Diese 10 Bücher über ein langsames Leben werden Sie dazu inspirieren, weniger zu tun, Platz für das Wesentliche zu schaffen, die Welt um Sie herum wahrzunehmen und die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, um Ihr Leben zu genießen. Wenn Sie denken, dass Sie zu beschäftigt sind, um langsamer zu werden, denken Sie darüber nach was Ihnen möglicherweise fehlt
Lesen Sie diese langsamen Bücher langsam, damit sie Zeit haben, auf Ihr Herz zu wirken. Wenn Sie sich einfach die Zeit nehmen, sie zu lesen, können Sie langsamer werden und einen Moment für sich selbst genießen.
10 Slow Living-Bücher, die Ihnen helfen, Ihr Leben zu vereinfachen
1. Langsam: Einfaches Leben für eine hektische Welt von Brooke McAlary
Was ist langsames Leben? Es ist ein Weg, Glück zu finden, indem man sich von den nie endenden Anforderungen löst, ständig erfolgreich zu sein und immer mehr zu erreichen. Es ist leicht, im Karussell des hektischen Verlangens, Kaufens und Verbesserns der Dinge in Ihrem Leben stecken zu bleiben. Bei der Philosophie des einfachen Lebens geht es darum, die Freiheit zu finden, weniger perfekt zu sein, und sich Zeit zu nehmen, die puren Freuden des Lebens zu genießen: einen Spaziergang im Wald, gemeinsames Lachen mit der Familie, einen persönlichen Moment der Dankbarkeit. Die Wiederverbindung mit der lebendigen Welt kann Ihnen helfen, Momente des Friedens, der Freude und der Achtsamkeit in ein ansonsten schnelles Leben zu integrieren.
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2. Die Dinge, die Sie nur sehen können, wenn Sie langsamer werden: So bleiben Sie in einer geschäftigen Welt ruhig von Haemin Sunim
Die Welt bewegt sich schnell, aber das bedeutet nicht, dass wir das müssen. Dieser meistverkaufte Achtsamkeitsratgeber von Haemin Sunim (was spontane Weisheit bedeutet), einem renommierten buddhistischen Meditationslehrer, der in Korea geboren und in den Vereinigten Staaten ausgebildet wurde, beleuchtet einen Weg zu innerem Frieden und Gleichgewicht inmitten der überwältigenden Anforderungen des Alltags.
Indem Haemin Sunim in acht Bereichen – darunter Beziehungen, Liebe und Spiritualität – Wegweiser für Wohlbefinden und Glück anbietet, betont er, wie wichtig es ist, eine tiefere Verbindung zu anderen aufzubauen und uns selbst gegenüber mitfühlend und verzeihend zu sein. Die mehr als zwanzig farbigen Illustrationen, die seine Lehren begleiten, dienen als beruhigende visuelle Zwischenspiele und ermutigen uns zu bemerken, dass die Welt mit Ihnen langsamer wird, wenn Sie langsamer werden. (Ich höre gerade dieses Slow Living-Buch.)
3. Sabbat: Wiederherstellung des heiligen Rhythmus der Ruhe von Wayne Müller
Es ist zu unserer Standardbegrüßung geworden: Ich bin so beschäftigt. Jetzt in einem Buch, das unser gehetztes Leben heilen kann, vom Autor des spirituellen Klassikers Wie sollen wir dann leben? zeigt uns, wie wir eine besondere Zeit der Ruhe, Freude und Erneuerung schaffen können – einen Zufluchtsort für unsere Seelen.
Unsere unermüdliche Betonung von Erfolg und Produktivität sei zu einer Form der Gewalt geworden, sagt Muller. Wir haben den notwendigen Lebensrhythmus verloren, die Balance zwischen Anstrengung und Ruhe, Tun und Nichttun. In ständigem Streben fühlen wir uns inmitten des Überflusses erschöpft und benachteiligt, sehnen uns nach Zeit mit Freunden und der Familie, nach einem Moment für uns selbst.
