Sanft ist da!
Sanft ist da. Ich habe jahrelang von diesem Buch geträumt und daran gearbeitet! Sanft: Ruhen Sie sich mehr aus, stressen Sie sich weniger und leben Sie das Leben, das Sie sich wirklich wünschen steht für Sie bereit. Dies ist mein drittes Buch und es ist in allen Formaten überall dort erhältlich, wo Sie Bücher kaufen. Wenn Sie sich ein wenig (oder sehr) überfordert, erschöpft oder einfach müde gefühlt haben von den immer gleichen Ratschlägen, sich durchzusetzen und über höhere Grenzen zu springen, wird dieses Buch Ihre Seele beruhigen.
Sanft: Ruhen Sie sich mehr aus, stressen Sie sich weniger und leben Sie das Leben, das Sie sich wirklich wünschen.
Ich habe dieses Buch für Frauen geschrieben, die wie ich mehr Unterstützung, eine bessere Version der Selbsthilfe und eine andere Definition von Erfolg suchen. Die meisten von uns haben zu viel Zeit ihres Lebens damit verbracht, alles andere als sanft mit sich selbst oder der Welt um uns herum umzugehen. Sanft mit uns selbst und anderen umzugehen und Momente der Sanftheit und Stille zu schaffen, wird so oft als Schwäche, als Aufgeben angesehen.
Aber die einfache Tatsache ist: Wir sind erschöpft. Wir sind es leid, uns durchzusetzen, wir haben es satt, zu glauben, wir müssten alles übertreiben, und tun gleichzeitig so, als ob wir unter Stress aufblühen (wie ich als Chef mich einmal gern daran erinnert habe). Daher ist Sanftmut zu einem absoluten Gebot geworden. Es ist Zeit, unsere eigenen Regeln zu schaffen, neue Regeln, sanfte Regeln.
Anstatt zu versuchen, (wieder) eine bessere Version von uns selbst zu werden, versuchen wir etwas Neues: Vertrauen Sie darauf, dass wir freundlich, sanft und langsam mit uns selbst und anderen umgehen, unsere Gewohnheiten ändern und unser Leben leben. „Fast and Furious“ ist raus. Wir haben es satt, dagegen anzukämpfen und es vorzutäuschen. Es ist Zeit, sanft zu sein. Sanft? Sie könnten fragen. Was
ist das? Schauen wir uns zunächst an, was es nicht ist, und schauen wir uns dann an, was es tatsächlich ist:
Sanft ist nicht …
- ein Opfer
- Menschen angenehm
- Aufgabe
- so tun, als ob die Dinge perfekt wären
- den Schmerz in uns selbst oder in der Welt ignorieren
Sanft ist …
- das Gegenmittel gegen Überforderung
- eine Einladung, Beständigkeit der Intensität vorzuziehen
- locker durchkommen statt durchsetzen
- Kraft in der Stille schaffen
- Sich selbst an die erste Stelle setzen
- Verwerfen Sie die alten Regeln und schaffen Sie Ihre eigenen
Die drei Jahreszeiten von Gentle
Die Lektüre dieses Buches führt Sie durch drei Jahreszeiten – Ruhe, weniger und Aufstieg – mit 30 Herausforderungen und einfachen Übungen, die Ihnen dabei helfen, Ihr Tempo, Ihren Kopfraum und Ihr Herz radikal und (ja) sanft zu verändern. Sie finden ein paar kleine Schritte und einen Erlaubniszettel, um Ihren Fortschritt bei jeder Übung zu fördern. Es ist an der Zeit, Stärke in Ihrer Sanftheit und Wildheit in Ihrer Flexibilität zu finden und sich endlich zu erheben – nicht indem Sie sich durchsetzen, sondern indem Sie sich mit Ihrem sanften Ich verbinden, in Ihrem Licht stehen und die Person ehren, die Sie sind.
Werden Sie noch heute sanft
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