Wenn Sie in den letzten 40 Jahren nicht mehr unter einem Felsen gelebt haben, wissen Sie ziemlich, wer Bruce Lee war. :)
Wenn Sie haben, dann sind Sie vielleicht interessiert zu wissen, dass Lee ein sehr berühmter Kampfkünstler und Schauspieler war, der in den 60ern und 70ern das erste große Interesse der chinesischen Kampfkünste im Westen weckte.
Aber nicht nur ein großartiger Kämpfer und legendärer Figur war, hatte Lee auch einige sehr nützliche Dinge über das Leben zu sagen.
Hier sind 7 meiner Lieblingsgrundlagen von Bruce Lee.
1. Woran denkst du heute wirklich?
Wie du denkst, wirst du so werden.
Vielleicht die grundlegendste Aussage, wie wir arbeiten. Denken Sie darüber nach, was Sie heute denken. Was sagen diese Gedanken über dich? Über dein Leben? Und wie gut passen sie wirklich zu Ihren Plänen für Ihr Leben und Ihr Bild von sich selbst?
Es ist leicht, diese einfache Aussage im Alltag zu vergessen. Es ist leicht, mit dem, was Sie an einem gewöhnlichen Tag denken, ziemlich inkongruent zu sein, verglichen mit der Art und Weise, wie Sie sich selbst und Ihre Ziele sehen.
Eine einfache externe Erinnerung wie ein Post-It mit diesem Zitat kann hilfreich sein, um Sie und Ihre Gedanken auf dem richtigen Weg zu halten.
Eine brillante und schöne Expansion dieses Gedankens finden Sie in James Allens als Mann denkt.
2. Vereinfachen.
Es ist nicht der tägliche Anstieg, sondern der tägliche Rückgang. Hacken Sie sich auf das Uneswesent.
Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, über etwas nachzudenken, werden Sie es nie erledigen.
Wenn Sie Ihr Leben verbessern möchten, ist es verlockend, mehr hinzuzufügen. Ein Problem damit kann sein, dass Sie jedoch nicht wirklich die Zeit oder Energie haben, um mehr zu tun. Und so werden Ihre Bemühungen, sich zu verbessern, kurzlebig.
Das Hinzufügen immer mehr erzeugt nur mehr Stress, Sorgen und Angst. Das Entfernen von Unordnung und Aktivitäten, Aufgaben und Gedanken, die nicht so wichtig sind, befreit Zeit und Energie für Sie, um mehr von dem zu tun, was Sie wirklich tun möchten. Und da die Unordnung in Ihrer Außenwelt verringert, hat die Unordnung in Ihrer inneren Welt auch die Tendenz, zu verringern.
Dies hat den zusätzlichen Vorteil, dass es einfacher ist, das zu genießen, was Sie dabei noch mehr tun.
Das Hinzufügen von weiteren Gedanken und den Nachdenken für die Zeit zwischen 111 und th kann ein Gefühl der Sicherheit schaffen. Es ist auch eine gute Möglichkeit, aufzuschöpfen und zu vermeiden, dass Sie diesen Sprung unternehmen, von dem Sie wissen, dass Sie es nehmen sollten. Und je mehr Sie denken, desto schwieriger wird es, zu handeln . Vielleicht, weil Sie dieses tröstende Sicherheitsgefühl behalten und das Risiko vermeiden möchten, dieses Gefühl zu zerreißen.
Neugeborenen Kopfumfang
Denken hat seinen Platz. Es kann Ihnen helfen Planen Sie einen etwas realistischen Weg zu Ihrem Ziel und helfen Sie Ihnen Vermeiden Sie zukünftige Fallstricke. Überdenken ist jedoch nur eine Gewohnheit, die Ihnen hilft, viel Zeit zu verschwenden. Es ist nützlicher, diese Gewohnheit durch die Gewohnheit zu ersetzen, es einfach zu tun.
3. Lernen Sie in Interaktionen etwas über sich selbst.
Sich selbst zu wissen bedeutet, sich mit einer anderen Person in Aktion zu studieren.
