Nachtschweiß nach der Geburt: Was tun?

Für frischgebackene Mütter kann die Zeit nach der Geburt oft überwältigend sein! Wenn Sie beginnen, sich an Ihr Neugeborenes zu gewöhnen, können unerwartete postpartale Symptome wie nächtliches Schwitzen nach der Geburt auftreten.

Nachtschweiß und Hitzewallungen nach der Geburt sind bei vielen frischgebackenen Müttern keine Seltenheit. Was verursacht Nachtschweiß nach der Geburt? Welche Maßnahmen können Sie ergreifen?

Nachfolgend haben wir einige hilfreiche Informationen zusammengestellt, darunter auch, wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten.

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Was sind Nachtschweiß nach der Geburt?

Wenn Sie schwanger sind, nimmt Ihr Körper viele unglaubliche Veränderungen vor, um das Wachstum Ihres Babys zu unterstützen. Nach der Geburt eines Neugeborenen braucht Ihr Körper Zeit, um sich an große Veränderungen anzupassen.

Ein häufiges Symptom nach der Geburt ist postnatales Schwitzen, insbesondere nachts. Wenn Sie mitten in der Nacht schwitzend aufwachen, kann es nach der Geburt zu Nachtschweiß kommen.

Nachtschweiß kommt nach der Geburt sehr häufig vor. Viele Frauen erleben während der Schwangerschaft Hitzewallungen. Männer 30 % Die meisten Menschen leiden nach der Geburt immer noch unter Nachtschweiß.

Neben Nachtschweiß kann es auch tagsüber zu übermäßigem Schwitzen und übermäßigem Wasserlassen kommen. Glücklicherweise verschwindet der Schweiß nach der Geburt meist schnell.

Säugling gestillt

Was verursacht Nachtschweiß nach der Geburt?

Übermäßiges Schwitzen ist für viele Frauen ein häufiges postpartales Symptom. Was verursacht also Nachtschweiß nach der Geburt?

Nach der Schwangerschaft versucht der Körper, sich an die hormonellen Veränderungen anzupassen. Der Hormonspiegel im Körper, einschließlich Progesteron und Östrogen, nimmt in den Wochen nach der Geburt ab.

Der Rückgang des Östrogen- und Progesteronspiegels im Körper ähnelt dem, was Frauen in den Wechseljahren erleben. Aus diesem Grund leiden manche frischgebackene Mütter nach der Geburt unter nächtlichen Schweißausbrüchen und Hitzewallungen.

Ihr Körper ist sehr gut darin, sicherzustellen, dass Ihr Baby alles hat, was es zum Wachsen braucht, und während der Schwangerschaft müssen Sie überschüssige Flüssigkeit aufrechterhalten, um die Schwangerschaft fortzusetzen.

Nun, nach der Geburt, versucht der Körper, diese überschüssige Flüssigkeit loszuwerden.

Nachtschweiß nach der Geburt kann auch durch eine Überfunktion der Schilddrüse oder andere Schilddrüsenprobleme verursacht werden. Wenn Sie Angst vor dem Schwitzen haben, kann dies folgende Gründe haben: Schilddrüsenprobleme Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Wie man mit Nachtschweiß nach der Geburt umgeht

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1. Trinke genug

Dies erscheint möglicherweise kontraintuitiv, da Ihr Körper jetzt viel überschüssige Flüssigkeit hat. Es ist jedoch wichtig, während dieser Zeit ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, insbesondere wenn Sie stillen. Versuchen Sie, viel Wasser zu trinken, insbesondere kaltes Wasser, um hydriert und frisch zu bleiben.

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2. Schalten Sie die Klimaanlage ein

Im heißen Sommer ist das Einschalten der Klimaanlage eine gute Möglichkeit, der Hitze zu trotzen! Wenn möglich, schalten Sie nachts die Klimaanlage aus, um den Raum kühl zu halten. Sie können sich abkühlen, indem Sie den Ventilator einschalten oder das Fenster öffnen

3. Vermeiden von auslösenden Nahrungsmitteln

Lebensmittel wie Alkohol, heiße Flüssigkeiten, Koffein und scharfe Speisen können Ihre Körpertemperatur erhöhen und Nachtschweiß verursachen. Vermeiden Sie diese Lebensmittel, um wach zu bleiben.

4. Wählen Sie Ihren Pyjama mit Bedacht aus

Vermeiden Sie schwere oder sperrige Pyjamas und wählen Sie leichte, locker sitzende Pyjamas. Erwägen Sie die Verwendung natürlicher Stoffe wie Baumwolle und Leinen anstelle von synthetischen Stoffen, da natürliche Stoffe die Haut atmen und kühlen können.

5. Datei bearbeiten

Laken halten Sie kühl oder warm. Verwenden Sie leichte oder feuchtigkeitsableitende Laken, um kühl zu bleiben. Wenn Sie verschwitzt aufwachen, versuchen Sie, mit einem Handtuch zu schlafen, das Sie nachts schnell wechseln können.

6. Machen Sie ein Nickerchen

Nachtschweiß nach der Geburt kann Sie nachts wach halten und Sie daran hindern, gut zu schlafen. Wenn ja, machen Sie bei Bedarf ein Nickerchen.

Wann sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen?

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Nachtschweiß verschwindet normalerweise von selbst, aber wann sollte man mit einem Gynäkologen sprechen?

Wenn der postnatale Nachtschweiß länger als ein paar Wochen nach der Entbindung anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Anhaltendes übermäßiges Schwitzen und Hitzewallungen können Symptome von Erkrankungen wie Hyperthyreose, Diabetes, Hypoglykämie, postpartaler Thyreoiditis oder postpartaler Depression sein.

5 -jähriger Junge

Wenn Hitzewallungen und Nachtschweiß länger als ein paar Wochen nach der Entbindung anhalten oder Sie zusätzlich Fieber haben, können dies Anzeichen einer Infektion oder postpartaler Komplikationen sein und sollten sofort behandelt werden.

Weitere Symptome postpartaler Komplikationen, die eine sofortige Behandlung erfordern, sind:

• Große Blutgerinnsel oder starke Blutungen 3 Tage nach der Geburt
• Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
• Ständiges Fieber
• schwere Anfälle
• Atembeschwerden
• psychische Probleme wie Depressionen oder Angstzustände

Nachtschweiß nach der Geburt kann zwar Schmerzen und Müdigkeit verursachen, hat aber meist keinen ernsthaften Grund. Sollten diese Symptome jedoch bestehen bleiben, kann der Arzt mögliche Ursachen untersuchen und die notwendige Behandlung verschreiben.

Cleveland-Klinik. (18. Januar 2023). Nachtschweiß nach der Geburt. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24631-postpartum-night-sweats

Daniel Pacheco (11. März 2022). Sovebasique. Schilddrüsenprobleme и съня. https://www.sleepfoundation.org/physical-health/tropical-issues-and-sleep