8 Tipps von Müttern, um ihre Töchter im Teenageralter dazu zu bringen, weniger zu kämpfen und mehr zu kommunizieren
Ich glaube, ich weiß etwas über die Erziehung von Mädchen im Teenageralter. Schließlich bin ich ein Teenager, dessen zwei Schwestern mit ihren Eltern streiten.
Auch wenn meine Töchter erst in der Grundschule sind, werden sie in ein paar Jahren bereit sein, Wutanfälle zu bekommen.
Ha, es ist lustig, es stimmt, heutzutage ist es anders, Eltern von Teenagern zu sein. Es ist nicht wie Carol Bradys Traum von einer perfekten Mutter.
Seien wir ehrlich: Ich weiß nichts über Mädchen im Teenageralter (wie sehe ich aus, Judy Blume?) und mache mir Sorgen über die unvermeidlichen Meinungsverschiedenheiten, die auftreten werden, wenn mein Sohn ein Teenager ist. Eine Menge.
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Die Beziehung zwischen Mädchen im Teenageralter und ihrer Mutter ist anders als jede andere Familienbeziehung. Manchmal fühlt sich Ihre Mutter-Tochter-Beziehung wie eine Episode von Gilmore Girls an, in der Sie denken, Sie seien beste Freundinnen. Aber manchmal straucheln Sie und Ihre Mutter wird zu Ihrer schlimmsten Feindin.
Im Internet: Wie ist die Qualität der Mutter-Tochter-Beziehung?
Die Erziehung eines Teenagers ist kein einfacher Prozess, aber fachkundiger Rat kann Teenagern die Arbeit erleichtern. Hier finden Sie praktische Tipps von Familienexperten, wie Eltern mit ihren Töchtern im Teenageralter kommunizieren können.
1. Lernen Sie, mit Ihren Kindern zu sprechen
Reagiert Ihre Tochter immer mit einem Seufzer oder einem Augenrollen auf die wohlmeinenden Ratschläge Ihrer Mutter? Es kann frustrierend sein, wenn Ihr Kind denkt, es wisse mehr als Sie, aber es ist wichtig, tief durchzuatmen und nicht mit Wut oder Frustration zu reagieren.
Wenn jedes sinnvolle Gespräch, das Sie über wichtige Themen wie Studienbewerbungen oder Dating-Regeln führen möchten, in einem Streit endet, vermeiden Sie diese persönlichen Gespräche am besten. Teenager entwickeln ihre eigene Identität und ihr Selbstwertgefühl und reagieren möglicherweise negativ auf alles, was darauf hindeutet, dass Sie mehr wissen als sie.
Ein praktizierender klinischer Psychologe sagt, dass SMS oder E-Mail manchmal eine gute Möglichkeit sind, über aktuelle Themen zu kommunizieren, weil man sich so Zeit nimmt, bevor man eine Frage oder ein Anliegen stellt, die Worte sorgfältig wählt und eine vollständige Botschaft übermittelt. Bethany Cook, Ph.D., PsyD, MT-BC . See tähendab, et sa ei taha hetketuhinas öelda midagi, mida võid hiljem kahetseda.
Eine weitere Option für Teenager und Mütter besteht laut Dr. Cook darin, ein Notizbuch zu haben, in das man schreiben und teilen kann.
Ein normales Spiralnotizbuch reicht aus; Schreiben Sie die Fragen auf, die Sie sich vielleicht nicht stellen. Dort können Sie ganz einfach ein ausführliches Gespräch über den Schreibprozess (von Hand auf Papier) und Referenzen führen.
2. Versuchen Sie, das Verhalten des Kindes zu verstehen und mit ihm zu sympathisieren
Für Mütter ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die schlechte Laune ihres Teenagers nicht unbedingt allein ihre Schuld ist oder dass sie etwas getan haben, das ihre Eltern verärgert hat. Wenn Mädchen durch die High School und das College in die Pubertät kommen, machen sie viele körperliche, geistige und emotionale Veränderungen durch.
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Laut Dr. Cook zeigen Untersuchungen, dass Kinder im Jugendalter eine bedeutende körperliche und kognitive Entwicklung durchlaufen, die der Kindheit ähnelt. Wenn Sie sich an die schrecklichen Zweier erinnern, denken Sie daran, dass es schreckliche Dreizehn waren, und wissen Sie, dass das zum Erwachsenwerden gehört.
