10 -Horas Schlafmonate

Nach 10 Monaten machen die meisten Kinder zweimal täglich ein Nickerchen und schlafen für lange Abschnitte von 10 bis 11 Stunden pro Nacht. Wenn dies nicht geschieht, können Sie einige Dinge tun, um Ihrem Baby zu helfen, besser zu schlafen. Holen Sie sich eine kohärente Routine, probieren Sie Schlaftraining aus (oder aktualisieren Sie es nicht und lassen Sie keinen langen Tag von Sabotage Night Sleep -Slep ab.

• Wie viel sollte ich 10 Monate schlafen?
• Muss ich mein Baby für 10 Monate vor dem Schlafengehen einsetzen?
• Wie kann es ein 10 -monatiges Schlafprogramm sein?

Es besteht eine gute Chance, dass Ihr Kind mit einem vorhersehbaren Programm schläft. Sie können morgens und am Nachmittag ein Nickerchen machen, gefolgt von einer schönen und langen Erweiterung ununterbrochener Nachtschlaf.

Andernfalls können Sie Dinge tun, um Ihrem Baby zu helfen und zu helfen, mehr zu schlafen. Dies ist das, was Sie wissen müssen.

Wie viel sollte ich 10 Monate schlafen?

Zehn Monate Kinder schlafen normalerweise Ungefähr 14 Stunden am Tag, von denen zwei sechste für ein oder zwei Stunden gleichzeitig. Ihr Kind kann tagsüber ungefähr drei oder vier Stunden gleichzeitig wach bleiben (dies heißt Ihre Ich wache auf ) Versuchen Sie, jedes Nickerchen nicht mehr als vier Stunden nach dem Erwachen des letzten Traums zu beginnen. Einige Kinder werden kürzere Erwachenfenster haben, bevor das Formon gelöst wird, und beobachten, wie ihr Kind nach Anzeichen von Müdigkeit sucht, wenn Sie ausgehen müssen, um ein frühes Nickerchen zu machen.

Wenn Ihr Kind jetzt während 10 oder 11 Uhr morgens schläft, bedeutet dies, dass es verstanden hat, wie man sich alleine niederlässt, ein Zeichen, das einen guten Traum erzeugt.

L -förmige Küchendesigns

Muss ich mein Baby für 10 Monate vor dem Schlafengehen einsetzen?

Kurze Antwort: Ja! Zehn Monate Kinder können sich an einen grundlegenden Schlafkalender anpassen und Spaß haben, zu wissen, was mit ihren Tagen passieren wird. Wenn Ihr Kind noch nicht in einem konstanten Schlafrhythmus festgelegt wurde, ist vielleicht der richtige Zeitpunkt, um eine bestimmte Art von Art von zu erleben latent . Schlaftraining kann Ihrem Kind helfen, leichter zu schlafen, nachts länger zu schlafen und ein regelmäßigeres Programm aufrechtzuerhalten. Methoden, die Sie versuchen können, einzubeziehen süß , verfärben , schreien , Und Ferber .

Wir sind für kurze Zeit mehrmals jede Nacht aufgewacht. Als Erwachsener schlafen wir jedes Mal, normalerweise so schnell, dass wir uns am Morgen nicht einmal erinnern. Wenn Ihr Kind diese Fähigkeit nicht beherrscht, wachen Sie nachts auf und weinen Sie. Zum Glück können Sie Ihrem Kind beibringen Opeor -ich schlafen .

Sein Traum kann auch ein Nachtvogel werden oder es ist schwierig, in diesem Alter einzuschlafen, weil sie in anderen Medien hart arbeiten. Mit 10 Monaten erreicht Ihr Kind große Meilensteine ​​in der kognitiven und motorischen Entwicklung, wie z. Weit verbreitet , stoppen, Emetti Klänge des Wortes, E Lerne zu laufen . Während Ihr Kind diese Fähigkeiten verfeinert und entwickelt, kann es nachts aufwachen, um zu trainieren oder sehr begeistert davon zu sein, einzuschlafen.

Wenn sie sich nicht schlafen können, werden sie irgendwann um Sie weinen. Dies kann zu einem vollständigen Schlag werden Schlafregression Obwohl er mit einer kohärenten Routine (und viel Geduld) helfen kann, auf dem richtigen Weg ins Bett zu gehen.