Die einzige Person, die am schwierigsten ist, wirklich zu wissen, ist vielleicht Sie selbst. Sich selbst zu studieren, während Sie allein sind, kann zu einigen Einsichten führen. Es wird aber auch wahrscheinlich viele erfundene Gedankenschleifen und Zweifel in Ihrem Kopf produzieren.
Ein guter Weg, um mehr über sich selbst zu erfahren, besteht darin, sich in Interaktionen mit anderen Menschen zu studieren. Wie Menschen in dieser Interaktion reagieren und handeln können, kann Ihnen im Laufe der Zeit viel beibringen. Und was Sie denken und wie Sie reagieren, kann Ihnen vielleicht noch mehr beibringen.
Was Sie in anderen Menschen sehen und hören, kann ein Spiegelbild von Ihnen sein. Die Dinge, die Sie lernen, indem Sie so denken, sind vielleicht nicht immer angenehm, aber sie können aufschlussreich sein. Sie helfen Ihnen, sich selbst zu sehen und auch, wie Sie sich selbst täuschen.
Und diese mächtigen Erkenntnisse können für Ihr persönliches Wachstum sehr wertvoll sein. Versuchen Sie also in Interaktionen mit anderen zu fragen: Was spiegelt sich wider?
4. Teilen Sie sich nicht.
Denken Sie nicht daran, wer richtig oder falsch ist oder wer besser ist als. Nicht für oder gegen.
Dies ist ein sehr nützlicher und mächtiger Gedanke. Es ist auch einer, der offensichtlich schwer zu leben ist. Warum? Ich glaube, das liegt daran, dass das Ego es liebt, sich zu teilen und Wege zu finden, um mehr zu sich selbst zu erweitern. Es möchte sich besser fühlen als jemand anderes. Oder kluger. Oder schöner. Oder cooler. Oder klüger.
Wie können Sie diese Denkweise und Fühlen überwinden?
Für mich scheint es darauf zurückzuführen, nicht so viel mit Ihren Gedanken oder Gefühlen zu identifizieren. Das bedeutet nicht, dass Sie aufhören zu denken oder zu fühlen. Es bedeutet nur, dass Sie erkennen - und erinnern sich in Ihrem Alltag - das - Die Gedanken und Emotionen sind nur Dinge, die durch dich fließen .
Du bist aber nicht sie.
Du bist das Bewusstsein, das sie beobachtet.
Wenn Sie sich daran erkennen und sich daran erinnern, können Sie die Gedanken und Gefühle anstatt umgekehrt kontrollieren. Es ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Gedanken nicht zu ernst zu nehmen und sie tatsächlich zu lachen oder sie zu ignorieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ego sich handelt. Wenn Sie diese Dinge nicht so identifiziert haben, werden Sie eher geneigt, Dinge, Gedanken und Menschen einzubeziehen, anstatt sie auszuschließen.
Dies schafft viel innere und äußere Freiheit und Stille. Anstelle von Angst, das Bedürfnis, Ihre Welt zu teilen und nach Konflikten zu suchen.
Um mehr darüber zu erfahren, würde ich Eckhart Tolles Bücher wie The Power of Now und eine neue Erde empfehlen.
5. Vermeiden Sie eine Abhängigkeit von der Validierung von anderen.
Ich bin nicht auf dieser Welt, um Ihren Erwartungen gerecht zu werden, und Sie sind nicht in dieser Welt, um meinen zu erfüllen.
Das Vorgehen ist die Idee des Narren des Ruhms.
Das Ego möchte hinzufügen, weil es denkt, dass es nicht genug ist. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, die Validierung von anderen zu verlangen. Wir wollen uns schlau, hübsch, erfolgreich und so weiter fühlen. Und bei der Validierung fühlen Sie sich für eine Weile gut. Aber bald brauchen Sie eine neue Lösung.
Und das Problem mit der Abhängigkeit von der Validierung durch andere Menschen ist das Sie lassen andere Menschen kontrollieren, wie Sie sich fühlen . Dies schafft eine Achterbahn von Emotionen in Ihrem Leben.
Um mehr emotionale Stabilität zu finden und die Kontrolle darüber zu übernehmen, wie Sie sich fühlen, um Ihre Validierung von einer konsequenteren Quelle zu erhalten. Selbst. Sie können die Erwartungen und die Validierung anderer ersetzen, indem Sie Ihre eigenen Erwartungen festlegen und sich selbst bestätigen.
