George Costanzas Top -7 -Wörter der Weisheit

Mein Vater war ein Quitter, mein Großvater war ein Quitter, ich wurde aufgezogen, um aufzugeben. Es ist eines der wenigen Dinge, die ich gut mache.

Ich bin gestört, ich bin depressiv, ich bin unzureichend, ich habe alles!

Wenn Sie alles, was ich in meinem Leben erreicht habe, aufnehmen und es auf einen Tag zusammenfassen, sieht es anständig aus!

Sie können viel von Menschen lernen. Persönliche Entwicklungsstars wie Wayne Dyer oder Eckhart Tolle. Oder deine Familie. Oder ein Freund.

Oder sogar eine Wanderkatastrophe wie George Costanza, die ikonische und elende Figur aus der klassischen TV-Show Seinfeld. Jetzt wieder in der gefälschten Wiedervereinigungsshow, die auf Larry Davids Curb Your Enthusiasmus stattfindet.

Aus dem großen Leben von Costanza kann viel gelernt werden. Meistens, was man vermeiden soll.

1. Glaube daran. Und du selbst.

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Jerry, denken Sie daran: Es ist keine Lüge, wenn Sie es glauben.

Dieses Zitat ist möglicherweise nicht der beste Rat an sich. Aber der Gedanke ist sehr interessant. Weil der Glaube, den Sie hinter Ihren Worten haben, einen großen Unterschied haben kann. Die Leute konzentrieren sich oft ein bisschen zu sehr auf die Worte. Aber wie werden sie gesagt? Mit Zuversicht? Mit einer entspannten 100 -prozentigen Überzeugung?

Oder mütterlich und ein bisschen stolpern?

Wenn Sie nicht mit Zuversicht etwas sagen können, spielt es möglicherweise keine Rolle, was Sie sagen. Die Leute werden nicht zuhören. Sie werden nicht von Ihnen beeinflusst und gefangen genommen.
Ok, wie können Sie diesen Teil Ihres Lebens verbessern?

Ein Tipp ist vorhanden. Wenn Sie sich im Moment befinden, während Sie etwas sagen, neigt das dazu, Ihren Worten viel Gewicht zu verleihen und Inkongruenz und widersprüchliche Gedanken zu entfernen. Sie können Wege finden, um zu werden Mehr präsent in Ihrem täglichen Leben hier .

Auch wenn Sie denken, Sie können etwas tun, können Sie es können. Wenn Sie dies nicht glauben, wird es sehr schwierig sein, es zu tun.

Arbeiten Sie also daran, dieses Vertrauen in sich selbst aufzubauen. Hier sind drei Tipps, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

Maßnahmen ergreifen. Erledigen. Der wichtigste Schritt, um Selbstvertrauen aufzubauen, besteht einfach darin, Maßnahmen zu ergreifen. Arbeiten an etwas arbeiten und es schaffen. Zu Hause zu sitzen und darüber nachzudenken, wird Sie sich nur schlechter fühlen. Stellen Sie sich Ihrer Angst. Schau, ich könnte dir sagen, dass du monatelang vor deinem Spiegel Affirmationen oder andere Übungen machen sollst. Es kann sich positiv auswirken. Genau wie die Vorbereitung kann es Ihnen helfen, mit mehr Selbstvertrauen Maßnahmen zu ergreifen. Aber um ehrlich zu sein, wenn Sie Ihren Ängsten nicht konfrontiert sind, werden Sie kein besseres Selbstvertrauen auf ein tieferes und grundlegenderes Niveau erleben. Erfahrungen zu haben, bei denen Sie Ihrer Angst konfrontiert sind, ist das, was wirklich Selbstvertrauen aufbaut. Es gibt keinen Weg herum. Erkenne, dass Misserfolg oder falsches Liegen dich nicht töten wird. Sie müssen sich Ihrer Angst stellen. Weil Sie erst dann das entdecken, was Milliarden von Menschen im Laufe der Geschichte vor Ihnen entdeckt haben. Das Scheitern wird dich nicht töten. Es wird auch nicht falsch sein. Der Himmel wird nicht herunterfallen. Das ist genau das, was Menschen noch nicht ihrer Angst haben. Die Sache ist, das Versagen von etwas neu zu gestalten, das Ihre Beine für das Wachstum Ihres Selbstvertrauens und Ihr allgemeines Wachstum als menschliches Wesen zu etwas Nützlichem und Wichtigeres darstellt. Weil Sie wirklich Dinge lernen und stärker werden und Ihre Chancen, durch Misserfolg erfolgreich zu sein, zugenommen.

2. Tun Sie das Gegenteil.

In einer Episode - The On The Oppered - wandelt sich Georges Leben von einer Reihe von Enttäuschungen und Katastrophen zu einer Reihe von Erfolgen. Wie macht er das? Indem er das genaue Gegenteil von dem tat, was er sein ganzes Leben lang getan hat.

