Wenn Sie präsenter sein, eine bessere Verbindung zu Menschen, die Sie lieben, und Ihr Leben genießen möchten, helfen Ihnen diese sanften Erinnerungen. Anwesend zu sein ist nicht etwas, das man perfektioniert, sondern eine Übung.
Präsenter zu sein ist etwas, worauf Sie immer wieder zurückkommen. Sobald Sie beginnen, der Präsenz Priorität einzuräumen, werden Sie feststellen, dass Sie weniger abgelenkt sind und dass es sich natürlicher anfühlt, für Ihr Leben zu erscheinen.
7 sanfte Erinnerungen, die Ihnen helfen, präsenter zu sein
1.
Wir wollen immer wissen … Was kommt als nächstes? Das nächste Event, der nächste Termin, die nächste To-do, das nächste Projekt. Aber was ist mit diesem Ding? Was würde passieren, wenn wir mehr Zeit und Aufmerksamkeit investieren würden, um diese Sache, diesen Moment zu genießen?
Es gibt vielleicht weniger nächste Dinge, aber stellen Sie sich vor, wie viel besser sie sein werden. Und wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie ein paar zusätzliche Minuten zum Durchatmen oder Nickerchen oder zum Nachdenken oder Lachen haben oder eine Minute lang absolut nichts tun können.
2.
Wie viele Wochen bin ich in meiner Schwangerschaft?
Wenn all das Zeug weg ist, wird es einfacher sein, aufzutauchen.
3.
Das scheint so offensichtlich, aber wir vergessen es. Wir werden beschäftigt. Wir sind abgelenkt. Wir tun das, was wir sollten, müssen und müssen, und vergessen dabei, dass dies die Art und Weise ist, wie wir unsere Zeit verbringen und unser Leben leben. Wie möchtest du dein Leben verbringen? Nehmen Sie sich Zeit dafür.
4.
Lege deine Hände auf dein Herz. Checken Sie ein. Kommen Sie zu sich selbst zurück.
5.
6.
Aufholen wird überbewertet. Nutzen Sie Ihre Freizeit, um frei zu sein.
7.
Unter dem Übermaß und dem Extra, der Geschäftigkeit und dem Chaos wartet Ihr Leben.
Nutzen Sie diese Erinnerungen, um Ablenkungen zu vermeiden, aus der Vergangenheit oder der Zukunft zurückzukommen und präsenter zu sein.
Dieser Moment ist alles, was uns garantiert ist. Seien Sie dafür da.
Ein paar Buchaktualisierungen:
Projekt 333, die minimalistische Modeherausforderung, die beweist, dass weniger wirklich so viel mehr ist ist jetzt draußen!
Hören Sie sich hier auf Animalspiritual.xyz und Animalspiritual.xyz neue Podcast-Episoden über Projekt 333 und Dressing with Less an.