Wie man Optimist wird: 3 tägliche Gewohnheiten, mit denen Sie loslegen können
Ein Pessimist sieht die Schwierigkeit in jeder Gelegenheit; Ein Optimist sieht die Chance in jeder Schwierigkeit.
Winston Churchill
Wir sehen Dinge nicht so, wie sie sind, wir sehen sie so, wie wir sind.
Anais
Eine der häufigsten Fragen, die mich per E -Mail stellt, ist, wie man eher zum Optimisten wird.
Diese Woche möchte ich einfach drei Gewohnheiten teilen, die Ihnen helfen können, damit zu beginnen.
Ich benutze diese selbst fast jeden Tag, um in so ziemlich jeder Situation optimistisch zu bleiben.
Nennen Sie Mia
Es kann manchmal eine Weile dauern, bis ich einen optimistischen Gedankenfaden finde, aber diese drei Gewohnheiten helfen mir normalerweise, dies zu tun.
1. Stellen Sie sich Fragen, mit denen Sie den optimistischen Standpunkt sehen können.
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Wenn ich in einer negativen Situation bin, besteht meine häufigste Art, etwas besser zu machen, das mir Fragen stellen, die den Optimismus fördern und mir helfen, Lösungen zu finden.
Fragen wie:
- Was ist eine Sache, die an dieser Situation positiv oder gut ist?
- Was kann ich aus dieser Situation lernen?
- Was ist eine Chance in dieser Situation?
Diese Fragen können ich immer sofort verwenden. Manchmal brauche ich etwas Zeit, um die Gefühle und Gedanken zu verarbeiten und zu akzeptieren, die entstehen.
Aber nach ein wenig Zeit, wenn diese Gedanken und Gefühle größtenteils vergangen sind, stelle ich mir eine oder mehrere dieser Fragen.
2. Erhalten Sie optimistische Unterstützung von der Welt um Sie herum.
Einer der wichtigsten Faktoren, wenn Sie in der Lage sein möchten, optimistisch zu bleiben, sind die Einflüsse um Sie herum.
Optimismus ist - genau wie Begeisterung - ansteckend.
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Finden Sie also Wege, um eine Umgebung zu schaffen, die Sie unterstützt.
Die Menschen in deinem Leben.
Versuchen Sie, mehr Zeit mit optimistischen Menschen und weniger Zeit mit Menschen zu verbringen, die anscheinend immer negativ in Bezug auf die Dinge sind.
Positive Menschen werden Sie unterstützen, auf der Hope -Energie hinzufügen und Ihnen helfen, eine konstruktive Perspektivänderung zu finden, wenn Sie eine Situation haben, die Sie runterbringt und wenn Sie nur einen Berg aus einem Maulwurfshügel machen.
Die Informationen, die Sie in Ihren Kopf lassen.
Eines der einfachsten Dinge, die Sie tun können, um Ihren eigenen Optimismus zu erstellen und zu unterstützen, besteht einfach darin, regelmäßig Blogs und Bücher zu lesen und Aufnahmen zu hören oder zu sehen, die von optimistischen Personen erstellt wurden.
3. Beginnen Sie Ihren Tag in Optimismus und schaffen Sie den Weg.
Die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, gibt oft den Ton für den Rest an.
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Ein stressfreier Morgen führt zu weniger Stress und besserer Fokus während Ihres Tages.
Ein frühzeitiges Training führt den ganzen Tag über mehr Energie.
Und Optimismus, während Sie Ihr Müsli essen oder zur Arbeit oder zur Schule reisen, kann Ihnen helfen, positiv und konstruktiv zu bleiben, wenn Sie die Höhen und Tiefen Ihres Tages durchlaufen.
Drei praktische Möglichkeiten, um diesen guten Start zu erreichen, ist: