Diät

Können Frauen schwanger essen Käse?

Wenn Übelkeit im zweiten Quartal ist und ihr Appetit wieder aufgenommen wird, kann sie in der langen Liste von bestürzt werden Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft nicht essen können . Eine Mahlzeit, die einen besonders schlechten Ruf bekommt, aber nicht: Käse.

Die Realität ist, dass die meisten, aber nicht alles, der in den USA verkaufte Käse während der Schwangerschaft perfekt zu essen ist. Das müssen Sie wissen, um sicher zu sein.



Mainstream

  • Schwangere können harten Käse und Ozean essen.
  • Das Essen von Käse ohne Chatrier kann zu Lyteriose führen, schwerwiegende Infektionen, die das Kind beschädigen können.
  • Wenn Sie nicht wissen, ob ein Staubkäse pasteurisiert ist und keinen heißen Dampf macht, springen Sie.

Können Frauen schwanger essen Käse?

Ja! Schwangere können harte Käse und weiche Käse essen, die eindeutig als pasteurisiert gekennzeichnet sind. Die Pastorisierung beinhaltet die Erwärmung von Milch bei einer bestimmten Temperatur, um potenziell gefährliche Bakterien abzutöten. In der Tat ist pasteurisierter Käse eine gute Quelle von Protein E Fußball , was die starken Knochen und das gesunde Wachstum Ihres Kindes fördert.



Essayez simplement de ne pas en faire trop, car le fromage est également riche en sodium et en graisses saturées\\\\. Une portion de fromage est de 1 ½ onces \\\\(à peu près la taille de votre pouce\\\\)\\\\. Le département américain de l'agriculture recommande que les femmes visent un total de trois portions de produits laitiers \\\\(idéalement faibles\\\\) par jour, ce qui, en plus du fromage, comprend du lait et du yaourt\\\\.

Welcher Käse ist die beste schwangere Frau?

Starrer Käse (wie Cheddar oder Parmesan) ist die sicherste Wahl während der Schwangerschaft. Starrer Käse enthält weniger Luftfeuchtigkeit als der Weichkäse, wodurch die Möglichkeiten potenziell gefährlicher Bakterien reduziert werden, auch wenn sie aus geplauchten Milch bestehen.



Neugeborene kahlen

Pasteurisierter Käse während der Schwangerschaft ist eine weitere sichere Wette. Fast alle in den USA hergestellten Käsesorten werden standardmäßig pasteurisiert, aber Sie finden einen ungesunden Käse in einem Landwirt oder kaufen importierten Supermarktkäse. Dies bedeutet, dass die meisten Weichkäse jedes Mal, wenn das Spezifikationsetikett mit pasteurisiertem Milch hergestellt wird, während der Schwangerschaft auch isst.

Die folgenden Weichkäse bestehen in der Regel aus pasteurisierter Milch und gelten als sicher:

Diese gängigen Softkäse sind manchmal rau. Suchen Sie also nach dem pasteurisierten Etikett in:

  • Ziegenkäse

  • Blauschimmelkäse

  • Geh über Käse hinaus

  • Queso Camembert

  • Brie

  • Queso

Wenn Sie in einem Restaurant sind und das Etikett nicht kontrollieren können, wissen Sie, dass es ratsam ist, Käse zu essen, der sich aufgewärmt hat, bis es heißer Dampf ist, zum Beispiel Käse in einer Pizza oder einem gebratenen Käse -Sandwich.

Käse, um eine Schwangerschaft zu vermeiden

Während der Schwangerschaft empfehlen die Kontroll- und Präventionszentren (CDC) Krankheitskontrolle und vermeiden Unplugted Staubkäse, Rohmilch, Unplugted Joghurt und unbezahltes Eis. Dies liegt daran, dass diese Produkte selten literarische Bakterien enthalten können, die verursachen können Pavillon . Schwangere Frauen erhalten 10 -mal häufiger Listerer als die allgemeine Bevölkerung. Diese Infektion kann an ein Kind übertragen werden, das noch nicht geboren wurde und Abtreibung, Sterblichkeit verursacht, Frühgeborene Arbeit o Tod zwischen Babys.

