Geben Sie gesunde Schlafgewohnheiten fest: von 18 bis 24 Monaten

• Typischer Schlaf in diesem Alter
• Stellen Sie gesunde Schlafgewohnheiten auf
• Potenzielle Fallen

Typischer Schlaf in diesem Alter

Die meisten Kinder benötigen laut der American Academy of Sleep Medicine etwa 11 bis 14 Stunden Schlaf pro Tag, einschließlich eines Nickerchens von einem oder drei Stunden. Einige Kinder machen weiterhin zwei kürzere tägliche Schlafe bis zum Alter von 2 Jahren (wenn Ihre einer von ihnen ist, kämpfen Sie nicht!))

Leitfaden für Wäschesymbole

Stellen Sie gesunde Schlafgewohnheiten auf

Helfen Sie Ihrem Kind, alleine einzuschlafen. In diesem Alter sollte Ihr Kind in der Lage sein, nur nachts abzuleiten, ohne erschüttert, bestellt oder schlafen zu werden. Wenn Sie lernen, sich auf einen dieser externen Hinweise zu verlassen, können Sie während der Nacht nicht wieder schlafen, Sie wachen auf und sind nicht da.

Denken Sie darüber nach, Schlafexperten Mindell sagen und Richard Ferber : Schlafen Sie mit dem Kopf auf einem Kissen, um mitten in der Nacht aufzuwachen und das fehlende Kissen zu finden. Wahrscheinlich kümmert er sich um die Abwesenheit des Kissens und sucht ihn und verursacht seine Schlafbedingungen.

Auf die gleiche Weise, wenn Ihr Kind jeden Abend während des Hörens einer bestimmten CD einschläft, wird es fragen, was passiert ist, wenn Sie nachts aufwachen und die Musik nicht hören, und Sie können möglicherweise nicht leicht ablegen.

Um dies zu vermeiden, versuchen Sie, ihn ins Bett zu bringen, wenn er schläft, aber immer wach, damit er alleine schlafen kann. Wenn Sie sich nicht konzentriert haben latent Beginnen Sie jetzt, bevor Sie zu Ihrem Bett gehen.

Wenn Ihr Kind ein Jahr alt ist Liebhaber Geh mit ihm ins Bett. Sie können einen sehr beruhigenden Liebhaber im Bett finden.

Bieten Sie vor dem Schlafengehen akzeptable Optionen an. Heute beginnt sein Sohn die Grenzen seiner neuen Unabhängigkeit zu demonstrieren und will die Kontrolle über die Welt um ihn herum bestätigen. Lassen Sie Ihr Kind, wenn möglich, die Schwierigkeiten der Macht in der guten Nacht in der guten Nacht einschränken, wenn möglich, Entscheidungen zu treffen Routine - Welche Geschichte der Schlafenszeit möchte dem Paar Pyjamas hören, den Sie gerne verwenden würden. Nehmen Sie Ihr Lieblings -Luxus -Haustier für die Nacht zum Beispiel für den Schlaf.

Der Trick besteht darin, nur zwei oder drei Alternativen anzubieten und sicherzustellen, dass Sie mit jeder Option zufrieden sind. Fragen Sie zum Beispiel nicht: Möchten Sie jetzt schlafen? Ich könnte nein sagen, dass es nicht akzeptabel ist.

Potenzielle Fallen

Viele der häufigsten Schlafprobleme für Kinder jeden Alters sind die Schwierigkeit, Schlaf, Trennungsangst und in Einklang zu bringen Häufige Nacht . Kinder können auch leben Alptraum E Nacht Terror .

Diese Altersgruppe hat eine besondere Herausforderung: Zwischen 18 und 24 Monaten beginnen einige Kinder, die Krippe zu verlassen und gefährdet.

Leider liegt es nicht daran, dass Ihr Kind aus Ihrer Wiege herauskommen kann Bereit für ein großes Bett . Versuchen Sie, es mit diesen Vorschlägen in Ihrem Kinderbett sicher zu halten Schlafen , beschleunigtes Haar ist Jodi Mindell:

Unter der Matratze: Wenn Sie die COT -Matratze in die untere Position bewegen, können Sie Ihr Kind daran hindern, zu gehen. (Es wird jedoch wahrscheinlich nicht funktionieren, wenn es wächst).

Es ist am sichersten, das Spielzeug und den zusätzlichen Müll der Wiege Ihres Kindes aus mehreren Gründen zu halten. Zum Beispiel kann Ihr Kind solche Spielzeuge oder erweiterte Stoßstangen verwenden, um Ihnen zu helfen. Wenn Sie sie löschen, können Sie etwas mehr bekommen.

Der Wert Ihrer Zeit explodiert nicht: Si votre enfant saute de son berceau et que vous réagissez en lui donnant beaucoup d'attention ou en la laissant se coucher avec vous, elle continuera de le faire\\\\. Au lieu de cela, restez calme et neutre, dites-lui fermement de ne pas sortir et de la remettre dans son berceau\\\\. Elle aura l'idée assez rapidement\\\\.

Saft während der Schwangerschaft beschneiden

Um zu sehen: Behalte an einem Ort, an dem du ihn in seiner Wiege sehen kannst, aber er kann ihn nicht sehen. Wenn Sie versuchen zu gehen, sagen wir, wir sollen sofort im Bett bleiben. Halten Sie die Ruhe und halten Sie die geringste Interaktion, um sie nicht in ein Spiel zu verwandeln. Nachdem Sie es mehrmals gemacht haben, werden Sie wahrscheinlich lernen, an Ort und Stelle zu bleiben.

Konfigurieren einer sicheren Umgebung:

Wenn es weiter steigt, können Sie es immer ins Bett bringen. Es mag Zeit haben, dort zu bleiben, aber zumindest müssen Sie sich keine Sorgen um Sturz und Verletzungen machen.

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Quellen

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Name Bedeutung der Erde

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