Räumen Sie Ihr Zuhause auf, um nicht nur mehr Platz um Sie herum, sondern auch mehr Platz in Ihnen zu schaffen. Aufräumen führt zu mehr Raum, Zeit und Energie, was wiederum zu mehr Klarheit führt, um herauszufinden, was Sie wirklich wollen.
Es wird einfacher herauszufinden, was Sie wirklich wollen, wenn Sie Ihr Zuhause aufräumen. Ich weiß, dass das eine große Behauptung ist, aber ich habe es immer wieder erlebt, wenn Leute ihre Schränke oder ihre Garderobe aufräumen. Es ist mir passiert! Es macht Sinn, dass Sie mehr Zeit und Energie für das haben, was wichtiger ist, wenn Sie weniger nachdenken, reinigen, organisieren und stressen müssen.
Wenn Sie Ihr Zuhause aufräumen, sorgen Sie dafür, dass es möglichst wenig Stress auslöst, damit Sie offen bleiben für das, was sich im Inneren abspielt. Wenn Ihre Entrümpelungsmethode darin besteht, vor einer Veranstaltung oder dem Besuch von Gästen schnell Dinge loszuwerden, wird Sie das wahrscheinlich stressen. Wenn Sie zu Beginn des Jahres aufräumen und dann noch einmal zum Frühjahrsputz aufräumen und dann feststellen, dass Sie die leeren Räume füllen, fragen Sie sich vielleicht, warum Sie sich überhaupt die Mühe gemacht haben. Oder vielleicht fühlt es sich jedes Mal, wenn Sie versuchen, Ordnung zu schaffen, unmöglich an, loszulassen. Erwägen Sie stattdessen einen neuen Ansatz und schon bald werden Sie ein besseres Ergebnis erzielen. Im Folgenden werde ich einige verschiedene Vorgehensweisen beim Aufräumen vorstellen, zusammen mit Tipps und Tricks zum Aufräumen wie man anfängt .
So räumen Sie Ihr Zuhause stressfrei auf
Normalerweise ist es schwieriger, darüber nachzudenken, etwas zu tun, als es tatsächlich zu tun. Möglicherweise denken Sie über alles nach, was Sie loswerden müssen, und fragen sich, was sich in diesen Schubladen, Stapeln und versteckten Lagerräumen befindet. Wenn Sie anfangen, den Kram in Schränken, Körben und Vorratsbehältern gedanklich zu sortieren, fühlen Sie sich möglicherweise ein wenig überfordert.
Anstatt sich vorerst darüber Gedanken zu machen, wie viel zu tun ist oder wie lange es dauern wird, sollten Sie überlegen, einen Aufräumplan oder eine Art Aufräum-Checkliste zu erstellen, damit Sie Ihre Gedanken über mit Kleiderbügeln vollgestopfte Schränke in einen Plan für ein aufgeräumtes Wohnzimmer, eine Küche und andere Räume umwandeln können.
1. Nutzen Sie eine Aufräum-Challenge, damit das Aufräumen in Ihrem Zuhause mehr Spaß macht.
Wenn Sie eine Aufräumherausforderung finden oder erstellen, um Ihr Zuhause aufzuräumen, können Sie den Aufschub leichter überwinden. Bei einer Aufräum-Challenge erhalten Sie ein kleines Regelwerk, sodass Sie sich beim Einstieg nicht mit den Wie-, Was- und Wo-Teilen auseinandersetzen müssen. Sie können die Dinge auch etwas weniger ernst nehmen, indem Sie beim Aufräumen spielerisch vorgehen. Hier sind einige Herausforderungen, die Sie berücksichtigen sollten:
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- 21-tägige „Use It or Lose It“-Herausforderung: Dies wird Ihnen bei Ihren schwierigsten Unordnungskategorien helfen.
- Das Minimalismus-Spiel: Finden Sie einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Arbeitskollegen, der bereit ist, im nächsten Monat möglichst wenig Zeit mit Ihnen zu verbringen. Jeder Mensch wird am ersten Tag des Monats eine Sache los. Zwei Dinge zum Zweiten. Drei Dinge zum dritten. So weiter und so weiter.
- Projekt 333-Herausforderung: Diese schrankspezifische Herausforderung wird Sie dazu inspirieren, in jedem Raum Ihres Zuhauses loszulassen.
- Entrümpelnder Burst : 100 Dinge in einer Stunde loslassen. Diese Herausforderung wird Ihnen auf jeden Fall dabei helfen, Ihr Zuhause aufzuräumen!
- 30-tägige Entrümpelungs-Challenge : Sehen Sie, wie viele Fortschritte Sie in einem Monat machen können!
