Ich bin bereit für eine Entschleunigung im Sommer.
Die Tage werden länger und wärmer und alle scheinen besser gelaunt zu sein, wenn die Sonne scheint. Das Ablegen von Winterkleidung und Heizkostenrechnungen lädt zu einem gemeinsamen Seufzen ein, wenn man weiß, dass es bald hell wird.
Manchmal führt all diese zusätzliche Zeit und Energie zu mehr …
- mehr Arbeit
- mehr Verpflichtung
- mehr reisen
- mehr Kreativität
- weitere Zusammenkünfte
Und weil wir dazu konditioniert sind, versuchen wir, alles hineinzupacken und das Beste aus dem Mehr herauszuholen. Um die Schönheit des Sommers wirklich genießen zu können, rufe ich stattdessen zu einer Entschleunigung auf.
John John Name
Der einfache Slow Down Sommer-Guide
Wenn Sie den Sommer verlängern möchten, sollten Sie einige dieser Empfehlungen in die Tat umsetzen.
Kleine Badezimmerspiegel
Starten Sie eine Morgenroutine.
Dies ist ein guter Zeitpunkt, um in den frühen Morgenstunden etwas Zeit für sich selbst zu gewinnen. Im Sommer ist es einfacher, früher aufzustehen. Ihr Körper reagiert auf natürliches Licht. Gehen Sie mit geöffneten Jalousien schlafen und lassen Sie das Licht herein. Wachen Sie morgen 5 Minuten früher auf und Erstellen Sie eine sinnvolle Morgenroutine .
Reinigen Sie weniger, indem Sie weniger besitzen.
Der letzte Ort, an dem Sie den Sommer verbringen möchten, ist hinter einem Staubsauger. Ein tägliches oder zweiwöchentliches Aufkehren/Wischen ist so viel einfacher, ohne Unordnung auf der Theke und auf dem ganzen Boden. Gehen Sie mit allem, was Ihnen nichts bedeutet, zu Ihrem örtlichen Spendenzentrum. Probieren Sie diesen Entrümpelungsstoß für zusätzliche Motivation aus .
Sag nein, danke.
Hochzeitseinladungen, Gartenpartys, Nachbarschaftstreffen und andere Sommerveranstaltungen wetteifern um Ihre Aufmerksamkeit. Sie müssen nicht überall sein und Sie brauchen keine ausgefallene Ausrede, um sich zu verabschieden. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie lieben, und nehmen Sie an Aktivitäten und Veranstaltungen teil, die Ihnen Spaß machen. Ein einfaches Danke für die Einladung, aber ich schaffe es nicht. wird für den Rest reichen.
Lies ein gutes Buch.
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um eine Decke ins Gras zu werfen und sich in einem Buch zu verlieren. Hier ist, was ich in letzter Zeit gelesen habe .
Machen Sie eine Wanderung.
Gehen Sie mit Ihren Kindern, Freunden oder anderen Menschen, die Sie lieben, in den Wald oder auf einen örtlichen Wanderweg. Strecken Sie Ihre Beine und staunen Sie, wie grün und üppig alles ist. Wenn man den Dreck betritt, lässt man alles zurück. Die Luft riecht anders. Geräusche und Ausblicke sind neu und anders und ein Spaziergang im Wald gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Stress bei jedem Schritt abzubauen.
Ziehen Sie den Stecker heraus.
Wenn Sie schöne Sommerabende in vollen Zügen genießen möchten, Lassen Sie Ihr Telefon zu Hause . Im Ernst, verlassen Sie Ihr Zuhause ohne es und sehen Sie, wie es alles an Ihrem Erlebnis verändert. Tauschen Sie ständige Social-Media-Verbindungen, Googeln und das Überprüfen des Wetters gegen eine Gelegenheit für eine echte Verbindung zu den Menschen und der Welt um Sie herum.
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Etwas anbauen.
Es liegt Magie und Wunder darin, etwas anzubauen. Man muss nicht alles anbauen. Bauen Sie stattdessen nur eine Sache an. Um sich um eine Pflanze zu kümmern, sind keine beeindruckenden Gartenkenntnisse erforderlich.
Besuchen Sie Ihre Vergangenheit.
Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Leben in der Vergangenheit und dem bloßen Besuchen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken und Lerne aus deiner Vergangenheit. Feiern Sie Ihre Erfolge, verzeihen Sie Ihre Fehler und seien Sie dankbar für alles, was Sie erlebt haben. Es hat dich zu dem gemacht, was du heute bist, und du bist wunderbar.
Nehmen Sie sich Zeit.
Wenn Sie bereit sind, aus Ihrer Routine auszubrechen und Ihre To-Do-Liste hinter sich zu lassen, bleibt Ihnen mehr Zeit, die bedeutungsvollsten Abenteuer zu genießen.
Erobern Sie die verlorene Kunst des Verweilens zurück.
Der Sommer ist eine Zeit für langsame Mahlzeiten, baumelnde Füße über den Docks, Sternbeobachtungen und entspannte Spaziergänge. Es gibt keine Agenda, nur pure Freude. Lernen Sie es kultiviere süßes Nichtstun und nehmen Sie sich Zeit und Raum zum Verweilen.
Denken Sie an frische, lokale, vollwertige Lebensmittel.
Ganze, frische Lebensmittel sind günstiger, leicht erhältlich und im Sommer absolut lecker. Gehen Sie zu den örtlichen Bauernmärkten und entdecken Sie, wie eine Tomate schmecken soll.
Joywalk für eine sommerliche Entschleunigung.
Das ist Joywalk, nicht Jaywalk. Ich möchte, dass du in Sicherheit bist. Anstatt zu Fuß zu gehen, um Sport zu treiben oder um irgendwohin zu gelangen, machen Sie einen Spaziergang. Gehen Sie langsam. Bleiben Sie stehen und riechen Sie an den Blumen. Begrüßen Sie die Menschen, wenn Sie an ihnen vorbeikommen, und gehen Sie einfach aus Freude an der Freude spazieren.
Wie werden Sie diesen Sommer Ihre Zeit verbringen? Es wird wie im Flug vergehen, es sei denn, Sie entscheiden sich absichtlich dafür, Maßnahmen zu ergreifen, damit es zählt. Verweilen, staunen, bestaunen, genießen und genießen Sie Ihre Sommermomente. Sie werden Ihnen im nächsten Winter helfen, warm zu bleiben.
Lanmower