Überhitzung während der Schwangerschaft: Wie man ruhig bleibt

Hohe externe Temperaturen, Fieber, Verwirrung und Saunabad können während der Schwangerschaft zu Überhitzung führen. Die Exposition gegenüber extremer Wärme kann das Risiko einer vorzeitigen Geburt, angeborenen Missbildungen und einem niedrigen Geburtsgewicht erhöhen. Daher ist es wichtig, alles zu tun, um eine Überhitzung zu vermeiden. Um sich zu erfrischen, trainieren Sie nicht während der heißesten Tageszeiten, trinken Sie viele Flüssigkeiten, tragen Sie helle Farbkleidung und suchen Sie nach Räumen mit Klimaanlage.

• Warum fühle ich mich während der Schwangerschaft heiß?
• Anzeichen einer Überhitzung während der Schwangerschaft
• Sumscando -Risiken im ersten Quartal
• Auswirkungen der Überhitzung während der Schwangerschaft
• Wie man während der Schwangerschaft ruhig bleibt

Warum fühle ich mich während der Schwangerschaft heiß?

Es ist üblich, sich während der Schwangerschaft warm zu fühlen, unabhängig von der äußeren Temperatur. Es gibt mehrere Gründe dafür: Er spiegelt sich mehr wider (danke, klein!), Sein Herz arbeitet mehr, um seinen Sohn in der Entwicklung zu unterstützen, fühlt sich hormonell verändert und hat mehr zirkulierendes Blut, um Nährstoffe in seinen Sohn zu transportieren, was seine Haut warm macht.

Diese natürlichen Veränderungen sind im Allgemeinen eine Quelle der Sorge. Einige Aktivitäten und Wärme in Ihrer Umgebung können jedoch die Körpertemperatur weiter erhöhen und manchmal für Sie und Ihr Kind gefährlich sein. Praktizieren Sie die Hitze, verbringen Sie Zeit an einem heißen Ort, sitzen in einem heißen Bad und eine Krankheit kann die Körpertemperatur auf ungesunde Werte erhöhen.

Leider erhöht der Klimawandel die Gefahr von heißen Wellen, die für schwangere Frauen besonders gefährlich sind. Das Problem ist verschlimmert, wenn extreme Temperaturen von Energieabfällen begleitet werden, was es ruhig macht.

Es ist wichtig, Sie vor der Schwangerschaft vor zu heiß zu sein. Erfahren Sie die Anzeichen von Überhitzung und wie man in Sicherheit ist.

Anzeichen einer Überhitzung während der Schwangerschaft

Es kann überhitzen, wenn Sie die folgenden Symptome haben:

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• Heiße oder kalte Haut, blass und nass
• Hauch
• Schwindel
• Muskelkrämpfe
• Brechreiz
• Verwirrung
• Gebäude
• Ermüdung
• Schweiß
• Körpertemperatur über 102,2 Grad Fahrenheit

Wenn Sie der Meinung sind, dass es eine Überhitzung ist, versuchen Sie, sich an einem kälteren Ort zu bewegen. Trinken Sie viel Wasser, legen Sie geschmolzene Kleidung und versuchen Sie, nasse Kleidung auf der Haut zu tragen oder in eine Wanne voller frisches Wasser zu sitzen. Suchen Sie sofort medizinische Versorgung, wenn sich die Symptome verschlechtern oder länger als eine Stunde dauern.

Sumscando -Risiken im ersten Quartal

Eine Überhitzung während des ersten Schwangerschafts -Schwangerschafts -Tradikums kann die Entwicklung des Kindes beeinflussen. Die Kinder, deren Mütter in den ersten Schwangerschaftswochen eine hohe Temperatur hatten, haben ein höheres Risiko für Herzprobleme und Defekte des neuronalen Rohrs. (Defekte des Neuralrohrs, wie die BiFID -Säule, beeinflussen das Gehirn und das Rückenmark).

