, Ihr Zuhause, Ihr Leben. Sie machen die Regeln. Da Sie wissen, dass Ihr Herz möglicherweise etwas zu fest sitzt, seien Sie sanft zu sich selbst. Gehen Sie ruhig, Machen Sie kleine Schritte , und viele Pausen, während Sie auf ein großzügigeres, entspannteres Leben hinarbeiten.
4. Ich darf meine Sachen verstecken, bevor ich sie verkaufe oder spende.
Eine Sache, die uns beim Aufräumen unserer Sachen im Weg stehen kann, ist, zu viel darüber nachzudenken, wie wir unsere Sachen aufräumen und unser Zuhause vereinfachen. Einige Gedanken, die Ihnen in den Sinn kommen und Ihren Fortschritt verlangsamen könnten, sind: Soll ich meine Sachen verkaufen oder spenden? Vielleicht sollte ich das behalten, für den Fall, dass ich es eines Tages brauche. Ich habe so viel Geld dafür ausgegeben. Das hat mir jemand gegeben. Wenn Sie wirklich Einfachheit ausprobieren möchten, verstecken Sie sie stattdessen 60 Tage lang, anstatt herauszufinden, was Sie mit allem machen sollen. Ernsthaft! Packen Sie alles ein und beschriften Sie die Kartons nur mit „Spenden Sie nach 60 Tagen“ und sehen Sie, was passiert. Wenn Sie nicht übersehen, was sich in den Kisten befindet, oder sich nicht einmal daran erinnern, was Sie versteckt haben, wird es viel einfacher sein, es loszulassen. Oh, und auf jeden Fall Räumen Sie diese 8 Dinge auf aus deinem Leben und diese 75 Dinge kann auch gehen.
5. Es wird einfacher sein, Ihr Zuhause zu vereinfachen, wenn Sie sich eingestehen, dass die Verwaltung Ihrer Sachen überwältigend ist.
Das Problem liegt nicht in Ihren Organisationsfähigkeiten, sondern darin, dass Sie sich mit zu viel auseinandersetzen müssen. Schämen Sie sich nicht, sich besser zu organisieren. Schauen Sie sich stattdessen an, wie viel Sie jetzt tragen möchten. Ich verstehe die Idee der Organisation und die Vorteile von Organisationssystemen und -routinen, aber ich sehe auch, dass die meisten dieser Systeme nur geschaffen wurden, um uns dabei zu helfen, alles zu speichern, mehr Dinge aufzubewahren und mehr zu erledigen, damit wir uns im Glanz unserer Produktivität sonnen können. Mir sind diese Dinge egal. Einer der Gründe, warum wir so leicht überfordert sind, liegt darin, dass wir so viel zu bewältigen haben. Indem Sie Ihren Fokus vom Organisieren auf das Leben mit weniger verlagern, können Sie mehr Spielraum schaffen, damit größere Dinge Ihr Leben nicht völlig auf den Kopf stellen. Sie brauchen einen Puffer und etwas Spielraum für das Unerwartete. Seien wir ehrlich: Wenn das Organisieren funktionieren würde, wären wir jetzt organisiert.
6. Ich erlaube mir, meine Lieblingsdinge zu genießen.
Wenn Sie Ihre Lieblingsdinge genießen möchten, besitzen Sie nur Ihre Lieblingsdinge. Wie viele Kaffeetassen, Weihnachtsdekorationen, Wasserflaschen, T-Shirts, Jeans, Kerzen, Vasen und andere Dinge besitzen Sie? Früher hatte ich von all diesen Dingen so viele, obwohl ich immer meine Favoriten von jedem hatte. Wenn alles wichtig ist, ist nichts davon wichtig. Wenn Sie Ihre Lieblingsdinge genießen möchten, besitzen Sie nur Ihre Lieblingsdinge. Halten Sie an dem fest, was wichtig ist, und lassen Sie den Rest los.
7. Ich kann mein Zuhause vereinfachen, ohne mich allen zu erklären.
Nicht jeder wird davon begeistert sein, dass Sie Ordnung schaffen, Ihr Zuhause vereinfachen und Ihr Leben vereinfachen möchten. Sie müssen es nicht erklären, insbesondere wenn Sie durch das ganze Erklären von der eigentlichen Aufgabe abgelenkt werden. Es ist in Ordnung, wenn man von manchen Leuten missverstanden wird. Das ist echte Selbstfürsorge! Alica Lockhard sagte: „Das Leben wurde viel einfacher, als ich beschloss, einfach zuzulassen, dass mich einige Leute missverstehen.“ Beweisen und erklären, warum wir so sind, wie wir sind, warum wir mögen, was uns gefällt, warum wir wählen, was wir wählen, und glauben, dass das, was wir glauben, überbewertet und stressig ist. Es ist nicht Ihre Aufgabe, dafür zu sorgen, dass jeder es versteht.
