26 Wochen Schwangerschaft

Finden Sie den Zodiac Ihres Babys

• Ihr Kind atmet innen und außen kleine Mengen Fruchtwasserflüssigkeit
• Sie hören jetzt zu, Ihr Baby kann Sie sprechen hören
• Diese kleinen rhythmischen Kontraktionen? Es ist dein Baby iequeto

Ihr Baby ungefähr so ​​groß wie ein Spaghetti -Kürbis

Schwangerschaftssymptome in Woche 26

Niedrigere Schmerzen

Wenn Ihre Lumbalregion falsch ist, können Sie Ihren Änderungen in der Gebärmutter und den hormonellen Änderungen, die die Gelenke und Bänder lockern, danken. Etwa 60% der schwangeren Frauen begannen heute weiterzumachenÖffnen Sie ein neues Fenster

• Beinkrämpfe können jetzt häufiger sein, besonders nachts
• Ihr Rücken kann jetzt weh tun, während sich das Schwerkraftzentrum ändert

26 -Wochen -Schwangerschaftskontrollliste

Planen Sie einen Babymond

C'est le moment idéal pour ouvrir une nouvelle fenêtre . Während des Sicherheitskurs für Kinder mit RCR RCR mit RCRÖffnen Sie ein neues Fenster Der pädiatrische Arzt mit hoher Ebene lehrt, was zu tun ist, wenn Ihr Kind anfängt zu ersticken oder zu atmen.

Vorbereitet für die schlimmsten Szenarien

Wenn Sie haben Schwangerschaftsdiabetes Die Diagnose mag überwältigend erscheinen, was erhebliche Veränderungen in der Ernährung und des Lebensstils erfordert. Etwa 85% der schwangeren Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes können Ernährung und Bewegung verwenden, um den Blutzucker zu kontrollieren. Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich: Experten empfehlen 40% Kohlenhydrate, 20% Protein und 40% gesunde Fette. (Wählen Sie komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Gemüse und Stärkegemüse; vermeiden einfache Zucker wie Erfrischungsgetränke, Saft und Dessert).

Zusätzlich zu dem, was Sie essen, ist es auch wichtig. Genießen Sie drei ausgewogene Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag. Wenn Sie Probleme finden, bitten Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme um Hilfe. Sie können es an einen Ernährungsberater weiterleiten.

Geschlechter enttäuscht

Und wenn du dein Herz in einem Mädchen hast, aber hast du einen Jungen? Oder das Gegenteil? Sie können sich schämen zuzugeben, dass sie sich traurig fühlte, als sie das Geschlecht ihres Babys lernte, aber aber Enttäuschung geschlechtsspezifische Es ist real und nichts zu schämen.

Geschlechter enttäuscht commence par accepter les émotions que vous ressentez, plutôt que de succomber à la culpabilité ou à la honte. Ensuite, trouvez des moyens de vous concentrer sur votre amour pour votre bébé en tant qu'être humain, pas une personne d'un sexe spécifique. N'oubliez pas que le sexe est leur biologie, mais le genre est un concept plus flexible. Cela signifie que votre bébé exprimera qui il est unique!

Wenn Sie eine extreme Enttäuschung verspüren, die im Laufe der Zeit nicht gelöst wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten. Sie können die Symptome von spüren Depression während der Schwangerschaft oder Angst um Schwangerschaft.

26 Wochen schwangere Jacken

In diesem Stadium der Schwangerschaft können Sie eine neue hören Schmerz und Schmerz . Um schmerzhafte Muskeln und Körperschmerzen während der Schwangerschaft zu lindern, zu lügen, sich zu entspannen und auf die betroffenen Bereiche Wärme und / oder kalt aufzutragen. Eine kalte Tasche kann Entzündungen reduzieren und dazu beitragen, Muskeln und Rückenschmerzen zu lindern.

Was bedeutet Leo

Um die Wärme anzuwenden, können Sie eine Datei verwenden Elektrisches Heizkissen , heiße Flasche Wasser oder Mikrowellenkissen voller Leinen oder Weizen in Sincen. Tragen Sie die Wärme nicht länger als zehn Minuten auf den Bauch auf, da Sie die Innentemperatur nicht zu stark erhöhen möchten.

Eine andere Möglichkeit, Erleichterung zu bekommen, ist eine Vorgeburtliche Massage - Eine Massage, die speziell an die Bedürfnisse der vorgesehenen Mütter angepasst ist. Sein Masseur sollte ihm helfen können, sich in jeder Schwangerschaftsphase wohl zu fühlen. Sie können mit Kissen, Ecken oder einem kompletten Kissen für die Unterstützung ins Bett gehen. Einige vorgeburtliche Massagen verwenden einen speziellen Tisch oder eine Dichtung mit Steinbruchflächen und Kissen, um den Bauch und die Brust aufzunehmen, damit er sich auf dem Boden ausbreiten kann.

Massage kann nicht nur Beschwerden lindern, sondern auch die Schwellung verringern, Ihre Stimmung verbessern und Ihnen helfen, sich zu entspannen. Bevor Sie eine Schwangerschaftsmassage erhalten, korrigieren Sie Ihren Lieferanten und finden Sie ein vorgeburtliches Trainingsmassagegerät. Sie werden wissen, welche Techniken zu verwenden sind und welche Bereiche zu vermeiden sind.

Dieses Video der Woche

Quellen

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Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

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