Mit wunderbaren Geschichten, Gedichten und Übungsvorschlägen lehrt uns Müller, wie wir diese Zeit der heiligen Ruhe nutzen können, um unseren Körper und Geist zu erfrischen, unsere Kreativität wiederherzustellen und unser Geburtsrecht auf inneres Glück wiederzuerlangen. In Sabbat, hat er uns ein revolutionäres Werkzeug zur Kultivierung jener notwendigen menschlichen Qualitäten gegeben, die nur mit der Zeit wachsen: Weisheit, Mut, Ehrlichkeit, Großzügigkeit, Heilung und Liebe. Sie werden dieses Slow-Living-Buch immer wieder lesen wollen.
4. Ruhe ist Widerstand: Ein Manifest von Tricia Hersey
In Ruhe ist WiderstandTricia Hersey, auch bekannt als Nap Bishop, wirft ein erhellendes Licht auf unsere problematische Beziehung zur Ruhe und wie wir uns den Weg in eine Zukunft vorstellen und träumen können, in der die Ruhe im Vordergrund steht. Unser Wert hängt nicht davon ab, wie viel wir produzieren, insbesondere nicht für ein System, das uns ausbeutet und entmenschlicht. Ruhe wird in ihrer einfachsten Form zu einem Akt des Widerstands und der Rückgewinnung von Macht, weil sie unsere grundlegendste Menschlichkeit bestätigt. Wir sind genug. Die Systeme können uns nicht haben.
5. Lob der Langsamkeit: Wie eine weltweite Bewegung den Geschwindigkeitskult herausfordert von Carl Honore
Wir leben im Zeitalter der Geschwindigkeit. Die Welt um uns herum bewegt sich schneller als je zuvor. Wir streben danach, effizienter zu sein und mehr in jede Minute, jede Stunde, jeden Tag zu packen. Seit die industrielle Revolution die Welt auf Hochtouren gebracht hat, hat uns der Geschwindigkeitskult an einen Bruchpunkt gebracht. In Praise of Slowness ist der erste umfassende Blick auf die weltweiten Slow-Bewegungen, die ihren Weg in den Mainstream finden – in Büros, Fabriken, Nachbarschaften, Küchen, Krankenhäusern, Konzertsälen, Schlafzimmern, Fitnessstudios und Schulen. Dieses temperamentvolle Manifest definiert eine Bewegung, die von Dauer sein wird, und wird Sie dazu bringen, Ihr Verhältnis zur Zeit völlig zu überdenken.
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6. Sanft: Ruhen Sie sich mehr aus, stressen Sie sich weniger und leben Sie das Leben, das Sie sich wirklich wünschen
Sanft ist das „Don't do it all“-Selbsthilfebuch, das weniger Stress und mehr Freude fördert, indem es in Ihrem Licht steht und die Person ehrt, die Sie sind. Sein Sanft Bei uns geht es darum, auf Selbstmitgefühl und einem starken Engagement für weniger zu gründen – um das Sanfte Du zu werden, geht es nicht darum, den einfachen Weg zu gehen. In drei Teile gegliedert – Rest, Less und Rise – Courtney Carver’s Sanft bietet einfache Herausforderungen und Übungen, die den Lesern dabei helfen, ihr Tempo, ihren Kopfraum und ihr Herz radikal und sanft zu ändern. Das sanfte Du zu werden ist eine Praxis echter Selbstfürsorge, die mit der Zeit Ihr Nervensystem beruhigt und Ihre Beziehungen stärkt.
