Es ist nie zu spät, Ihr Leben zu verändern
Niemand kann zurückgehen und einen Neuanfang beginnen, aber jeder kann heute anfangen und ein neues Ende machen.
Maria Robinson
In einem Jahr wünschen Sie sich vielleicht, dass Sie heute begonnen hätten.
Karen Lamb
Ich habe nicht wirklich versucht, mein Leben zu verbessern, bis ich 25 Jahre alt war. Vorher bin ich meistens nur in derselben alten Furche bewegt.
'Rihanna' nach Hause ''
Seitdem (ich bin jetzt 32) habe ich meine Effektivität verdreifacht, mehr als 30 Pfund verloren, eine optimistischere Sicht auf mein Leben übernommen und mein eigenes Selbstwertgefühl stark gesammelt.
Ich habe gelernt, mein Leben zu vereinfachen und in meine Tage und Jahre viel mehr Glück zu verleihen.
Warum sage ich dir das?
Nun, der Punkt hier ist nicht zu prahlen. Mein Punkt ist, dass Sie nicht dauerhaft in dem Leben stecken, das Sie jetzt haben. Auch wenn es sich so anfühlt.
Es kann manchmal das Gefühl haben, dass Sie Ihr Leben früher verändern sollten, als Sie ein Kind oder in Ihren Teenagern oder frühen Zwanzigern waren.
Oder dass Sie sofort in diese richtigen Umstände hineingeboren werden sollen, als Sie auf diese Erde gekommen sind. Es mag sich jetzt zu spät anfühlen.
Sie können in Ihre Vergangenheit schauen und sich selbst sagen: Wenn dies nur oder das getan hätte, wären die Dinge jetzt anders und besser gewesen. Das mag wahr sein, aber Sie können die Vergangenheit nicht wirklich ändern, es sei denn, Sie haben eine Zeitmaschine.
Und die Wiedererleben der Vergangenheit in Ihrem Kopf ändert sich heute und in dieser Woche und Monat nicht. Es hat Sie nur an mentale Wiederholungen begeistert, die Sie in Ihrer Bedauerung halten.
Namensliste
Es ist nicht zu spät für Sie, etwas in Ihrem Leben zu verbessern, das Sie wirklich ändern möchten. Egal wie alt du bist.
Ich verstehe, dass Sie Ihr Leben möglicherweise in keiner Weise verändern können, die Sie momentan wollen.
Es gibt echte Grenzen im Leben der meisten Menschen, und die persönliche Entwicklung ist keine Magie, die so gut wie schnell und einfach beheben kann.
Aber Sie können das tun, was Sie können, mit dem, was Sie haben, wo Sie gerade sind. Fang dort an.
Nehmen Sie eine kleine Änderung vor, wenn dies möglich ist. Aus dieser kleinen Veränderung und des Erfolgs gewinnen Sie Vertrauen und können darauf aufbauen, um mehr und vielleicht noch größere Veränderungen vorzunehmen.
4 Schritte, die es Ihnen erleichtern, loszulegen
1. Denken Sie darüber nach, was Sie wirklich ändern möchten.
Vielleicht weißt du es schon. Es könnte Ihr soziales Leben, Ihr Selbstvertrauen, Ihre Gesundheit oder Ihre Geldsituation sein. Oder nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um darüber nachzudenken.
Nehmen Sie sich Zeit, um sich darauf zu konzentrieren, denn wenn Sie wirklich etwas wollen, wird es viel einfacher, weiterzumachen.
Oder lassen Sie sich von Ihrem Kuriosität führen. Fragen Sie sich: Was möchte ich jetzt im Leben erkunden?
Finden Sie einen oder einige Bereiche, um sich zu verbessern oder Gewohnheiten, die Sie in Ihr Leben einbeziehen möchten. Schreibe sie auf.
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2. Wählen Sie eine Sache oder eine Gewohnheit, auf die man sich vorerst konzentrieren kann.
Wenn Sie mehrere Dinge oder Gewohnheiten gefunden haben, auf die Sie sich konzentrieren möchten, konzentrieren Sie sich auf einmal auf einmal. Sich selbst zu dünn zu verteilen führt immer immer zu einem Scheitern, da das Leben in die Quere kommt.
Wenn Sie ein reguläres Leben haben, werden Sie wahrscheinlich nicht die Zeit und Energie haben, drei Dinge gleichzeitig zu ändern, obwohl Sie wirklich hoffen und denken, dass Sie es können.
Wenn Sie möchten, wählen Sie für ein Jahr ein Thema und konzentrieren Sie sich nur darauf. Ich habe Themen in der Vergangenheit wie gesundheitliche und soziale Fähigkeiten ausgewählt.
Legen Sie dann die meisten Ihrer Anstrengungen 365 Tage Zeit in die Schaffung neuer Gewohnheiten und Routinen in diesem einen Bereich.
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3. Machen Sie kleine Schritte.
Das ist sehr wichtig. Das Gefühl, dass etwas zu groß oder beängstigend oder schwierig ist, ist eines der häufigsten Dinge, um die Menschen davon abzuhalten, überhaupt Maßnahmen zu ergreifen.
Auf der anderen Seite neigen die Menschen auch dazu, ihre eigene Willenskraft zu überschätzen.
Der Plan klingt in Ihrem Kopf so gut, aber wenn Sie ihn ausführen, können Sie nicht so viel Maßnahmen ergreifen oder sich so schnell bewegen, wie Sie gedacht haben.
Wenn Sie sich auf nur eine Sache nacheinander konzentrieren und es in kleinen Schritten tun, kann sich das anfühlen, wie etwas ein Kind tun würde.
Ich habe gedacht, das sei der Fall - wie so viele andere Menschen in der Vergangenheit - und fiel dann nach ein paar Tagen oder Wochen, in denen ich versuchte, zu viele Dinge zu schnell zu verändern, flach.
Fragen Sie sich stattdessen: Was ist ein kleiner Schritt, den ich unternehmen kann, um in dieser Situation voranzukommen?
Ich benutze diese Frage so ziemlich jeden Tag in irgendeiner Weise und sie war in den letzten Jahren immens hilfreich.
4. Fragen Sie sich: Was ist ein kleiner Schritt, den ich gerade machen kann, um Ball ins Rollen zu bringen?
Bleib nicht in der Planung. Oder denken Sie, dass Sie morgen oder nächste Woche anfangen.
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Holen Sie sich stattdessen den Ball ins Rollen.
Machen Sie das noch heute, indem Sie nur einen kleinen und praktischen Schritt in Richtung dessen machen, was Sie wollen.