Schlafführer für Kinder

9 -mästhemompiles des Schlafes

Bisher schlafen die meisten Kinder die ganze Nacht und machen zwei Pisolini. Die Längen des Nickerchens können erheblich variieren: Einige Kinder sind diejenigen, die für Marathon schlafen, die zwei Stunden in einem Nickerchen aufnehmen, während andere Katzentischdecken sind, die 30 Minuten gleichzeitig schlafen.

Überarbeitung der Medikamente Afolabi-Brown, M. D., Experte für Schlafmedizin

Nach 9 Monaten ist Ihr Baby (hoffentlich!) In einer normalen Schlafroutine installiert. Andernfalls ist dies der richtige Zeitpunkt, um gesunde Schlafgewohnheiten einzuführen oder den alten Mann zu stärken, um Ihrem Kind zu helfen, mehr Zozz- und Nacht -Tagebücher zu bekommen.



Höhenprädiktor für Jungen

Hier ist alles, was Sie über den Traum nach 9 Monaten wissen müssen.



Wie viel sollte ich 9 Monate schlafen?

Ihre 9 Monate Bedürfnisse 14 Stunden von Ich bin pro Tag teilen sechste Und die Nacht des Schlafes. In diesem Stadium werden die Pisolini normalerweise etwas einfacher, die meisten Kinder haben nur zwei: einen morgens und einen Nachmittag.

Die Länge dieser Erbsen kann jedoch sehr unterschiedlich sein. Ihr Kind kann eine Probe von Tischdecken sein, die zwei Stunden gleichzeitig schläfrig, eine Katze, die nicht von 30 Minuten bis zu einer Stunde oder einem echten Joker begrüßt, ist kürzer und mehr.



Denken Sie daran, dass die meisten 9 -Monats -Kinder zwischen 3 und 4 Stunden noch schlafen; Wenn Ihr Baby es nicht in zwei Pisolini bekommt, brauchen Sie immer noch drei Sonnellini, um nicht offen zu sein.

Im Allgemeinen haben 9 Monate a Ich wache auf „Ungefähr drei oder dreieinhalb Stunden, bevor sie wieder schlafen müssen. Viele Eltern genießen diese Zunahme der Freiheit: Sie können mit ihrem 9 -monatigen Sohn ausgehen und lustige Aktivitäten machen, ohne sich Sorgen zu machen, dass sie sich für das nächste Nickerchen nach Hause gehen.

Was den Nachttraum betrifft, lässt es wahrscheinlich das ständige Erwachen der frühen Kindheit zurückgeführt. Etwa 80% der Kinder sind Schlafen für 9 Monate. Zu diesem Zeitpunkt brauchen Kinder nicht aufwachen Nachts, weil sie tagsüber genug Kalorien erhalten. Wenn Ihr Baby nachts immer aufwacht, könnte es außerhalb von uns sein und Nacht entwöhnen Es kann helfen.



Muss ich mein 9 -monatiges Baby vor das Schlafengehen stellen?

Ja! Kinder lieben Vorhersehbarkeit, weil die Welt um sie herum ziemlich verwirrt ist. Wenn sie wissen, was sie erwarten oder was los ist, fühlen sie sich eher ruhig und können ihren Hinweisen leichter folgen.

Wenn Ihr Kind in diesem Alter nicht nachts schläft, ist dies nicht unbedingt eine Sorge. Einige Kinder waren noch nicht bereit. Das Erwachen der Nacht wurde jedoch nach 9 Monaten wiederholt oder mit einem anhaltenden Schrei, der Zusammenarbeit und der Schwierigkeit, einzuschlafen, kann ein Zeichen dafür sein, dass sich Ihr Kind nicht gut fühlt oder nicht weiß, wie Geh von mir .

In gewissem Sinne Krankheiten, Meilensteine ​​der Entwicklung und Wachstumsimpulse können vorübergehende Erkrankungen für den Nachtschlaf des Kindes als Schlafregression verursachen. Wenn Sie jedoch keinen Grund für ihre wiederholten Alarmuhren finden, ist es möglicherweise notwendig, Autotechniken zu üben.

Wenn Ihr Baby bereits geschlafen hat, könnte es Zeit für ein Soda sein: Schlafregressionen können Investitionen verursachen und einige Nächte verbringen Schlaftrainingstrategie Es kann Ihnen helfen, Ihr Kind auf den richtigen Weg zu bringen.

Wenn Sie noch nicht trainiert wurden, denken Sie daran, eine Methode zu finden, die für Sie funktioniert und beginnt. Einige Methoden umfassen schreien , süß, verfärben , Und Ferber .

