11 -Die Dauer der Zeit

Nach 11 Monaten gibt es großartige Ziele am Horizont, einschließlich des ersten Geburtstages Ihres Babys (Hourra!) Und eine weitere mögliche Regression des Schlafes (Boo!). Jetzt ist es an der Zeit, sicherzustellen, dass Sie ein solides Schlafprogramm, eine Schlafroutine und eine Trainingsmethode zum Schlafen haben, wenn Ihr Baby zurückgeht.

• Wie viel sollte ich 11 Monate schlafen?
• Muss ich mein 11 -monatiges Baby vor das Schlafengehen stellen?
• Wie kann es ein 11 -Monats -Schlafprogramm sein?

Während Ihr Kind den ersten Geburtstag gegenübersteht, bleibt die Zeit des Schlafes Glück und stabil. Sie waren es wahrscheinlich Schlafen Vor ein paar Monaten und wenn sie es nicht getan haben, gibt es gute Gründe zu der Annahme, dass dies eine Minute passieren wird! Sie nehmen wahrscheinlich vorhersehbar, Mitsina zweimal am Tag , Auch.

Mit anderen Worten, wenn Ihr 11 Monate altes Kind ein anständiger Traum ist, gibt es keinen Grund, zu erwarten, dass Sie sich diesen Monat ändern. Dies ist, was Sie über den Schlaf und Ihr 11 -Monats -Kind wissen müssen.

Wie viel sollte ich 11 Monate schlafen?

Wie sie es vor einigen Monaten getan hatten, brauchen ihre 11 Monate 14 Stunden von Ich bin einmal. Sie erhalten die meisten Stunden vor dem Schlafengehen und blockieren nachts neun Stunden Schlaf.

Beste Sträucher Schatten

Die Sonnellini des Tages dauert wahrscheinlich zwei oder drei Stunden am Tag. Pisolini kann von 30 Minuten bis zwei Stunden dauern, abhängig vom Stil des Nickerchens des Babys und der allgemeinen Müdigkeit ( In gewissem Sinne Oder eine Krankheit, die den Nachtschlaf unterbricht, kann sie tagsüber müder als sonst machen.

Ihr 11 Monate altes Kind Ich wache auf Sie sind wahrscheinlich von drei bis vier Stunden, was bedeutet, dass Ihr 11 -monatiges Kind zwischen drei und vier Stunden wach sein muss, bevor Sie einen weiteren Aufsatz benötigen.

Muss ich mein 11 -monatiges Baby vor das Schlafengehen stellen?

Kinder lieben es, Konsistenz zu haben und zu wissen, was sie erwarten können, daher wird es in einem regulären gehalten Kalender Besser werden sie sich vorbereiten, wenn sie Nizzire und vor dem Schlafengehen vorbereiten. Wenn Sie Ihr Baby noch nicht in ein Programm gesteckt haben und es schwierig fällt, mit einer grundlegenden Routine zu schlafen, können Sie je nach Zeit des täglichen Erwachens und seinen mittleren Alarmfenstern viel dazu beitragen, die Schlafherausforderungen zu mildern.

Bis zu 28% der Kinder sind noch nicht Schlafen In diesem Alter. Obwohl dies für einige Kinder an die Entwicklung angepasst werden kann, ist es immer wichtig, die Ursache des Nachtalarms zu bewerten. Manchmal wachen die Kinder nachts auf und wollen eine Füttern Sie mitten in der Nacht , nur für die Gewohnheit.

Sie können auch die neuen Entwicklungsschritte überqueren können, können Ihr Baby nachts behalten, weil es trainiert Stehen , Weit verbreitet , Und Berufung neuer Klänge .

