Beginnen Sie mit dieser einfachen Regel mit dem Aufräumen (Sie werden die Veränderung sofort spüren)

Wenn Sie mit dem Aufräumen beginnen, konzentrieren Sie sich auf Ihr Durcheinander. Du denkst darüber nach, was du hast, bist wahrscheinlich frustriert darüber, dass es so viel gibt, und stresst dich, es loszuwerden. Du fängst an aufzuräumen und fragst dich, wo das ganze Zeug hin soll.

Maime

Es spielt keine Rolle, ob Sie zum ersten Mal oder zum fünfzigsten Mal mit dem Aufräumen beginnen. Manchmal kann uns die richtige Botschaft zur richtigen Zeit motivieren, besser voranzukommen. Wenn ich „besserer Weg“ sage, meine ich nicht eine bessere Methode zum Aufräumen, sondern vielmehr eine bessere Denkweise, die uns dabei hilft, Gewohnheitsänderungen einfacher oder dauerhafter zu machen und hoffentlich beides. Wenn Sie der mächtigen Regel unten Ihre Aufmerksamkeit schenken, wird dies bei der Änderung Ihrer Denkweise hilfreich sein.

Auch wenn es hier jede Menge Artikel gibt, wie man mit dem Aufräumen beginnen kann, einschließlich Herausforderungen im Kleiderschrank, ist der beste Ort für spezifische Informationen Spenden und andere Ressourcen benötigen Sie möglicherweise mehr als alles andere eine klare Vorstellung davon, was wichtig ist. Dies ist wahrscheinlich nicht das erste Mal, dass Sie versuchen, Ordnung zu schaffen. Ich weiß, das fühlt sich an. Bevor ich mich endgültig entrümpelte, mein Verhältnis zu Sachen und Einkaufen verkleinerte und veränderte, habe ich regelmäßig aufgeräumt. Das einzige Problem war, dass ich den Raum, den ich schuf, ständig füllte. Ich beschloss schließlich, den Kreislauf zu durchbrechen.

Beginnen Sie mit dieser einfachen Regel mit dem Aufräumen (Sie werden die Veränderung sofort spüren)

Wenn Sie mit dem Aufräumen beginnen, ist es wichtig zu verstehen, wie Sie Ihre Sachen tatsächlich nutzen und wie Sie sie genießen. Die 80/20-Regel, auch bekannt als Pareto-Prinzip, kann alles verändern. Beim Pareto-Prinzip ging es zunächst um Ökonomie, ausgehend von der Beobachtung, dass 80 % des italienischen Landes im Besitz von 20 % der Bevölkerung waren. Schneller Vorlauf (ich überspringe die gesamte Mathematik, weil niemand dies liest, weil er Mathematik machen möchte, mich eingeschlossen): Wir haben alle gehört, dass Sie in 80 % der Zeit nur 20 % Ihrer Garderobe nutzen. Es liegt also auf der Hand, dass wir in 80 % der Zeit nur 20 % unserer Sachen nutzen. Ich denke, das ist eine großzügige Berechnung. Als ich 30 Kaffeetassen hatte, habe ich immer noch jedes Mal meine Lieblingstasse verwendet. Und wenn ich 100 Kaffeetassen hätte, würde ich immer noch aus meiner Lieblingstasse trinken.

Berücksichtigen Sie die Nutzung Ihrer Sachen, insbesondere wenn Sie mehrere davon haben. Benutzen Sie alle Ihre Kaffeetassen, Geschirr, schwarzen T-Shirts oder Schuhe? Oder verwenden Sie die meiste Zeit nur einen kleinen Prozentsatz Ihrer Sachen? Es ist auch gut zu beurteilen, wie viel Prozent Ihrer Inhalte Sie gerne nutzen. Sobald Sie diese 80/20-Regel ehrlich anerkennen und erkennen, dass sie sich in der Praxis auf Ihre eigenen alltäglichen Dinge anwenden lässt, fällt es Ihnen leichter, Dinge loszulassen, die Sie eigentlich nicht nutzen. Diese einfache Regel kann Ihnen dabei helfen, von dem häufigen Gefühl, dass Ihnen etwas fehlt, zu dem Gefühl überzugehen, dass Sie mehr als genug haben. Anstatt in der Denkweise der Knappheit zu versinken, können Sie in einer Denkweise des Überflusses oder Genügens gedeihen.