8. Ich werde definieren, was genug für mich bedeutet, weil ich nicht alles will.
Sie sagten uns, wir könnten alles haben, also dachten wir, wir sollten das auch haben. Wir haben uns bemüht, alles vorangetrieben und gejagt. Und dann waren wir müde, aber wir haben durchgehalten, also wurde uns schlecht, aber wir machten weiter und dann waren wir müde, krank und uninspiriert. Als schließlich alles zu viel wurde, wurde uns klar, dass sie uns gesagt hatten, wir könnten alles haben, aber vergessen hatten, uns zu sagen, dass wir es vielleicht nicht wollen würden. Was wäre, wenn wir nicht alles sein, alles tun oder alles haben wollen? Wenn du aufhörst zu jagen, findest du Freude dort, wo du bist. Wenn Sie aufhören zu drücken, ruhen Sie sich aus. Und wenn Sie darüber nachdenken, was Sie am meisten wollen, und nicht davon, wovon Sie mehr wollen, wird Ihnen klar, was genug für Sie bedeutet. Wenn Sie genug definieren, können Sie dem Ruf nach mehr widerstehen.
9. Wenn ich mein Zuhause einfacher mache, verliere ich mich nicht in Schuldgefühlen.
Es ist leicht, dass sich Schuldgefühle einschleichen, wenn man die Dinge loslässt, die man sein ganzes Leben lang angesammelt hat. Du denkst vielleicht an das Geld, das du ausgegeben hast, und wie hart du arbeiten musstest, um dieses Geld zu bekommen, um das Ding zu kaufen, das dir nicht mehr am Herzen liegt. Möglicherweise haben Sie ein schlechtes Gewissen, wenn Sie die Dinge aufräumen, die Ihnen andere Menschen gegeben haben oder von denen Sie glauben, dass Sie sie für immer behalten sollten. Geben Sie sich die Erlaubnis, die Schuld neu zu formulieren. Du machst nichts Schlimmes oder Falsches. Jetzt, da Sie mehr über Ihr Leben wissen und wissen, was Sie tatsächlich davon erwarten, treffen Sie bessere Entscheidungen. Anstatt sich schuldig zu fühlen, seien Sie aufgeregt und stolz darauf, dass Sie sich selbst vertrauen, das Beste für Sie zu tun. Das ist immer eine gute Sache!
10. Ich erlaube mir, einen größeren Grund zu haben, mein Zuhause aufzuräumen und zu vereinfachen.
Bevor ich aus Gründen, die mir am Herzen lagen, aufräumte, war mein Muster …
1. Lesen Sie inspirierende Artikel, sehen Sie sich schöne Bilder an, räumen Sie auf und schaffen Sie viel Platz.
2. Fühlen Sie sich ganz leicht und luftig und vollendet.
3. Fühlen Sie sich bei all dem zusätzlichen Platz unwohl.
4. Gehen Sie zu Target oder legen Sie es in den Warenkorb und füllen Sie den ganzen schönen Platz aus.
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Ich habe das immer und immer wieder gemacht, bis ich mich mit dem Stress befasst habe, der durch Unordnung, emotionale Ausgaben und Einkäufe zu meinem Leben beigetragen hat. Als ich aufhörte, die Räume auszufüllen, war es eine Weile unangenehm und dann wurde es befreiend. Mein Gehirn konnte sich entspannen und ich hatte das Gefühl, endlich Raum zum Atmen, Träumen, Schaffen und Heilen zu haben. Wenn ich jetzt etwas loslasse, weiß ich, dass es nicht darum geht, Platz für mehr davon zu schaffen. Stattdessen schaffe ich Platz für mehr Leben.
Hier sind 7 weitere Erlaubnisscheine um Ihnen zu helfen, loszulassen und in Ihrem Leben zu gedeihen. Holen Sie sich noch heute sanftere Erlaubnisscheine und lesen Sie Sanft, ruhen Sie sich mehr aus, stressen Sie weniger und leben Sie das Leben, das Sie sich wirklich wünschen .