Schlafführer für kleine Kinder

Und wenn Ihr Sohn kein Nickerchen macht

Viele Kinder widersetzen sich dem Nickerchen, während sie unabhängiger werden und sich für die Welt um sie herum interessieren. Der Widerstand bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Kind bereit ist, das Pisolini zu verlassen.

Überarbeitung der Medikamente Afolabi-Brown, M. D., Experte für Schlafmedizin

Jeder Vater weiß dieses Szenario: Sein Sohn gibt alle erschöpften Anzeichen und muss schlafen: gähnen und reibt die Augen, Insolvenz Soma .



Warum nicht dein Sohn

Kinder kämpfen gegen den Wunsch, sich auszuruhen, weil sie sehr interessiert sind, was um sie herum passiert. Ihr neugieriges Kind hat viel zu tun und zu tun, und sie befürchten, dass etwas verloren geht, wenn es gespielt wird.



Ihr Kind beginnt auch zu verstehen, dass Sie von Ihnen getrennt sind und die Person selbst sind, sodass es Ihre Unabhängigkeit so lange wie möglich bestätigt. Es ist eine Möglichkeit, ein Nickerchen zu machen, um es zu kontrollieren.

Diese aufkommende Unabhängigkeit ist ein normaler Bestandteil der Entwicklung kleiner Kinder und bedeutet nicht unbedingt, dass das Kind bereit ist, den Schlaf hart zu lassen, selbst wenn es schwierig sein kann, sie zur Ruhe zu überzeugen.



Kinder zwischen 1 und 2 brauchen 11 bis 14 Schlafzeit In einem Zeitraum von 24 Stunden, einschließlich ein oder zwei Erbsen. Zwischen 10 und 18 Monaten werden die meisten Kinder sie kondensieren Zwei Sonnellini in a Ein längeres Nickerchen, das von 90 Minuten bis drei Stunden variieren kann.

Die Forschung zeigt, dass die Pisolini für ihre emotionale, körperliche und mentale Entwicklung wesentlich sind. Daher ist es interessant, dass Ihr Kind weiterhin ein Nickerchen ist.

Die meisten Kinder werden nicht aufhören, ein 3-5 Nickerchen zu machen, obwohl einige Kinder vorher aus dem Nickerchen fallen können. Wenn Ihr Kind nachts angemessen schläft, scheint es sich tagsüber auszuruhen und keine Anzeichen von Verhaltensproblemen (z. B. ein Zusammenbruch) am Nachmittag oder Nacht zu zeigen, könnte es bereit sein, das Pisolini zu verlassen.



Dies kann bei einigen Kindern bis zu 2 passieren, aber die meisten Kinder brauchen immer Sonnellini für etwas mehr Zeit. Offensichtlich ist jedes Kind anders und die Zeit, in der sein Kind weiterhin ein Nickerchen macht, kann je nach Nacht und seinem individuellen Temperament variieren.

Anzeichen dafür, dass Ihr Kind bereit sein kann, das Nickerchen zu stoppen

Hier sind einige Möglichkeiten, um zu sagen, dass Ihr Kind bereit sein kann, den Pisolini zu starten:

  • Schwierigkeit, den Schlaf in normaler Zeit in Einklang zu bringen
  • Wachen Sie sehr früh am Morgen auf
  • Nur wenige oder keine Schläfrigkeit oder Reizbarkeit in den Tagen, an denen sie kein Nickerchen machen
  • Ne dort pa Gewohnheit

Anzeichen dafür, dass Ihr Kind noch ein Nickerchen machen muss

Andererseits gibt es einige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind derzeit nicht bereit ist, den Pisolini zu verlassen:

  • Bei der Gelegenheit leicht fallen, auch wenn sie gegen den Pisolini kämpfen
  • Häufige Angriffe von Wut oder Hyperaktivität, wenn ein Nickerchen
  • Sie schlafen oft auf Spaziergängen mit dem Auto oder wenn es inaktiv ist
  • Zeigen Sie die Anzeichen des Schlafes, wie Sie Ihre Augen reiben, Ausrüstung aussehen, wie Glas oder Gähnen aussehen

Und wenn Ihr Kind sich weigert, ein Nickerchen zu machen

Wie können Sie ein freiwilliges Kind fahren, das nicht fällt, um ein Nickerchen zu machen? Hier sind einige Taktiken, die Sie versuchen können:

Wachen Sie Ihre Erwartungen auf

Als Kind machte sein Sohn wahrscheinlich zwei- oder dreimal am Tag ein Nickerchen, aber als Kind wird er pro Tag zum Nickerchen gehen. Ungefähr 18 Monate wird Ihr Baby morgens wahrscheinlich kein Nickerchen machen.