Kinder und kleine Kinder, die unabhängig schlafen können und wissen, wie man sich nachts beruhigt, neigen dazu, besser zu schlafen, und mehr als Kinder, die die Eltern zum Schlafen haben.

Zusätzlich zum Schlaftraining können Sie gesunde Schlafgewohnheiten zu 9 Monaten fördern:

  • Positionieren Zusammenhängende Routine vor dem Schlafengehen Für Ihr Kind.
  • Geben Sie Ihrem Programm die Priorität, damit Sie jeden Tag fast gleichzeitig den Pisolini nehmen können.
  • Legen Sie sie ins Bett erwacht, vielleicht mit einem Schnuller , zu ermutigen oder ich bin induziert.
  • Vermeiden Schlafgefahren wie Kissen, Stopps und schlafen . Auch wenn es nicht sicher ist, ein Bett mit Ihrem Baby zu teilen, teilen Sie im ersten Jahr ein Zimmer (mit ihnen in einer Wiege oder im Bereich Ihres Zimmers).

Wie kann es ein 9 -Monats -Schlafprogramm sein?

Besoin d'aide pour trouver un horaire pour votre enfant de 9 mois\\\\? Voici une idée du moment où votre bébé peut dormir et se réveiller à cet âge \\\\(bien que gardez à l'esprit que cela puisse être ajusté pour s'adapter à la routine de votre famille et à la longueur de la sieste de votre bébé\\\\)\\\\.

  • 18H: Wach den Tag auf, stillt oder trinke eine Flasche und ein Frühstück.
  • 9:30: Erstes Nickerchen.
  • 10:30 Uhr: Wach auf, stillen oder eine Flasche und ein Spiel haben.
  • 12h: Mittagessen.
  • 14:00: Zweite Siesta.
  • 16H: Wach auf, stillt oder hat eine Flasche und ein Spiel.
  • 18H: Preis.
  • 19H: Routineschlaf, dann die Zeit, ins Bett zu gehen.

Wissen mehr:

War dieser Artikel nützlich?

Versuchen

NEIN

Folgen Sie Ihrer Schwangerschaft, bereiten Sie sich auf den nächsten Schritt vor und erhalten Sie spezialisierte Unterstützung, alles kostenlos

Quellen

Das Floalasi -Redaktionsteam verpflichtet sich, die nützlichsten und zuverlässigsten Informationen über die Schwangerschaft und die Eltern der Welt zu liefern. Durch die Erstellung und Aktualisierung der Inhalte haben wir glaubwürdige Quellen: angesehene Gesundheitsorganisationen, Berufsgruppen von Ärzten und anderen Experten und Studien, die in Zeitschriften mit dem Lesekomitee veröffentlicht wurden. Wir glauben, dass Sie immer die Quelle der Informationen kennen, die Sie sehen. Weitere Informationen zu unseren medizinischen Überprüfungs- und Revisionsrichtlinien erhalten.

American Thoracic Company. 2018. Schlaf bei Kindern. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Grant m e. Alabama. 2016. Verhaltensinterventionen für die Schlafprobleme des Kindes: Eine zufällige kontrollierte Studie. Pädiatrische 137 (6). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27221288/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Cleveland Clinic. 2019. Wie kann ich wissen, wann mein Baby müde ist? https://health.clevelandclinic.org/how-can-tell- quando- mybaby-s-tiird/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Nemours Foundation. 2019. Schlaf und 8-12 Monate. https://kidshealth.org/en/parents/sleep812m.htmlÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Fundament des Schlafes. 2022. Während der Schlafzyklus Ihres Kindes von Ihrem unterscheidet. https://www.sleepFoundation.org/baby-sleep/baby-sleep-leÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Fundament des Schlafes. 2022. Kinder und Schlaf. https://www.sleepFoundation.org/baby-sleepÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Sadeh A et al. 2009. Ökologie des Schlafes und Schlafes in den ersten 3 Jahren: Eine Webstudie. Schlafforschungsmagazin 18 (1): 60-73. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19021850/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Gesundheit der Kinder von Stanford Health. Nicht datiert. Gesunde Schlafgewohnheiten. https://www\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\?id=healthy-sleep-habits-90-P02286Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Craig Canapari. 2021. Die erwachenden Fenster helfen Kindern und Kindern, ein besseres Nickerchen zu machen? https://drcraigapari.com/wake-windowsÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Sarah Bradley

Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, Und a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, Und taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

Beliebte Beiträge