Und so validieren Sie sich, indem Sie darüber nachdenken, wie großartig Sie sind. Sie verkaufen sich nicht kurz. Sie schätzen, wie weit Sie gekommen sind und welche positiven Dinge Sie getan haben. Sie schätzen Ihren eigenen Wert in der Welt. Sie setzen Ziele und erreichen diese Ziele. Dies schafft Vertrauen in sich selbst und in Ihre Fähigkeiten. Diese Dinge helfen Ihnen, eine Gewohnheit der inneren Validierung aufzubauen.
Jetzt zeigen. Warum machen wir das? Validierung von anderen erhalten. Dieser Validierungsbedarf scheint jedoch oft durch und deshalb funktioniert ein Ding wie das Prahlen selten. Anstatt die coole und erfolgreiche Person zu sehen, die Sie versuchen, Menschen nur die unsichere und bedürftige Person zu projizieren, die nach Bestätigung sucht. Und Ihre Prahlerei fällt flach.
6. proaktiv sein.
Zur Hölle mit Umständen; Ich schaffe Chancen.
Es ist leicht, in eine reaktive Denkweise einzuspalten. Sie folgen einfach mit allem, was passiert. Sie tun, was die Menschen in Ihrer Umgebung tun. Sie reagieren auf alles, was vor sich geht.
Und so verlaufen Sie sich unter Ihren Umständen. Diese Denkweise fühlt sich nicht allzu gut an. Sie neigen dazu, sich machtlos zu fühlen und so zu driften.
Eine nützlichere und angenehmere Lebensweise ist es, proaktiv zu sein. Wie Bruce sagt: trotz der Umstände um Sie herum Chancen zu schaffen. Dies fühlt sich besser an und liefert bessere Ergebnisse (unabhängig davon, ob dies mit Ihrem Blog oder Geschäft während der Datierung oder wenn es um Ihre Gesundheit geht). Andererseits ist es aber auch schwieriger. Es ist einfacher, einfach im reaktiven Lebensstrom zu driften.
Und wenn Sie proaktiv sein möchten, müssen Sie möglicherweise ziemlich oft die Führung übernehmen. Und das kann beängstigend sein.
Trotzdem ist das proaktives Leben so viel lohnender und aufregender.
7. Sei du.
Sei immer du selbst, drücke dich aus, vertraue an dich selbst, geh nicht raus und suchst nach einer erfolgreichen Persönlichkeit und dupliziert sie.
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Nur du selbst zu sein ist eine schwierige Sache. Sie können es manchmal tun. Und manchmal können Sie alte Gedankenmuster vergessen oder zurückfallen. Oder Sie können jemand anderen nachahmen.
Und das kommt auch durch. Und es kann funktionieren.
Aber ich glaube das Als Real zu sein, werden Sie besser arbeiten . Denn dort scheinen das echte, das du scheinen. Ohne Inkongruenz, gemischte Botschaften oder vielleicht eine Art Phonität. Sie sind zu 100%. Sie sind nicht nur mit Ihren Worten, sondern auch mit Ihrer Sprachtonalität und Körpersprache - was einige sagen, über 90% der Kommunikation - auf der gleichen Wellenlänge wie Ihre Worte. Sie kommen auf allen Kommunikationskanälen durch.
Ich sage also nicht: Ja, Mann, du solltest einfach du selbst sein, weil es das Richtige ist.
Ich sage, dass ich denke, dass ich dein authentisches Selbst ist - derjenige, bei dem du wenig teilt, der von anderen wenig bestätigt werden muss, das, bei dem dein Ego die Show nicht leitet und versucht, etwas von jemandem zu bekommen - dir bessere Ergebnisse und mehr Befriedigung in deinem täglichen Leben liefert, weil du mit dir selbst ausgerichtet bist.
Und weil die Leute echt mögen und die Menschen Authentizität wirklich mögen.
Willst du mehr Inspiration für dein tägliches Leben? Schauen Sie sich diesen Beitrag mit Montag Segen und dieser gefüllt mit Donnerstag Segen sich auf Dankbarkeit und Freude in Ihrem täglichen Leben zu konzentrieren.