Wenn er das morgendliche Nickerchen beseitigt, versuchen Sie, das Nickerchen sofort nach dem Mittagessen früh zu bewegen. Wenn Sie später warten, können Sie die Zeit des Bettes spät in der Nacht schieben, denn Ihr Kind möchte nicht ein paar Stunden schlafen, nachdem Sie aus einem Nickerchen nachmittags aufgewacht sind.

Halten Sie die Tageszeit für das Nickerchen kohärent

Natürlich wie Rotina Pre -Pre -Prema für sich. Wenn Ihr Kind jeden Tag die gleichen Schritte unternimmt, wissen Sie, was Sie erwarten können, und seien hoffentlich eher bereit, der Routine zu folgen. Wenn Sie im Allgemeinen zwei Kilo lesen, bevor Sie das Kind wieder aufnehmen, müssen Sie diese Aktivität nicht ignorieren, auch wenn Sie es für die Zeit eilig haben.

Wenn Ihr Kind mit Ihnen oder mit einer anderen Pflegekraft nach Hause kommt, machen Sie unbedingt ein Nickerchen am selben Ort, an dem es nachts schläft. Geben Sie die Anwendungen nicht zum Nickerchen auf dem Sofa oder dem Bett. Dies hilft Ihrem Kind, sein Kinderbett mit Schlaf zu verbinden und schneller zu entspannen.

Wenn Ihr Kind in den Kindergarten oder die vorherige Schule und die Pisolini geht, versuchen Sie, dieselbe Routine zu Hause zu folgen. Wenn Ihr Kind ein besonderes hat Liebhaber Sie schlafen mit ihm, sie versichern, dass sie ihn im Kindergarten haben, aber sie bringen ihn auch mit nach Hause (oder haben eine ebenso wichtige Person zu Hause).

Ermutigen Sie Ihr Baby, ohne Ihre Hilfe einzuschlafen

Nachdem Ihr Kind nur während des Fremden dominiert worden wäre, ohne geschüttelt, geordnet oder zum Schlafen aufgeregt zu werden, können Sie es tagsüber tun. Wenn Sie es nicht versucht haben latent Es ist nicht zu spät oder wenn Sie vor ihrem Kind schlafen, wenn es jünger war, kann ein Recyclingkurs ihnen helfen.

Bleib still, aber ruhig

Obwohl es frustrierend ist, sich einem Kind zu stellen, das keine Rolle spielt, ist das Beste, was er tun kann, zu vermeiden, stark zu reagieren oder zu informieren, dass es von Ihnen kommt.

Versuchen Sie, das Nickerchen auf einem Schlachtfeld zu vermeiden. Sagen Sie nur, sie sind müde und müssen sich ausruhen, und Sie auch. Umarme deinen Sohn und küsst dich, betrete und salze den Raum.

Wenn Ihr Kind weint, überprüfen Sie und versuchen Sie, etwas Komfort zu bieten, aber gehen Sie nicht zu Ihrem Kind. Wenn Sie es tun, gewöhnt sich Ihr Kind daran, mit Ihnen einzuschlafen und hat ein weiteres Problem in seinen Händen.

Test im ruhigen Klima

Wenn sich Ihr Kind absolut weigert, ein Nickerchen zu machen, lassen Sie es mit Spielzeug und Büchern und erklärt, dass es sich um einen ruhigen Geisteszustand handelt. Auch wenn sein Sohn nicht so ausgeruht scheint, als hätte er geschlafen, kann ein oder zwei Spiele ohne ein üppiges Spiel zumindest seine Energie konsolidieren.

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Quellen

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Erin Heger

Erin Heger is a freelance journalist who writes about health, parenting, and social issues. Her work has appeared in Der Atlantik , HuffPost, Business Insider und Redrire News Group. Er wurde in Kansas geboren und aufgewachsen und lebt mit seinem Mann und drei Kindern am Stadtrand von Kansas City.

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