Mein 15 Monate alter Sohn wacht nachts immer auf. Was kann ich tun?

Hier ist eine neue Art, über dieses Problem nachzudenken: Es ist nicht so, dass Ihr Kind häufiger aufwacht als andere Kinder oder sogar Erwachsene. So weiß er nicht, wie er ohne seine Hilfe schlafen soll.

Wir sind alle mitten in der Nacht aufgewacht. Diese Wachnächte sind normalerweise so kurz, dass wir uns am Morgen nicht an sie erinnern. Aber von Zeit zu Zeit tut etwas weh, einzuschlafen, also spielen und drehen wir uns um, trinken ein Glas Wasser oder versuchen, Fernsehen zu lesen oder zu schauen.

Dies ist die Situation seines Kindes, außer dass das, was es ihr helfen will, wieder einzuschlafen Oh . Deshalb musst du ihm beibringen, wie man es alleine macht.

Ich entdeckte, dass Kinder im Allgemeinen Probleme haben, die zurückgekehrt sind, weil ihre normale Schlafroutine aus so vielen Elementen besteht. Wenn er seinen Sohn im Allgemeinen festhält, ihn schließt, ihn nährt, zurückkehrt, einige Bücher liest und allen Tieren vor dem Schlafengehen allen Tieren eine gute Nacht erzählt, hat er eine Routine in der Hand schläft!

Ein noch wichtigeres Problem ist jedoch die Art und Weise, wie diese Routine Ihr Kind in Schwierigkeiten mit der Autoreflexion vorbereitet. Wenn Sie an ein rituelles Aufwand gewöhnt sind, um Ihnen beim Einschlafen beim Schlafengehen zu helfen, lernen Sie zu warten und sogar zu warten Brauchen Die gleiche Aufmerksamkeit von Ihrer Seite, um mitten in der Nacht in den Schlaf zurückzukehren.

Hier sind zwei Schritte, um die Situation zu beheben:

Cha Seung-won

Fangen Sie an, es in das Kinderbett zu legen, während Sie schlafen, aber immer wach. Erscheinen Sie Ihrem Kind nicht, bis Sie mit Ihrem Ritual schlafen, wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen, das Ritual relativ kurz und weich halten und es in die Wiege des Schlafes geben. Dies wird wahrscheinlich viele Tränen bedeuten und sich an den ersten festhalten, aber wenn es alle 15 Minuten in wenigen Nächten überprüft, müssen Sie schnell einschlafen.

Geben Sie ein Übergangsobjekt zum Schlafen. Dieses beruhigende Objekt kann auch als Liebhaber bezeichnet und kann ein Schnuller, ein Teddybär oder eine Decke sein. Dies wird Ihnen helfen, sich zu brauchen Oh Nachts, weil Sie Ihren Teddybär brauchen, bis Sie jemanden brauchen oder etwas, um Ihnen zu helfen, wieder einzuschlafen.

Mit 15 Monaten ist Ihr Kind groß genug, um zu erklären, warum es Ihnen eine Liebe gibt: Es ist Ihr neuer luxuriöser. Es ist perfekt, um sich zu umarmen und sich zurückzuhalten, während Sie einschlafen.

Ein wichtiger Hinweis: Ein Fernseher ist NEIN Ein Gegenstand des Übergangs zu einem Kind: Er wird ihn allein anregen.

Erhalten Sie weitere Informationen über die Einrichtung gesunder Schlafgewohnheiten Da 12 a 18 mesi E 18-24 Monate .

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Judith A. Owens ist Direktor der Pediatric Clinic über Schlafstörungen im Hasbro Pediatric Hospital.