Kann die Basalkörpertemperatur Ovulation und frühe Schwangerschaft erkennen?

Wenn Ihr BBT für einige Monate folgt, können Sie Modelle identifizieren, die Ihnen helfen, den Eisprung vorherzusagen. (Eher wie unten).

Ihre BBT -Tabelle kann Ihnen auch sagen, dass Sie schwanger sind. Wenn Ihr BBT folgt und feststellt, dass die Zunahme der Basalkörpertemperatur nach dem Eisprung mehr hält, wenn Sie die Regeln normal erhalten, können Sie schwanger sein. (Offensichtlich ist es ein weiteres Zeichen der Schwangerschaft!) Es wäre der richtige Zeitpunkt, einen Schwangerschaftstest zu verbringen.

Es gibt andere Gründe, warum Frauen ihrem BBT folgen:

• Wenn Sie Fruchtbarkeitsprobleme finden, kann die Überwachung der Ovulation sehr nützlich sein.
• Wenn Sie die verwenden Rhythmische Methode Um eine Schwangerschaft zu verhindern. Es ist möglich, das BBT -Diagramm (zusätzlich zu anderen Überwachungsmethoden) zu verwenden, um zu vermuten, dass die Tage ungeschützter Sex vermeiden.

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Um Ihre BBT zu bekommen, nehmen Sie die Temperatur, wenn Sie morgens zum ersten Mal aufwachen, bevor Sie essen, trinken, Sex haben oder sogar auf dem Bett sitzen oder auf den Boden steigen. Die BBT -GrafikÖffnen Sie ein neues Fenster Es gibt Ihnen einen praktischen Weg, um der Basalkörpertemperatur zu folgen. Sie können es auch verwenden, um Ihrem Gebärmutterhalsschleim zu folgen.

Drucken Sie einige Kopien unseres leeren Grafik, kaufen Sie ein Basal -Thermometer und lassen Sie sich bereit, die Kartographie zu starten. Schauen Sie sich an, wie es geht:

1. Holen Sie sich am ersten Tag Ihre Regeln, erfüllen Sie den Datum und den Wochentag am ersten Tag des Zyklus. Halten Sie die Anmerkung der Daten Ihres Zyklus bis zum ersten Tag der nächsten Periode.
2. Nehmen Sie jeden Morgen, wenn Sie aufwachen, die Temperatur sofort mit einem Basal -Thermometer. Setzen Sie einen Punkt neben die Temperatur, die dem Lesen des Thermometers für diesen Tag entspricht. (Sie können auch die Zeit der Temperatur beobachten). Schließen Sie die Punkte an, um zu sehen, wie die Grundtemperatur von Tag zu Tag schwimmt.
3. Wenn Sie möchten, können Sie auch jeden Tag Ihren Gebärmutterhalsschleim konsultieren. Speichern Sie die Art von Auspuff, die Sie jeden Tag finden, abhängig vom Schlüssel im unteren Teil der Tabelle: P = Periode, D = selbst, S = klebrig, E = Weißes Ei
4. Berücksichtigen Sie am Ende seines Zyklus einen Tag, an dem seine BBT von 0,5 auf 1 Grad f stieg und hoch blieb. Dieser Tag ist normalerweise der Tag, an dem sie Ovult war. Es muss dem letzten Tag entsprechen, an dem der Schleim und das weiße Gebärmutterhalsei bemerkt haben.
5. Befolgen Sie diese Symptome für einige Monate, um festzustellen, ob Sie in jedem Zyklus gleichzeitig eine Erhöhung der BBT und des weißen und ovoischen Schleims feststellen. Auf diese Weise können Sie die Tage planen, Sex zu haben, wenn Sie schwanger werden möchten.
6. Für bessere Designmöglichkeiten, nachdem Sie eine grafische Probe gefüllt habenÖffnen Sie ein neues Fenster .

   Wenn Sie sich das Beispieldiagramm ansehen, stellen Sie sicher, dass der Zyklus jeder Frau unterschiedlich ist und dass Ihr persönlicher Tisch weder ein Beispiel noch im gleichen Monat zu den Monaten scheint. Sie können auch eine der Anwendungen für die BBT -Kartierung (und andere Ovulationssymptome) ausprobieren.

   Suchen Sie nach einem Standard bei seiner Temperatur anstelle eines einzelnen Peaks. Im Allgemeinen wird seine BBT wahrscheinlich vor dem Ovular kleiner sein als nach dem Ei. Einige Frauen erhalten am Tag des Ovulation vor dem Klettern einen Temperaturabfall.

   Andere Möglichkeiten, um den Eisprung zu folgen

   Um seine Präzision zu erhöhen, bBt kombinieren, folgen Sie -p -up mit anderen Identifikationsmethoden mit Ovulation.

   12 Wochen wie viele Monate

   Untersuchen Sie Ihren Gebärmutterhalsschleim

   Zervikaler Schleim ist eine vom Gebärmutterhals erzeugte vaginale Reise. Während seines Menstruationszyklus, die Menge, Farbe und Konsistenz seiner Änderung des Halsschleims aufgrund der Schwankung der hormonellen Werte.

   Überprüfen Sie den zervikalen Schleim und befolgen Sie diese Änderungen können Ihnen helfen, zu wissen, wann Sie am fruchtbarsten sind. Es ist gut, zusammen mit der Basalkörpertemperatur fortzusetzen. Dies ist, was zu beobachten ist:

   • Sobald die Periode aufhört, haben Sie möglicherweise keine Veröffentlichung für ein paar Tage.
   • Sie können also ein paar Tage mit trüben und klebrigen Entladen sehen.
   • In den wenigen Tagen vor dem Eisprung nimmt die Abgasmenge zu und wird dünn, rutschig und länglich (wie Eiweiß). Diese Konsistenz ermöglicht es dem Sperma, leichter in den Gebärmutterhals in Richtung Ei zu fahren. Dies sind Ihre fruchtbarsten Tage.
   • Kurz nach dem Eisprung nimmt die Menge an Schleim ab und wird dicker.
   • Daher kann es vor der folgenden Periode einige Tage trocken sein.

   Ein guter Zeitpunkt, um Ihren Gebärmutterhalsschleim zu überprüfen, ist, wenn Sie morgens auf die Toilette gehen, aber Sie können ihn zu jeder Tageszeit überprüfen. Manchmal können Sie den Gebärmutterhalsschleim auf Toilettenpapier sehen, nachdem es sauber war. In anderen Fällen kann es notwendig sein, einen sauberen Finger in die Vagina (in Richtung der Halskette) einzuführen, um genügend Schleim zum Untersuchung zu erhalten.

   Berücksichtigen Sie bei Verwendung von Methoden, die auf Gebärmutterhalsschleimhaut basieren, jede Änderung der Gesundheit oder des täglichen Routine, die das Lesen von Eisprungsignalen ado behindern können. Medikamente, Frauenhygieneprodukte, Dusche, Geschlecht, Stillen oder eine Beckenuntersuchung, bei der Schmierung verwendet wird, kann alles das Erscheinungsbild eines Halsschleims verändern.

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   Quellen

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   Karen Miles Karen Miles ist Schriftsteller und schwangerer Experte und züchtet die Kinder, die seit mehr als 20 Jahren zum Babycenter beigetragen haben. Er ist begeistert davon, nützliche Informationen für ihre Eltern zu aktualisieren, damit sie gute Entscheidungen für ihre Familien treffen können. Ihr Lieblingskonzert aller ist die Mutter Karen für vier erwachsene Kinder und Zwerge mit neun Enkelkindern.