Es ist auch möglich, dass Ihr Kind nicht weiß, wie es unabhängig schlafen soll, und Sie können ohne Ihre Eltern bei normalen Schlafzyklusstörungen nicht einschlafen. Wenn Sie glauben, dass es der Fall ist, finden Sie eine Schlaftrainingsmethode Es funktioniert für Ihre Familie ist eine gute Möglichkeit, Ihr Kind zu ermutigen, sich anzupassen (und als Bonus schläft Ihr Kind wahrscheinlich mehr und besser, nachdem er gelernt hat, es zu tun).

Sie können auch die gesunden Schlafgewohnheiten Ihres 11 -monatigen Babys fördern:

• Finden und folgen Sie einen Pazifik Schlafroutine .
• Geben Sie dem Programm Ihres Kindes Priorität, damit Sie jeden Tag gleichzeitig ein Nickerchen machen können.
• Ihre Antwort ist zu spät, besonders nachts, wenn Ihr Baby weinend aufwacht.
• Halten Sie die Nacht diskreter Wecker, damit Ihr Kind nicht glaubt, dass es Zeit für das Spiel ist.
• Nacht entwöhnen Übliche Lebensmittel entmutigen.
• Vorbereitet für einen möglichen 12 -es schlafende Regression Lösen Sie nun die aktuellen Schlafprobleme.

Wie kann es ein 11 -Monats -Schlafprogramm sein?

Ihr 11 Monate altes Kind peut déjà être dans une bonne routine. Sinon, cet exemple de Kalender de sommeil peut vous aider.

• 19h: Wach den Tag auf, stillt oder hat eine Flasche und ein Spiel.
• 8H: Frühstück.
• 10:30: Erstes Nickerchen.
• 11:30 Uhr: Wach auf, stillen oder eine Flasche und ein Spiel haben.
• 12:30 Uhr: Mittagessen
• 15H: Zweites Nickerchen.
• 16:30: Wach auf, stillt oder hat eine Flasche und ein Spiel.
• 18:30: Preis.
• 20H: Routine vor dem Schlafengehen, dann lesen.

Wissen mehr:

32 Wochen

• Ihr 11 Monate altes Kind growth and development
• Lebensmittelprogramme für Ihr Kind für 11 Monate
• Spezialer Schlafberatung
• Schlafregression
• Schlafsicherheit

War dieser Artikel nützlich?

Versuchen

NEIN

• Wie ich mein Baby die ganze Nacht geschlafen habe

• Schlaf Baby: Tipps für 9-12 Monate

• 15 beste Aktivitäten für 1 -jährige Kinder, die ihnen helfen, zu gehen, zu sprechen und mehr

  Par Kathleen Felton

• Wann kann mein Sohn mit einem Kissen schlafen?

  Bei Judith Owens

Quellen

Das Floalasi -Redaktionsteam verpflichtet sich, die nützlichsten und zuverlässigsten Informationen über die Schwangerschaft und die Eltern der Welt zu liefern. Durch die Erstellung und Aktualisierung der Inhalte haben wir glaubwürdige Quellen: angesehene Gesundheitsorganisationen, Berufsgruppen von Ärzten und anderen Experten und Studien, die in Zeitschriften mit dem Lesekomitee veröffentlicht wurden. Wir glauben, dass Sie immer die Quelle der Informationen kennen, die Sie sehen. Weitere Informationen zu unseren medizinischen Überprüfungs- und Revisionsrichtlinien erhalten.

Nemours Foundation. 2019. Schlaf und 8-12 Monate. https://kidshealth.org/en/parents/sleep812m.htmlÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Fundament des Schlafes. 2022. Wie viele Träume brauchen sie Kinder und Kinder? https://www.sleepfoundation.org/children-sleep/low-much-sleepdo-kids-needÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Stanford Medicine. Nicht datiert. Der Traum des Kindes. https://www\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Öffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Craig Canapari. 2021. Die erwachenden Fenster helfen Kindern und Kindern, ein besseres Nickerchen zu machen? https://drcraigapari.com/wake-windowsÖffnen Sie ein neues Fenster [Zugang im November 2022]

Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, Und a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, Und taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.