Erstellen Sie Ihre eigenen Regeln, um mit dem Aufräumen zu beginnen oder bei einer Änderung der Denkweise zu helfen

Manchmal ist es hilfreich, Regeln zu erstellen bzw Strategien, wenn Sie mit dem Aufräumen beginnen . Als ich zum Beispiel noch Schulden hatte, habe ich die Regel aufgestellt, alles zu verkaufen, was 50 $ oder mehr wert war, um es für meine Schulden zu verwenden. Alles, was weniger wert war, habe ich gespendet. Die 20/20-Regel zum Aufräumen wird hier erklärt . Die Minimalisten sagen: Alles, was wir wirklich brauchen und was wir loswerden, können wir für weniger als 20 US-Dollar in weniger als 20 Minuten von unserem aktuellen Standort aus ersetzen. Bisher hat sich diese Hypothese zu einer Theorie entwickelt, die zu 100 % zutrifft. Obwohl wir nur selten einen Artikel für den Fall der Fälle ersetzen mussten (weniger als fünf Mal für uns beide zusammen), mussten wir nie mehr als 20 US-Dollar bezahlen oder mehr als 20 Minuten aufwenden, um den Artikel zu ersetzen.

So beginnen Sie wieder mit dem Aufräumen: 8 Hinweise, die Ihnen helfen, mit weniger zu leben

Nutzen Sie diese 8 Hinweise, um mit dem Aufräumen zu beginnen. Es ist das Maß an Unterstützung und Ermutigung, das Sie für den Entrümpelungsprozess und Ihre persönliche Reise zur Einfachheit benötigen. Egal, ob Sie in Ihrem Zimmer, im Kinderzimmer, im Badezimmer oder in der Garage beginnen, diese Notizen helfen Ihnen dabei, eine solide Grundlage zu schaffen, damit Sie alles aufräumen können, von kleinen Bereichen bis hin zu Ihrem gesamten Zuhause. Sie können diese Notizen in ein Hintergrundbild auf Ihrem Telefon verwandeln oder die Wörter einfach auf Haftnotizen schreiben und sie an den Stellen hinterlassen, an denen Sie Ordnung schaffen.

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1. Beachten Sie, was Sie lieben.

Wenn Sie bemerken, was Sie lieben, können Sie loslassen, was Sie nicht lieben. Achten Sie beim Betrachten der Dinge um Sie herum darauf, was Sie zum Lächeln bringt. Wenn Sie auf die Dinge achten, von denen Sie wissen, dass Sie sie festhalten und für die Sie Platz schaffen möchten, fällt es Ihnen leichter, den Rest loszulassen. Interessanterweise funktioniert es auch umgekehrt. Möglicherweise entdecken Sie unter all den Dingen, die Sie nicht wirklich wollen, was Ihnen Spaß macht. Betrachten Sie Minimalismus als das Entfernen der Dinge, die Sie aus Ihrem Leben entfernen. Einer der Vorteile des Aufräumens besteht darin, dass Sie mehr Zeit und Energie für das haben, was Sie lieben, und dass Sie einen Lebensstil schaffen können, auf den Sie sich tatsächlich einlassen möchten.

2. Beginnen Sie mit dem Aufräumen in einem Tempo, das für Sie passt.

Für eine nachhaltige Entrümpelungspraxis ist es unerlässlich, Ihre persönliche Zeit- und Energieverfügbarkeit zu respektieren. Wenn Sie anfangen, Bereiche in Ihrem Zuhause aufzuräumen, melden Sie sich. Wie viel Zeit haben Sie? Wie ist Ihr Energieniveau? Ist es sinnvoll, mit dem Aufräumen des Kellers oder Dachbodens zu beginnen, oder wäre es für Ihre geistige Gesundheit besser, einen bequemen Platz zum Sitzen zu finden, schöne Musik anzuschalten und alte Post, Büromaterialien oder Ihren Posteingang zu sortieren? Erstellen Sie eine Checkliste für das Aufräumen mit niedrigem und hohem Energieverbrauch, damit Sie auch an Tagen mit schlechtem Energieverbrauch etwas Schwung aufrechterhalten können.

3. Organisiertes Zeug ist immer noch Zeug.

Ich bin kein sehr organisierter Mensch. Deshalb funktioniert es für mich so gut, mit weniger zu leben. Es gibt weniger, den Überblick zu behalten, weniger zu verlieren und weniger zu bedenken. Ich habe versucht, organisiert zu sein. Ich habe fleißig Dinge sortiert und abgelegt. Ich hatte sogar einen Etikettendrucker und viele Behälter, Kisten und Schränke von Ikea. Es sah schön aus und hat nicht lange gehalten. Ich musste ständig meine Sachen organisieren und irgendwann hatte ich es satt. Ich wollte mich nicht von meinen Sachen überwältigt fühlen. Ich wollte nicht mehr Zeug für meine Sachen, ich wollte mich nicht organisieren, ich wollte mein Leben leben. Weniger zu besitzen ist schonender, als mehr zu organisieren.

