Kann ich während des Stillens Honig essen?

Ja, Sie können sicher Honig essen, wenn Sie stillen. Es ist eine gute Frage und eine der vielen Mütter fragt sie seitdem Kinder sollten keinen Honig haben (Vor 1) aufgrund des Risikos des Botulismus. Diese Art der seltenen, aber gefährlichen Vergiftung tritt bei Kindern fast ausschließlich auf und beeinflusst das Nervensystem, was zu Schwäche- und Atemproblemen führt.

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Honig kann Botulismo -Sporen enthalten, die beim Verzehr Toxine freisetzen. Das Immunsystem eines Kindes ist nicht reif genug, um die Entwicklung dieses Toxins zu verhindern. Das Immunsystem einer Mutter kann diese Sporen jedoch verwalten, bevor es die Gesundheit oder ein Kind riskiert. Es besteht kein Risiko, dass Botulismus -Toxine durch Muttermilch an ihr Kind übertragen werden.

Auf die gleiche Weise können Sie beim Stillen viele Lebensmittel essen, die während der Schwangerschaft außerhalb der Speisekarte stehen, wie z. Sushi mit rohem Fisch , Dies in pasteurisierten , Und seltenes Fleisch .

Während der Schwangerschaft schwächt sich das Immunsystem auf natürliche Weise, um Ihr Kind nicht anzugreifen (dass Ihr Körper einen Eindringling betrachtet). Es erschwert für sein Immunsystem noch schwieriger, alle schädlichen Bakterien oder Parasiten zu bekämpfen, die einige Lebensmittel enthalten können. Wenn Sie jedoch stillen, kann Ihr Immunsystem potenziell gefährliche Lebensmittelmittel ablehnen und aus der Muttermilch heraushalten, um Ihr Kind nicht zu erreichen.

Trotzdem einige Substanzen Ich bin Überqueren Sie die Muttermilch und kann für Ihr Kind problematisch sein. Gemeinsam Essen E Kräuter Um das Stillen zu vermeiden Alkohol E Koffein ; Hohes Meer Wie Fische, aber der mörderische Fisch und die Makrelin des Königs; und Marihuana. Es ist auch möglich, dass Ihr Kind Gas oder etwas anderes hat Ernährungsreaktion in Ihrer Ernährung - Obwohl es ungewöhnlich ist.

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Honig besteht hauptsächlich aus Zucker, daher ist es vorzuziehen, in Maßen zu konsumieren. Aber es kann einen Vorteil bei natürlichen Süßungsmitteln haben, da es eine Reihe von Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren, Zink, Eisen und Antioxidantien enthält.

Honig wird traditionell verwendet und untersucht seine antibakteriellen, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Einige Untersuchungen legen nahe, dass dies kann:

• Husten löschen
• Linderung einige Symptome von Magen -Darm -Erkrankungen, wie durch Mastroenteritis verursachtes Durchfall
• Fördern Sie die Heilung von Wunden, insbesondere die Verbrennungen (Hinweis: Dies gilt für den Honig der medizinischen Qualität, nicht für den Typ, den Sie im Supermarkt kaufen können).
• Bieten Sie neurologische Vorteile, insbesondere als Antidepressiva, Antikonvul ​​und Gedächtnis

Wenn Sie stillen, essen Sie, um Ihr Baby und sich selbst zu nähren. Besuchen Sie eine gut ausgewogene Ernährung mit vielen frischen Obst, Gemüse, Getreide, gesunden Fetten und mageren Proteinen. Essen Sie, was Sie wollen: Die Bekämpfung einer Vielzahl verschiedener Lebensmittel kann Ihrem Kind sogar helfen, eine breite Palette von Aromen zu genießen. Und wenn Sie Honig mögen, zögern Sie nicht, einen Joghurt- oder Morgentee -Dosis hinzuzufügen.

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Quellen

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beliebte spanische Namen

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