Hier sind einige häufige Probleme, mit denen viele Frauen im Jugendalter konfrontiert sind und die zu Wachstumsschüben führen: Pubertät und hormonelle Veränderungen, Anpassung an körperliche Veränderungen, sozialer Druck und Erwartungen an Frauen, Druck, an akademischen, sportlichen, musikalischen und außerschulischen Aktivitäten teilzunehmen. . , Orientierung an freundschaftlichen und romantischen Beziehungen und Suche nach geistiger und finanzieller Unabhängigkeit mit elterlicher Unterstützung, Master Ph.D.
Toll! Es ist eine ziemlich lange Liste. Probleme wie unsicheres Körperbild, psychische Probleme, Depressionen und Essstörungen sind häufiger denn je, ganz zu schweigen vom enormen Einfluss sozialer Medien auf die Teenager von heute.
3. Sagen Sie dem Kind, dass Sie ihm vertrauen
Nehmen wir an, ein Teenager möchte lange Zeit mit Freunden abhängen und fragt dich, wohin du gehst und wann du nach Hause kommst ... du bist frustriert und schreist und lässt meine Freunde und mich nichts tun, was er tun würde Sei ! Ich bin in diesem Raum eingesperrt! Dann ging ich in sein Zimmer. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Laut Dr. Cook wird er wahrscheinlich nicht beleidigt sein, wenn Sie ihn nach seinem Plan fragen ... und könnte denken, dass Sie seinen Entscheidungen und Entscheidungen nicht vertrauen. Dies kann besonders frustrierend sein für Teenager, die gemischte Nachrichten von ihren Eltern erhalten.
Vanemad ei tohiks oma teismelistele tütardele öelda, et nad peavad täiskasvanuna rohkem majapidamistöid tegema või tööle saama, kuid samal ajal ei tohiks nad kohtlema neid nagu väikseid tüdrukuid, kui tegemist on selliste asjadega nagu liikumiskeeld, toit ja suhted. .
Laut Dr. Cook ist es wichtig, Ihrer Tochter gegenüber zu betonen, dass Ihre Bedenken oder Regeln auf Liebe und Fürsorge für sie beruhen und nicht auf mangelndem Vertrauen in ihr Urteilsvermögen.
Wenn Sie glauben, dass er sich beruhigt hat, sprechen Sie mit ihm und versuchen Sie, die verborgenen Gefühle zu verstehen. Sagen Sie ihm, dass Sie ihm vertrauen und möchten, dass er weiß, wo Sie sind, wenn er Sie für irgendetwas braucht, sagt Cook.
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4. Seien Sie offen über Ihre Gefühle gegenüber Mutter und Tochter.
Wenn Sie möchten, dass sich Ihre Tochter Ihnen gegenüber mehr öffnet, müssen Sie mit gutem Beispiel vorangehen und dieses Verhalten selbst vorleben. Offenheit schafft Vertrauen, daher rät Dr. Cook, Ihrer Tochter gegenüber ehrlich zu sein, was Sie tun, um Ihre Beziehung zu ihr zu reparieren, damit sie weiß, dass daran nichts falsch ist.
Sprechen Sie mit Ihrer Tochter darüber, warum Sie nach Möglichkeiten zur Verbesserung der Kommunikation suchen und welche Schritte Sie unternehmen, um die Kommunikation zu verbessern, sei es eine Therapie, das Lesen eines guten Erziehungsbuchs oder der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe. Ph.D.sc. » sagte Cook. .
Fragen Sie ihn, ob er mit Ihnen an einem Familientreffen teilnehmen möchte. Der Sinn dieser Diskussion ist folgender: Sie fragen nicht direkt Ich verstehe Wenn Sie etwas bewirken möchten, teilen Sie Ihre Aktion 你 Warum funktioniert es? Darüber hinaus kann in der Familientherapie ein objektiver Beobachter (Therapeut) Muster erkennen und Koordination und Feedback geben, um Kommunikation, Anpassung, Vertrauen und Respekt zu verbessern.
Taten sagen mehr als Worte, und Jugendliche müssen verstehen, dass es in Ihrer Verantwortung als Eltern liegt, eine gute Beziehung aufzubauen, bevor sie bereit sind, mit Ihnen zusammenzuarbeiten.
5. Drehen Sie das Drehbuch um: Sagen Sie Ihrem Kind, was Sie von ihm erwarten
Wenn Sie ein Teenager sind, der häufig mit Ihrer Mutter streitet, treten Sie einen Schritt zurück und verstehen Sie, warum diese Wutanfälle auftreten und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um sie zu stoppen, bevor sie außer Kontrolle geraten.
