Wenn es Ihnen schwerfällt, sentimentale Dinge loszulassen, sind Sie nicht allein.
Ich habe mich jahrelang gegen diese Kategorie von Unordnung gewehrt, denn als sehr sentimentaler Mensch fühlte sich alles sentimental an. Für mich hatte das alles eine Bedeutung.
Zusätzlich zu allem, was meine Eltern für mich gespeichert hatten, begann ich in der dritten oder vierten Klasse, meine Erinnerungen zu speichern. Ich habe jahrzehntelang weitergemacht. Tagebücher, in der Schule weitergegebene Notizen, Ticketabrisse, Mixtapes, Liebesbriefe, T-Shirts, Fotos und all die anderen Teile meines Lebens wurden in Erinnerungsboxen aufbewahrt und unter dem Bett, in der Garage oder einem anderen verfügbaren Lagerraum verstaut. Als meine Tochter kam, begann ich, für uns beide zu sammeln.
Wenn ich zurückblicke, frage ich mich, warum ich mich gezwungen fühlte, so viel zu sparen. Hatte ich Angst, dass ich meine Vergangenheit schützen und bewahren musste, weil ich in Zukunft keine schöneren Erinnerungen erleben würde?
Hatte ich Angst, dass es nicht mehr Gutes geben würde?
Irgendwann ließ ich los, aber es geschah nicht über Nacht und es ging nicht so leicht von der Hand. Ich musste aufrichtige Wege finden, sentimentale Dinge loszulassen.
Die Dinge fühlen sich für mich immer noch sentimental an, aber jetzt sind es hauptsächlich Momente, Blicke, aufgehende Neumonde über Bergen, Sonnenuntergänge am Meer und kostbare Worte. Das Loslassen sentimentaler Dinge, mein Festhalten an der Vergangenheit und meine Angst vor der Zukunft ermöglichten es mir, Magie in der Gegenwart zu finden.
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Das Loslassen gab mir Raum, das zu lieben und zu schätzen, was direkt vor mir liegt.
3 herzliche Möglichkeiten, sentimentale Dinge loszulassen
1. Stärken Sie Ihre Fähigkeit loszulassen.
Beginnen Sie beim Aufräumen nicht mit den sentimentalen Gegenständen. Es dauerte Jahre, bis ich bereit war. Zuerst musste ich Kraft aufbauen, indem ich die einfacheren Dinge wie Kleidung, Küchenkopien, Sport- oder Hobbygegenstände, die ich nicht mehr benutzte, und Möbel losließ.
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Nachdem ich diese Muskeln jahrelang aufgebaut hatte, wandte ich mich Dingen zu, an denen ich mich mehr hing, wie Büchern und sentimentalen Gegenständen. Aufgrund der Vorteile, die ich bereits erlebt hatte, hatte ich mehr Kraft loszulassen.
2. Erzählen Sie die Geschichte Ihrer Sachen.
Machen Sie Fotos von Ihren Erinnerungsstücken oder schreiben Sie über den Grund, warum Sie sie aufbewahrt haben. Wenn Sie den ersten Badeanzug Ihrer Tochter gerettet haben, schreiben Sie die Geschichte darüber, wie sie zum ersten Mal ihre Zehen in Salzwasser tauchte. Schreiben Sie über die Zeit, als Ihre Großmutter Ihnen beigebracht hat, wie man eines ihrer Lieblingsrezepte aus dem Kochbuch kocht, das Sie aufbewahrt haben. Erzählen Sie Ihren Freunden, warum Sie ein Empfehlungsschreiben von Ihrem Lieblingslehrer gespeichert haben.
Wenn Sie die Geschichten teilen, werden Sie feststellen, dass der Gegenstand nicht das ist, woran Ihr Herz hängt. Dein Herz will sich nicht an Dingen festhalten. Alles, was es will, ist Liebe.
Als ich die meisten meiner sentimentalen Gegenstände losließ, machte ich Fotos von allem. Heute, mehr als 10 Jahre später, habe ich mir kein einziges Bild angesehen.
3. Machen Sie eine Siegesrunde.
Sarah hat eine schöne Strategie, um bedeutungsvolle Dinge loszulassen. Sie sagt …
Wie jeder andere auf der Welt gibt es in meinem Zuhause viele, viele Dinge, von denen ich mich nur schwer trennen kann, weil sie von sentimentalem Wert sind. Die Vintage-Kleider meiner Großmutter, der Fonduetopf meiner Mutter, der Schal, den ich gekauft habe, als ich in Brasilien Englisch unterrichtete – all diese Dinge sind voller Bedeutung, aber das ist es auch schon. Die Kleider meiner Oma sind für meinen Stilgeschmack von 2015 zu eng und eng anliegend, der Fonduetopf ist zu dünn, um von großem Nutzen zu sein, und der Schal passt zu nichts.
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Was also tun?
Nach langem Nachdenken habe ich einen Prozess entwickelt, den ich „Siegesrunde“ nenne. Ich verwende jeden Gegenstand ein letztes Mal bewusst und liebevoll. Ich trage das Kleid meiner Großmutter zum Thanksgiving-Dinner und meine Tanten ooh und ahh darüber. Ich frage meine Mutter nach ihrem Lieblingsrezept für Käsefondue und lade dann Freunde zu einer Party zu Ehren des geschmolzenen Käses ein. Ich nehme meinen Schal mit auf einen Rundgang durch das Kunstmuseum und hinaus in die frische Herbstluft.
Dann danke ich diesem Gegenstand im Geiste für die Rolle, die er in meinem Leben gespielt hat, erinnere mich daran, dass ein Gegenstand keine Beziehung darstellt, und stecke ihn liebevoll in die allgegenwärtige Goodwill-Spendentasche in meinem Kleiderschrank. Es ist ein bisschen woo-woo, aber ich finde, es ist eine nette Art, die Menschen zu ehren, die mir diese Dinge geschenkt haben, und gleichzeitig meinem eigenen Wunsch nach einem einfacheren, reduzierteren Leben gerecht zu werden.
Diese tief empfundenen Strategien haben mir geholfen, mit weniger Stress und mehr Leichtigkeit loszulassen.
Wie auch immer Sie sich entscheiden, loszulassen, denken Sie daran, dass weniger nicht nichts ist. Präsentieren Sie Ihre sentimentalen Gegenstände. Bewahren Sie ein paar Dinge für Ihre Kinder auf. Verwandeln Sie Anhänger in neuen Schmuck, alte Uhrenteile in Kunstwerke oder verblasste Liebesbriefe in eine wunderschöne Collage. Tun Sie, was für Sie am besten ist.
Lassen Sie sentimentale Dinge los, wenn Sie dazu bereit sind, und schaffen Sie Platz für neue Erinnerungen und mehr Liebe auf eine Weise, die Ihr Herz hebt.
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