Schlafführer für Kinder

Was ist ein Schlaffluss und wie geht es?

Das Träumen von Essen bedeutet, dass Sie Ihr Baby aufwachen, um zwei oder drei Stunden nach dem Einlegen vor dem Einschlafen zu essen. Das Ziel ist es, die Zeit zu verlängern, bevor Ihr Baby wieder aufwacht, um wieder zu essen, sodass Sie mindestens einen Traum für fünf Stunden haben. Sie können einen Traum von 2 bis 3 Monaten nähren: Dream Food funktioniert nicht für jedes Kind, aber diese Methode kann nützlich sein.

Aus medizinischer Sicht von Liz Don, M.D., Pediatric Hospital überarbeitet

In den ersten Monaten mit ihrem Baby implizieren zwangsläufig 24 Stunden am Tag viel Alarmalarm. Kleine Kinder essen oft jede Nacht die ganze Nacht, was bei privaten Eltern, die geschlafen haben, schwierig ist.



Obwohl es keine soliden Beweise dafür gibt, dass Träume funktionieren, haben einige Eltern die Methode geschworen. Hier ist, was Träume sind und wie es ihm helfen kann, mehr zu schlafen.



Was wird geträumtes Essen?

Le rêve de l'alimentation est endormi votre bébé à son coucher régulier, puis les réveiller brièvement pour manger juste avant de vous coucher\\\\. L'idée est de donner à votre bébé une dernière occasion de se remplir avant de frapper le sac, dans l'espoir qu'un repas à la fin de les aidant les aidera à dormir pendant plusieurs heures\\\\. En théorie, l'alimentation des rêves augmente les chances que vous aurez de cinq à six heures de sommeil vous-même avant que votre bébé ne se réveille à nouveau pour manger\\\\.

Raz -Lebensmittel und Kinder können träumen. Es unterscheidet sich von a Gute Nachtflasche Oder stillen, wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen, das heißt, wenn es Ihr Baby vor dem üblichen Bett füttert. Für einen Traumfluss isst Ihr Baby kurz zuvor TONNE Schlaf: Dass es normalerweise einige Stunden dauert, nachdem Ihr Baby nachts eingeschlafen ist.



Idealerweise bleibt Ihr Kind wach, aber es wird schlafen, während es ist, damit es geht, wenn Sie es setzen.

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Wie man träumt

Möchten Sie den Fluss der Träume Ihres Kindes ausprobieren? Sehen Sie, wie man anfängt:

    Folgen Sie einer Routine vor dem Schlafengehen. Ein Schlüssel zu einem gesunden Traum ist, einen köstlich normalen Bettkuchen zu konfigurieren und zu folgen. Dies kann beinhalten Nehmen Sie ein Bad zu Ihrem Baby , Pyjama -Ansicht, Lesen Sie eine Geschichte, rollen Sie sich zusammen, berühren Sie die süße Musik oder singen Sie eine Ninna Nanna . Legen Sie Ihr Baby ins Bett. Geben Sie eine Stunde, um ins Bett zu gehen, wahrscheinlich zwischen 19 und 20:00 Uhr, und verglichen Sie jede Nacht. Versuchen Sie, Ihr Kind ins Bett zu bringen, wenn Sie schläfrig sind, aber immer wach, damit Sie den wichtigen Wettbewerb lernen können, um den Traum allein in Einklang zu bringen. Wach dein Baby vor dem Schlafengehen auf. Dies könnte irgendwo um 21:00 sein. Rang. En Socken, ungefähr dreimal so hoch wie die Trauer, die ich suggey. Geben Sie Ihr Baby zur Flasche oder Brust. Wenn Sie die Flasche anbieten, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind nicht vollständig schläft und sich in einer halbverzerischen Position befindet, um Erstickung zu vermeiden. Überwachen Sie die Anzeichen, die Ihr Baby genug zu essen hatte. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in der Flasche expandieren. Wenn Ihr Baby voll ist, werden Sie wahrscheinlich längere Pausen zwischen den Schlucken machen und am Ende den Kopf der Flasche beseitigen. Legen Sie Ihr Baby ins Bett. Legen Sie Ihr Baby in das Kinderbett oder das Kinderbett mit den geringsten möglichen Geschichten.

Halten Sie es für einen Erfolg in Träumen mit diesen Tipps ruhig und diskret:



  • Verwenden Sie dunkle Lichter.
  • Verwenden Sie weiche Bewegungen.
  • Geben Sie die Flasche oder Brust, aber essen Sie Ihr Baby nicht. Das Ziel ist es nicht, Ihr Baby zu einer normalen Mahlzeit zu bringen, sondern nur ein Mitternachtssandwich.

