Es ist Zeit für die kleine Garderobe! Aber nur, wenn Sie Zeit, Geld und Energie sparen möchten. Wenn Sie jemals gedacht haben, dass ich nichts zum Anziehen habe, während ich all Ihre Klamotten anstarre, probieren Sie einen kleinen Kleiderschrank aus.
Wenn Sie denken, dass ein kleiner Kleiderschrank Langeweile hervorruft, weil Sie weniger Auswahl haben, werden Sie überrascht sein, wie viel Kreativität die Inspiration einschränkt. Ganz gleich, wie lange Sie gewartet haben oder was Ihnen im Weg steht, nutzen Sie diese sanften Schritte, um Ihren Kleiderschrank auszuräumen und mit einem kleinen Kleiderschrank zu beginnen.
Das Erstellen einer kleinen Garderobe beginnt damit, dass man sich stark auf die Dinge konzentriert; Die Kleidung auf Kleiderbügeln, Ihr Lieblingspaar Schuhe, Schals an Haken, Schmuck und andere Accessoires platzen aus Schubladen und Kisten, aber am Ende geht es nie um das Zeug. Das erste Mal habe ich mich im Oktober 2010 am minimalistischen Mode-Challenge-Projekt 333 versucht. Ich dachte, meine kleine Garderobe würde für die Dauer der Challenge drei Monate lang ausreichen. Stattdessen ziehe ich mich immer noch alle drei Monate (15 Jahre später) mit 33 Kleidungsstücken oder weniger an, weil ich die Vorteile genossen habe, mich mit weniger Kleidung anzuziehen.
Ein kleiner Kleiderschrank lädt Sie dazu ein, sich von der Entscheidungsmüdigkeit und dem Gefühl der Überwältigung durch das Kleiderschrank-Chaos zu verabschieden und zu mehr Selbstvertrauen in Ihren persönlichen Stil, Geldersparnis und ruhigeren Morgen zu sagen. Wenn Sie neugierig auf die Herausforderung des Projekts 333 sind, aber noch nicht bereit sind, sich darauf einzulassen, finden Sie hier 10 sanfte Schritte zu Ihrem kleinen Kleiderschrank.
Warum Sie dieses Mal tatsächlich loslassen können.
Es kann mehrere Gründe geben, warum Sie Ihre Kleidung noch nicht losgelassen haben (auch die, die Sie nie tragen). Die Gründe liegen oft darin, dass man nicht genug Zeit hat, nicht genug Energie hat und – am beliebtesten – zu viel nachdenkt. Glücklicherweise können sanfte Schritte helfen! Sie können in kleineren Zeitblöcken arbeiten, anstatt sich einen ganzen Tag zu widmen, was sowohl Zeit als auch Energie spart. Was das Überdenken angeht: Indem Sie diese sanften Schritte nacheinander unternehmen, müssen Sie nicht alles herausfinden, bevor Sie beginnen. Stattdessen können Sie langsam beginnen, loszulassen.
Wenn es bei Ihren Überlegungen zum Teil um Schuldgefühle geht, weil Sie aufgrund der Ausgaben, die Sie für Ihre Artikel ausgegeben haben, oder weil Sie keinen Beitrag zur Mülldeponie leisten wollen, loslassen, denken Sie daran, dass Sie mit dieser Umstellung in Zukunft weniger ausgeben und weniger Artikel loswerden werden. Wenn Sie bereit sind, Ihre Einkaufsgewohnheiten zu ändern und sich insgesamt weniger zu kleiden, wird sich das positiv auf Ihr Bankkonto und die Umwelt auswirken.
10 sanfte Schritte zum Erstellen einer kleinen Garderobe
Diese 10 sanften Schritte werden Sie daran erinnern, unterwegs Spaß zu haben. Nehmen Sie das Aufräumen Ihres Kleiderschranks nicht zu ernst. Wenn Sie zu Beginn einen Widerstand oder Aufschub bemerken, kehren Sie zu den sanften Schritten zurück. Erinnern Sie sich daran, dass auch kleine Fortschritte immer noch Fortschritte sind.
Basalkörpertemperatur
1. Packen Sie alles ein, was nicht passt (zu Ihrem Körper oder Ihrem Lebensstil).
Sie müssen es nicht weggeben, holen Sie es einfach aus Ihrem Schrank und verstecken Sie es für eine Weile. Sie tragen sie sowieso nicht. Warum sollten Sie sich also die Frage stellen, warum sie nicht passen oder warum Sie sie überhaupt gekauft haben? Dieser Artikel nennt es die No-Contact-Decluttering-Methode. Wenn wir etwas Abstand zu unseren Dingen haben, brechen wir die emotionale Verbindung ab und vergessen in den meisten Fällen, warum es überhaupt so schwer war, loszulassen. Beseitigen Sie die physische Unordnung und damit auch die geistige Unordnung. Kleine Garderobenanfänger bemerken einen großen Unterschied, wenn sie die Dinge verstecken, die ihnen nicht wichtig sind.