Trennungsangst kann auch die Ursache für das Ausführungsband Ihres Kindes sein. Diese normale Phase beginnt im Allgemeinen in 8 oder 9 Monaten und wenn Ihr Kind durch Trennung die Angst überschreitet, wacht sie auf und findet heraus, dass Sie keine gewisse Angst verursachen können.

Um gesunde Schlafgewohnheiten bei Ihrem 10 Monate alten Baby zu fördern, können Sie:

Kombucha für schwanger

• Bleiben kohärent und entspannend Schlafroutine .
• Sie führen das Programm Ihres Babys vor, damit Sie jeden Tag gleichzeitig ein Nickerchen machen können.
• Ermutigen Sie Ihr Baby, unabhängig einzuschlafen. Dies bedeutet, es ins Bett zu bringen, wenn es schläfrig ist, aber bevor sie vollständig schlafen.
• Halten Sie einen Ich bin in Sicherheit Umgebung: Es ist noch zu früh, um mit Ersticken, einer Decke oder einem Kissen zu schlafen.

Wie kann es ein 10 -monatiges Schlafprogramm sein?

Nach 10 Monaten kann Ihr Kind bereits in einem Kalender sein, der für beide funktioniert. Ansonsten kann dieses Beispiel für das Programm eines Kindes einige Vorschläge geben oder wie der Tag Ihres Kindes strukturiert werden soll:

• 18H: Wach auf, stillt oder hat eine Flasche und ein Spiel.
• 8H: Frühstück.
• 9:30: Erstes Nickerchen.
• 10:30 Uhr: Wach auf, stillen oder eine Flasche und ein Spiel haben.
• 12:30 Uhr: Mittagessen.
• 14:30: Zweites Nickerchen.
• 16H: Wach auf, stillt oder hat eine Flasche und ein Spiel.
• 17:30: Preis.
• 19:30: Routine vor dem Schlafengehen, dann die Zeit, ins Bett zu gehen.

Wissen mehr:

• Das Wachstum und die Entwicklung des 10 -monatigen Kindes
• Lebensmittelprogramme für Kinder von 10 Monaten
• Spezialer Schlafberatung

War dieser Artikel nützlich?

Versuchen

NEIN

• Schlaf Baby: Tipps für 9-12 Monate

• Wann kann mein Sohn mit einem Kissen schlafen?

  Bei Judith Owens

• Medizinische Besuche für Kinder: 9 Monate Gleichgewicht

  Di Julie Beer

• So probieren Sie die Ferber -Methode für das Schlaftraining für Ihr Baby

  Par Karen Meilen

Quellen

Das Floalasi -Redaktionsteam verpflichtet sich, die nützlichsten und zuverlässigsten Informationen über die Schwangerschaft und die Eltern der Welt zu liefern. Durch die Erstellung und Aktualisierung der Inhalte haben wir glaubwürdige Quellen: angesehene Gesundheitsorganisationen, Berufsgruppen von Ärzten und anderen Experten und Studien, die in Zeitschriften mit dem Lesekomitee veröffentlicht wurden. Wir glauben, dass Sie immer die Quelle der Informationen kennen, die Sie sehen. Weitere Informationen zu unseren medizinischen Überprüfungs- und Revisionsrichtlinien erhalten.

American Thoracic Company. 2018. Schlaf bei Kindern. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Jungennamen mit y

Cleveland Clinic. 2019. Wie kann ich wissen, wann mein Baby müde ist? https://health.clevelandclinic.org/how-can-tell- quando- mybaby-s-tiird/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Grant m e. Alabama. 2016. Verhaltensinterventionen für die Schlafprobleme des Kindes: Eine zufällige kontrollierte Studie. Pädiatrische 137 (6). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27221288/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Nemours Foundation. 2019. Schlaf und 8-12 Monate. https://kidshealth.org/en/parents/sleep812m.htmlÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Gesundheit der Kinder von Stanford Health. Nicht datiert. Gesunde Schlafgewohnheiten. https://www\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\?id=healthy-sleep-habits-90-P02286Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Stanford Medicine. Nicht datiert. Der Traum des Kindes. https://www\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Craig Canapari. 2021. Die erwachenden Fenster helfen Kindern und Kindern, ein besseres Nickerchen zu machen? https://drcraigapari.com/wake-windowsÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

juckende Brustwarzen während der Schwangerschaft

Sarah Bradley is a freelance health E parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husbE, three sons, Und a golden rEriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, Und taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.