Häufige Verletzungen beim Basketball

Häufige Verletzungen beim Basketball

Basketball ist im ganzen Land beliebt. Laut Experten (Menschen, die Basketball lieben!) ist es zur größten Sportart in den Vereinigten Staaten geworden. Tatsächlich sind Tickets für Profi- und College-Basketballspiele so beliebt geworden, dass Fans bereit sind, bis zu 1.000 US-Dollar für ein Ticket zu zahlen!

Die 10 schlimmsten Basketballverletzungen

Korvpall võib olla ka vigastustega rikas, kui mängu ei jälgi tähelepanelikult kohtunikud, kes teevad vigu. Enamik meeskonna mängijaid peab olema ettevaatlik, et teised meeskonna mängijad neid ei lükkaks ega lööks. Kui nad sind maapinnale suruvad, võid kõvasti kukkuda, lihaseid pingutada ja luu murda.

Das Erste-Hilfe-Set einer Basketballmannschaft sollte Bandagen, Eisbeutel, Schmerzmittel, Eisbeutel, Klebeband, Scheren, sterile Gaze, Erste-Hilfe-Creme, Eisblöcke und Tourniquets umfassen. Sehen Sie sich die Schritt-für-Schritt-Erste-Hilfe-Maßnahmen bei bestimmten Verletzungen an Wie stellt man einen Riemen oder eine Schiene her? .

• Schulterverletzung Das Schieben eines Basketballs in den Korb kann zu einer Ausrenkung eines Arms oder Schultergelenks führen.
• Sehnenentzündung. All das Springen, Strecken und Beugen belastet die Muskeln, insbesondere die Waden. Möglicherweise entwickeln Sie eine schmerzhafte Erkrankung namens Tendinitis; Dabei handelt es sich um eine Entzündung der Sehnen, die die Beinmuskulatur mit den Knochen verbinden.
• Schleimbeutelentzündung Wachsamkeit kann zwar Spaß machen, aber die Knöchel stark belasten, was zu einer Schleimbeutelentzündung führen kann. Es ist eine schmerzhafte Schwellung berücksichtigt Die Tasche ist voller Fersenpolster. Die gleiche Erkrankung kann auch die Schulter- und Ellenbogenmuskulatur betreffen, was häufig bei Menschen auftritt, die beispielsweise ihre Hände längere Zeit in der Luft halten.
• Avulsionssyndrom. Wenn Sie Ihre Schulter überbeanspruchen, sammelt sich manchmal Kalzium in den Bändern an, die das Schlüsselbein mit dem Schulterblatt verbinden. Ablagerungen können an Hüften, Knien, Knöcheln, Handgelenken und sogar Fingern auftreten. Ergebnis? Jedes Mal, wenn ein Spieler den Korb erreicht, verspürt er Schmerzen!
• Rückenschmerzen. Wiederholtes Bücken, beispielsweise um den besten Spieler des gegnerischen Teams zu schützen, kann selbst den jüngsten Spieler im Team verletzen.
• Karpaltunnelsyndrom. Ein harter Sprung kann im Korb landen, aber auch zum Karpaltunnelsyndrom führen, bei dem die Bänder komprimiert werden, die Nerven und Muskeln von den Fingern zur Hand transportieren. Die Nerven berührten buchstäblich die Muskeln und Knochen und verursachten starke Schmerzen.
• berücksichtigtnutí kolenem Auch wenn Ihre Füße leicht sind, kann das Hin- und Herwippen mit der Zeit ihren Tribut fordern und zu Schwellungen und Entzündungen führen. Aus diesem Grund verwenden viele professionelle Basketballspieler auf dem Spielfeld Bandagen, Kompressionsbandagen und sogar Knieschoner.
• war ein Segen Denk darüber nach. All die Bewegungen, treten, den Ball hüpfen lassen, mit den Armen wedeln, auf den Ball schauen, oh! Es ist nicht ungewöhnlich, dass Spieler fallen und sich die Knöchel verdrehen oder dass jemand versehentlich auf den Zeh eines anderen Spielers tritt.
• Halsentzündung Sie straffen die Schultern und Arme, aber auch den Nacken. Den Ball werfen, den Korb schieben, den Kopf heben – all diese Handlungen können zu einem steifen und unangenehmen Nacken führen.
• Augenschaden . Nach Angaben der National Basketball Association sind die häufigsten Sportverletzungen dunkle Ringe unter den Augen, Schnitte und Kratzer um die Augen sowie Blutergüsse. Viele Spieler verpassten Spiele aufgrund von Augenverletzungen, geschwollenen und verbundenen Augen oder schlechter Sicht und schlechtem Spiel.

Behandlung und Rehabilitation

Wie in jedem Mannschaftssport Flexibilität Das ist der Schlüssel. Es ist wichtig, die Muskeln flexibel und entspannt zu halten, um Zerrungen und Verstauchungen zu minimieren. Basketballspieler sollten sich auf den Oberkörper konzentrieren, insbesondere auf Arme, Nacken und Schultern, indem sie sich zu Hause dehnen und diese Muskeln zwischen den Spielen im Fitnessstudio stärken.

Knie sind auch beim Basketball ein Problem. Die beste Behandlung ist Bewegung, insbesondere Beinheben und Geräte, die die Muskeln stärken, die das Knie stützen. Das Tragen einer Tess-Bandage an einem bereits geschwollenen Knie kann verhindern, dass sich die Situation verschlimmert. Wenn Sie jedoch kein Profi sind, ist es am besten, dem Spielfeld fernzubleiben, bis das Knie verheilt ist.