2. Fotografieren Sie sich in Kleidung, die Sie nie tragen, die aber einen sentimentalen Wert hat.
Wenn Sie Kleidung aufbewahrt haben, um sich an eine Person oder einen Moment zu erinnern, überdenken Sie die Art und Weise, wie Sie versuchen, die Vergangenheit zu bewahren. Etwas, das hinten in Ihrem Kleiderschrank verstaut ist, dient Ihnen nicht und würdigt keine Erinnerungen. Machen Sie stattdessen ein Foto von sich selbst, wie Sie den Artikel tragen oder halten, und zeigen Sie ihn. Oder schreiben Sie darüber, warum Ihnen die Erinnerung wichtig ist. Genau wie bei der kontaktlosen Entrümpelungsmethode ist das Aufnehmen eines Fotos oder das Festhalten einer Erinnerung auf eine andere Art und Weise eine Brücke zum Loslassen von Kleidung und anderen Dingen. Denken Sie daran, hier geht es um Liebe, nicht um Dinge.
3. Spenden Sie alles, was Sie in den letzten 3 Jahren nicht getragen haben.
Ich verstehe die Argumente, Sachen nicht nach ein paar Monaten wegzuwerfen, sondern nach ein paar Jahren? Es gibt einen Grund, warum du das Ding seit Jahren nicht getragen hast. Wenn es Dinge gibt, bei denen Sie sich nicht sicher sind, sagen Sie ehrlich, warum Sie daran festhalten möchten. Schreiben Sie jede Erklärung und Entschuldigung auf und prüfen Sie, ob sie außerhalb Ihres Bewusstseins Bestand hat. Manchmal ist es sogar noch wichtiger, loszulassen, was wir für wichtiger halten, als unsere Sachen loszulassen. Oh, und achten Sie auf die Ausrede für alle Fälle. Es ist mächtig.
4. Melden Sie sich von allen Einkaufsseiten und Geschäften ab.
Sie werden dich reinziehen. Es ist ihre Aufgabe. Versetzen Sie sich nicht in die Lage, sich wehren zu müssen. Entfernen Sie stattdessen einfach die Versuchung zum Klicken. die Verkäufe, Punkte, Updates … alles aus Ihrem Posteingang und Ihrem Gehirn. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie brauchen oder wollen, werfen Sie einen Blick auf das, was Sie haben. Wenn Sie Ihren Fokus auf das Loslassen richten möchten, schauen Sie sich das an 10 Artikel Experten sagen, dass sich Ihr Kleiderschrank unordentlich anfühlt.
5. Erstellen Sie eine Liste Ihrer drei Lieblingsoutfits.
Normalerweise tragen wir 20 % unserer Garderobe 80 % der Zeit. Ich weiß, dass ich meine Favoriten habe (auch mit einem winzigen Kleiderschrank). Wenn Sie immer die gleichen drei Outfits tragen könnten, welche würden Sie tragen? Erstellen Sie eine Liste und illustrieren oder fotografieren Sie die drei Outfits. Die Chancen stehen gut, dass dies die drei Outfits sind, die am besten passen, am besten aussehen und die Kleidung sind, mit der Sie sich am meisten wie Sie selbst fühlen. Machen Sie sich keine Sorgen über eine größere Auswahl an Looks oder die Menge Ihrer Auswahlmöglichkeiten. Geben Sie sich die Erlaubnis, ein Outfit-Wiederholer zu sein und tragen Sie jeden Tag Ihre Lieblingssachen. Versuchen Sie es ein paar Wochen lang, um zu sehen, was passiert. Fühlen Sie sich dadurch leichter? Gibt es weniger, um das man sich kümmern muss? Merkt es überhaupt jemand?
6. Identifizieren Sie Ihre Schwäche.
Als ich meiner Schwester zum ersten Mal von Projekt 333 erzählte, sagte sie: Wenn ich es mache, habe ich eine Jeans und 32 Handtaschen. Sie kennt ihre Schwäche. Was ist deins? Berücksichtigen Sie auch Ihre Vorlieben. Ihre Capsule-Garderobe muss nicht so aussehen wie die, die Sie auf Pinterest oder Instagram sehen. Tragen Sie Kleider und Röcke oder Hosen und Blazer. Tragen Sie einfarbige, neutrale Farben, Streifen oder Muster. Man kann wirklich nichts falsch machen, wenn man das trägt, was einem Spaß macht. Demnach neue Show , du kannst tragen, was immer du willst.
