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Was ist eine vorgeburtliche Massage?

Was ist eine vorgeburtliche Massage und sollten Sie haben?

Die vorgeburtliche Massage ist ein Typ ähnlich wie die reguläre Massage: Sie beabsichtigt, die angespannten Muskeln zu entspannen, schmerzhafte Punkte zu erleichtern, den Verkehr und die Mobilität zu verbessern und es gut zu fühlen. Die vorgeburtliche Massage ist aber auch für die Bedürfnisse schwangerer Frauen und ihre sich entwickelnden Körper und vorgeburtlichen Therapeuten personalisiert, bei denen ihre Techniken entsprechend angepasst werden.

Der Transport eines inneren Kindes verändert seinen Schwerpunkt und belastet den Rücken, den Hals, die Muskeln und die Schultern der Bauchbelastung groß. Die Schwangerschaft lockert auch ihre Bänder, was bedeutet, dass die Beckengelenke weniger stabil sind, und dies verändert auch seine Position und zieht den Becken vorwärts. Fügen Sie dazu das zusätzliche Gewicht hinzu, das Sie verwenden, und Sie können mit a enden Basen Sie Sie, Sie tun es .

Ein qualifiziertes vorgeburtliches Masseur weiß, wo sie wahrscheinlich sein werden, und wird in der Lage sein, die schmerzhaften und geschwollenen Flecken einer schwangeren Frau zu lindern. Sie werden auch wissen, welche Techniken und Bereiche vermieden werden.



Sollten Sie also eine vorgeburtliche Massage haben? Absolut, bis Ihr medizinischer Fachmann Ihnen Gutes gibt.

Nach Erhalt einer vorgeburtlichen Massage

Sie können jedes Mal, wenn der Arzt oder der Geburtshelfer zugelassen werden, zu jeder Zeit der Schwangerschaft eine vorgeburtliche Massage erhalten. Einige Masseure sehen Frauen vor dem zweiten Quartal aufgrund des höchsten Risikos von Frauen nicht schwanger Missstände Im ersten Quartal. Es gibt jedoch keine Beweise oder Gründe zu der Annahme, dass die vorgeburtliche Massage im ersten Quartal das Risiko einer Abtreibung erhöhen würde.

Hausfrontsträucher

Sein Masseur sollte ihm helfen können, sich in jeder Schwangerschaftsphase wohl zu fühlen. Von Anfang an ist es möglicherweise unangenehm, von Angesicht zu Angesicht wegen Ihrer Rasse und Schwellung zu sein Prüfen . Und Sie können keinen traditionellen Massagetisch beobachten, wenn der Bauch wächst.

Sie können mit Kissen, Ecken oder einem kompletten Kissen für die Unterstützung ins Bett gehen. Einige vorgeburtliche Massage verwenden einen speziellen Tisch oder ein Siegel mit Steinbruchflächen und Kissen, um den Bauch und die Brust zu begrüßen, damit er ins Gesicht gehen kann.

Wenn er in der Schwangerschaft von Angesicht zu Angesicht auf einem speziellen Massagetisch lag, besteht er auf den unteren Rücken, versuchen Sie, seinen Therapeuten zu belästigen oder zu bitten, ihm zu helfen, eine bequeme Position zu finden.

Et rappelez-vous que ce n'est pas une bonne idée de vous allonger à plat sur votre dos, surtout une fois que vous avez dépassé la grossesse, car le poids de votre utérus met trop de pression sur la veine qui renvoie le sang de vos jambes à votre cœur\\\\.

Vorteile der vorgeburtlichen Massage

Fakultät der Osterisators und Gynäkologen (ADO) Empfehlen Sie eine vorgeburtliche MassageÖffnen Sie ein neues Fenster Als eine gute Möglichkeit, den Verkehr zu entspannen und zu verbessern.

Amerika beliebteste Namen

Die Erforschung der therapeutischen Vorteile der Massage für schwangere Frauen ist begrenzt, aber kleine Studien legen nahe, dass die vorgeburtliche Massage auch:

Eine Massage in der Schwangerschaft kann sie auch in einen entspannteren mentalen Zustand bringen, um Ihnen dabei zu helfen, all den großen Veränderungen in Ihrem Leben zu begegnen.