Pasteurisierter Käse kann durch Listeria immer kontaminiert werden, wenn er in einer Pflanze mit ungesunden Bedingungen auftritt. Wenn Sie sehr vorsichtig sein möchten, können Sie hispanische Käse vermeiden, auch wenn sie pasteurisiert werden, da sie mit den Epidemie -Listen in den Vereinigten Staaten des Hispanic -Käses verbunden sind, die vermeiden können: BLEIBEN:

Schlussfolgerung: Hartes Käse und weiche Pasteurisierte sind sicher (sogar gesund!) In Maßen während der Schwangerschaft zu essen. Wenn Sie nicht wissen, ob ein Staubkäse pasteurisiert ist und keinen heißen Dampf macht, springen Sie.

ein Bame

War dieser Artikel nützlich?

Versuchen

NEIN

Folgen Sie Ihrer Schwangerschaft, bereiten Sie sich auf den nächsten Schritt vor und erhalten Sie spezialisierte Unterstützung, alles kostenlos

Quellen

Das Floalasi -Redaktionsteam verpflichtet sich, die nützlichsten und zuverlässigsten Informationen über die Schwangerschaft und die Eltern der Welt zu liefern. Durch die Erstellung und Aktualisierung der Inhalte haben wir glaubwürdige Quellen: angesehene Gesundheitsorganisationen, Berufsgruppen von Ärzten und anderen Experten und Studien, die in Zeitschriften mit dem Lesekomitee veröffentlicht wurden. Wir glauben, dass Sie immer die Quelle der Informationen kennen, die Sie sehen. Weitere Informationen zu unseren medizinischen Überprüfungs- und Revisionsrichtlinien erhalten.

Kontrolle von Krankheiten und Präventionszentren. 2024. Menschen mit dem höchsten Risiko einer Listeria -Infektion. Öffnen Sie ein neues Fenster https://www.cdc.gov/listeria/risk-factors/index.htmlÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2024]

Entladung in der frühen Schwangerschaft

Kontrolle von Krankheiten und Präventionszentren. 2024. Wie man literarisch ausbreitet: Weichkäse und Rohmilch. Öffnen Sie ein neues Fenster https://www.cdc.gov/listeria/causs/dairy.htmlÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2024]

Abteilung für Gesundheit und amerikanische Sozialleistungen. 2020. Gefahr: Schwangere Frauen. https://www.foodsafety.gov/people-at-lask/pregnant-womenÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2024]

Kontrolle von Krankheiten und Präventionszentren. 2024. Käsepidemie mit Käse und Käse Cotija. Öffnen Sie ein neues Fenster https://www.cdc.gov/listeria/outbreaks/cheze-02-24.htmlÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2024]

Kontrolle von Krankheiten und Präventionszentren. 2024. Wie man eine Listeria -Infektion verhindert. Öffnen Sie ein neues Fenster https://www.cdc.gov/listeria/prevention/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2024]

Kontrolle von Krankheiten und Präventionszentren. 2018. Listyians Epivationen im Zusammenhang mit Mauskäse, USA, 1998-2014. https://wwwwwwwwnnnc.cdc.gov/eid/article/24/6/17-1051_articleÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2024]

Kontrolle von Krankheiten und Präventionszentren. 2018. Lisoselisten im Zusammenhang mit Weichkäse (Transkription). https://tools.cdc.gov/podcasts/media/pdf/eid_6-18_listerriose_and_softchees.pdfÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2024]

Kann Klinik. 2022. Schwangerschaftsdiät: Machen Sie in diesen essentiellen Nährstoffen. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-week-y-week/in-depth/preignancy-nollation/art-20045082Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2024]

Amerikanische Landwirtschaftsabteilung. Nicht datiert. Mein Gericht: Milchprodukte. https://www.mylaate.gov/eat-healthy/dairyÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2024]

Amerikanisches Essen https://www.fda.gov/inspation-compompliance-ernforzment-and-criminal-investations/inspion-guides/dary-produurs-495Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im Oktober 2024]

Bellefonds Colleen de Bellefonds ist ein unabhängiger Gesundheits- und Lifestyle -Journalist. Er hebt seine Tochter und nur mit ihrem französischen Ehemann in Paris miteinander verbunden.

Beliebte Beiträge