Das Kind bleibt nicht schlafen: von 2 bis 3 Jahren

Geschrieben von Clare Ellis Fotokredit: istock.com / Golfx In diesem Artikel

Vista de Mildel
Im Hinblick auf die Ferber
Vista de Aap
Brazelton Vision
Vue da Sears

Was machst du, wenn dein Kind nachts weiter erwacht und weißt du, dass du groß genug bist, um die ganze Zeit zu schlafen? Die Hauptsache ist, sicherzustellen, dass Sie lernen, sich selbst zu beheben: den Daumen zu finden, zusammengerollt zu sich selbst Übergangsobjekt usw. In diesem Alter kann sich Ihr Kind beruhigen, aber Sie müssen Ihnen immer helfen, diese Techniken zu entwickeln. Versuchen Sie nicht, das Kind von externen Bedingungen (Musik, Beleuchtung, Essen usw.) abhängig zu lassen, um den Schlaf in Einklang zu bringen. Wenn Sie dies tun, benötigen Sie jedes Mal, wenn Sie abends aufwachen, die gleichen Dinge, die Sie erneut aufwachen, bevor Sie wieder hinterlegen können. Tun Sie, was Sie tun, sagen wir Ferber, die American Academy of Pediatrics und Brazelton, verlieren Sie nicht ab Gewicht oder stecken Sie es in Ihr Bett. Mindell sagt, während sein Sohn alleine einschläft, ist es gut, einzutreten und zu wetten, und Sears empfiehlt, seinem Sohn sofort zu gehen, die Quelle des Problems zu finden und sich selbst zu trösten.

Vista de Mildel

Während die Schlafroutine Ihres Kindes kohärent ist und alleine einschläft, sollte das Erwachen der Nacht in wenigen Wochen abnehmen. Wenn dies nicht funktioniert, sollten Sie eine Überprüfungsroutine verwenden: Bleiben Sie für einen kurzen Moment in Ihrem kleinen Raum, halten Sie den neutralen Kontakt und nehmen Sie ihn nicht. Gehen Sie zu fünf Minuten lang zurück und erhöhen Sie allmählich die begonnene Zeit. Weitere Informationen über Mildel.

Beste Mutterschaftskleidung

Im Hinblick auf die Ferber

Wenn Ihr Kind aufwacht und ihn nachts anruft oder weint, gehen Sie in allmählich langen Abständen (fünf Minuten, zehn Minuten, 15 Minuten) in Ihr Zimmer, um es zu versichern, es ist da. Wenn Sie nicht im Bett bleiben, schließen Sie die Tür. Wenn ich erwähne, machen Sie den Trick nicht, schließen Sie die Tür und behalten Sie sie, aber blockieren Sie nie eine Minute. Wenn Sie später nicht zurück ins Bett gehen, setzen Sie es ein und legen Sie es ein, nehmen Sie die Tür für zwei Minuten, dann drei, dann fünf und so weiter. Fünf Minuten sind das Maximum für die erste Nacht. Wenn Ihr Kind alleine ins Bett geht, öffnen Sie die Tür, geben Sie einen Atemzug und gehen Sie, ohne zu treten. Wenn der Standardwert für die folgenden Nächte wiederholt wird, ist es möglich, die Tür für längere Segmente geschlossen zu lassen, bis zu 30 Minuten für den vierten Verschluss in der siebten Nacht. Weitere Informationen über Ferber .

Vista de Aap

Vorwürfe nicht oder sprechen Sie mit Ihrem Kind, wenn Sie aufstehen. Ich gehe einfach zurück ins Bett und gehe, sobald er lügt. Bleiben Sie ruhig und kohärent: Sie werden bald erkennen, dass Sie nicht aufgeben werden. Stellen Sie sicher, dass es nicht zu heiß ist und dass der Schlafanzug nicht zu eng oder unangenehm sind. Wenn Sie ein links links oder an der Verbindungstür wollen, ist es in Ordnung. Weitere Informationen zu AAP erhalten.

Brazelton Vision

Kinder können sich normalerweise im Schlaf beruhigen, wenn sie nachts aufwachen, oft mit sich selbst sprechen und all ihre neuen Worte üben. Aber viele Kinder in diesem Alter können immer noch Schwierigkeiten haben, während der Nacht zu schlafen. Dazu sollte Ihr Kind wissen, wie man sich im Schlaf beruhigt. Wenn Sie nachts aufwachen und Angst haben, weil Sie nicht da sind oder weil Sie Angst vor Monstern oder anderen imaginären Problemen haben, wird es für ihn schwierig sein, sich zu erholen. Er sagt, was sicher und gut ist und dass Sie nahe stehen. Laufen Sie nicht zu ihm, wenn er seine Bewegung hört; Sie müssen lernen, es selbst zu tun. Weitere Informationen über Brazelton erhalten.

Vue da Sears

Flexibel sein. Lass deinen Sohn nicht schlafen; Versuchen Sie stattdessen, die Quelle Ihres Erwachens zu finden (wie eine schmutzige und hungerische Schicht, ärgerliche Routine während des Tages, eine blockierte Nase oder sogar einen nervigen Schlafanzug). Erhöht die Bindung des Tages an Sie und lassen Sie den Vater die Rolle der Nacht spielen, wobei das Paar, das Ihrem Kind helfen kann, sich anzupassen. Wenn Ihr Sohn drinnen war, aber Sie haben eine großartige Entwicklung, wachen Sie nachts öfter auf. Wenn dies passiert, versucht er einzuschlafen, ohne ihn aus der Wiege oder seinem Bett zu ziehen. Berühren Sie stattdessen Ihren Rücken, sprechen Sie mit ihm entspannend und singen. Sie können es auch in Ihrem Bett betrachten. Weitere Informationen zu Sears erhalten.