7. Wie man nicht immer arbeitet: Ein Toolkit für Kreativität und radikale Selbstfürsorge von Marlee Grace
Teils Arbeitsbuch, teils Ratgeberhandbuch, teils Liebesbrief, Wie man nicht immer arbeitet wagt sich in den Raum, in dem Telefon auf Leben trifft, und hilft den Lesern, ihre Arbeit zu definieren – was sie aus Sinn und Zweck tun; ihr Job – was sie tun, um Geld zu verdienen; und ihre Pausen – was sie tun, um neue Kraft zu tanken und sich mit sich selbst und den Menschen verbunden zu fühlen, die ihnen wichtig sind. Grace geht auf komplexe Themen ein, wie z. B. darauf, was zu tun ist, wenn Ihre Arbeit und Ihr Job miteinander verknüpft sind, bietet Einblicke, die Ihnen dabei helfen, herauszufinden, wie viel zu viel ist, und bietet Vorschläge, wie Sie Ihre Zeit optimal nutzen können. Es ist ein kreatives Manifest für ein besseres Leben und zeigt Ihnen, wie Sie heiligen Raum in Ihrem Leben schaffen können.
8. Überwintern: Die Kraft der Ruhe und des Rückzugs in schwierigen Zeiten von Katherine May
Ein intimes, aufschlussreiches Buch, das die Möglichkeiten untersucht, wie wir für uns selbst sorgen und uns selbst reparieren können, wenn das Leben uns niederschlägt. Manchmal schlüpft man durchs Raster: Unvorhergesehene Umstände wie eine plötzliche Krankheit, der Tod eines geliebten Menschen, eine Trennung oder der Verlust des Arbeitsplatzes können ein Leben aus den Fugen bringen. Diese Phasen der Verrenkung können einsam und unerwartet sein. Für May wurde ihr Mann krank, ihr Sohn ging nicht mehr zur Schule und ihre eigenen gesundheitlichen Probleme führten dazu, dass sie einen anspruchsvollen Job aufgab. Überwinterung untersucht, wie sie diese schmerzhafte Zeit nicht nur überstanden, sondern auch die einzigartigen Chancen, die sie bot, nutzte. Dieses wunderschöne Buch über ein langsames Leben ist eine Erinnerung, die Sie dazu einlädt, über den Rhythmus Ihres eigenen Lebens nachzudenken.
9. Langsame Liebe: Wie ich meinen Job verlor, meinen Pyjama anzog und glücklich wurde von Dominique Browning
In late 2007, Dominique Browning, the editor-in-chief of Conde Nast’s HausIhr wurde mitgeteilt, dass die Zeitschrift zusammengebrochen sei – und sie arbeitslos sei. Plötzlich verloren sie das Einkommen und die Zielstrebigkeit, die sie den größten Teil ihres Erwachsenenlebens angetrieben hatten, und geriet in Panik. Doch befreit von dem ständigen Multitasking- und Leistungsdruck entdeckte sie unerwartet eine sinnvollere Lebensweise.
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10. Seelenvolle Einfachheit: Wie das Leben mit weniger zu so viel mehr führen kann von Courtney Carver (Ja, ich)
Courtney Carver zeigt uns die Kraft der Einfachheit, um unsere Gesundheit zu verbessern, sinnvollere Beziehungen aufzubauen und Stress in unserem Berufs- und Privatleben abzubauen. Wir sind oft auf der Suche nach mehr – wir geben dem Druck jeden Tag nach, mehr zu arbeiten, mehr zu besitzen und mehr zu leisten. Für Carver musste dieses ständige Streben ein Ende haben, als bei ihr Multiple Sklerose (MS) diagnostiziert wurde. Stress war wie Benzin im Feuer der Symptome, und es wurde klar, dass sie das physische und psychische Durcheinander beseitigen musste, das die Ursache ihrer Schulden und Unzufriedenheit war.
In this book, she shows us how to pursue practical minimalism so we can create more with less—more space, more time, and even more love. Carver invites us to look at the big picture, discover what’s most important to us, and reclaim lightness and ease by getting rid of all the excess things.
Diese Slow-Living-Bücher haben zu Veränderungen in meinem Leben geführt und ich glaube, dass sie auch bei Ihnen funktionieren werden. Nutzen Sie die Inspiration, um verlangsamen Überlegen Sie, wie Sie Ihre Zeit verbringen und Ihr Leben vereinfachen möchten.