Wenn Sie anfangen, persönliche Entwicklung zu studieren, ist es ein bisschen so. Sie erkennen, dass der Unterschied zwischen Ihnen und erfolgreicheren Menschen nicht nur so ist, dass die erfolgreichen härter arbeiten. Sie tun etwas anderes als Sie.

Einige dieser Dinge sind ziemlich kontrastisch. Persönliches Wachstum macht nicht immer das genaue Gegenteil von dem, was Sie zuvor getan haben. Aber es geht darum, Überzeugungen und Methoden auszuprobieren, die kein gesunder Menschenverstand sind oder das tun, was Sie vielleicht denken, dass die meisten Menschen dies tun.

Es geht darum, einen Glaubenssprung zu machen und manchmal für eine gewisse Zeit - nicht nur über das Wochenende, sondern für Monate - zu tun, bis Sie diesen ersten Erfolg erzielen und nicht nur auf intellektueller Ebene, sondern auch ein emotionales Problem, dass dieses Zeug wirklich funktioniert und dass Sie sich wirklich ändern können.

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Lernen Sie also, was Sie können, von Menschen, die bereits getan haben, was Sie tun möchten. Machen Sie ab und zu einen Glaubenssprung und versuchen Sie, was sie sagen, obwohl es ein bisschen seltsam klingt. Tun Sie Dinge, die sich für Sie ungewöhnlich anfühlen - während Sie natürlich den gesunden Menschenverstand verwenden -, um Ihre Komfortzone in kleinen und großen Situationen zu erweitern und die Dinge wirklich zu gewinnen und zu verstehen. Anstatt sich in Ihren eigenen Theorien zu verirren, basierend auf dem, was Sie bisher im Leben erlebt haben.

3. Blasen Sie die Dinge nicht proportional.

George hat wirklich ein Händchen dafür, Dinge aus Proportionen herauszublasen. Eine freundliche Geste wie das Bezahlen eines großen Salats wird als Beleidigung und als jemand interpretiert, der auf ihn herabsieht.

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Warum machen Menschen auch solche Dinge im wirklichen Leben und wie können Sie sich davon abhalten, es zu tun?

Ein Grund könnte sein, sich vor Schmerz zu schützen. Wenn Sie tatsächlich Dinge tun, versagen und lernen, müssen Sie sich auch Schmerzen und Beschwerden aussetzen. Indem Sie Dinge überkomplizieren und darüber nachdenken, sie zu denken, können Sie eine hilfreiche Ausrede erstellen, um keine Maßnahmen zu ergreifen. Stattdessen können Sie in einem Zustand bleiben, in dem Sie noch lange Zeit versuchen, die Dinge herauszufinden.

Ein weiterer Grund ist, sich auf seltsame Weise gut zu fühlen. Indem Sie die Dinge komplizierter machen, als sie sein müssen, können Sie sie sehr wichtig machen. Und da Sie an diesen wichtigen Dingen beteiligt sind, müssen Sie auch wichtig sein, oder?
Jetzt, um diese Art von Dingen in Ihrem eigenen Leben zu verringern:

Zoomen. Stellen Sie bessere Fragen. Nicht warum ist die ganze Welt gegen mich Fragen, wie George tendiert. Aber: Hat es jemand auf dem Planeten schlimmer als ich? Wird das in 5 Jahren Angelegenheiten? Diese Fragen helfen Ihnen, zu vergrößern und zu erkennen, dass in den meisten Fällen die Dinge nicht wirklich so schlimm sind und Sie mit ihnen umgehen können. Bewusstsein für Sie eigene Gedankenmuster. Stellen Sie sich Fragen wie: Ehrlich gesagt, übergreift ich das? Und was ist die einfachste und unkomplizierteste Lösung für mein Problem, das ich möglicherweise vermeiden kann, mich vor Schmerzen zu schützen? Holen Sie sich ein Leben. Wenn Sie zu viel Zeit in den Händen haben, ist es leicht zu denken und über etwas nachzudenken, bis Sie aus einer Feder eine Henne gemacht haben. Wenn Sie das Gefühl haben, dies zu tun, fügen Sie Ihrem Leben weitere Aktivitäten hinzu. Dann werden Sie mehr Spaß haben und weniger Zeit haben, um über Dinge nachzudenken, die ziemlich sinnlos sind.

4. Manchmal ist Kaffee kein Kaffee.

In einer lustigen Szene - in der Folge die Telefonnachricht - steht George und eine Frau am Ende eines Date. Es ist Mitternacht und sie sitzen in seinem Auto.

Frau: Möchten Sie für eine Tasse Kaffee nach oben kommen?
George: Nein, danke, wenn ich so spät in der Nacht Kaffee trinke, hält es mich wach.
Frau: Nun, ok, gute Nacht ...
George: Nimm es leicht.

Ende des Datums.