Wenn Sie sich für eine Massage entscheiden, ist es wichtig, Ihrem Masseur mitzuteilen, wer Sie schwanger sind. Und lassen Sie sie sofort wissen, ob etwas, einschließlich seiner Position, während der Massage Beschwerden verursacht.

Um eine gute pränatale Massage zu finden, erhalten Sie Empfehlungen von Ihrem Krankenhaus, Ihrem Arzt oder Freunden. Wenn Sie bereits einen Lieblingsmasseur haben, fragen Sie, ob sie eine vorgeburtliche Massageformation ausführen, oder Sie können einen Kollegen davon raten, dies zu tun.

Einige Masseure möchten ihren Arzt oder ihre Geburtshilfe erfordern, bevor sie ihn behandeln, und fragen Sie ihn dann im Voraus. Wenn Sie Ihren Therapeuten treffen, denken Sie daran, vor Beginn der Sitzung schwanger zu sein.

Wie viel kostet eine vorgeburtliche Massage?

Eine einzelne Zeitstunde kann je nach Wohnort zwischen 60 und 150 US -Dollar kosten. Sehen Sie sich Ihre Krankenversicherungsdienste an: Einige Böden decken einen Teil der Kosten für eine Massage, wenn Sie ein Rezept von Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt für ein medizinisches Motiv wie den Rücken erhalten können.

Wenn Ihre Krankenversicherung ein Health Sparkonto (HSA) umfasst oder wenn Sie ein Konto zu flexiblen Ausgaben (FSA) haben, können Sie eine Massage von einem Konto bezahlen und Geld an Steuern sparen. Sie benötigen nur die Dokumente Ihres Lieferanten, was zeigt, dass die Massage klinisch erforderlich ist.

Wie man zu Hause eine vorgeburtliche Massage bekommt

Wenn eine professionelle Massage keine Option ist, bitten Sie einen Partner oder Freund, zu helfen. Eine leichte Reibung des Rückens, zu viel Druck vermeiden, kann Ihnen helfen, sich zu entspannen.

Wenn Sie das Geschlecht herausfinden können

Und wenn Sie keinen Freund oder keine Person haben, die ein Mann eingreifen, um ein einzuführen Massage während der Schwangerschaft Es ist eine weitere hervorragende Option.

N'oubliez pas: c'est une bonne idée de vérifier avec un fournisseur de soins de santé avant d'essayer quoi que ce soit à la maison\\\\. Ils pourraient avoir d'autres idées pour vous aider avec vos maux de grossesse et vos douleurs\\\\.

Video

Wann ist eine vorgeburtliche Massage gefährlich?

Eine vorgeburtliche Massage kann in einigen Situationen riskant sein, wie beispielsweise:

  • Sie haben ein Blutgerinnsel oder eine Knochenfraktur.
  • Es hat eine Verletzung oder einen Zustand der Haut, der durch Reibung verschärft werden kann. Dazu gehören Verbrennungen, offene Wunden, Haut- oder Ekzeminfektionen.
  • Sie hatten eine allergische Reaktion auf Massageöle.

Es ist auch notwendig, um sicherzustellen Vermeiden Sie Ihre Knöchel,Öffnen Sie ein neues Fenster Wo Ihr Körper Druckpunkte hat, die Komplikationen verursachen können.

Wenn Sie Bedenken haben, wenn es normal ist, dass Sie eine vorgeburtliche Massage haben, sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Fachmann.

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Quellen

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Namen, die Melodie bedeuten

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Cleveland Clinic. 2022. Vorteile der vorgeburtlichen und Sicherheitsmassage. https://health.clevelandclinic.org/prenatal-sasage/Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang zu September 2023]

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Aktualisiert. 2023. Mäßige unipolare Depression: Behandlung. https://www.uptedate.com/contents/mild-to-moderate-unipolaar-deparesion-reatmentÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang zu September 2023]

Van Kampen M et al. 2015. Die Wirksamkeit der Physiotherapie zur Prävention und Behandlung vorgeburtlicher Symptome: eine systematische Überprüfung. Internationales Magazin der Uroginecology 26 (11): 1575-1586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25822028Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang zu September 2023]

Karisa Ding

Karisa Ding is a freelance health writer and editor with expertise in preconception, pregnancy, and parenting content. A mother of two, Ding finds great joy in supporting new and expectant parents by providing information they need for the life-changing journey ahead. Ding lives in San Francisco with her family.

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