Wenn Ihr Kind mindestens 4 Monate alt ist, können Sie sich dafür entscheiden, Träume mit Träumen mit einem anderen Schlaftraining zu kombinieren oder Nacht Altersrentenmethoden , wie er Methodo Ferber Um Ihrem Kind zu helfen, die Zeit zwischen Nachtnahrungsmitteln zu verlängern.

Vor- und Nachteile von Traumessen

Es gibt nicht viele Forschungen, die zeigen, dass Traumessen wirklich wie erwartet funktioniert. Eine kleine Studie deutete darauf hin, dass Traumfutter den Eltern helfen und mehr schlafen und die ganze Nacht schlafen können. Es war jedoch nicht klar, ob es sich um den Fluss von Träumen oder anderen Schlaftrainingstaktiken handelte, die Eltern an diejenigen gewöhnt haben, die diesen Effekt hatten. (Vor allem haben die Eltern mehr als nur die Kinder nach einem Träumenfluss aufgewacht).

Das Ende der Nacht des Traums kann im Allgemeinen nicht so viel Unterschied machen: Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass die Zunahme der Nahrung zu jeder Tageszeit die Anzahl der nachts füttert.

Traumflüsse können für einige Kinder arbeiten, aber nicht für andere. Wenn Ihr Baby während der Ernährung vollständig aufwacht, haben Sie möglicherweise Schlafprobleme. Weck dein Baby während des tiefen Schlafes durch einen Träumefluss auf, du kannst deinen Schlafzyklus stoppen. Und wenn Sie gleichzeitig Ihr Baby ins Bett gehen, werden Sie Ihrem Baby wahrscheinlich einen Träumefluss geben, wahrscheinlich nenne ich es nicht.

Obwohl es relativ selten ist, dass Kinder mehr als nötig gegessen haben, besteht das Hauptrisiko für nährende Träume darin, dass sie ihr Kind zu sehr füttern können. Es ist ein weiteres Anliegen für Kinder, die mit der Flasche gefüttert wurden und mit den Kindern, die stillen. Auf jeden Fall ist es nie wichtig, Ihr Kind zu zwingen, die vollständigen Schilder zu essen und zu überwachen, z. B. den Mund zu schließen, von der Brust oder Flasche wegzukommen, häufig zu starten und anzuhalten oder zu verlangsamen und zu schlafen.

Für fünf oder sechs Stunden ohne Essen ist möglicherweise nicht für alle Kinder geeignet. Wenn Ihr Baby Probleme hatte Gewichtszunahme Oder Sie benötigen ein bestimmtes Ernährungsprogramm, um Ihre Stoffwechselbedürfnisse zu erfüllen, mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen, bevor Sie versuchen, vom Fluss zu träumen, um sicherzustellen, dass Sie zu Ihrem Kind gehen.

Wann man aufhört, vom Schlafen zu träumen

Wenn Sie den Traum ausprobieren möchten, versuchen Sie, anzufangen, wenn Ihr Kind ungefähr 2-3 Monate ist, aber bevor es 6 Monate sind. Dies liegt daran, dass 2 bis 3 Monate das Alter ist, wenn Kinder mehr als fünf oder sechs Stunden in der Nacht schlafen. Ohne essen zu müssen . Vorher und Ihr Neugeborenes wird sowieso drei Stunden lang aufwachen, um beide drei Stunden lang zu essen.

Idealerweise möchten Sie die Flüsse der Träume stoppen, wenn Ihr Kind zwischen 6 und 9 Monaten hat. Zu diesem Zeitpunkt sind viele Kinder fähig schlafen Und Sie brauchen mitten in der Nacht keine Diät oder einen Träumefluss. Wenn Ihr Kind in diesem Alter noch lange Zeit in der Nacht zu schlafen hat, möchten Sie möglicherweise Schlaftrainingsmethoden wie die oben erwähnte Ferber -Methode ausprobieren. Süßes Schlaftraining oder die Auktionator Verfahren. Sie können auch jedes Mal mit dem Arzt Ihres Kindes sprechen, wenn Sie sich um Schlafgewohnheiten oder irgendetwas anderes Sorgen machen.

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Bellefonds Colleen de Bellefonds ist ein unabhängiger Gesundheits- und Lifestyle -Journalist. Er hebt seine Tochter und nur mit ihrem französischen Ehemann in Paris miteinander verbunden.

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