Der richtige Zeitpunkt ist wichtig: Bevor Sie einen neuen Franchisenehmer um Hilfe bitten, überlegen Sie, wann Sie Ihre Mutter kontaktieren sollten, sagt ein Experte für Familienerziehung und lizenzierter Ehe- und Familientherapeut. Christine Arquette, M.Toim. LMFT SUDP BC-TMH MHP DDMHS CMHS . Wenn Sie Schwierigkeiten haben, im Regen auszusteigen oder auf einer kurvigen Straße zu fahren, versetzen Sie sich in ihre Lage.
Denken Sie daran: Wenn Sie anderer Meinung sind, denken Sie daran, dass Sie auch die gegenteilige Meinung haben können und beide Recht haben.
6. Gemeinsamkeiten finden
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Arquette glaubt, dass eine gemeinsame Basis gefunden werden muss, um den Krieg zu gewinnen; Wenn Sie beispielsweise möchten, dass Ihre Tochter lernt, Ihr Teenager jedoch nicht Urlaub machen Nach der High School könnte der Ausgangspunkt für das Gespräch sein, dass Sie sehen möchten, wie Ihr Kind neue Dinge lernt und wächst.
Wenn Sie die Fakten aus der Sicht der anderen Person erkennen können (anstatt zu versuchen, den Streit zu gewinnen), wird Ihre Tochter eher einer Situation zuhören, in der Sie zusammenarbeiten können, anstatt darüber zu streiten, wer die Schuld trägt.
7. Machen Sie sich bewusst, dass gesunde Beziehungen eine gewisse emotionale Distanz erfordern
Wenn Sie mit Ihrem Kind streiten, könnte Ihre erste Reaktion als Eltern darin bestehen, es anzuschreien oder sich über sein kindisches Verhalten lustig zu machen. Wenn Sie sich jedoch auf das Niveau eines Teenagers herabsenken, schadet dies der Eltern-Kind-Beziehung noch mehr und führt dazu, dass der Teenager Sie weniger respektiert.
Bevor Sie negativ oder abweisend reagieren, denken Sie daran, dass Ihre Tochter gesagt hat, dass sie Sie hasst. Teenager möchten oft, dass ihre Eltern stolz auf sie sind und sie dazu drängen, sich von der Masse abzuheben, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Als Teenager bestand seine Aufgabe darin, herauszufinden, wer er war, und seine eigene Persönlichkeit zu erschaffen. souverän Es ist notwendig, sagte Arquette. Dies wird ihn dazu zwingen, sich von Ihnen zu distanzieren, wenn er Sie mehr denn je braucht, was Sie auch Geld kosten wird!
Zeigen Sie ihr, dass Sie sie respektieren und vertrauen, indem Sie ihr Privatsphäre und Distanz geben. Betonen Sie, dass Sie verstehen, dass alle Teenager Fehler machen, und unterstützen Sie sie, wenn sie Fehler machen, sagt Arquette. Seien Sie offen und konzentrieren Sie sich darauf, ihren Standpunkt zu verstehen, anstatt das Problem für sie zu lösen.
Jugendliche wollen ihre Probleme selbst lösen, sagte Arquette, und obwohl sie oft die Hilfe ihrer Eltern benötigen, ist es wahrscheinlicher, dass sie um Hilfe bitten und diese auch erhalten, wenn ihr Vater als Berater und nicht als Diktator fungiert.
8. Reden Sie weniger und hören Sie mehr zu
Arquette sagte, der Schlüssel zu einer guten Kommunikation liege im Zuhören und nicht im Reden. Zuhören bedeutet Freundlichkeit, Respekt und Sicherheit. Betonen Sie Ihre Bereitschaft, zuzuhören, und lassen Sie sie wissen, dass Ihr Standpunkt berechtigt und interessant ist.
Cependant, la coopération et le brainstorming sont encouragés pour trouver des compromis ou des solutions dans les zones de conflit. Par exemple, si votre fils adolescent veut sortir tard avec ses amis et que vous vous inquiétez pour sa sécurité, donnez-nous à la fois des idées et des solutions foireuses.
Arquette sagte, einige Teenager hätten Schwierigkeiten, ihre Gedanken in Einzelgesprächen zu äußern. Wenn Sie eine Aktivität finden, die Ihnen beiden Spaß macht, kann das Gespräch natürlicher verlaufen, denn wenn Ihr Kind entspannt ist, wird es sich eher öffnen, insbesondere wenn es um sensiblere Themen geht.
Edou!