Meine Arbeit und mein Leben unterstützen sich gegenseitig. Ich arbeite auf eine Weise, die meine Gesundheit, mein Herz und mein ganzes Leben unterstützt. Ebenso lebe ich auf eine Weise, die meine Arbeit unterstützt und nährt. Das war nicht immer so, aber heute, in einem Unternehmen, bei dem die Seele im Mittelpunkt steht, ist es so.
Als ich schrieb Das Manifest eines sanften Kriegers zur Beendigung der Geschäftigkeit Ich dachte, aus der Sicht eines Gentle Warrior gäbe es vielleicht noch mehr zu sagen. Das Erstellen von Regeln oder Richtlinien für meine Lebens- und Arbeitsweise fördert einen gesunden, glücklichen Lebensstil und hilft mir, Freude an meiner Arbeit zu haben. Diese Regeln dienen auch als Eckpfeiler, sodass ich, wenn ich mich verloren oder überfordert fühle, eine solide Grundlage habe, auf die ich zurückgreifen kann.
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Der Gentle Warrior’s Guide to Doing Good Work ist eine Liste meiner nicht verhandelbaren Dinge, wenn es darum geht, gute Arbeit zu leisten und sich daran zu beteiligen.
1. Ich werde die Dinge einfach halten.
Einfachheit hat mein Leben und meine Arbeit verändert. Die Dinge bauen sich auf und werden kompliziert, aber ich komme immer wieder auf die Einfachheit zurück. Es bedeutet, Nein zu sagen, Dinge wegzulassen, zu rationalisieren und manchmal einen Schritt zurückzutreten, um wirklich zu sehen, was sich ändern muss.
Sei ein sanfter Krieger.
Es ist nicht immer einfach, die Dinge einfach zu halten, aber üben Sie trotzdem. Die einfachste Version von etwas ist fast immer die ansprechendste, überzeugendste und nachhaltigste.
2. Ich werde jeden Morgen 3 Seiten schreiben.
Jeden Morgen schreibe ich 3 Seiten mit Wörtern, die normalerweise nichts bedeuten. Ich tue es, um meinen Kopf freizubekommen und Platz für Ideen und Worte zu schaffen, die etwas bedeuten. Vielen Dank an Julia Cameron Der Weg des Künstlers , ich mache das seit mehr als 15 Jahren hin und wieder.
Sei ein sanfter Krieger.
Beginnen Sie Ihren Tag mit etwas, das Ihr Herz erfüllt oder Ihre Seele beruhigt. Es wird Sie beruhigen und auf den kommenden Tag vorbereiten.
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3. Wenn ich mich wegen der Arbeit unter Druck gesetzt fühle oder in Panik gerate, werde ich nicht härter arbeiten.
Wenn Fristen drohten oder sich die Arbeit häufte, wachte ich immer auf, trank Kaffee und machte mich an die Arbeit. Ich arbeitete bis zum Mittagessen oder blieb lange wach, um mitzuhalten. Endlich wurde mir klar, dass hektische Anstrengung nicht zu besserer Arbeit führt. Wenn ich mich jetzt unter Druck gesetzt oder in Panik verspüre, gehe ich spazieren, esse eine langsame Mahlzeit, fotografiere Blumen oder schreibe mein Herz auf, bis ich mich beruhige.
Sei ein sanfter Krieger.
Seien Sie freundlich zu sich selbst, während Sie sich im Geschäft zurechtfinden. Lassen Sie das Aufrechterhalten und Aufholen hinter sich. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Arbeit hinter sich zu lassen und ihr Raum zur Entfaltung zu geben, während Sie sich daran erinnern, dass alles gut wird, auch wenn es sich anfühlt, als würden die Dinge auseinanderfallen. Wie Wallace Stevens sagte: Manchmal hängt die Wahrheit von einem Spaziergang um den See ab.
Sie werden sich besser fühlen und intelligenter arbeiten, wenn Sie von Ihrem Spaziergang zurückkommen.
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4. Ich werde Grenzen setzen und schützen.
Meine Morgen dienen dazu, mich mit meinem Herzen und meiner Seele zu verbinden und etwas zu erschaffen. Ich plane keine Besprechungen oder Termine vor 13 Uhr, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich. Der Vormittag ist für die Herstellung von Dingen da und die Nachmittage für alles andere.
Sei ein sanfter Krieger.
Tun Sie zuerst, was Ihnen am wichtigsten ist. Tun Sie es, bevor Sie eine E-Mail senden, Facebook schreiben oder Ihr Bett machen. Durch die Schaffung von Grenzen können Sie Ihre Gesundheit, Ihr Leben und Ihre Arbeit schützen. Wenn Sie dies mit dem Herzen eines sanften Kriegers tun, werden Ihre Bemühungen nicht egoistisch oder isolierend sein, sondern Ihnen die Möglichkeit geben, Ihr Bestes zu geben.
Durch die Schaffung von Grenzen entsteht Raum für die Erweiterung in alle Richtungen. Sie gewinnen Zeit, Raum und Aufmerksamkeit, um in die von Ihnen gewählte Richtung zu expandieren. Und Sie werden eine große Klarheit darüber haben, welche Richtung die beste ist.
5. Ich werde die Regeln immer umbiegen, nie und immer.
Ich arbeite im Einklang mit meinen Werten und weiß, was ich die meiste Zeit tun muss, um bei meiner Arbeit seelenzentriert zu bleiben. Das heißt, die Dinge ändern sich. Ich werde mich verändern und weiterentwickeln, mein Immer und Niemals herausfordern, die Regeln ändern und sie bei Bedarf neu schreiben.
Sei ein sanfter Krieger.
Es wird Tage geben, an denen man alle Regeln aufgeben muss. Denken Sie daran, dass Sie sie geschaffen haben, um Ihnen zu dienen, und wenn dies nicht der Fall ist, geben Sie sie frei oder ändern Sie sie ohne Reue.