Ernährung: Ab 1 pro 3 Jahre
15 Ideen für Mahlzeiten für Kinder seit 3 Jahren (Foto)
- Braten mit Hühnchen
- Unterstützung und Tomatensauce
- Fleisch
- Plato
- Die Überreste letzte Nacht
- Dreht sich mit Torrada
- Thunfischsalat
- Schwarzer Reis und Bohne
- Wurst und Käse mit Gemüse
- Ei
- Quesadilla
- Eintopf
- Ethnischer Geschmack
- Gemüsesuppe
Braten mit Hühnchen
Das Huhn im Backgürtel und in Stücke geschnitten, der Käse wird in Würfel geschnitten und die Kiwis und gehackten Erdbeeren sind eine Mahlzeit, die die meisten Kinder zu schätzen wissen. Fügen Sie Gewürze und Lebensmittelgeschmack bei Gewürzen mit Zitrone und Kräutern, Knoblauch, Ingwer und Paprika oder Paprika hinzu.Unterstützung und Tomatensauce
Eine Tomatensauce mit Gemüse verleiht dem Teil einer gemeinsamen Vielfalt von Tomatensauce nahrhafter. USA -o mit einer kurzen Pasta wie Makkaroni. Mit geriebenem Parmesan bestreuen und von Gurken- und Bananenscheiben servieren.Fleisch
Gefrorene Fleischbällchen können in wenigen Minuten Probleme verursachen. Mach deine Und essen Sie sie in den Tagen, an denen Sie am meisten benötigen, oder verwenden Sie eine Vielzahl, die Sie in dem Laden gekauft haben, von dem Sie wissen, dass Ihr Kind liebt. Mit gekochtem und gemischtem Butter servieren (El Gereley ist eine typische italienische Küche, klein wie Reismüsli), mit Stiften, Süßkartoffeln oder gerösteten Kildern, Mini -Festival von Tomaten in zwei und grünen Apfelscheiben. Es ist eine farbenfrohe Mahlzeit, die sogar die anspruchsvollsten Gaumen anzieht.Plato
Diese Version einer ausgefeilten Startplatte eignet sich für gesunde und reichlich vorhandene Kinder und wird ihre Kinder starke und unbekannte Aromen wie Oliven und Gurken aussetzen. Das Essen, das mit den Fingern eingenommen werden kann, macht Spaß zu essen. Es erfordert keinen Besteck und sieht eher wie ein Snack oder einen Snack als ein Mahlzeit aus, was für Kinder, die Snacks mögen, attraktiv ist. Beinhaltet: Truthahnstücke, Käse, salzige Kekse, Oliven, Fledermäuse und Trauben.Die Überreste letzte Nacht
Überhitzte Essen oder die Überreste der vergangenen Nacht sind die besten Mittagessen! Wir brauchen letzte Nacht Fisch oder Brathähnchen mit Kartoffeln begleitet von Erbsen (Erbsen) und süßen Orangenscheiben. Um zu variieren, zögern Sie nicht, Kartoffeln (Süßkartoffeln) oder andere essbare Knollen wie Rüben oder Chirivías anstelle von Kartoffeln zu verwenden. Werbung | Die Seite geht weiterDreht sich mit Torrada
ORMIGI -Pasta oder Kichererbsen, flankiert von geröstetem Brot und mit Avocadoscheiben, ist eine komplette Mahlzeit, die die ganze Familie probieren kann, aber es funktioniert besonders gut für kleine Kinder. Mit geschnittenen Zucchiniten servieren, geschnitten, Tzatziki (Eine griechische Sauce aus Joghurt, gehackter Gurke und Minze) und eine Mischung aus Waldfrüchten wie Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren und Dicke, um eine beträchtliche Mahlzeit zu bieten.Thunfischsalat
Behalten Sie einen Behälter mit einem Thunfischsalat im Kühlschrank und ASP auf Mollete Englisch gegrillt. Mit Apfelscheiben, Karottenscheiben und einem kleinen Teil des Joghurt servieren und eine angemessene Mahlzeit für Kinder haben, ausgewogen und nahrhaft.Schwarzer Reis und Bohne