Wenn Ihnen eine Herausforderung anfangs zu groß vorkommt, Sie aber eine Liste mit Dingen haben möchten, die Sie aufräumen müssen, probieren Sie diese aus 52 Dinge oder diese 70 Dinge . Entfernen Sie jeglichen Druck, es auf die beste Art und Weise zu tun. Es spielt eigentlich keine Rolle, ob Sie im Keller oder an der Küchentheke beginnen. Sie könnten mit Töpfen und Pfannen oder Schnüren und Kabeln beginnen. Am Ende erhalten Sie die Lampe, die Sie nicht lieben, den Schmuck, den Sie nie tragen, und ein Heimbüro voller Dinge, die Sie vielleicht nicht mehr wollen.
2. Erstellen Sie eine Räumen Sie Ihr Zuhause auf Karte.
Um die Karte Ihres Zuhauses aufzuräumen, können Sie sie in Listenform erstellen oder, wenn Sie kreativer sind, eine tatsächliche Karte zeichnen. Erstellen Sie schnell eine Liste der Räume in Ihrem Zuhause. Fügen Sie die Bereiche jedes Raums hinzu, die aufgeräumt werden müssen. Zum Beispiel:
- Schlafzimmer: Nachttisch, Kommode, Schrank, unter dem Bett
- Badezimmer: Toilettenartikel, Medikamentenschrank
- Büro: Regale, Schreibtisch, Aktenschrank
- Küche: Speisekammer, Müllschublade, Utensilienschublade
Es wird weniger als eine Stunde dauern, diese allgemeinen Details für jeden Raum in Ihrem Zuhause aufzuschreiben. Ganz gleich, ob Sie drei oder dreißig Zimmer haben: Wenn Sie diesen Überblick über die Räume erstellen, die Sie beim Aufräumen Ihres Zuhauses berücksichtigen müssen, können Sie ein wenig Überforderung vermeiden, schon allein deshalb, weil er aufgeschrieben ist und Ihnen nicht im Kopf herumschwirrt. Der Versuch, über alles nachzudenken, was Sie tun müssen, erhöht den Stress für das Projekt. Wenn Sie es aufschreiben und es klar sehen, können Sie Stress abbauen. Dies ist die Zeit für weniger Stress! Viel Spaß beim Planen. Snacks und Musik helfen immer.
3. Machen Sie es einfacher.
Sie können Ihr Zuhause einfacher aufräumen. Der Gedanke ans Aufräumen fällt Ihnen vielleicht schwer, aber Sie können es einfacher machen, indem Sie einige Regeln aufstellen, um Entscheidungsmüdigkeit zu vermeiden und Sie daran zu erinnern, was wichtig ist, wenn Sie darauf hinarbeiten, mit weniger Unordnung und anderen Dingen zu leben.
Beim Aufräumen war es ein wenig überwältigend, zu entscheiden, was wir behalten, verkaufen, entsorgen oder recyceln würden. Anstatt diese Entscheidung für jeden Artikel treffen zu müssen, haben wir eine Regel erstellt. Wir haben beschlossen, alles zu verkaufen, was 50 $ oder mehr wert ist. Ansonsten würden wir es spenden. Wenn es nicht für eine Spende geeignet war, entsorgten oder recycelten wir es. Eine weitere gute Regel ist, mit Ihren eigenen Sachen zu beginnen. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie Sie ein Leben mit weniger Dingen führen können, wenn Ihr Partner ein Hamsterer ist, oder Sie Kinder haben und sich Sorgen um ihre Sachen machen, kehren Sie zu Ihren eigenen Sachen zurück. Das wird Sie wahrscheinlich eine Weile beschäftigen. Zeigen Sie Ihren Wunsch, mit weniger Dingen zu leben, indem Sie zunächst mit weniger eigenen Dingen leben.
Sie können den Prozess vereinfachen, indem Sie eine Routine oder einen Zeitplan für das Aufräumen Ihres Zuhauses erstellen. Legen Sie beispielsweise fest, dass Sie sich jeden Tag für einen bestimmten Zeitraum auf einen Bereich Ihres Zuhauses konzentrieren. Am Montag verbringen Sie beispielsweise 20 Minuten in der Waschküche oder im Badezimmer, am Dienstag verbringen Sie 20 Minuten damit, die Küche aufzuräumen, und am Mittwoch verbringen Sie 10 Minuten damit, Post und anderen Papierkram aufzuräumen. Dann verbringen Sie am Wochenende eine Stunde in der Garage oder an einem anderen Ort. Der Trick besteht darin, jeden Tag ein wenig in Schwung zu bleiben, sich aber nicht zu sehr zu erschöpfen, indem man versucht, zu viel auf einmal zu tun.
