Vielleicht ist es Zeit loszulassen.
Die Dinge bauen sich auf. Sie werden schwer. Wenn wir vergessen loszulassen, fühlen wir uns schwer.
Auch wenn Sie Ihre Sachen nicht in einem Rucksack oder Koffer herumtragen, tragen Sie sie trotzdem. Du trägst das Gewicht deiner Sachen in deinen Knochen, deinem Verstand und deinem Herzen. Sachen wie:
- Unordnung in Ihrem Zuhause
- Nur für alle Fälle Sachen im Lager
- harte Worte von einem geliebten Menschen
- Reue
- Schuld
Die Schwere kann wie Erschöpfung, Frustration, Traurigkeit, Angst und Krankheit aussehen, und wenn man sich ständig an allem festhält, ist es schwer herauszufinden, was einen belastet.
Singrid
Jeder von uns trägt seine eigenen schweren Dinge wie Sorgen, Ängste, Schmerzen und schlechte Gewohnheiten, aber wir alle teilen die Last. Nicht nur Sie selbst leiden unter der Last, die Sie durch die Welt tragen. Es wirkt sich auf Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit und alle um Sie herum aus.
Auch wenn sich das Loslassen beängstigend und unsicher anfühlen kann, fühlt es sich doch auch leicht an. Die Leichtigkeit spürt man sofort und auch andere Menschen werden sie wiedererkennen. Sie werden spüren, dass etwas an Ihnen anders ist. Es ist schwer zu ignorieren, wenn sich jemand leicht fühlt.
1. Wenn Sie physische Gegenstände loslassen, fühlt sich Ihr Zuhause leicht an.
Beginnen Sie mit den einfachen Dingen wie Duplikaten, Dingen, die Sie nicht verwenden oder denen Sie keine Freude bereiten, und den Dingen, die in Ihrem Leben oder Zuhause keinen Sinn haben. Verpacken Sie es, legen Sie es beiseite und bemerken Sie das Licht in Ihrem Zuhause. Dies ist der beste Ausgangspunkt .
2. Wenn Sie loslassen, was Sie an sich nicht mögen, fühlt sich Ihr Körper leicht an.
Vielleicht gefällt Ihnen Ihr Gewicht, Ihre Falten oder etwas anderes an Ihrem Körper nicht. Unser negatives Selbstgespräch über das Aussehen ist schwer.
durchschnittliche Größe von 6 Monaten alter
Schauen Sie in den Spiegel und lächeln Sie. Werfen Sie Ihre Waage weg . Sehen Sie sich selbst und den Körper, der so viel mit Ihnen durchgemacht hat, wirklich. Beachten Sie etwas, das Sie an sich lieben, und weigern Sie sich, es zu vergleichen oder zu messen. Lesen Sie mehr darüber wie eine Frau lernte, in ihrem Körper zu leben Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Lass es los und spüre das Licht in deinem Körper.
3. Wenn Sie Ärger oder Groll aus der Vergangenheit loslassen, fühlt sich Ihr Herz leicht an.
Loslassen bedeutet nicht, Dinge zu reparieren oder den Sachverhalt klarzustellen. Sie können einfach entscheiden, dass Sie aufhören werden, sich selbst zu bestrafen. Wenn Sie eine Zeremonie benötigen, schreiben Sie sie auf und verbrennen oder zerreißen Sie sie. Vergib dir selbst. Vergib anderen, auch wenn sie denken, dass sie keine Vergebung brauchen. Verabschieden Sie sich von dem Schmerz, den Sie nicht lösen und bemerken können das Licht in deinem Herzen .
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4. Wenn Sie die Angst vor der Zukunft loslassen, fühlt sich Ihre Seele leicht an.
Der weitere Weg ist ungewiss und das wird sich auch nie ändern. Lassen Sie Ihre Angst davor los, wie sich die Dinge entwickeln werden, indem Sie in der Gegenwart verwurzelt sind. Zeigen Sie sich für Ihr Leben Heute sind Sie besser gerüstet, um Ihre Zukunft mit Anmut und Leichtigkeit zu meistern.
Atmen Sie tief ein, lassen Sie die Angst vor dem, was passieren könnte, los und nehmen Sie das Licht in Ihrer Seele wahr.
5. Wenn Sie Elemente auf Ihrer To-Do-Liste loslassen, fühlt sich Ihr Geist leicht an.
Vielleicht können Sie alles schaffen, aber heute können Sie nicht alles schaffen. Lassen Sie die langen Listen hinter sich und konzentrieren Sie sich auf eine kurze Liste mit einer Handvoll Aufgaben, die Sie an einem Tag erledigen können. Sie müssen sich entscheiden, ob Sie Dinge von Ihrer Liste streichen oder klar darüber leben möchten, was für Sie am wichtigsten ist. Am Ende des Tages, wenn Sie alle Dinge losgelassen haben, die getan werden müssen, bemerken Sie das Licht in Ihrem Kopf.
6. Wenn Sie die Perfektion loslassen, fühlt sich alles leicht an.
Das Gegenteil von Perfektion ist Freiheit. Wenn Sie sie also loslassen, entstehen Ihre Arbeit, Ihre Gesundheit und Ihre Beziehungen aus dieser Freiheit und Leichtigkeit. Lassen Sie zu, dass es bei Ihrer Arbeit zu Tippfehlern und Fehlern kommt. Lass es zu Meinungsverschiedenheiten mit Menschen kommen, die du liebst. Lassen Sie es entspannte Nachmittage mit Filmmarathons und Nichtstun geben. Erlauben Sie sich selbst, in Arbeit zu sein und spüren Sie das Licht in allem.
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7. Wenn Sie das Bedürfnis loslassen, Recht zu haben, fühlen sich Ihre Beziehungen leicht an.
Wann hat es in Ihrer Beziehung die wahre Liebe ersetzt, Recht zu haben und Menschen zu verärgern? Lassen Sie es los, Recht zu haben und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie zum Lächeln bringt. Umarmen Sie Ihren Freund/Geliebten/Partner fest, denken Sie daran, was Sie an Ihnen beiden lieben, und bemerken Sie das Licht in Ihrer Beziehung.
Wenn Sie es loslassen, beginnen Sie mit einer Sache. Denken Sie daran, wie lange Sie durchgehalten haben, und gönnen Sie sich in der Zeit, die nötig ist, um es loszulassen, etwas Gnade. Du hast nicht mit der Absicht festgehalten, zu leiden, aber du kannst loslassen mit der Absicht, dich glücklich, frei und leicht zu fühlen.
Wenn Sie überfordert, müde oder gestresst sind, ist die Lösung fast immer … weniger. Etwas loswerden. Viele Dinge. Lassen Sie es gehen.
Wenn du dich leicht fühlen willst, musst du loslassen.
P.S. Lassen Sie loslassen mit der Liebe und Unterstützung von The Simplicity Space.