Die Überreste von Reis, schwarzen Bohnen, geschnittenen Avocados und geriebenem Cherdar sind eine Mahlzeit, die die meisten Kinder akzeptieren. Servieren Sie es mit einem Löffel des Eintauchens oder geben Sie sie dann ein, um etwas mehr Lebensmittelgeschmack hinzuzufügen.Wurst und Käse mit Gemüse
Speichern Sie den Brokkoli und den Igel im Kühlschrank und geben Sie ihnen bei Bedarf eine schnelle Heizung für eine Mahlzeit. Servieren Sie das Spray mit Parmesan und fügen Sie Scheiben Wurst und Käse hinzu Babybel Für ein einfaches Fast Food, geeignet für Kinder.Ei
Eier sind das perfekte Fahrzeug, um ihren Kindern viele gesunde Zutaten zu geben. A Frittata ( Tortilla O Tortilla), basierend auf Brokkoli, Mini -Tomaten und Cherdar -Käse können bei heißer Temperatur oder bei Raumtemperatur serviert werden und von einem Salat aus Obst und gesalzenen Keksen begleitet werden. Werbung | Die Seite geht weiterQuesadilla
Der Käse mit Käse und Bohnen macht Spaß zu schneiden. Begleitet von sauren oder Joghurtstäben, gelben und roten Chili -Stöcken für eine gute Dosis Farbe und Rosinen oder geben Sie ein weiches Dessert.Eintopf
Die Überreste von Eintöpfen wie dem Fleischkuchen sind voller Proteine, Kohlenhydrate und Gemüse, die alle Eigenschaften einer gesunden Mahlzeit in einem einfachen Gericht sammeln. Mit gekochten oder gekochten Augen (grüne Bohnen) und trockenen Chabacanos (Aprikose) servieren, um eine Vielzahl von Farben, Ernährung und Konsistenz im Flugzeug anzubieten. Kleine Massen der Vergangenheit mögen Tortellini Käse oder Gesamt Sie sind leicht zu essen und wenn sie sich mit dem Pesto mischen, werden sie zu einer sehr leckeren Mahlzeit. Fügen Sie einen kleinen Salat mit Mozzarella- und Mini -Spielen in einer Hälfte und einem Stück Knoblauchbrot hinzu.Ethnischer Geschmack
Fügen Sie den ethnischen Geschmack dem Teller Ihrer Kinder hinzu und präsentieren nur sehr wenige asiatische Gewürze. Die Reiswende mit Schinken ist ein guter Ausgangspunkt und wird sehr gut von Braten oder Fertighältern (Sesamsamen) begleitet. Wenn Sie keinen gebratenen Reis produzieren möchten, überprüfen Sie, wenn Sie das nächste Mal einen Teil zum Transport auffordern und die Version des Restaurants mit zusätzlichem Gemüse bereichern.Gemüsesuppe
Kinder können viel färben und ihr Zuhause mit einer Gemüsesuppe färben, aber es macht Spaß zu essen und beinhaltet im Allgemeinen mindestens fünf verschiedene Gemüse pro Portion. Eine Scheibe Bratenbrot oder einige Brotstreifen und eine großzügige Energie -Sauce -Lebensmittel erzeugen eine gut ausgeglichene und nahrhafte Mahlzeit, mit der Sie sich bei Bedarf gut fühlen. Werbung | Die Seite geht weiterWar dieser Artikel nützlich?
Versuchen
NEIN
-
Schnelles und gesundes Frühstück für Kinder
Von Dubinsky Day -
So nehmen Sie Ihr Kind von 1 bis 3 Jahren, um gesündere Lebensmittel zu essen
Por Marol-Kiehne, Ph.D. -
Beispiel für das Menü für ein 2-3 Jahre altes Kind
Par Lourdes Alcañiz -
So füttern Sie Ihren 3- und 4 -jährigen Jungen
Par Lourdes Alcañiz