4. Bedenken Sie, dass das Aufräumen nicht so schwer sein muss.

Anstatt sich durchzusetzen, sollten Sie es ruhig angehen lassen. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, dass aus einem Chaos ein perfekt organisierter Raum wird. Schaffen Sie stattdessen zusätzlichen Platz in Ihrem Wohnzimmer oder an anderen Orten, wo Sie Ihre Zeit verbringen möchten. Wenn Sie Unordnung und andere Dinge loslassen, die Ihnen nicht nützen, denken Sie daran, dass es nicht schmerzhaft sein muss. Wenn das Loslassen unmöglich erscheint, packen Sie stattdessen stapelweise Dinge ein und verstecken Sie sie für eine Weile. Die Distanz, die Sie schaffen, wird die emotionale Verbindung unterbrechen und Ihnen helfen, leichter loszulassen.

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5. Beginnen Sie mit dem Aufräumen, indem Sie etwas entfernen, das Ihnen nicht nützt.

Schaffen Sie Raum für sich selbst, indem Sie etwas aus verschiedenen Bereichen Ihres Lebens entfernen. Beginnen Sie mit dem Aufräumen Ihrer Müllschublade, Ihrer To-Do-Liste und Ihrer Gedanken. Räumen Sie die Küchenarbeitsplatte ab oder räumen Sie das Geschirr und die Wäsche weg. Wenn Ihr Küchentisch ein Sammelpunkt für Papierkram und andere Unordnung ist, räumen Sie ihn ab und erklären Sie ihn zur aufgeräumten Zone. Nur ein bisschen wird einen großen Unterschied machen.

6. Räumen Sie auf, weil nicht für alles Platz ist.

Dafür ist einfach kein Platz. Nicht in einer Schublade, nicht in einem Zuhause und nicht in einem Leben. Sie sagten uns, wir könnten alles haben, vergaßen aber zu sagen, dass wir es vielleicht nicht wollen. Halten Sie an dem fest, was wichtig ist. Lass den Rest los.

7. Der langsame Aufräumfortschritt ist immer noch ein Fortschritt.

Es wird schwieriger sein, aufzuräumen oder so ziemlich alles zu tun, wenn Sie es sind überwältigt . Ich empfehle, eine Liste energiesparender Entrümpelungsaufgaben zu erstellen, die Sie erledigen können, wenn Sie sich nicht gut fühlen. Auf diese Weise müssen Sie keine zusätzlichen Entscheidungen darüber treffen, was zu tun ist, was zu noch mehr Überforderung führen könnte. Bedenken Sie, dass dies möglicherweise nicht der beste Zeitpunkt ist, um Ordnung zu schaffen oder viel zu unternehmen. Fragen Sie sich stattdessen, was Ihnen ein besseres Gefühl geben würde. Es könnte einfach Zeit zum Ausruhen sein.

Als Jamila Reddy sagt: Hören Sie auf, das Tempo Ihres Prozesses zu beurteilen. Nicht genau dort zu sein, wo Sie sein möchten, bedeutet nicht, dass Sie nicht in der Lage sind, dorthin zu gelangen. Es bedeutet nur, dass du nicht da bist noch . Einfachheit, Aufräumen und alle großen Veränderungen sind das Ergebnis von Hunderten kleiner Schritte. Langsamer Fortschritt Ist Fortschritt. Dir geht es großartig.

8. Erkenne, dass du viel weniger brauchst, als du denkst, um glücklich zu sein.

Lange Zeit dachte ich, ein größeres Zuhause oder ein größerer Kleiderschrank, mehr Schrankraum und auf jeden Fall mehr Sachen würden mich glücklicher machen. Als ich begann, bewusst zu vereinfachen und mit weniger zu leben, bemerkte ich, was meine Stimmung tatsächlich steigerte. Einfache Freuden, ruhige Momente, eine tolle Nachtruhe und Zeit mit Menschen zu verbringen, die mir Spaß machen, machen mir Freude. Sobald Sie erkennen, wo Ihre Freude liegt, werden Sie wahrscheinlich erkennen, dass es nicht um Ihre Sachen geht.

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Wenn Sie wieder oder zum ersten Mal mit dem Aufräumen beginnen, denken Sie daran, dass dies der Weg zu mehr Raum (innen und außen), weniger Druck, sich um so viel kümmern zu müssen, mehr Frieden und Leichtigkeit und weniger Überforderung ist. Sie sagten uns, wir könnten alles haben, aber sie vergaßen uns zu sagen, dass wir es vielleicht nicht wollen würden.