Manchmal ist eine Tasse Kaffee keine Tasse Kaffee. Und Wörter sind nur ein Teil der Kommunikation. Wenn Sie offen für den gesunden Menschenverstand und -erfahrung sind und nicht nur auf unkomplizierte, logische Weise auf Wörter hören können, können Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern. Und verhindern Situationen, in denen alle eine schlechte Zeit hatten.

5. Lass deinen Groll fallen. Vergib und vergiss.

In der Episode will die Entschuldigung George eine Entschuldigung. Vor ein paar Jahren war George auf einer Neujahrsparty. Er frierte ein und wollte einen Pullover aus Kaschmirwolle ausleihen. Aber der Wirt sagte: Nein, ich möchte nicht, dass das Halsloch ausgestreckt ist. Und alle auf der Party lachten.

Als George erfährt, dass der Gastgeber das 12-Stufen-Programm durchläuft und sich bei den Menschen entschuldigt, die er in der Vergangenheit Unrecht getan hat, sieht George seine Chance. Aber der Typ sagt ruhig und spöttisch, dass er sich nicht entschuldigen muss.

Und so wurde George natürlich während der gesamten Episode, die damit endet, mit dem Anonymen-Meeting von Rageoholics endet.

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Lustig im Fernsehen. Ziemlich sinnlos im wirklichen Leben. Es ist leicht, sich zu überlegen, dass Vergebung nur etwas ist, das Sie tun sollten. Aber das Vergeben kann praktisch für Sie äußerst vorteilhaft sein.

Solange Sie jemandem nicht verzeihen, sind Sie mit dieser Person verbunden. Ihre Gedanken werden zu der Person zurückkehren, die Sie Unrecht getan hat und was er immer und immer wieder getan hat. Die emotionale Verbindung zwischen Ihnen beiden ist so stark und fügt Ihnen viel Leiden zu und - aufgrund Ihrer inneren Turbulenzen - meistens auch bei anderen Menschen in Ihrer Umgebung.

Wenn Sie vergeben, geben Sie nicht nur die andere Person frei. Sie stellen sich auch von all dieser Qual frei.

6. Es ist ein Problem, wenn Sie der Meinung sind, dass es ein Problem ist.

Eines der großen fortlaufenden Probleme an George ist, dass er kahl wird und wie er sich weniger attraktiv fühlt. Ich denke, das große Problem hier ist, dass George so auf seine Kahlheit fixiert ist, dass die Leute es aufnehmen. Wenn Sie kahl werden oder etwas erkennen, um Ihr Aussehen sehr negativ zu sein, ist dies ein Problem, wenn Sie der Meinung sind, dass dies ein Problem ist.

Wenn Sie damit einverstanden sind, werden die Leute im Allgemeinen damit einverstanden sein. Oder besser gesagt, sie werden nicht darüber nachdenken, was das Problem sein könnte. Ihre Welt ist oft eine Antwort auf das, was Sie denken und glauben.

7. Du bist dein schlimmster Feind.

George versucht Frauen zu manipulieren, und jeder ist verschiedene aufwändige Wege. Aber er ändert sich nie wirklich. Und so ändert sich das Leben für ihn nie. Zumindest nicht lange. Bald ist er wieder dort, wo er angefangen hat. Viele Episoden enden damit, dass George Selfotting eine gute Sache, indem sie zum Beispiel etwas unverhältnismäßig blasen. Er ist des Erfolgs nicht wert.

Wie kommst du vorbei, wenn du dein eigener schlimmster Feind bist und besser mit dir selbst befreundet bist? Es ist keine einfache Sache. Aber um sich des Erfolgs besser würdig zu fühlen und es nicht durch Selbstsabotaging zu blasen, muss man ein Leben führen, in dem Sie sich würdig fühlen. Ich glaube nicht, dass es irgendwie um das gibt. Es ist nicht einfach, aber es funktioniert.

Wenn Sie Ihr Bestes geben, wenn Sie das tun, was Sie tief im Inneren fühlen, ist das Richtige immer wieder, wenn einige Gelegenheit einhergeht, dass Sie in der Tat ein guter Mensch sind, der sehr hart gearbeitet hat und Höhen und Tiefen durchgemacht hat. Sie fühlen sich gut mit sich selbst und Sie fühlen sich würdig.

Ein weiterer großer Tipp, um die Selbstliebe zu erhöhen, ist, andere Menschen mehr zu lieben. Die Art und Weise, wie Sie sich verhalten und an andere denken, scheint einen großen und großen Einfluss darauf zu haben, wie Sie sich gegenüber sich verhalten und über sich selbst denken. Beurteilen Sie die Menschen mehr und Sie neigen dazu, sich selbst mehr zu beurteilen. Seien Sie freundlicher zu anderen Menschen und helfen Sie ihnen, und Sie neigen dazu, freundlicher und hilfsbereit für sich selbst zu sein.

Vielleicht ein bisschen kontrastierend, aber das war meine Erfahrung.