4. Respektieren Sie Ihre persönliche Zeit- und Energieverfügbarkeit.
Je nachdem, wie viel Zeit und Energie Sie tatsächlich haben, müssen Sie möglicherweise langsamer vorgehen. Möglicherweise müssen Sie andere Verpflichtungen aufgeben, um mehr Zeit und Energie für das Aufräumen Ihres Zuhauses zu gewinnen. Sich durchzusetzen und sich zu ermüden, wird den Prozess nur länger dauern lassen. Behalten Sie stattdessen Ihr Tempo bei, bitten Sie um Hilfe und passen Sie auf dem Weg wirklich gut auf sich auf. Langsamer Fortschritt ist immer noch Fortschritt. Vereinfachen ist nicht immer einfach, aber denken Sie daran, dass dadurch alles einfacher wird.
Wie viele Babys werden jeden Tag auf der Welt geboren?
Antworten auf Ihre Fragen zum Aufräumen.
Ich bin kein professioneller Organisator, aber ich habe die meisten meiner Sachen aufgeräumt und so viel darüber gelernt, warum das Loslassen schwer ist und was wir tun können, um es einfacher zu machen.
Beim Aufräumen geht es zum einen um die eigenen Sachen und zum anderen um das Herz. Deshalb ist das Loslassen schwer . Denn Dinge sind nicht nur Dinge in unseren Herzen. Zeug ist der Moment, in dem jemand „Hallo“ oder „Auf Wiedersehen“ sagt. Es ist ein Paar Schuhe, von dem wir nie gedacht hätten, dass wir es uns leisten könnten, oder jahrzehntelange Fotos, die uns daran erinnern, dass wir ein Leben hatten. Das Zeug besteht aus Dutzenden von Zeugnissen und Jahrbüchern und außerdem aus 49 Kaffeetassen (obwohl wir immer unsere Lieblingstasse verwenden).
All das trifft auf die Dinge in unserem Herzen zu UND es besteht die Möglichkeit für ein erfüllteres Leben, weniger Stress, eine entspanntere Bewegung, mehr Klarheit darüber, was wichtig ist, mehr Zeit, sich auf das einzulassen, was Ihnen wichtig ist, mehr Präsenz und Verbindung mit den Menschen, die Sie lieben, besseren Schlaf, Raum für Kreativität und Raum, um auf sich selbst aufzupassen.
Wie räumen Sie Ihr Zuhause auf, wenn Sie überfordert sind?
Wenn es Ihnen nicht gut geht, ist es wichtig, sich zu fragen, was Sie brauchen. Ist es an der Zeit, sich durchzusetzen, oder gibt es einen sanfteren Weg? Bitten Sie um Hilfe, Gehen Sie die Dinge langsamer an oder nehmen Sie sich Zeit, um sich besser zu fühlen, bevor Sie beginnen.
Was ist die 20/20-Regel beim Aufräumen?
Entsprechend dieser Artikel , wenn Sie Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zum Aufräumen zu treffen, besagt die 20/20-Regel, dass Sie darüber nachdenken sollten, einen Artikel loszulassen, wenn: Sie ihn für weniger als 20 US-Dollar ersetzen können und Sie ihn in weniger als 20 Minuten ersetzen können.
Was ist die 80/20-Regel beim Aufräumen?
Wer hätte gedacht, dass beim Aufräumen so viel Mathematik steckt?! Die 80/20-Regel wird auch als „80/20-Regel“ bezeichnet Pareto-Prinzip Das erklärt, dass 80 % der Ergebnisse aus 20 % der Maßnahmen resultieren. Im Geschäfts- und Zeitmanagement hört man von der 80/20-Regel, aber die Art und Weise, wie wir sie beim Aufräumen anwenden, besteht darin, darüber nachzudenken, wie wir unsere Sachen nutzen. Beispielsweise tragen wir 20 % unserer Garderobe 80 % der Zeit oder wir nutzen die gleichen 20 % unserer Sachen 80 % der Zeit. Mit anderen Worten: Wir verwenden unsere Lieblingssachen im Allgemeinen immer wieder und der Rest wird unordentlich.
Godel
Was sollte ich zuerst entrümpeln?
Diese Antwort ist für jeden unterschiedlich, aber wenn Sie das selbst herausfinden möchten, würde ich Ihnen empfehlen, die nervigsten Dinge, die stressigsten Dinge oder die Dinge, die Ihnen nie auffallen, wegzuräumen, bis es Zeit zum Aufräumen ist.
Räumen Sie auf, schaffen Sie Platz und nehmen Sie sich dann Zeit, darüber nachzudenken, wie Sie in Ihrem neuen, geräumten Raum und in Ihrem Leben leben möchten.