7. Umgeben Sie sich mit Unterstützung.
Immer wenn ich eine bedeutungsvolle Veränderung in meinem Leben vornehme, erschaffe ich eine Blase der Inspiration und Unterstützung. Wenn Sie zusätzliche Motivation wünschen, weniger einzukaufen oder bewusster einzukaufen, schauen Sie zu dieser kraftvolle Dokumentarfilm darüber, was die Herstellung Ihrer Kleidung wirklich kostet. Beobachten Sie, wie andere den Minimalismus nutzen, um ihrem Leben einen Sinn zu verleihen Minimalismus: Ein Dokumentarfilm über die wichtigen Dinge. Kuratieren Sie Ihre sozialen Medien so, dass Sie den Leuten folgen, die Kapselgarderoben kreieren, und nicht den Leuten, die Sie dazu ermutigen, mehr Dinge für Ihren Kleiderschrank zu kaufen. Laden Sie Freunde und Familie ein, mitzumachen und zu vereinfachen. Das geht viel leichter, wenn man sich unterstützt fühlt. Und fürs Protokoll: Ich feuere dich an!
Begleiten Sie mich hier auf Instagram und lassen Sie sich inspirieren, wie Sie sich weniger kleiden und Ihr Leben vereinfachen können. Sie können mit anderen in Kontakt treten oder auch Ihre eigenen Bilder mit der Community teilen, indem Sie nach Hashtags suchen und diese verwenden
8. Tauschen Sie Einkäufe gegen Selbstfürsorge ein.
Früher habe ich für jedes Ereignis und jede Emotion eingekauft. Wenn ich jetzt das Gefühl habe, gestresst, müde, krank, frustriert oder gelangweilt zu sein, passe ich besser auf mich auf. Mein Körper und mein Gehirn sagen mir, dass es an der Zeit ist, etwas zu ändern, nicht, dass es an der Zeit ist, etwas in den Einkaufswagen zu legen oder meinen kleinen Kleiderschrank zu erweitern. Wenn es mir nicht gut geht, weiß ich, dass mein Körper sagt: „Pass auf mich auf.“
Namen von Hexen
Wenn Sie auch für jedes Ereignis und jede Emotion einkaufen, erstellen Sie eine Liste mit anderen Dingen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Wenn Sie Lust auf Einkaufen haben, überprüfen Sie Ihre Liste und tauschen Sie Einkäufe gegen Selbstfürsorge ein. Meine Liste umfasst:
- Machen Sie einen Spaziergang
- Geh auf die Matte
- Rufen Sie einen Freund an
- Machen Sie etwas Kreatives
- Zeitschrift
- Nehmen Sie ein Bad
- Meditieren
- Schreiben Sie einen Dankesbrief
9. Mit Leichtigkeit loslassen.
Einer der Gründe dafür, dass das Aufräumen unserer Kleidung oder anderer Sachen scheitert, ist, dass wir nicht wissen, was wir mit unseren Sachen anfangen sollen. Auch wenn Sie möchten, dass alles an den perfekten Ort kommt, sollten Sie den Weg des geringsten Widerstands in Betracht ziehen. Wenn es die Möglichkeit gibt, dass jemand (eine örtliche gemeinnützige Organisation oder jemand aus Ihrer Nachbarschaft) es kostenlos abholt, fangen Sie dort an. Bevor Sie sich entscheiden, Dinge zu verkaufen, denken Sie daran, wie viel Zeit und Energie das kostet. Wenn es ein paar Stücke gibt, die Sie wirklich einer bestimmten Organisation spenden möchten, Betrachten Sie diese Liste wo man Dinge spenden kann.
10. Tragen Sie die Project 333 Challenge in Ihren Kalender ein.
Wenn Sie neugierig auf diese Modeherausforderung sind, aber noch nicht bereit sind, sich darauf einzulassen, machen Sie einen kleinen Schritt und tragen Sie sie in Ihren Kalender ein. Sie können jederzeit beginnen. Wenn Sie neugierig sind, schauen Sie sich die Regeln an. Wenn Sie bereit sind, aber ein wenig zusätzliche Hilfe benötigen, lesen Sie das Buch. Sie müssen Projekt 333 nicht durchführen, um einen winzigen Kleiderschrank zusammenzustellen, es könnte Ihnen jedoch dabei helfen, mit weniger Kleidung zu experimentieren. Die Project 333 Challenge bietet eine bewährte Formel, mit der Sie dem zuvor erwähnten übermäßigen Nachdenken entkommen können, das Ihnen im Weg stehen könnte.
Erstellen Sie einen kleinen Kleiderschrank, in dem Sie drei Monate lang leben, arbeiten und spielen können. Wenn Sie sich weniger kleiden, erfahren Sie viel mehr darüber, was Sie in Ihrem Kleiderschrank und in Ihrem Leben wollen und brauchen. Lassen Sie endlich Ihre Kleidung los und schaffen Sie Zeit, Raum und Seelenfrieden.