Die Exposition gegenüber extremer Hitze zu Beginn der Schwangerschaft kann auch das Risiko von erhöhen Missstände E Frühgeborene . Eine Studie der National Health Institutes ergab, dass Frauen in den ersten sieben Schwangerschaftswochen extreme Wärmewellen ausgesetzt waren.

Es ist nicht nur ein warmes Klima, das Schwangerschaft und das Kind im ersten Quartal gefährden kann. Ärzte empfehlen auch, zu vermeiden BAC , Saunen und viel Heiße Bäder Zu Beginn der Schwangerschaft, insbesondere für lange Zeiträume, weil sie die Körpertemperatur erhöhen.

Ebenso ein Hoch Fieber Die Temperatur Ihres Körpers nimmt ebenfalls zu und muss mit Drogen gefilmt werden ( Paracetamol ). Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme an, wenn Sie eine entwickeln Fieber in pregnancy .

Auswirkungen der Überhitzung während der Schwangerschaft

Da Ihr Körper bereits außergewöhnlich ist, um Sie und Ihr Kind mit guter Gesundheit zu halten, haben Sie mehr Schwierigkeiten, die Kälte in extremer Hitze zu halten.

Es ist wahrscheinlicher, dass es dehydriert wird, wenn es schwanger ist, und verhindert, dass es zum Abkühlen erforderlich ist.

Im schlimmsten Fall kann eine Überhitzung während der Schwangerschaft schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen. Studien im Zusammenhang mit Überhitzung mit einem höheren Risiko von:

Sind Hustenabfälle für die Schwangerschaft sicher

• Angeborene Missbildungen
• Frühgeborene
• Tod
• Niedriges Geburtsgewicht

Überhitzungsdehydration kann ebenfalls verursachen Braxton Hicks Kontraktionen (Falsche Schmerzen bei der Arbeit) und Gefühl mit Schwindel oder schwach. Die Ohnmacht kann zu einem Sturz führen und das Risiko für Verletzungen oder Hirnschock ausgesetzt.

Wie man während der Schwangerschaft ruhig bleibt

Hier finden Sie den Rat des American College of Behinderungen und Gynäkologen (ADO) sowie der Kontroll- und Präventionszentren von Krankheiten (CDC), um eine Überhitzung zu vermeiden, insbesondere wenn es draußen heiß ist:

• Es ist sein viele Und andere Flüssigkeiten (idealerweise nicht konsultiert, nicht zuckerhaltige Getränke).
• Lose, leichte und farbenfrohe Kleidung tragen.
• Trainiere nicht aus, wenn es zu heiß oder nass ist. Wenn Sie ausgehen, vermeiden Sie die heißesten Tagesstunden (in der Regel zwischen 10 und 17 Stunden).
• Üben Sie die kontrollierte Temperatur in einem Raum, wenn sie zu heiß ist, um draußen auszuüben.
• Nehmen Sie die Schattenpausen oder in einem von der Luft konditionierten Bereich, wenn Sie in einer warmen Umgebung arbeiten.
• Klimaanlage verwenden. Wenn Sie zu Hause keinen Zugang zur Klimaanlage haben, suchen Sie nach Orten wie Kühlzentren, Einkaufszentren und Bibliotheken. Elektrische Ventilatoren sind nützlich, auch wenn die Temperatur weniger als 95 F beträgt (die Ventilatoren helfen Ihnen nicht, bei wärmeren Temperaturen ruhig zu bleiben).
• Machen Sie ein Badezimmer oder ein kaltes Bad, um sich abzukühlen.
• Essen Sie leichte und kalte Lebensmittel. Salate und Früchte sind leicht zu verdauen und müssen nicht kochen. Vermeiden Sie es, den Küchenherd zu benutzen, während Sie Ihr Zuhause erhitzen.
• Lokale Nachrichten für Gesundheitsinformationen und -aktualisierungen.

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