Wenn Kinder Joghurt essen können?

Die meisten Kinder können anfangen, Joghurt zu essen, sobald sie von 4 bis 6 Monaten solide essen. Joghurt ist eine hervorragende Option für einen von ihm Das erste Essen für Kinder Weil es Kalzium, Proteine ​​und Vitamine enthält. Die beste Option ist einfach, krank (regulär oder griechisch) pasteurisiertes Joghurt basierend auf Vollmilch und enthält lebende Pflanzen.

Lukenlicht

Welche Art von Joghurt ist das Beste für Kinder?

Fast alle Joghurt- und Früchte, die im oberen Teil gewürzt sind, enthalten auch die für Kinder verkauften Produkte zu Zucker, die zu Zahnkaries und Fettleibigkeit beitragen können. USA Richtlinien empfehlen Kindern unter 2 Jahren Zucker Ihrer Ernährung. Die Wahl des natürlichen Joghurt ist der einfachste Weg, um Zucker hinzuzufügen.

Um zu sehen, ob ein Produkt zu Zucchero hinzugefügt wurde, überprüfen Sie das Ernährungsetikett. Schauen Sie sich die Linie in Gesamtzucker an, um zu sehen, wie Zucker in einem Produktzucker zugegeben wird. (Der gesamte Joghurt enthält natürlichen Zucker in Form von Laktose).

Marrone -Joghurt ist das Beste für kleine Babys und Kinder, da sie Kalorien und Fette in kompletten Lattiero -Produkten benötigen. Bieten Sie Ihr kleines Fett oder Fett nicht vor 2 Jahren an, es sei denn, der Arzt berät Ihnen.

Griechischer Joghurt ist angespannt für eine reichhaltige und cremige Konsistenz und hat doppelt so viel Joghurt, was es zu einer weiteren guten Option für Kinder macht. Darüber hinaus ist es im Allgemeinen einfacher, griechischen Joghurt in den zuckerfreien Sorten zu finden.

Ist Joghurt für Kinder gesund?

Einige Arten von Joghurt enthalten nicht nur eine gute Quelle für Kalzium und Proteine, sondern auch lebende Pflanzen, die auch genannt werden Probiotika . Dies sind lebende Mikroorganismen (Bakterien), mit denen Milch zum Joghurt später in Joghurt umgewandelt wird. Förderung des Wachstums gesunder Bakterien im Darm, das nach Ansicht von Forschern zur Verdauung beitragen kann.

Woher weiß man, ob Joghurt dieses gute Bakterium hat? Das Produktetikett sollte darauf hinweisen, dass Joghurt animierte oder aktive Pflanzen enthält, was bedeutet, dass Organismen während der Behandlung nicht durch Hitze zerstört wurden. Ein Etikett, das mit aktiven Kulturen hergestellt wird NEIN Es bedeutet, dass Joghurt immer noch lebende Kulturen enthält, nur dass Joghurt sie mitgebracht hat (wie jeder Joghurt).

Es kann schwierig sein zu wissen, ob Joghurt viele nützliche Bakterien enthält. Ein Weg ist, nach dem zu suchen Und vollÖffnen Sie ein neues Fenster Aus der International Lácteos Food Association. Dieses Siegel identifiziert Produkte, die mindestens 100 Millionen Lebens- und aktive Graskulturen enthalten. Die Teilnahme am Programm ist jedoch freiwillig, daher liegt ein Produkt ohne Siegel nicht unbedingt unter den Kulturen.

Vielleicht fragt er sich, warum es für Kinder normal ist, Joghurt beim Trinken Joghurt zu essen Kuhmilch NEIN é recomendado até que um bebê tenha pelo menos 12 meses.

Tatsächlich wird die Milch einer kleinen Kuh, wie die Menge im gelegentlichen Teil des Joghurt, Ihrem Kind nicht verletzt. Es ist einfach kein guter Ersatz für Muttermilch oder Formel, der im ersten Jahr immer den größten Teil seiner Ernährung ausmacht.

C'est parce que les bébés ne peuvent pas digérer le lait de vache aussi facilement ou complètement que le lait maternel ou la formule\\\\. Et le lait de vache n'a pas la proportion idéale de graisses et de nutriments que votre bébé obtient du lait maternel ou de la formule\\\\.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel über Wann und wie Sie die Kuhmilch Ihrem Kind präsentieren .

Verstopfung frühes Schwangerschaftszeichen

Joghurtallergien bei Kindern

Wenn bei Ihrem Baby eine Milchallergie diagnostiziert wurde oder Anzeichen einer Nahrungsmittelallergie (wie Ekzeme) aufweist, geben Sie ihnen keinen Joghurt, bevor Sie den Arzt überprüfen.

Warten Sie ansonsten, was neue Lebensmittel betrifft, mindestens drei Tage nach Einführung des Joghurt, bevor Sie Ihrem Kind ein weiteres neues Essen geben. Wenn Ihr Kind eine allergische Reaktion hat, ist es einfacher zu sagen, was es verursacht hat.

Zu den aktuellen Symptomen einer allergischen Reaktion gehören Juckreiz oder rote Flecken, Schwellungen um Lippen oder Augen oder Erbrechen innerhalb von zwei Stunden nach kürzlich eingeführter Lebensmittelkonsum. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, geben Sie dem Kind erst mehr Essen, wenn Sie Ihren Lieferanten konsultieren.

Laktose -Intoleranz - Was unterscheidet sich von der Milchallergie - ist bei Kindern sehr selten. Auch wenn Ihr Kind laktos intolerant wird, kann es gut für ihn sein, Joghurt zu essen. Der Produktionsprozess zersetzt einen großen Teil von Lactose, wodurch Joghurt leichter toleriert wird als andere Milchprodukte -caseari.

Joghurtrezepte für Kinder

Es ist möglich, dass Ihr Kind kein einfacher Joghurtlüfter ist. Versuchen Sie also, Geschmack (und Nährstoffe) durch Mischen von Obst oder Gemüse hinzuzufügen. Für neue Kinder in Feststoffen beginnt es mit Püree und gekochtem Gemüse und Quetschen. Für ältere Kinder können Sie weiche Obst und gekochtes Gemüse in kleine Stücke hinzufügen. Purés Avocado, Apfelmarmelade, Hafer und Getreidekeime sind ebenfalls gute Ergänzungen.

Niemals an mich ergebene Honig Weniger als 12 Monate, weil es enthalten kann Bakterien, die Botulismus verursachen können Bei Kindern, die gealtert werden.

Probieren Sie diese Rezepte für Kinderfutter mit Joghurt aus:

• Joghurt und Obst
• Baby Guacamole
• Tropenfruchtsalat

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Quellen

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