Aufräumen bietet erstaunliche Vorteile: mehr Platz und Zeit, mehr Energie und weniger Angst, aber das ist noch nicht alles. Entrümpeln Sie Ihren Kopf und profitieren Sie von noch mehr Vorteilen. Die Ergebnisse sind nicht so unmittelbar wie das Aufräumen Ihrer Küche oder Ihres Kleiderschrank , aber sobald Sie beginnen, Ihre Denkweise zu ändern, werden Sie sich wohler fühlen, mehr Klarheit haben und sich mit Unsicherheit wohler fühlen.
Wie jede Art des Aufräumens helfen Ihnen langsame und konsequente Veränderungen und Aufmerksamkeit mehr als der Versuch, sich über Nacht oder in 21 Tagen oder weniger zu verwandeln. Diese Art der Veränderung hält für die meisten von uns ein Leben lang an.
10 kurze Erinnerungen, die Ihnen helfen, Ordnung in Ihren Geist zu bringen
1.
Die Dinge, über die Sie sich Sorgen machen, sind nicht passiert. Sie sind in die Zukunft gezogen … eine Zukunft, die Sie nicht vorhersagen oder über die Sie sich keine Sorgen machen können. Bringen Sie sich zurück in die Gegenwart, indem Sie Ihre Hände auf Ihr Herz legen oder tief durchatmen. Spüren Sie, wie Ihre Füße den Boden berühren.
2. 
Meiner Erfahrung nach macht Eile nur langsamer. Es dauert so lange wie es dauert.
3.
Halten Sie einfach für eine Minute inne und spüren Sie, wie es sich anfühlt, am Leben zu sein, Sie selbst zu sein, in der Welt zu sein. Und dann machen Sie es morgen und übermorgen und übermorgen noch einmal.
Schauen Sie weiter vorbei. Kommen Sie vorbei. Seien Sie Zeuge Ihres Lebens. Foto: Tessa Woolf
4. 
Unter dem Übermaß und dem Extra, der Geschäftigkeit und dem Chaos wartet Ihr Herz. Machen Sie es langsamer und schalten Sie ein. Denken Sie daran, wer Sie sind und was Ihnen wichtig ist.
5. 
Nutzen Sie Einfachheit nicht, um ein einfaches Leben zu führen. Nutzen Sie es für ein stressfreieres Leben. Nutzen Sie Einfachheit, um ein glücklicheres Leben zu führen. Nutzen Sie es, um herauszufinden, was Ihnen wichtig ist, damit Sie ein Leben führen können, das Sie mehrmals am Tag zum Lächeln bringt.
Außerdem … warten Sie nicht, bis Sie glücklich sind. Warten Sie nicht, bis Sie alles geklärt haben, bis Sie kein Chaos mehr haben, keine Schulden mehr haben, verheiratet oder Single sind. Warten Sie nicht darauf, dass die Welt wieder in Ordnung ist. Warten Sie nicht darauf, dass andere Menschen Sie glücklich machen.
Sie können Momente des Glücks genießen, auch wenn die Dinge chaotisch, beängstigend, traurig, unsicher oder frustrierend sind. Warten Sie einfach nicht. Glück ist so gut. Du verdienst jetzt etwas davon. Nehmen Sie es, genießen Sie es, lächeln Sie damit und vergessen Sie nicht, Ihren Lieben zu sagen, dass sie auch glücklich sein können. Kunst: @lizakhins.
6. 
Ich übe das. Es ist nicht perfekt, aber je mehr ich übe, desto schneller komme ich von meinen Unstimmigkeiten zurück. Vielen Dank für diese nachdenklichen Worte @kateeckman.
7. 
Dieser Teil liegt nicht an Ihnen. Stellen Sie sich vor, wie gut es sich anfühlen würde, das loszulassen. Bild und Zitat via @glowmaven.
8. 
Du bist nicht deine Vergangenheit. Du bist nicht der, von dem die Leute denken, dass du sein solltest. Du bist nicht dein Job. Du bist nicht das, was du letzte Nacht gegessen oder getrunken hast. Du bist nicht dein schlechtes Benehmen. Du bist auch nicht dein gutes Benehmen. Du bist nicht das, was die Leute deiner Meinung nach über dich denken. Du bist nicht einmal das, was du über dich denkst. Du bist nicht dein Ding. Du bist nicht dein Kalender. Sie sind nicht Ihre To-Do-Liste, auch wenn alle Kästchen angekreuzt sind. Du bist nicht das Schlechte, von dem jemand gesagt hat, dass du es bist. Du bist auch nicht das Gute. Du bist nicht dein bester Tag und du bist nicht dein schlechtester Tag.
Wenn das Leben hektisch, kompliziert und überwältigend wird, vergisst man leicht, wer man ist, aber man kann den Weg zurück finden. Kommen Sie immer wieder vorbei, denn jedes Mal, wenn Sie es tun, werden Sie wissen, worauf es ankommt und was nicht, was Sie zum Lächeln bringt und was nicht. Sie werden wissen, was real ist und was nicht. Manchmal hält die Erinnerung nur ein oder zwei Tage an, sodass man immer wieder zurückkommen muss.
Falls Sie es vergessen haben. Hinsetzen. Schließe deine Augen. Atmen. Lege deine Hände auf dein Herz. Immer wiederholen.
9. 
Wir müssen uns gegenseitig immer wieder daran erinnern, dass wir wählen können. Wir können nein sagen . Wir können ein Leben führen, das wir lieben. Kunst: @abbiepaulhus.
10. 
Unsere Gedanken sind nicht immer wahr. Wir haben nicht immer Recht oder Unrecht oder Gut oder Böse. Wir sind nicht verpflichtet, auf unsere Gedanken zu reagieren oder sie gar anzusprechen. Sie können einfach vorbeigehen. Entrümpeln Sie Ihren Geist, indem Sie zugeben, dass Ihre Gedanken nur Gedanken sind und Sie nicht jeden einzelnen davon glauben müssen.
Hortensie in Töpfen
Nehmen Sie sich Zeit, Ihr Leben zu vereinfachen, Ihren Geist zu entrümpeln und sich mit Ihrem Herzen zu verbinden.